Желательно только свободные веса, тренажёры не интересуют, пилатес тоже. Хочется подешевле и посердитей, лучше в районе Юрюзани. Силовую раму - обязательно и непременно.

Кто-нибудь был в зале ЛОК "Здоровье"? Там вообще от него что-нибудь осталось?

А "Олимп" на Комсомольской уже начал работать не только вечером?

в Олимпе всегда пусто и дорого
в ДК РТИ есть спортивный зал, сама не была, не знаю есть ли там что тебе нужно
но там дешево

В Олимпе - дорого? Это почём, мм?

Апельсин(в подвале) в том же доме что и Олипм на комсомольской, куча железа(свободных весов), 9 или 10 стоек, душ, короче настоящий храм силы:)

А как вы думаете, во сколько обойдется оборудовать комнату в квартире под тренажерку?
Самое необходимое: штанга с блинами, гантели, набор блинов, скамья, ну еще что-нибудь по мелочи.:)
А то я запарился: после работы вообще ломает идти куда-то, да еще платить.
Один раз купил - и не паришься.

если бу то рублей 8-10

А если новье, и к тому ж более-менее приличное?
Это такие предметы, которых хватит надолго.:)

Стоп, а я думал что со двора, в подвале - это и есть Олимп. Разве нет?
А почем там?

Батенька, а сколько у вас присед и становая?

В нефтяном, стойфак (возле ботанического сада) тренажерка ышо арбайтен ? кто-нить вкурсе ?

Не скажу, мне стыдно признаваться.:D

Тогда, наверное, есть смысл и дома позаниматься.

Арифметика такая: перекрытия хрущёвки держат 420 кг (к слову, в современных домах зачастую меньше) на квадратный метр. Где-то 150-200 кг весит стяжка. Итого получаем, что 200 кг на квадратный метр вполне могут повредить перекрытия.

А поскольку речь идёт о статической нагрузке, то ронять даже штангу в 140 кг становится рискованно.

Как и приседать со штангой без силовой рамы и страхующего.

Мда? И что в эти деньги можно взять бу?

А в районе Дома печати и Ц. Рынка чо есть?
Знаю ФинесЛэнд. Но там карты от полугода. Неохота сразу просто взять и отдать несколько тыров. Разовых нету. В Олимпе (так вроде) там же между рынком и домом печати ближе к Ибрагимова вроде есть разовые занятия по 90 кажется рублев.
Кто нить в курсе?

Спасибо за информацию (я об этом как-то даже не задумывался).
Правда, 140 кг - это для меня мягко говоря многовато:D

Ну, тогда и в самом деле можно дома заниматься. :)

на турнике

Почем сейчас не знаю (давно там не был) вот этого человека спроси, он все знает об этом зале:):http://forum.farit.ru/member.php?u=294843

Я уже давненько не занимаюсь силовой, раньше тоже на максимум ходил, а так присед в ТА стиле 140 на 10 раз становая 150 на 10 раз, жим скромно 110 на 2 раза и узким и широким одинаковый результат.

Собственно, я любопытствовал у топикстартера чтобы отговорить делать железный зал дома: я у себя сделал, но ограничивает по весам. Причём мои цифры примерно такие же, как у тебя (кроме жима - жим заметно слабее), и цифры в общем-то для силовиков считаются небольшими.

Моё мнение такое: железный зал дома сделать можно, если отдашь под него всю комнату, и под тобой никто не живёт. :)

В прочих случаях лучше ограничиться лёгкой атлетикой (турник, как справедливо заметил Матершинник).

блин. там и так народу сколько.. зачем рекламируешь

а в черниковке кроме мотора, и архитекрутной что есть?

а в сипайлово?)))))

гантели, турничок, пару толстых веревок и будет в домашних условиях счастье :)

Летом работала, 120 руб.тренировка
"Элита" (Петропавловская, 46 - это перед сауной маленькая улочка), но там разовые 130-150 стоили, для свободных весов только один гриф, и то маленький, если штангой бухаешь об пол - ругаются:)

в районе колхозного есть ТЗ "Альфа". Есть 3 стадиона, я думаю в них есть полюбому; на Нефтянике даже вроде кто-то из Гадеевых тренировал

:D ну правильно, это ж шейпинг-клуб :D:D

Старший, но он там только днём вроде бывал. А чё, ушел что-ли?

не знаю, не слежу за этим. просто инфа интересная для качков

Скорей, для лифтёров. Качкам в "Нефтянике" не интересно: хреножёров мало, полы неровные, душно...:)

+1.
ну можно для жима лежа и сидя ещё скамейку и штангу купить не тяжелую

ты про фитнес клуб Элита, он на петропавловской.

Спортивный центр "МАКСИМУМ"

-Тренажерный зал
-Зал аэробики
-Танцевальный зал
-Сауна
-Солярий
-Массаж

Более подробно на сайте:
http://maximum.on.ufanet.ru
Или по телефону: 263-50-36

жилет с нагрузкой кг до 20 и опоры для отжиманий, это для динамической работы с мышцой, для "реальной" силы - http://pro3001.narod.ru/shcola/sila/zass2.htm
тут же кстати про гири есть http://pro3001.narod.ru/shcola/sila/gira.htm