Как часто вы включаете в свой рацион этот полезнейший продукт? Каждое утро, как в Англии? Раз в неделю? Или совсем не едите кашу из Геркулеса? Давайте попробуем приготовить что-нибудь совсем необычное из привычной крупы.

Немного фактов в ее «оправдание». В овсяной крупе много кальция. А это значит, что волосы, зубы и кости будут здоровыми. Очень диетическое блюдо – легко усвояемая клетчатка помогает работе всего желудочно-кишечного тракта. Прекрасный «веник» для организма – вычищает все шлаки. Низкое содержание жира помогает снижению сахара в крови. А самое главное – это натуральный антидепрессант. Навалилась депрессия – ешь овсянку. Быстрое чувство сытости – много клетчатки. Много плюсов у этой крупы. Хочешь быть здоровым и красивым – ешь овсянку.

Кроме каш, из нее можно приготовить массу интересных блюд. Несколько рецептов из моего архива.

Запеканка Обожанская

200 граммов овсяных хлопьев и 100 граммов сахара. Перемешиваем и обжариваем на сливочном масле. 2-3 крупных яблока чистим и трем на терке. В форму для выпечки (смазанную маслом) насыпаем слой обжаренных хлопьев, тертые яблоки и заливаем 1 стаканом теплого молока или сливок. Запекаем в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов. Это оооччеенньь вкусно!

Чуть-чуть видоизменим состав – блюдо будет совершенно другим.

Оладьи для гурмана

В оставшуюся от завтрака овсяную кашу добавим одно натертое яблоко, соль, сахар, 2 столовые ложки муки и ложку растительного масла. Все перемешаем и испечем оладьи. Новое блюдо!

Шоколадная каша

В кипящее молоко всыпаем овсяные хлопья, соль, сахар. Пропорции молоко-хлопья не указываю – каждому нравится своя гущина. Кому-то размазня, кому-то – что б ложка стояла. Кладите хлопья на свой вкус. Когда каша почти готова, добавляем столовую ложку какао-порошка. Снимаем с огня. Кладем ложечку сливочного масла и зовем сладкоежек на шоколадный десерт.

Если вы добавите геркулес в суп – он станет гуще и приобретет необычный вкус.

Если просто поджарите хлопья в СВЧ-печи или на сковороде - получите прекрасное дополнение к овощному салату.

Когда делаете фруктовый коктейль – положите ложечку овсяных хлопьев в блендер. Польза и вкус гарантированы!

Мюсли с фруктами

Прекрасный завтрак! Пару ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством кипяченой холодной воды. Чтобы только покрыла хлопья. Оставить набухать. В это время любые фрукты помыть, почистить, порезать дольками. Добавить в хлопья, туда же немного орехов и ложечку меда. Залить кефиром или сметаной. Завтрак готов. До обеда будете сыты.
КОПИПАСТА)) так прост чтоб не читали)Зато титьки есть)

Титьке прилагаются) ни ктон е говорит же о каких именно.

Да да вы внесли свой вклад в развитие науки. Никто этого не отрицает. Правда он не такой большой как у мужчин. кстати , женщины философы бывают? с мировым именем хоть одну назовите мне )

песдес титьке :D

кстате, мария Кюри не одна работала - ей муж помогал...морковку курить ему некогда было:rolleyes:

мимиска пытается залезть в фикалии поглубже ?

Софья Александровна Яновская. Но это мат.логика:)

да не.. просто очередное обострение хронического недое6а

не мешайте, она всего лишь самореализуется :rolleyes:

ктож с такими сисками епать будет

если бы ещё и доёб был регулярный. я представляю каких вершин достигли бы женщины, а то ведь и тут мужики недотягивают до идеала.

как говорится сам работу не сделал да ещё и в укор ставит:D

ТАк неправильно тему отписала я вам ща поменяю текст))
Пересмешник Релаксни.. пока что у мя к те нет чувств возвышанных, хотя-бы интереса маломальского)

так и думал что Марию Кюри вспомнят (:

я надеюсь и не появится, нам с тобой всё равно даже пообщаться общую тему не найти, не то что там интерес..

Ога ога))
а сколько телок делало открытий но ****ые войны и патриархатщина сделали свое грязное дело в миреустростве)

Софья Ковалевская, помимо всего прочего, была еще и доктором философии.. правда, муж ее покончил с собой :D

и не говори ка... все ща невыполненные мечты, разбитые желания и несостоявшиеся открытия на нас вали ага..

пздц я куею. Девушки на фарите сошли с ума...

СКОЛЬКО ВАМ ЕЩЕ РАВНОПРАВИЯ НАВЕШАТЬ В ГРАММАХ???

а я такие темы люблю. как сразу пушатся хвостики мужские. давят авторитетиком. пытаются возвыситься за счёт принижения бабс. иронизируют и агрессивничают.

Затем наступает момент, понимаешь: хорошо то как, Вася!

мне одному кажется что аффтарша окончательно ебанулась и превратилась в жывотное?

как же я вас люблю ;) :D

довела :D

Вот видишь в википедию лезть пришлось . а много ли людей знает их труды? и вообще о них. я этих имен не знаю :(

ну это наверное раньше мода такая была, как щас у рублёвских жён стало модно быть дизайнерами )))

Это фигня, в философии она никак не засветилась. Зато злые языки говорят, что Вейерштрасс взял её к себе в ученицы потому, что она ему дала:D Симпотная была, не то что Эмми Нётер
Из женщин-философов с известным в узких кругах именем вспомнил только Ханну Арендт (да и то долго время считал её мужиком, в ссылках писали "Х.Арендт"; гэдээровская мадам, вроде) по подсказке ми-ми-сику, остальные все шелупонь

этим именно Вы заведуете уважаемый. а очередь большая. приём по записи?

мимисику, а где в твоем списке Памела Андерсон?

:D:D:DОксана робски! Надо поддерживать отечественного производителя:rolleyes:

Зато труды этих должен знать:

Сэйнт, Сильвия
Джеймсон, Дженна
Шмитт, Вивиан
Тейлор, Джулия
Бриттни Скай
Подкапова, Зденка
Никки Бенц
Джина Линн
Санни Леоне
Кова, Яна
Бэнкс, Бриана
Брук, Эшлинн
Битони, Одри

да. одному. ты давно не следишь за трендом.

и кста, грубое жывотное это йа:)

да да этих знаю! :D:D:DПричем по ссылкам даже не проходил ) )

да ты навскидку и философа-то не назовёшь ни одного:D

уууу, много. особенно люблю ницше , за его отношение к женскому полу)учусь между прочим на факультете философии и социологии. Поэтому об этом знаю достаточно . и знаю что Изучаемых женщин философов нет

Который никогда не был любимцем слабого пола, ни разу не был женат, не оставил потомства, умер от *****иса на руках у своей матери и сестры будучи умалишенным :)

А так - да, умный дядька был :cool:

Знаю , особенно нравится цитата : "В каждой женщине много загадок. Но есть одна разгадка-беременность" :rolleyes:

вот известные женщины, внесшие свой вклад в мир наравне с мужчинами.:cool:

Майра Хиндли

Мэри Энн Коттон

Элизабет Батори

Белл Ганнес

Дарья Николаевна Салтыкова

Это далеко не все женщины, но обо всех не напишешь. очень уж много их.:)

даже в книгу рекордов гиннеса вошла когда ещё не было! :eek::eek::eek:

там многое наврали и приукрасили. И вообще - наша Салтычиха рулит.:o

"Всё в женщине - загадка, и всё в женщине имеет одну разгадку: она называется беременностью" ©
("Alles am Weibe ist ein Rätsel, und Alles am Weibe hat Eine Lösung: sie heißt Schwangerschaft")

:)

никаких постов нет. Все видимо пошли по ссылкам и взахлеб читают. Вот ведь как устроен человек, а. Дай им ссылку на маньяков, мясо, трупы...все скажут "какая мерзость", но сами обязательно перейдут по ссылке и все все все прочитают. от корки до корки.:rolleyes:

ну почему мерзость:rolleyes:

кури пока морковку

спс, не нада. я лучше по своим ссылкам схажу и все прочитаю:cool:

.......

вот этот женский пол любил больше всех:)
p.s. зачем пост потер? я все прочитал.:rolleyes:

http://criminals-world.ru/main/andre...ilo/foto/4.jpg

арбатову почитай, мимиска. тебе понра)
женщина-политик, жена, писатель...мммм....

Он и мужской тоже любил:)
Ну-ка, ну-ка, колись, шо там написано було?:o

Вайнигера предлагал почитать:p

А он вообще любвеобильный был:D

Пля, спалилсо...:oХотя не факт:)

пля я в армии столько овса съел, лошадям СТЫДНО в глаза смотреть!!!!! Больше не ем ее и гречку еще

Это печально....:(

мусье, это у нее давно и с этим она живет. экспонат!
а как вы думаете, на фоне чего все это? Ж)

нет:D

Ты прав на все сто) Исправлюсь)
а как у многих мужей ты знаешь труды. и вообще бохвалится чужими заслугами некрасиво, не люблю поэтому примеры великих.

Арбатова мне нра) ХАРОШАЯ ТЕТКА) Знает что говорит спакойная как слон мне иногда даже кажеться что в спорах она вот вот и подавится со смеху от глупых аппанентов)
Ну вобщем-то как и все люди не всегда права бывает, но ей в ообще оступаться нельзя, она-же женщина))

Бох мой какие тут страсти разгорелись)

Адекват)) не поленился про овсянку почитать))

Олесь, выпила что ли недавно? Только честно...

что то тебя бросает... то туда, то сюда... истерика какая то неопределенности)

читал только первую страницу. дальше пох.. тема не интересна:rolleyes:

Я в будни нен пью.
у меня все определнно) НАфаня релакснись)

ТЫ молодец) тема действительна не интересна) тем более название сам топик и что ниж не вяжется)))

зачооооооооооод :D:D:D

закладка:D