Такая проблемма, после напримре 10ти минутного просмотра флэш видео (www.vkontakte.ru, www.filmxa.net, www.vidivi.ru) начинает тормозит жутко, и из програмного перепробовал на IE, Mozilla, Opera, комп тоже не слабый Dell Core2Duo 2 гига оперативка, система Windows XP Sp3, кодек Adobe Flash Player 10

переустанови ФлешПлеер.
з.ы. тормозит флеш-видео, я предполагаю, не из-за того, что не успевает подгружаться файл с сети, а просто во время просмотра уже загруженного видео? :)