Значит, такое дело: курю. Давным-давно.
Понимаю, что плохо это. Стараюсь курить
самые легкие сигареты (Whinston One).
Бросить бы надо, но не могу. Хотелось
бы выслушать тех, кто сумел побороть
эту дурную привычку. Как Вам это удалось?
Да, и еще, советов типа: "кодируйся",
не надо. Хотелось бы услышать тех, кто
самостоятельно справился.

поспорь с кем-нибудь на что-нибудь крупное... или с любимой подругой...
ЗЫ. сам-то я курю и бросать не собираюсь, но про один такой случай знаю... правда про алкоголь

Очень актульный вопрос! Кто знает, где в уфе иглоукалывание делают? говорят, верняк способ!

стаж курильщика - 18 лет. с 14 лет... выкуривала в день чуть меньше пачки лет с 17... потом, в 23 бросила - беременность, кормление... после того, как сыну исполнилось 8 мес. закурила опять. и опять помногу... в 31 перешла на легкие сигареты - всякие слимы-лайты, по 10-12 сигарет в день... полгода назад просто надоело, вот и все....
понимаешь, проблема заядлых курильщиков в том, что они утверждают, что они заядлые курильщики и бросить курить - это очень сложно, и нужна сила воли и бла-бла-бла.....
можно так всю жизнь протратить на эту ложь себе... чушЪ, я курила по молодости крепкие сигареты, выпендривалась и беломором, и сигарами... и не надо мне ля-ля, что раз я такая, то и зависимости нет... есть, до сих пор запах табачного дыма сильно раздражает... просто проблемы себе из этого рисовать не надо. хочешь - кури, не хочешь - не кури......


уффффф, какая я вумная зануда бываю.....

забыла добавить
а некурящих мужчин я почему-то не сильно того... ну... не нравятся мне они.... какие-то.... розовощекие....

т.е. на выбор или тебе нравиться или лишних 5 лет пожить!? я пожалуй подумайу.вот...

Дело говоришь, только вот какой
дурак со мной спорить-то станет?
Тем более на что-то? Ведь, если
спорить на копейки, дык я сам и
не удержусь :) А спорить по-серьезному,
так ведь никто не рискнет -
вдруг у меня получится :D

Говорят, есть в Черниковке,
Су-Джок центр. В каждой бесплатной
газете его номер телефона, но я как-то
не сообразил, что от курения
иглоукалыванием можно спастись...
Звякнуть, что-ли?

у меня дядька, моментом бросил, пару сеансов и все. и еще по телеку показывали нашего одного высыкопоставленного мента, он тоже так вылечился. надо короче туда позвонить.

Как чё узнаешь сразу мыль на anubbis666@yandex.ru. Тоже бросить хочу!!! Скока пытался ни хера не могу!!!

такая же фигня, друга встретишь и поехало..а если пивка бахнуть..

Точно-точно!!! С утра ещё как-то сдерживаюсь, но под вечер уже не могу сдерживаться! А когда за рулём целый день по работе матаешся ваще абзац, чуть ли не две пачки... НАДО БРОСАТЬ!!!!!!

А все-таки, есть на форуме люди,
которые самостоятельно избавились
от этой заразы? Не сочтите за труд,
расскажите, как Вам это удалось?

Сам я не курю и не собираюсь. Но вот батя мой с девяти лет курил, всю жизнь. Пока инсульт не бахнул. В больнице врач сказал не кури - коньки отбросишь. Как он бросил курить? Взял пачку сигарет, и выбросил ее. Больше не курит. ;)

Никто из Фаритовцев не курит, что-ли??? Похвально!!!!?

я просто не курил никогда..

Всем привет.
Особенно тем, кого действительно интересует ответ на вопрос «Как бросить курить?».
Он (ответ :-)) есть на www.dontsmoke.narod.ru (Курс "Освобождение от курения")

Случилось так, что я курил 8 лет и 7 из них провел в неудачных попытках бросить это занятие. Я перепробовал, наверное, все известные способы.
Безрезультатно.

Наконец, в апреле 2004 года мне удалось найти способ,
который ОКАЗАЛСЯ ПРАВИЛЬНЫМ. Более того, я считаю этот способ единственно правильным. За несколько месяцев мы с женой разработали на основе этого способа Методику освобождения от курения, позволяющую любому курильщику ЛЕГКО и НАВСЕГДА ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРИСТРАСТИЯ К КУРЕНИЮ.

Наш курс стартовал 25 июля 2004 года. Первые курсы по нашей методике проходили в "Институте Самовосстановления Человека". За время существования курса "Освобождение от курения" уже несколько десятков человек БРОСИЛИ КУРИТЬ, причем, не просто "бросили", а раз и навсегда освободились от пристрастия к курению.

Если Вы не собираетесь курить всю оставшуюся жизнь и точно знать от чего умрете, то загляните на наш сайт:
www.dontsmoke.narod.ru (Курс "Освобождение от курения")

Один из популярных в Америке способов бросить курить.
(Секретом поделилась американка Диксин Хардести, которая курила шесть лет,
но вот бросила.)

Помните: читать эти рекомендации нужно дважды в день до и после того, как
вы бросите курить.

Курение - это привычка, от которой всем тяжело избавиться, независимо от
того, выкуриваете ли вы 5 или 100 сигарет в день. Вы должны быть готовы к
неизбежным неприятным ощущениям, которые могут длиться от 48 до 72 часов с
момента, когда вы отказались от курения. Это может быть слабый озноб или
жар, возможен кашель. Все это происходит потому, что организм возвращается
к норме, и значит, отказ от курения проходит успешно. Не бойтесь неприятных
ощущений, их просто нужно пережить.

Выберите день и час, когда вы бросите курить, скажем, через неделю после
того, как вы впервые прочитали эти строки. Не очень важно, какой именно это
будет час и день, выберите на свой вкус. Но сделайте это сейчас: день ____
время ____
Не нужно курить меньше обычного до выбранного времени. Помните, что курение
само по себе не решает абсолютно никаких проблем. А отказ от курения не
прибавит вам новых и не ухудшит старые, если таковые имеются. Всегда имейте
это в виду, и, если случаются какие-нибудь неприятности или возникают
проблемы, они не должны служить извинением того, что вы опять закурили.

Думайте об этих рекомендациях как можно чаще всю неделю до Вашего отказа от
курения и некоторое время после него. Ведь лучший способ преодолеть любую
трудность - полностью осознать ее. Не пытайтесь никогда от нее отмахнуться:
она все равно найдет лазейку в сознании и может даже свести вас с ума.

Никому не говорите о том, что бросаете курить. Не ждите ни от кого ни
похвалы, ни поддержки. То, что решили, - личный подарок самому себе, и
никто по достоинству не сможет оценить ваши намерения. А если кто-нибудь
заподозрит неладное и спросит: "Вы бросили курить?", скажите что-то вроде:
"Может, когда-нибудь и брошу". Если сами не будете слишком афишировать свой
подвиг, никто ничего и не заметит. А именно это как раз и нужно, потому что
(помните!) это ваш личный подарок самому себе. И кто знает, возможно,
лучшего для себя вы никогда раньше не делали.

Не придумывайте того, во что сами не верите : ум слышит все, что вы ему
говорите. Поэтому не нужно менять эту программу, даже если вам кажется, что
меняете ее к лучшему. Поступайте в точном соответствии с рекомендациями, и
вы обязательно добьетесь успеха. Вы бросите курить достойно, ибо сможете
полностью владеть собой, что позволит вам, помимо всего прочего, быть
просто приятным человеком в этот период.

10 рекомендаций, как отказаться от курения:

1. Откажитесь от курения именно в тот день и час, который вы для себя
выбрали. Не раньше, но и не позже.
2. Если вы обычно курили, скажем, 40 сигарет в день, приготовьтесь к 40
ежедневным желаниям закурить. Если же они не возникают, значит, вы
подавляете свои настоящие желания. Не делайте этого! Вам обязательно
должно захотеться курить 40 раз в день. Так что если почему-то не
хочется, придется захотеть. Вернее, признаться себе в этом. Но если вы
будете продолжать подавлять свои истинные желания, они все равно будут
вас преследовать и в конце концов сведут с ума. Либо прорвутся наружу
в минуту слабости. Поэтому ни в коем случае не скрывайте от себя
правду, наоборот, помните и думайте о ней постоянно. Так будет легче
решить проблему.
3. Помните, что у вас всегда есть возможность выбора. Каждый раз, когда
вам захочется выкурить сигарету, признайтесь себе: "Я хочу курить". Не
пытайтесь обмануть себя,лучше пойдите в лес и прокричите это во весь
голос, если есть такая потребность. А потом скажите себе: "Но сейчас я
выбираю НЕ курить". Вы всегда можете выбрать: закурить или нет, и в
каждый конкретный момент выбирайте НЕ курить. Главное - делать
правильный выбор все 40 раз в день. Со временем желание закурить будет
возникать реже и вскоре совсем пропадет.
4. Как и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда
будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. Помните, что
никто не собирается отнять у вас сигареты и спички и лишить
возможности выбора. Когда у человека нет того, что ему очень хотелось
бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно
испытывает чувство лишения, которое ведет к озлобленности и
раздраженности. Вы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. И
когда это случится, остановитесь и скажите себе: "Никто не отнял у
меня ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у меня есть. Я
могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить".
5. Живите только настоящим моментом и не пытайтесь предсказать, что
случится через 5 минут. Отказывайтесь от курения только именно сейчас,
а не навсегда.
6. Всякий раз, когда вы решили именно сейчас НЕ курить, подумайте о
преимуществах отказа от этой вредной привычки. Вспомните, какой ущерб
здоровью вы могли бы нанести!
7. Никогда ничем не заменяйте курения. В противном случае это тоже
подавление желаний, а этого делать нельзя! Чтобы бросить курить,
совсем не нужно есть больше или чаще обычного, жевать резинку или
сосать леденцы, не надо дольше спать или употреблять алкогольные
напитки сверх обычной нормы. Не стоит грызть ногти или семечки,
придумывать себе лишнюю работу или занятие, отвлекающее от курения.
Все это ни к чему. И, если заметите, что делаете что-либо, не
свойственное вам, честно признайтесь себе: "Мне вовсе не нужна никакая
замена курению. Все, что я хочу, это курить". И пусть появится желание
курить - вы знаете, как поступить в таком случае.
8. Не меняйте привычного образа жизни в связи с отказом от курения. Не
нужно сразу становиться спортсменом или фанатом здоровья. Вы
всего-навсего бросаете курить, не более. Так что не перегибайте палку,
откажитесь только от курения, а все остальное отложите на потом.
9. Не старайтесь избегать знакомых, которые курят, или ситуаций, которые
могли бы подстегнуть ваше желание закурить. Если, например, чашечка
крепкого кофе всегда напоминает вам о сигарете, это замечательно!
Пейте кофе, и пусть вам до смерти хочется курить. Вы умеете выбирать и
сделаете правильный выбор.
10. Помните главное: одна затяжка - и все пропало! Ведь курение - это
привычка, и одна-единственная сигарета даже через 5 лет может ее
возродить. Об этом нужно помнить всегда. Как и о том, что у вас всегда
есть выбор.

И теперь, если кому-то вздумается угостить меня пусть самыми распрекрасными
сигаретами, каких и не видывал, я похлопаю себя по карману с пачкой "Дымка"
и скажу: "Спасибо, я бросил курить".

Я забеременела и бросила.... но тебе это не дано...

Есть такие таблетки "Табекс",стоят около 150 рублей. Реально при мне бросили курить 4 человека. Причем одна девушка никогда не собиралась бросать,ей это нравилось. За компанию решила их пить,и на второй день уже отказалась от сигарет. До сих пор сама себе удивляется. Не курит уже 5 месяцев.

во первых, ф****у такие легие сигареты.. это самыые вонючие и дерьмовые сигареты, после петра.. и то, что на них написано ONE, не означает, что они на самом деле уж такие легкие..

Единственные, более или менее слабые сигареты, содиржание в которых смолы и никатина 1-2 м.грамма. - ЭТО KENT 1 (при курении даже вкус табака не чувствуешь) и Parlament Extra Light (тут есть свой ароматный душок).

Мне это удалось очень просто. Несмотря на то, что я курил лет 10, 4 октября, кода пошел самый первый снег я сказал, что курить не буду до тех пор, пока не появится зелень на деревьях.. Уже через 1,5 месяца я чувствовал, что начианю по другому относиться к сигаретам и курильщикам.. мне уже было противно находиться рядом с курящими..

Кодироваться и прочее - это стимул для слабоков! Которые, в конце концов и не бросят курить.. Для этого нужно вое твердое решение и желание.

а мне, кстати.. не очень нравятся курящие девушки.. они на плядей смахивают..

Смый верный способ: ждать Кондрата Ивановича.
Когда к моему знакомому он пришел, то он не только курить, но и пить бросил. Держится 11 лет. Потому чтоо боится что придет еще раз и заберет с собой!

курильщики собрались...нету у меня опыта такого...если ты хочешь бросить бросай=))

а если тянет зачем тогда бросать=))

я курю только Капитан Блэк....только год...так что у меня всё впереди??=)

Я бросил, самостоятельно.

Долго готовился (но это я ко всему долго готовлюсь), потом бросил. Готовился в том смысле что переходил на легкие, причем заметил: ты можешь курить любые сигареты - курить будешь одинаковое количество вне зависимости от крепости (не считая времени адаптации), следовательно табакокурение есть действительно привычка и органических проблем с бросанием нет!

Тут рекомендуют спорить с кем-либо. Не надо этого делать!!! проспоришь, соблазн в том, что чело тебя все время не контролирует, и когда его нет есть желание покурить, а так как не видят вроде и ничего :)))).

Надо спорить с самим собой, точно не сможешь спрятаться.

Иглоукалывание- релакс и рефлексотерапия. И наверное ничего плохого в этом нет, но не надо на него всецело полагаться.

Хороший вопрос....
А не табак...??? :rolleyes:

Читал что никотин для организма полезен, вернее никотин вырабатывает сам наш организм. А когда ты начинаешь курить организм перестает вырабатывать никотин т.к. берет их из сигарет. И когда ты бросаешь курить, то организму требуется никотин... И ТЯНЕТ К СИГАРЕТАМ!!!! Не путайте никотин со смолой. ВОТ СМОЛА как раз таки и убивает...

Уважаемый Конь! Рекомендую прочитать http://zhurnal.lib.ru/g/gorjainow_e_w/god.shtml#26, здесь описано как бросить без таблеток, иголок, ломки и прочей чепухи. Месяц - и ты чист!

взял и бросил, делов-то:)

бросила, помогали пластыри никотиновые и када покурила имитатор сигарет таволга курить ваааапсче расхотелась дрянь жуткая, и книгу прочла легкий способ бросить курить:)

берешь и бросаешь:D а если не бросаешь значет не хочешь бросать

Дашенька реальный способ привела.

вопрос?? а как бросить курить, если особенно к этому не стремишься??? например, на работе курилка для меня лучшее место отдыха в мире!!

вот зато что я заметила: я думаю, что чтобы бросить курить, надо чтобы сигареты опротивили- например, вместо "собрания коктейль" закурить "винстон" или, вместо скажем, "кемела" закурить ну...."сент джорж"( или какие -нибудь другие, главоное, чтобы не нравились)и упорно их курить, а потом думать- да я лучше не покурю, чем буду курить эти....так, мне кажеться, про крайней мере можно сократить количество потребляемых сигарет в день...

Мадемуазель, Вы не курили Партагас?
Тогда покурите Приму для начала.

ыыыыыыыы))))))))
партагас)))))))) доже бой, какая прелесь))))))) какие яркие васпаминанья))))) какая, к чорту, прима с ним сравницца))))
как минимум беломор))))

зы: какая тема древняя. и я апять курю))))

Вы думаете это подходящий пост для темы "Как бросить курить?"

неть...мои бедные лёкгие беломора не выдержат...им млин, только изысканное и лёгкое подавай....:o

а я па молодости как-то ментол еще в беломор забивала :D
блин, икстрималка))))))))))

беломор не создан для табака))))

:D
интрессно, а ктонебуть еще какии нибуть опыты с табаком ставил?))))

Курил семь лет. В последний год выкуривал по 2-3 пачки московской "Явы" в день, причём выдирая зубами фильтр. Бросил курить, когда проспорил один вопрос... Не курю с 9 сентября 2001 года. Поэтому рекомендую лучший способ бросить курить:
"Взять и бросить один раз и навсегда. Не жаловаться насколько это трудно - это реально не трудно. Не жаловаться, что это тяжело - многим по жизни ещё тяжелее. Ни на что не жаловаться - гордиться тем, что смог бросить, а остальные тупые малодушные ЛОХИ!!!"
П.С. Из 12 человек читавших Кара бросило курить 11, не начало курить в ближайший год 9. Вывод - 25% всё же ЛОХИ!!!

у меня тоже все знакомые,кто читал бросил.

беломор...это ещё чтоооооо. беломор - отличные сигареты по сравнению с Тамбовским Волком. Это единственые сигареты, полную пачку которых я выбросил на помойку

смотрел передачу головоломы... Там чувак захотел бросить курить с помощью иглоукалывания, они взяли позвали повара из китайского ресторана.Он вообщем от балды калол всякой куетой паренька...и тот бросил курить- ИМХО самовнушение самое могучие средство

поддерживаю. Я бросал - назначил дату, морально подготовился и после наступления срока - все. Теперь в супермаркетах смотрю на кассиршу, а не на сигареты, ибо не тянет.

книга алана рулит

Ишу втарую палавинку биз вредных привычиг:)

"Нет ничего проще чем бросить курить..я бросал 12 раз"
Марк Твен

Собственно само курение уже как спор, точнее рулетка - никода не знаешь, какая сигарета тебя убьёт, 285-я или 3486я.

Сегодня приснилось, как курил - взял, зажёг, затягивался,
думаю ну бросил же.. курил долго,
так средненько, проснулся вспомнил думаю надо же,
сон годовой давности - больше года не курю и не охота,
но сны оттуда бывают(приятно, что нифига не курил, а сон)

Курить более легкие сигареты, курить реже - это всё только лишь усугубит твою психологическую зависимость, и бросить будет только трудней.

Точна! Пишите, кому надо - вышлю. Корвису ужо выслал.