Скоро снова будет лето, за зиму мы разжиреем и не будем пролазить в двери. Все-таки время идти в качалку! А может, среди вас уже есть чудо-атлеты? Короче, кто в какую уфимскую качалку ходит? И где в Уфе самая приличный и недорогой тренажерный зал?

ВОТ у кого надо спросить!!!!!!!! http://www.farit.ru/profile/Dizelb

Мне СпортРай нравился...

Что качалку, на аэробику надо ходить, в качалке мышцы накачаете, а жирок останется, вот так вот, господа! :)

а вообще я так подозреваю журналист ищет новую информацию для своих статей? ;)

Ну не скажи... Смотря, что качать... какую группу мышц!!!
Аэробика - хорошо!
Качалка - не хуже!
А чередовать ещё лучше!:)

но сначала все равно надо похудеть.....потому как,когда начинаешь качаца все превращаеца в мышцы..то есть объемы почти те же остаюца

Кто ж спорит-то?! )))
Тема не о том КАК качаться... А ГДЕ???

В сипайлово на Бикбая - клуб геракл. Там же, но за соседним станком работают куча мсмк и чемпионов мира. дешево. сердито.

неужели :)

Ниче не превращается :) все проверено.
чередовать аэробику и зал это правильно.

Эх прорекламирую ..
я уж туда человек 8 привел (может Толяныч скидку даст) ;)

Викинг на Рабкоров 250 р мес или 25 за раз.
Такая прикольная качалка
А спрот Рай, че то для работы не очень , как то после Викинга железа маловато :)

полная чушь...

...необязательно...
...тоже полная чушь...
смотря как качаться...

ну я спорить с незнающим не буду, в конце концов я учусь на тренера и немного о жире и мышцах как бы в курсе... :rolleyes:

ха-ха :D :D
теперь яно, откуда у нас ТАКИЕ тренера беруться.
Мало УЧИТЬСЯ,и НЕМНОГО БЫТЬ В КУРСЕ...надо жить этим и увлекаться...

Ну лежите на операционном столе (не дай бог конечно!) а врач и говорит:
-ну я как бы учился в медицинском,и немного об операции я знаю, в курсе...:)

ЗЫ. о себе: УВЛЕКАЛСЯ культуризмом 3 года :rolleyes:

Хорошая темка,
кстати,
кто-ньть знает в районе Кирова-Айская есть ли что-ньть более менее приличное? Я "Телец" не имею в виду...
чтоб не очень дорого, а железа хватато?

главное энтузиазм господа!!неважно где вы качаетесь важен ваш тренер и ваше рвение !!я занимаюсь в спорт зале у своего товарища не кольцевой-льва толстово. и еще ребята НАДО ХИМИЧИТЬ ,НАДО

Смари не закачайся :D

...Нет Кот, я конечно ничего не хочу сказать, но нам там на заправке качели блин нужны были...

А ты кто? Я Роман.
Нах аэробику. Она только для сердца. А мышцы и сами жир топят, увеличивая потребление энергии даже во время сна, а уж что говорить про тренировки, все сгорает. Обмен веществ ускоряется. Другое дело, что мышц надо много набрать, чтобы заметить это.



2нубис: респект. Я не теоретик, я выступаю и по позе, и по силе. И, если б не лень было, я бы Клубничной причесал, что, да как.

вотъ иманна (с) Хрюн Маржов
:D
кольцевая-льва толстого...адрес дай!
некоторым НЕОБХОДИМО химичить, некоторым АПСАЛЮТНА
ненада...

2Анавар.

респект.

ой блиин, скажите пожалуйста какие умные культуристы :D :D и откуда только у вас мозги :rolleyes:

Тьфу ты, не Клубничной, а Романтичной, все время девченок путаю... Сорри.

ну ета-а-а, как ево, ну аттуда...в ние ищо едят :D

напритив 10 больницы.адрес точно не знаю накольцевой. но ровно посередине улиц мира и толстого.спортивно оздоровительный комплекс Тайфун.(правда какой это комплекс!)приходите все с 18-00 до 21-00 с понедельник по субботу

а про гостинку что никто не вспомнил? муж туды ходил, сказал там прилично (правда кроме Ворлд-класса на блюхера ему не с чем сравнить было)

гы-гы-гы..Ворлд-класс - название то какое забубенили :D по сравнению с московским настоящим фитнесс-клубом европейского уровня этот "Ворлд-класс" просто подвал...хотя тренажеры там могут быть и хорошие, но все остальное... и цены какие :D мда...

Черниковка, Кольцевая 36, прямо напротив 10 больницы. Большую вывеску сразу видно: ТАЙФУН. Занятие стоит всего 25 рублей.
Оборудование профессиональное, есть раздевалка, душ...не высшего класса конечно...но всё окупается хорошей компанией))) ...кроме того, вам помогут составить программу, дадут полезные советы, так как ребята там занимаются уже больше 5 лет

по сравнению с дорогущими клубами, вариант очень даже неплохой для тех, кто действительно этим хочет заниматься...

добро пожаловать)) будут вопросы, отвечу всем

дык может мы знакомы?я там второй год окалачиваюсь!!!!

неее... тренажеры там убогие :о) им лет 10. там неплохие степперы, но даже нет обычного турника.
а цены как-раз нормальные. и зал аэробики неплохой. бар с хорошим выбором энергетических коктейлей.

в гостинке хорошие тренажеры близкие к московским клубам, но не все.

2ое и еще много разных мест:)


а ты кто?

А че не ходишь? филонишь? аськи нету. У нас все по-старому. Толя меня на лифтинг разводит, я выступал недавно, у меня от лифтерских тренировок кости скрипят :( Нах это. Лучше перед зеркалом вертеться :p

"были времена" - ты сколько пропустил? 2 месяца? это херня! бегом в зал! Танька без тебя скучает :)

Народ!
А мо ж кто знает, у мене один знакомый в своё время ходил как то в Нефтяник(бас.), так там грит и тренажёрка и бассейна - совмещённые т.с. занятия(час того, час другого).

Так вот, щас ТАМ ТАКОЕ есть иль нет?
и Вообще как тренажеры и т.д. и.тп. еси кто знает??? Стоит походить???

Есть, все нормуль там. Я в субботу там плаваю в 11-20

Аська не ставится по тех. причинам.

Да все таньки скучают :)

Меня тоже судьи мучали. Я ж лентяй, и большие веса на 1-2 повтора редко поднимаю, поэтому колбасит на максимуме. А так 172,5 пожал легко, но локоть сыграл - не засчитали. То же и в становой. Но мне пох. Я ж культ. А Анварыч, подлец, руку отъел 46,5. И пузо соотв.

WHY? шпиён?
А! Вон Артур, взял у меня Железный Мир, который я сам не дочитал, и слился. Ты тоже кого-то швырнул? :)

Дай Артуру подзатыльник. По-соседски.

хех, мы тоже как-то с подругами в Викинг сходили покачаться :D даже пофоткались, там такие картины :D

Я с Артуром бегал, чуть не сдох
Он предлагал лед в уфимке камнем разбивать и купаться :)

Что он слился-то? Хоккеист хренов. Если увидишь, попроси Роману позвонить.

это походу другой артур, не хоккеист, я его спросил про железный мир он не знает.

это походу другой артур, не хоккеист, я его спросил про железный мир он не знает.