PDA

Просмотр полной версии : (М)Мальчики и девочки! Умные, стильные и молодые, держите осаночку!


Moln
26-02-2009, 00:05
Часто бываю среди Вас. Хожу, смотрю, наблюдаю, изучаю. Иногда увидишь интересного человека, начинаешь разглядывать - как одет, как держится. И вдруг замечешь - что-то не так, ах вот оно что - спинка слабоватенькая. Аж прогибается под тяжестью.

А иногда бывает наоборот. Вдруг издали замечаешь человечка, который выделяется на фоне толпы. Да, это она - ровная, красивая, сильная осанка! Такого человека видно издалека. К нему проявляется какое-то уважение.

Молодежь - подкачивайте спинку, и про животики не забываем. Это не сложно, нужно только начать. Упражнения тут самые простые и элементарные, но главное - это решимость.

Можно заметить, что для себя вопрос осанки я решил несколько по-другому. Надоело подмечать, как постоянно сутулюсь. Твердо решил исправить, взял на заметку. Следующие 3 дня постоянно напоминал себе что надо выпрямится. Потом даже и забыл. Через несколько дней с непривычки от нагрузки спина начала болеть. Чтобы меншьше болело, удобнее было ходить выпрямившись. И так 2 недели. Было довольно тяжело. Сам про себя думал такую мысль "как тяжело быть человеком, оказывается", имеется ввиду прямоходящий человек, по сравнению с полусогнутой обезъяной. Последствия я оценил только через полгода, когда меня вдруг стали ставить в пример окружающим.

Начинайте и не откладывайте!

ЮЛЪчанский
26-02-2009, 00:33
Я первая! Стандартно-первый нах и неипет!
Делать нужно, Моль, так: плечиподнять наверх (тупо к ушам подтянуть), лопатки сдвинуть друг к другу(спину выпрямить) и плечи вниз опустить (на то место, где раньше находились)-это и есть нормальная осанка... вот так нужно ходить-с расправленными лопатками и ровной спиной!

Moln
26-02-2009, 00:56
чтобы ходить с расправленными - нужно их не сдвигать друг другу, а растягивать. мне вообще больше понравилось упражнение в котором надо представить, что макушку твоей головы за веревку тянут-тянут вверх, плечи - в стороны, а еще полезно к стене спиной встать и попробовать ощутить прямизну кожей. а еще полезно, когда кто-то будет напоминать

ZebraZ
26-02-2009, 00:59
ощутить прямизку кожей - эт сильно...)))))))))
лично я всегда думала, что дело в костях....:D

Moln
26-02-2009, 01:08
дело в мозге - он дает команды мышцам, а мозг зависит от впечатлений, которые ему поставляют тактильные ощущения кожи, плюс от положения мышц, но к мышцам сложнее прислушиваться и вообще - не буду же я говорить "ощутите мясом", кожей - еще куда ни шло...

ZebraZ
26-02-2009, 01:14
так вот и я о том, что может лучше бы оно никуда не шло...)))))))))

те не надоело?...)

Moln
26-02-2009, 01:18
тьфу! какое-то словоблудие! это тебе должно надоесть! вернее "да! мне надоело, что всякие флудеры мне мозг парят!

чтобы никуда ни шло - это не лучше! ясно, тебе?

ZebraZ
26-02-2009, 01:21
эт не словоблудие, а ценная мысль о том, что иногда, чтобы поделиться с людьми радостью открытия у себя кожи, мышц, костей и мозга, необязательно создавать целую тему...)))

Moln
26-02-2009, 01:27
во-первых - так сразу и надо говорить, во-втоорых - ты не оригинальна, в-третьих смысл статьи не в этом, в четвертых - необязательно, это еще ничего не значит, что хочу то и делаю, в-пятых, как ты измеряла "ценность" этой мысли? в-шестых - что ты до меня докопалась? в-седьмых - если ты такая закрытая и скрытная, как собака на сене, нафига навязываешь свой образ жизни? в-восьмых - отстань, достала, тьфу...

ZebraZ
26-02-2009, 01:33
во-первых, я и говорила сразу....)
во-вторых, не претендовала на оригинальность...))
в-третьих - знаю, да...смысл статьи в том, что ты - главный герой?...))))
в-четвертых - да ничего ты не делаешь, помойму...))
в-пятых - мыслеметром...)))
в-шестых - я же не спрашиваю у тебя, чо ты докопался до фарита...)))))))))
в-седьмых - "зачем ты навязываешь свой образ жизни" (с) Молн?....причем всему ресурсу?....))))))))))))))))))))))))
в-восьмых, - никогда. :D

Moln
26-02-2009, 01:39
кто подпустил эту занозу к компьютеру?

ZebraZ
26-02-2009, 01:43
а я было подумала, в ответ будет осьмнадцать пунктов.......)))))))))))))

Moln
26-02-2009, 01:48
значит так, у меня к тебе дело есть...

Alexey_VIP
26-02-2009, 01:49
а исчо можно лопатой по хребту! правда иной раз зыркалки выскакивают

ZebraZ
26-02-2009, 01:52
ухты.....))

Moln
26-02-2009, 01:54
ясно... с вами каши не сваришь...

ZebraZ
26-02-2009, 01:56
каши щас неактуально.....))))))))))))))
толи дело бишбармак...))))

Moln
26-02-2009, 02:07
чтобы завтра 5 штук таких было!

Искатель приключений
26-02-2009, 02:09
Молн,ты опять начал темы штамповать.
Будь добр утихомирь свой аппетит немного

ZebraZ
26-02-2009, 02:10

бесполезно...) не слышит. :)

Moln
26-02-2009, 02:36
мне еще многое надо донести до людей, ты какого фига палки в колеса мне совать вздумал? тоже работаешь на кощеев?

Mr.Masta
26-02-2009, 02:48
..ну ты жжешь..Молан..)).\.но тему одобряю.

)))

Moln
26-02-2009, 02:55
что за частица "но"? что значит жжешь? в плохом смысле, что ли?

onliner
26-02-2009, 03:02
молна лопата исправит :)

Mr.Masta
26-02-2009, 03:02
:rolleyes:

..ты же собрался многое доносить до людей, что тебе такие мелочи? ..тем более сомнения в правильности выбранного пути....

)))))

TURBO
26-02-2009, 03:07
паренёк врачам помогает.......а вы его так....
ну а впрочем так его:D........сутулость рулит))

Mr.Masta
26-02-2009, 03:12
..осанка и прямая спина штука нужная..спору нет. )))

Moln
26-02-2009, 03:33
я не сомневаюсь, просто хотел уточнить что ты набалакал мне...

Mr.Masta
26-02-2009, 03:37
..пеши исчо.