Купил Powerball в спортмастере. Что с ним делать то? :D

нах покупал?))) че такое?)

Powerball — гироскопический тренажёр, предназначенный для тренировки кисти и предплечья руки. Powerball использует силу, приложенную пользователем для создания постоянной нагрузки на мышцы кисти и рук.

[править] Описание

Принцип действия устройства можно понять, если рассмотреть основные принципы работы гироскопа. Во время приложения постоянной внешней силы к гироскопу, он начинает поворачиваться вокруг некоторой оси, не совпадающей по направлению с основной осью вращающегося ротора, то есть прецессировать. При этом вращение происходит не в соответствии с направлением воздействия внешней силы. Величина прецессии пропорциональна величине действующей силы. В случае прекращения внешнего воздействия прецессия мгновенно заканчивается, но ротор продолжает вращаться.
Ось гироскопа в Powerball закреплена внутри ротора и может двигаться по небольшой канавке внутри пластиковой сферы, закрывающий практически весь гироскоп внутри себя, за исключением небольшой открытой части, через которую можно запустить ротор гироскопа. Как только ротор запущен, наклон устройства заставит один конец оси двигаться по верхней стороне канавки, а другой — по нижней. Когда ось вращающегося ротора соприкасается с верхней и нижней поверхностью канавки, это вызывает прецессию и ось ротора начнёт кольцевое движение по ней. Сила трения между осью и поверхностью канавки может либо ускорять, либо замедлять вращение гироскопа. Наибольшее ускорение достигается тогда, когда ось ротора начинает «скользить» по поверхности канавки максимально ровно. Поскольку сила трения очень важна для подобного эффекта, устройство нельзя смазывать. Максимальная скорость вращения ротора достигается при удерживании сферы в руке и постоянном поддержании вращения движением кисти.
Запуск Powerball производится специальной ниткой, которая наматывается на внутренний ротор и резко выдёргивается, либо быстрым скользящим движением пальца. Когда внутренний ротор раскручивается до 2-3 тысяч оборотов в минуту, человек, удерживающий его в руке, может разогнать ротор до значительной скорости путём совершения круговых движений кистью. Профессиональная версия устройства поставляется с электронным счётчиком оборотов, который позволяет фиксировать результаты по количеству оборотов ротора (RPM) в минуту. Текущий мировой рекорд — скорость в 16372 оборота в минуту, был поставлен греком Акисом Критсинелисом (Akis Kritsinelis) 7 января 2009 года. Кроме того, существуют светящиеся модели Powerball, на которых установлено несколько светодиодов и динамо-машина, вырабатывающая электричество для их работы.
Самая совершенная модель Powerball на сегодняшний день — это модель 350Hz Pro Metal, выполненная целиком из металла. Помимо материала, модель отличается большим весом (450 граммов, что почти вдвое больше веса пластиковой модели), а также большей нагрузкой, которую она создаёт во время работы.
Последней из всех была выпущена модель Powerball Signature, состоящая из пластиковой сферы серого дымчатого цвета, чёрного ротора и белых светодиодов для подсветки. Эта модель также отличается очень сбалансированным ротором. Кроме того, в комплекте с ней впервые стал прилагаться DVD диск с записями методов тренировки с Powerball.

Штука увлекательная, но в спортмастере, как оказалось, жалкое подобие настоящего повербола.

ааа дай поиграцца ) давно хотел попробовать, посмотреть у когонить )

Я часа три учился раскручивать. Три дня крутил, ещё три дня кисть отдыхала - очень уж перегрузил.

В спортмастере он слабенький - пластик слегка задирается. Чувствую, больше месяца он не выдержит.

Заказал 350 Hz с ebay - посмотрим, какой он

ой, расскажешь, а? :) когда придет

и эта... у тебя шарик внутри ходит туда-сюда если наклонять в разные стороны? (без раскрутки)
а то у меня люфт там, и я вот думаю, так нужно или это брак
я научился раскручивать поворотами кисти вдоль оси руки (без круговых движений в плоскости, перпендикулярной руке, как сказано в мануале), а по другому не получается

вот кашерный повербол
http://powerball.ru/archives/superpowerball

Расскажу. Если просто наклонять, то шарик вращается вокруг оси, а ось в пазе не ходит. Но руками сдвинуть можно, разумеется. Ось болтается. По-моему, это брак, но наверное у многих так.

Круговыми движениями у меня тоже не получается раскручивать. Думаю, это они наврали. Лучше всего крутится когда качаешь внешнюю сферу, оставляя шарик неподвижным в пространстве.

Я вот такой нашёл http://powerball.ru/archives/powerball-350hz#comments
Только в два раза дешевле чем они просят.

посмотрел несколько видяшек на ютубе, помоему всетаки круговыми движениями вертят :confused:
впрочем пока в руках не подержу не пойму всеравно толком что такое )

http://powerball.ru/starting/
может это будет полезным?

киньте видос в локал, ничо не понял из описания

по4ём выходит с доставкой хороший аппарат?
у кого есь хороший на руках - дайте потрогать)

пять-семь тысяч (

Я сыну простой пластиковый купил в Спортмастере...скажу так сначала сложно приноровиться запускать, потом проще...и крутить можно если запустишь как угодно кистью...офигенная вещь)))

А что эта игрушка тренирует?
Мой ответ - ничего. Вы научитесь крутить повербол в конечном итоге. Предположим, вы его крутите три месяца.
Сможете ли вы провисеть две минуты на перекладине? Нет.
Сможете ли вы отжаться на пальцах десять раз? Нет.
Сможете ли нормально ударить кулаком в дыню? Нет.

!!!! ))))

Им можно кинуть в дыню, будет больно!

Предплечья, пальцы. И довольно-таки значительно.

Пришёл новый-железный-блестящий. Прикольный. Намного тяжелее раскручивать - не прощает ошибок. Старый мог крутить час-полтора. Новый не более минуты пока.

Кстати, люфт оси есть и у 350 hz.

пробовал, вкусно, в смысле пойдет

а вы им пользовались, достигли результатов и теперь на основании этого ваш ответ что ничего не тренирует? или просто так?

мне понравилось выражение на коробке:
"вы разовьете такие мышцы, о существовании которых вы даже не догадывались" :D

Нет. Так, попробовал.
Ибрагим, а что разве обязательно потратить деньги и полгода жизни чтоб понять простую вещь? Никакой тренажер сам по себе ничего не дает; надо 1) в комплексе работать 2) вообще заниматься. Если павербол перемежать с подтягиваниями на куртке и отжиманиями на палочках, оно будет в разы продуктивнее; а если его раз в неделю на работе повертеть а в пятницу-субботу надуться пивом, то спорта тут 0. Я так думаю что вы лучше меня это знаете.
Вообще у меня дома полно дорогих околоспортивных игрушек, мне незачем покупать еще одну, чтоб подтвердить собственную глупость.

но вы изначально представили это так как будто это совершенно бесполезная вещь, я с этим в корне несогласен.
полезно тем кто хочет некий модный девайс и с его помощью заниматься "чем то", всё лучше чем ничего, плюс эта штука, по отзывам, неплохо помогает тем у кого проблемы с кистями.

А как общество относится к механизму из скалки, веревочки и гантели (гири) , и процессу подъема привязанной гантели, наматыванием на скалку по сравнению с этим ноу-хау ?

ваще это немного разные штуки, ты попробуй повербол и почувствуешь разницу.

Кисть получит новые свойства ? Или просто от монотонной долгой слабой "беспокоющей" нагрузки суставы заболят ?

епрст! попробуй и все!:mad::D

А портрету изобретателя кланяться не надо, на семинары повышения квалификации кручения гироскопов катаццо ? :):)

так то надо да... очкуешь? :D

Ааааа эт типа его раскручиваешь и он из рук вырываеца в разные стороны??? Мы такой делали в универе 0_о

у меня как раз такой :)

Кстати, сегодня приехали hand grippers, от 100 до 350 фунтов с шагом в 50. Зверство! :)

это?

http://www.wwfitness.com/handgrip.GIF

Мне это не нужно скалка,веревка, грузы есть :)

а мне кажется в старости лет, у вас из за этого тренажера руки сами будут дергатся

Продолжаю считать, что вещь совершенно ненужная. Отжиматься на пальцах можно даром. Вечером повисеть на турнике немного сложнее, но тоже даром. А эффект - тот же.
Никто не сможет себя заставить заниматься, только оттого, что купил дорогую фигню.

Спорить не буду, потому как спор выходит из плоскости практической пользы в плоскость мотивации.

У меня тут на работе военные гироскопы есть...он сканают за повербол?

У меня есть http://powerball.ru/ordernow/?model=signature такой
Попользовался - надоел - кому надо в личку пишите отдам дешевле.
коробочка, шнурки, ремешок = полный комплект.
Рекорд 10100 кстати, друг 12000+делал

о, я свой тоже продам. купил за 300 с лишним в спортмастере, продам за сотню! почти не использовал, просто не для меня это ;)

Блин, у кого рабочий павербол, откликнитесь. Купил в мЕтро за три сотни игрушку, а раскрутить не могу, хотя у знакомого спокойно раскручивал. Сообщите, пожалуйста, насколько легко провернуть ось маховика? Получается ли провернуть, взявшись пальцами за маховик? У меня получается, только если в желобок маховика вставить рычаг. Думаю, дело в том, что он слишком тугой

должен раскручиваться от чихания. у тебя, видимо, заклиненный.