у меня проблема, нужно быстренько набрать вес..
как ума не приложу. питаюсь я правильно. но у меня повыщанный обмен веществ так что не в коня корм, как говорится
а набрать нужно
только не советуйте перейти на макдошку и т.д.
жду советов которые не приводят к гастриту

Пиво со сметаной :rolleyes:

я не шучу))

у меня получилось гыгы
за 2 месяца набрал 2 кило :)

сиди на фарите и жри жри жри.

и потом сан узел охранять
что-то медленно.бустрей надо
эээ...а вечером секс и все ...
наблюдай за советами))

макароны, майонез + пиво)

я ж не в пузо набираю! :D это типа для меня намано.
весил 48, стал 50

блин мне витаминки еще прописали.
наверно пиво то нельзя
так и спиться можно
а с кем я пить буду...

с махнатеком

чего?

:rolleyes:с Айнуриком выпьешь:rolleyes:

я вмдела где то рецеп..там питательную пасту готовили..типо из орехов меда. шоколада..и еще кучу всего надо мазать на хлеб и есть...

а вообще это действительно проблем анабрать вес, хотя мне конечно наооброт надо бы сбросит)))....но посмотри на яндексе..как набрать вес

Он теперь только Coca Colой балуется :D

а для чего еси не секрет?

:D
а чё так?
печень посадил?
или жанился?
:D

у меня с ним ничего небыло
вы чего

и сколько ты весишь, если не секрет в свой 21 год ?:rolleyes:

в окружении нет ни одной знакомой, которая бы хотела набрать вес, все хотят только сбросить))

спасибо:rolleyes:
ну кордиолог посоветовал.
и вообще надо;)

45
ну вот так вот:D

авторша, короче, сколько бы ты не весмила не набирай вес
ну витамины пей
вес потом сама наберешь

Я предлагал ему обсудить эти ньюансы за парой тройкой бутылочек пивчика, он отказался :(

умница ты наш:D

:o:)


:rolleyes::confused:
даже не знаю что написать:(

ешь раза 3 в день но побольше ,третий раз перед сном,между приемами пищи ничем не перекусывай

я и так как лошадь ем.
вот щас наяриваю шоколад
мол чел мне каждый ден сладости тащит
я уже есть устала

вот они, бабцы - из огня да в полымя... если кардиолог посоветовал набрать вес - я не думаю, что он будет в восторге от резкого изменения веса, надо постепенно, и потом - вес разный бывает, мышечный и жировой - почитай книги для культуристов

а рост у тебя какой при этом весе?

...и я шоколадку ем....

какой?:)
я дав горький, а до него кобобку рафаэло.

как лошадь можно есть по разному если кушать одно и тоже количество пищи в день ,но редко и большими порциями замедлится обмен веществ и начнешь набирать вес

у меня нет столько времени чтобы есть часто, может есть до тошнотиков

а я риттр спорт....люблю со всякими орешками, кукурузой рисом и другими вкусными наполнителями....

залететь нада... магу предлажыть сваи услуги. не бесплатно, разумеецо

так тебе и говорят ешь редко и помногу:)

писец, мне поправиться нужно, а не стать матерью одиночкой:mad:
траходромщик..еще и платный
договорились, спасибо:)

я печеньку ем
овсяную

за сумму на пару тройку порядков выше стану отцом нашему ребенку :rolleyes::rolleyes:

время три я теперь курочку ем))))))))))))
капец

обычно это меня уговаривают.
вы меня удивляете. как не стыдно

Глотать уже советовали?))))

курочка в три ночи - это круто)))

ой не говори.
ща пойду на боковую:D

что действует да?))))))))))))))

я только что сходил поел курочку жаренную на пртвине или картошечку тоже жаренную вместе с этой курочкой с майонезом и чесночком
пил чай с печеньем овсяным
так, что всё окей,Мила!

чего:rolleyes:

у тебя тоже курица на ужин..или я что то не поняла

короче хочё сказать. что не ты одна в это время кушаешь!:)

да тоже курица:)

а у меня курочка на пару.:p

в рукаве чтоли?

Можно скушать пластилин.:)

у сачка курочка вкуснее, чем на пару:D

еще по сабжу - не срать

его курит луче бы...

пароварка:rolleyes:
это зачем..что за креативный метод:D

Наберешь быстро вес. Разве не так? Ты ведь этого и хотела.:) Тем более, есть безвредный пластилин, можно его кушать, и еще у пластилина высокая плотность. В самый раз.

я не понимаю, что за пластилин ...вообще :rolleyes:
не заговаривайте мне моск)))по существу пожл

По существу:
НЕРЕАЛЬНО НАБРАТЬ БЫСТРО ВЕС.

есть слово Надо.
все я баиньки
всем сладких

Конфеты шоколадные коробками по ночам кушай. =)

пиво+майонез+жареная картошка (чипсы тоже). Легко. Только пиво нельзя на голодный желудок, наоборот, резко похудеешь.

Меня мои 65 кило устраивают :D

у меня сестренка много сладкого кушала, так у нее из ушей поперло - "золотуха" называется

да ну имхо ниче хорошего от такого обжирания не будет

спортом займись

Может баян, канешно, но быстро набрать 10-12 кг - это забеременеть.
А вообще, интересно устроен мир: кто-то сбросить не может свои килограммы, кто-то набрать.

Да-да. Я так после родов худела. На пивной диете месяц и стала стройнее чем надо. :p

а можно по-подробнее: с чем пиво, когда...

А без ничего. Вечером 2-3 баночки Балтики 2 со вкусом вишни, небольшая прогулка и спать.

интересно. Может фитнес еще какой, или диета?

Ну если почти круглосуточное таскание на руках шестикилограммового извивающегося малыша это фитнес, то да, ещё был фитнес. :rolleyes:

Тебя однозначно с моей женой надо познакомить. Подружитесь, объяснишь ей про свой чудесный эффект от пива. А то у меня аргументов не хватает уже в пользу целесообразности ежевечернего употребления пива )))

/улыбается/

гы
Данная диета рассчитана на 14 дней и ниже представлено меню, с помощью которого можно сбросить лишние килограммы.

1-й день: 100 граммов гречки и литр пива
2-й день: 100 граммов отварной курицы и литр пива
3-й день: 100 граммов отварного мяса и литр пива
4-й день: 100 граммов отварной рыбы и литр пива
5-й день: любые фрукты и овощи и литр пива
6-й день: только литр пива
7-й день: только минеральная вода

А можно добавить к ежедневному рациону еще фисташки и еще литр пива? :D

я читала..что лучше вобла или креветки.. тогда будешь получать полезные вещества в организм..

Если в ккалории перевести диету, то ежедневно получается не более 700-800 ккал. Может весь эффект в низкокалорийности. А пиво как-то само по себе действует?

6-7-й день - тут все понятно, конечно

пиво самый низкокалорийный напиток..среди молока там,сока,газировки итд.. всего 86 калорий в 200 граммах..
ну заполняет желудок.. и как бы эффект сытности..плюс типа в нем витамины.. С итд.


Плюсы
Пиво обогащено углекислым газом, который стимулирует желудочную секрецию и кровоток в мышцах, мозге, печени, легких и почках. Также стоит отметить, что в литре пива содержится порядка 30% суточной нормы калия. По содержанию витаминов, пиво не уступает апельсиновому соку. Так, например, в нем содержится 70% суточной нормы витамина С, что немаловажно для организма во время диеты.
Полезно
За двухнедельный срок, организм человека потеряет приличного количества натрия и калия. Это можно предотвратить, если, при потреблении пива, закусывать отварными или сушеными кальмарами. Известные диетологи рекомендуют закусывать пиво воблой или креветками. Потребляя их в качестве закуски, вы получаете йод, который крайне необходим любому организму.

во-о-от, вот это аргумент ) Спасибо :)

P/S Здравствуй пиво!

пиво содержит хмель.. который в свою очередь какой то там (женский) гормон.. регулярное применение.. 2 литра - это суточная доза женских гормонов тебе в организм.задумайся ;)

мда-а, опять не ладно (большие титьге - это не мое). А нет, случаем, водочной диеты? :D

это вся статистика про "нормальное" первобытное пиво, которое давно уже заменено химией и никакого хмеля на такую ораву не напасешься

на глисты проверится)
а так булки на ночь есть. подруга с повышенным обменом набрала чуток только так, правда, когда перестала есть все назад вернулось.

Способ, который работал в моем случае - это 3 раза в день кушать и ходить 3 раза в неделю в тренажерный зал - набрал так за неделю 6-7 килограмм - всё это было, когда домой на каникулы уезжаю.
Ну а в данный момент мой вес при моем росте 1,78 м, составляет 57 кг; в общем тоже думаю как вес набрать еще можно. Здесь в Уфе по-нормальному как-то не получается питаться.

Активный месяц в тренажерке(3 раза в неделю), а потом резко брось, результат гарантирован.

Водка калорийная очень:D
А вообще надо почитать чего пишут для тех, кто хочет похудеть и сделать все наоборот. Орешки, семечки... Они очень калорийные. Постоянно, в перерывах между едой, что-нибудь грызи... На сладкое лучше не налегать. Можно и до сахарного диабета докатиться. Лучше печеного побольше есть.

от жратвы только живот увеличиться, так вес не прибавишь.

Вот, нашла :)

тоже хотелось немного набрать

я жрал мясо и после шел в спортзал, итог + 25кг за 10 мес)

спасибо, товарищи...
(в думах)

Правильно это как?
Вот тут чувак вес набирает на правильн.питании

как там говорится она готова стать матерью.
вес увеличится должен)

На таком питании никакой кардиолог не спасёт

[QUOTE=мила001;4038545
вот щас наяриваю шоколад[/QUOTE]
С ума сошла.

мила а ты случайна не в хоумкредите работаешь?

Вот почитай.
см. вложение.

я бы лучше похудела кг на 3:(

это сюда

да я не смогу чему то там придерживать, я всегда ем и пью что хочу, сдерживать себя не умею вообще в этом смысле....

главное - с этим делом не увлекаться..:)

Так там и не советуют сдерживать придерживать.Как раз там написано: ешь сколько хочешь.

а теперь ответь.. кому нужны 25 кг жира и последующие нихyевые проблемы с сердцем, да еще и за 10 месяцев?

салаты ешь с майоннезом..

потолстеть лехко - весь день гонять чаи с печеньками, жрать на ночь, купить машину (т.е. не ходить пешком положенные в день 3-5 км). Результат - гарантирован. Вот как сбросить вес - это реально проблема...

сестренка на ОК поправилась за 3 мес. с 43 кг. до 53 кг., правда потом сбросила очень быстро...

мед+молоко, курить бросать, приседания со штангой.

Перга и содержащие ее составы- при ежедневном приеме 15 граммов-вызывает резкое увеличение веса. Прием 2 месяца, затем сделать перерыв (обязательно!).

+1, пиво+сметана - самое то...
+ кушать побольше хлеба, макорон если есть предрасположенность то быстро пополнеешь....
+ кушать сладкое (не сахар, конфеты, а булочки с начинкой...)
+ кушать часто и плотно(особенно перед сном) и мало двигаться...
если куришь то резко бросай и не кури вообще....

я ничего не делаю этого и отличненько себя чувствую :D

чюваг, эти 25 кг железобетонныемышцы епт, че ник поменять чтоли:D:confused:

Во, самый толковый совет. Плюс мясо ещё, вырезку. Обожаю крепких девчат:)

На меня продукты пчеловодства не действуют (апилак ещё жрал по 10 таблов за раз)

афтар:
1.вылечи глистов
2.вылечи хламидий
3.выучи русский

3. научись пользовацца кнопкой "ЦИТАТА"
:D

всегда презирала мелких мужчин.
какие-то суетливые и закомплексованные

хлеб молоко.пирожки ням ням...
пс тоже вес хочу набрать...надо кушать просто как в лагерях. завтрак обед полдник ужин. второй ужин

Режимное питание. 8 часовой сон. меньше нервничать!

в этом году решил вместо лыж немного начать заниматься со штангой:rolleyes: за полтора месяца 6 кг. нах жиром то обрастать?

а у меня весной жор проходит) похудела на 2 кг, с 50 до 48кг )))

Бля, везёт тем, кто на выносливость работал, а потом в кач переходит:)
Бабе жир в нужных местах на пользу, если он апельсиновой коркой не покрыт. Хотя жир+мышцы=ещё лучше!:o

при похудении он обычно первым делом из нужных мест уходит)) а при повышении веса куда угодно только не туда:D:D

автор, меньше двигайся, много ешь, мало сри... быстро вес наберешь.... Гг если токсинами не отравишь свой организм)))

у меня нет твоих проблем:D

в шоке что тема жива)))))))))

девушка со мной работала... не могла вес набрать и поэтому не могла забеременеть... ела все подряд... не помогло... до сих пор худенькая и без деток.

вот этого и боюсь

как быстро набрать вес

мне бы такие проблемы))))))

хавай больше каши геркулесовой , пей три-четыре раза в день коктель белковый(протеиновый) и будет добро
перловку
мясцо сырое

ты вроде не худая

песдец ты злыдень :D она тогда сразу на беременную похожа будет :D
три раза в день ***нуть протеина и ништяк :)
я тока раз в ден пью между завтраком и обедом или обедом и ужином, вродь намана

А что худоба и возможность завести детей так тесно взаимосвязаны? По-моему туфта полнейшая, если только худоба от болезни.