Вчера первый раз сходил на сеанс мануальной терапии.
Ну просто здорово.

куда топал?

Здраствуйте уважаемые!
Както в октябре я подвывихнул себе позвонок...
Две недели лежал, потом сходил в ЦЕНТР МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ на Комсомольской, отдал им 500 рэ: они мне все на место поставили, почти все косточки прохрустели...
Поставили на ноги за 3 дня...остался доволен!
Если кому нада то адрес: ул. Комсомольская 144!

Сэм,
а ты куда ходил-то???

и что конкретно тебе мяли?

А не подскажешь случайно где можно позвоночник выпрямить, а то у меня скалеоз 1 степени....на массаж ходил чё-то не помогло.....

1-й?
фии =)))

но одним массажем не исправишь..
нужно постоянно..каждый день делать лечебную физкультуру...
ты можешь ходить в физдиспансер..
склеозная..лежачая..у них етсь в 17-00 вроде.. и чтуь позже..
если времени нет - раза 2 хватит.. чтоб усвоить основные упражнения..
возьми у них распечатку - описание этих упражнений..
и делай дома...

Испавят тебе все! Даже искривление члена 3й степени!
Ты лучше от пола отжимайся - отлично помогает: сам испытал на себе...

Я ходил на лфк...месяц....тока такое чувство у меня что нискока мне не помогло......а физдиспансер это на Блюхера???

это мог и травматолог сделать обычный.
а вот про шею еще - говорят, что массажировать шею лучше не надо, позвонки не трогать, потому что токо хуже может стать. Еще читала конференции - у женщины был остеохондроз шеи, что она токо не делала -и массаж и мануальную, а у ней все болеть сильно продолжает...с тех пор чето я не очень мануальщикам доверяю, иногда лучше не трогать, а при остеохондрозе можно делать упражнения укрепляющие мышцы шеи... еще есть хиропрактики - это немного другое...тоже неизвестно, что тут больше вреда или пользы...

да
для позвоночника еще важен матрац, купи себе ортопедический и подушка чтобы не слишком мягкая была, но на жестком спать не стоит - это вредно, искревленный позвоночник только закрепляется в неудобном положении.
Еще в аптеках продают такие корсеты для позвоночника.

купил я этот корсет.....мне кажется он тока напоминает что самому спину не сгибать, а так от него тока дышать тяжелей стало

да..

отжимания от пола...
приседанея..
растяжки

обязательно качать мышцы спины - чтоб пзвоночнику "облепить"..
как правило при склеозе какие то группки мышц ваще почти атрофированы..
нада их восстановить..

мне знакомые.. посоветовали "турецкий стульчик"
это окгда как пресс качаешь подъемами но наоборот..
чтоб спину...

но только с врачом бы обсужить..
етсь ведт опасности...

Кстати, шеей лучше не щелкать!
Мой отец 1 мес лежал, сосуд зажал....
Мой совет:
Садитесь летом на велик, едите по парку, где много красивых девушек: Мртаете головой, провожаете взглядом, вобщем шеей крутите!
Тока смотрите: не заглядитесь - задавите кого нибудь...

Мой тебе совет:
Как совместить полезное с приятным:
Сексом надо заниматься: я так пресс и спину накачал.....*сам понимаешь с кем я ...*
В первый день болеть все будет...а потом пройдет!

охренительный совет =)))
для тех кто им не занимается :D

вообще то при остеохондрозе наооборот лишний раз шеей крутить нельзя..
и что значит -шеей щелкать? если подвывих, то его надо вправить, а вот остеохондроз -это малость другое...

вообще самый правильный совет - это конечно всегда следить за осанкой, плечи чуть назад вывернуть, затем опустить их, шею вытянуть и стараться так ходить :)

Я носил корсет, на Красина покупал, вещь классная, кота плечи вперёд не пускает....
А ходишь прямо - гордо!

На ул Х. Давлетшиной клуб "Спорт-рай"
мануалист Женя - кандидат мед наук и вск такое
прохрустывает основательно
сеанс - 160 р
офигенно

Насколько мне помниться Центр Мануальной терапии находится на ул.Российской 104:)) Массаж там очень профессиональный:) Особенно если к глав врачу попасть:)
Настоящий професор. И точечный и мануальный и иголочки и востанавливающий . рекомендую. Бывал лично очень помогает.
Еще очень нравиться Су Джок центр на первомайской. около ДК Химик в том же доме где паспотрный стол. Лично мне хандроз шейных позвонков 2 степени собрали и до сих пор все о'кей. И сейчас там профилактику прохожу. Очень рекомендую Сергея Генадьевича. Единственное у них очередь 2-3 недели.

сколько стоит Cу Джок? И у глав. врача в Центре мануальной как фамилия? что лучше то -Су Джок или Центр, в Центре я была у бородатого такого дядьки, к.м.н., Голубев что ли

тема ап.
интересует текущее состоянии этих дел в городе и пригороде.

пржде чем идти к мануальщику нужно сделать МРТ или даже лучше КТ
нормальный мануальщик без этого вас не будет лечить, а шарлатанам выдающим из себя мануальных терапевтов это не нужно, за баблосик будут что угодно мять

Насчёт пользы физ. упражнений при искривлении позвоночника. Польза конечно есть, но только чисто для укрепления физухи, т.е. становишься крепче, гибче, однако позвонки ровнее при этом не становятся. Когда записывался в одну группу здоровья, спросил у сенсея: можно ли заниматься при небольшом искривлении позвоночника. Тот ответил: конечно можно. Были многочисленные кувырки, оздоровительные броски на татами. В конце занятий даже разнообразные упражнения с элементами мануальной терапии: скручивание, продавливание, изгибание позвоночника и т.д. Однако воз и ныне там, в смысле чуствую себя относительно комфортно, но позвоночник всё-равно искривлен. Думаю, без специалиста не обойтись, надо как-нибудь преодолеть лень и сходить к мануальщику. Читал где-то, что основа здоровья – это гибкий и прямой позвоночник, и что тогда ци попрёт. А пока чота ци не прёт, обидно.:(
P.S. 2Джулия777 кстати, а что такое МРТ и КТ, расшифровать можно?

мануальная терапия фигня в этом смысле ....позвоночник ты никогда не вправишь...... он будет после мануалки возвращаться...приче боелезненно, в зависимости от искривления...в приват...если хочешь знать подробностев

мрт - магнитно-резонансная томография
кт - компьютерная томография
мрт является более точным, насколько я помню его делают в 22 больнице и в Республиканской. В 22 немного дешевле, но в РКБ специалисты круче :)

2Джулия777 Спасибо за полезную инфу, может быть пригодится.
2Глазунья Написал в приват.

а вот фик.
мрт намнооого лутче, ибо кт юзайет рентген, а мрт - ядреный магнидный резонанс.
серьозно.

упс! сорри, перепутала,
на самом деле мрт круче