Вы зачем курите?

потому что когда то начав, сейчас уже сложно отказаться от никотина.

Думаю люди начинают курить по следующим причинам:
- в школе все старшеклассники курят и ты как бы должен быть в теме, а потом тупо не можешь бросить;
- сплошные стрессы вокруг, надо успокоиться;
- сосательный рефлекс с детства остался (то есть недососал титьку)));
- курить модно (формируют табачные компании)

Кальян не спасает((( Хотя, грят что он даже вреднее, так как нету фильтров.

Все больше хочу бросить.. но все еще нахожу отговорки и оправдания,
кстатит как то ехала домой и думала, почему многие актеры сидят с сигаретой на интерьвью и по мног у курят, решила что всетаки это образ такой.

Мотивацию надо выстроить четкую, почему стоит бросить курить:
- запах изо рта гадский;
- зубы желтеют;
- кровь портится, сгущается;
- мотор барахлить начинает;
- вообще счас в моде тренд ЗОЖ;
- блин пачка сигарет в день, это хх рублей, помножьте на 365 = нехило выходит!
- сужаются сосуды головного мозга при курении, следствие ухудшение памяти и внимания.
- и т.д.

я ваще всегда ржу над курящими которые себя отмазывают тем, что они "успокаиваются" от сигареты, а я блин хожу злой, убиваю всех, нервный, сказать мне ничо нельзя, как будто без сигареты организм не сможет успокоится))))))))

Сигарета повод выйте на крыльцо, поддержать бседу,с курящим. впринцыпе был период когда я почти перестала курить... ну что-то накотило)

бывших наркоманов, как известно, не бывает.)) Возможна длительная ремиссия, а это постоянный контроль мозга над желаниями. Чуть дал слабину и поехало все по новой. Короче, вся сила в воле, брат)

Курение не мешает занятию спортом, к примеру.

:rolleyes: да?
но уж явно не помогает

А чем мешает? Единственное, дыхалки не хватает. Перед занятиями просто не надо курить и после них этак пару часов.

а дыхалка в спорте не важна?
а на сердце не влияет?
а если перед и после занятием спортом не курить-то вообще курить зачем?

А ты что, каждые 2 часа занимаешься спортом?

Несколько лет курила, бросила и не курю 1,5 года, сейчас уже и не тянет, можно удержатся, если есть ради чего и кого ;) Могу сказать, что любое желание можно обуздать, главное этого сильно захотеть, ведь нет ничего возможного :p

Правильно, если есть ради чего бросать, то бросить можно.
Я вот тоже, как в спортзал пошел, первый год не курил, потом увидел как мой тренер курит и как-то мотива не курить не осталось. Так и курю по сей день.
А вообще курить иногда полезно, убивая время

Бросить курить просто. Сначала определи для себя зачем куришь, а вернее почему?
а) потому что то это круто
б) так делают все
в) процесс поддержания беседы
г) снятие стресса
д) и т.д.
Найдешь причину, искать лекарство просто
Собственный пример: курила более 10 лет. Сразу скажу книг не читала, пластыри не клеила, таблетки не пила. Бросила в один день раз и навсегда. Моя причина была в том что нравился сам процесс, снятие стресса два, и сигарета как объект облегчающий разговор. Как бросила: ненавидела запах табака от рук и от одежды, волос (мля как пепельница воняешь) после курения. Это было основополагающим. Второе снятие стресса. Заменила одно на другое, т.е нашла другой способ. Может подойти любой от щопинга, до битья груши в спортзале. И последнее объект.Оказалось самое сложное. Ну как же разговариваешь, пьешь кофе и т.д. и без сигареты? Заменила ее на ....... ручку. Да обычную ручку, которой пишут. Подруги ржали когда за кофем курила ручку, но результат как говориться на лицо. Не курю более пяти лет и не тянет. Курит и муж и друзья и подруги, но я для себя решила раз и навсегда. Кстати этот рецепт применим не только для тех кто хочет бросить курить, но кто хочет похудеть. Найди причину и все

я уже давно курю..6 лет..брошу скоро:-D

не курю и всем того же желаю.

курю, потому что тяжело отказаться от столь пагубной привычки (

курение ведет к котехоламиновым повреждением сосудов сердца (с) мое исследование :o:D

сама курю потому что хочу

но курю от случая к случаю..када выхожу куда нить из дома, пить кутить,а када сижу неделю дома то неделю и не курю..тяги нет :)

Тем кто все таки очень хочет бросить курить, но не может из-за сильной тяги первое время могу посоветовать таблетки "табекс". Стоят около 200 руб, курс месяц, курить вообще не хочется. За месяц избавитесь от тяги, а дальше лишь выдержа, месяца 2 не сорваться, а дальше легче. Раньше просто продавали в аптеках, сейчас нужна справка от педиатра на препарат, но если что на ленина продают без справки.

сам пробовал ? если да, то помогло?

У меня тоже тяги нет. Если хочу - курю, последний раз это было год назад.

потому что они тряпки безвольные. это единственно-правильный ответ.

Это же так просто - не курить.

Пробовала, да помогает именно перенести самый тяжелый период не курения (первый месяц).Там первые 5 дней приема таблеток разрешается курить, если хочешь, но день на 3 -4 уже курить не хочется, курс 25 дней. Но если человек не хочет бросить, он не бросит даже после курса со временем вернется к вредной привычке.
Я бросила по другим причинам:
1. муж не курит и терпеть не может курящих.
2. забеременела, бросила ради будущего ребенка.
До сих пор не курю, уже 1,5 года

я когда пива выпью, вина или водочки ,затяжек пять делаю легких сигарет,пью редко

Бле, больная тема.

1. Нравится курить, когда сидишь долго у компа, часов 5-6, допустим, работаешь, обмозговываешь, напрягаешься, такой кайф - выйти на 5 минут дунуть.
1.1. Много клевых мыслей почему-то приходт именно во время курения.

2. Пока машина прогревается делать неxyй, а так - как раз время выукривания одной сигареты.
2.1. В пробках ваще не напрягаешься (если не торопишься), закурил и поебать ваще. Вобщем иллюзия дела появляется, помогает скоротать ожидание.

3. Когда стоишь и пи3дишь с кем-нибудь на улице, закурил и заебца - абстрагируешься от многих несовместимых (с твоими) мыслей собеседника, но при этом внимательно его типа слушаешь.

4. когда водку пьешь без закуски, со скудным количеством запивона, то закуривания помогает перебить мерзкий привкус спирта.

5. "Перед чем-либо" и "После чего-либо", вот это я и сам не могу понять, зачем?

Бросать не хочу пока, позже брошу. И спортом заниматься не мешает, Макс правильно сказал.

всем кто курит слушать "АЛЕНА КАРА-Легкий способ бросить курить" Очень эффективно! Нет стандартного пугания, и нет необходимости бросать курить сразу во время прослушивания можно не уменьшать дозу никотина!.нужно просто дослушать до конца!, правда это сложно, и долго, но РЕАЛЬНО!
Я с помощью неё бросил курить, вижу и тут есть люди прочитавшие эту книгу!
Кто хочет бросит курить- ЧИТАЙТЕ книгу и вы не пожалеете!

мне вот пачки на неделю хватаед если никто не стреляем, не курю когда на работе или дома, тока в кампаниях и когда выпиваю. курю 3 года.

тэмэжники

Не бросайте курить.:)

Курильщикам тоже полезно послушать эту книгу! причем ее до конца надо дослушать!

Курение, как и алкоголизм - чуждое природе явление :)

бросила. желания вернуться к курению - нет.

бросил. Не тянет.

Общественность!!!
Уже два уважаемых фаритянина сделали это, следующий шаг за вами!!!

да ну

Бросил, уже давно. Баловство всё это

пробовал.. не баловался, а пробовал.. несколько раз.. не понравилось!
не курю! так и не курю.. и не буду...
слушая Гришковца и его трек "Сигарета" очень хотелось быть курящим.. благодаря ему я понял смысл.. что это значит.. для моего отца.. и для других.. но сдержался..
Гришковец хороший драматург..

дым не люблю, раздражаюсь когда оказываюсь в облаке табачного дыма, в автомобиле курить не позволяю..
ненавижу тех кто курит в лифте - потерпите 10-20-30 секунд.. подумайте о том, лифт почти не проветривается, а в след за Вами туда может войти беременная женщина, мама с грудничком или человек с нестабильной астмой..

не люблю курящих женщин.. может и есть в этом какой-то шарм.. и может искуственно привитая сексуальность, дерзкость и даже романтичность.. но мне крайне неприятно общаться с девушкой от которой воняет как от старика с махоркой..