Семинар прошел. Отчет копирую сюда.
Во-первых, Выражаем огромную благодарность Дэну за то, что приехал за тридевять земель для того, чтобы научить работать палкой, поделится опытом и знаниями, пообщаться и приятно провести время.
Во-вторых, всем участвовавшим желаем, чтобы время, проведенное на мероприятии, пошло на пользу. Чтобы знания, полученные за эти два дня, помогли в дальнейшем совершенствовании и росте на тренировках и в жизни.
В-третьих, надеемся, что данный приезд станет далеко не последним и следующий не за горами.
КАК ЭТО БЫЛО
Семинар по филиппинской палке, как и объявлялось, прошел в 2 дня. Каждый тренировочный день длился 6 часов и состоял из шести блоков по 45 минут. Между блоками делались перерывы по 15 минут, что позволяло собраться для дальнейшей работы и не переутомиться.
На семинар пришло поучаствовать 14 человек, в основном, это ученики Уфимского филиала ШНБ «Толпар». С одной стороны, немного огорчило, что тема, безусловно очень интересная для любителей боевых искусств и совсем не представленная в Уфе, не нашла отклика в большем количестве участников. Но, с другой стороны, малое количество позволило отработать большее количество материала, и поработать инструктору с каждым участником практически индивидуально.
План мероприятия:
- Основы техники и тактики системы Doce Pares Eskrima, базовые стойки;
- Перемещения, координационные упражнения, генерирование силы;
- Основные 12 углов атаки;
- Защита, блоки и контрудары, разоружения с палкой и без;
- Бой на дальней дистанции. Ларго мано;
- Комбинации на средней дистанции, работа невооруженной рукой на средней дистанции. Медиа;
- Ближний бой с палкой, борьба с палкой. Корто;
Движок и координашка. Очень четко и явно показывалась и объяснялась эффективность именно двигательной базы, т.к. вместо палки в руках может оказаться что угодно, а может не оказаться ничего и разницы не будет никакой. Что очевидно показывает эффективность и универсальность рассматриваемых техник. И на вопрос «а я не ношу на улице палку, зачем мне все это?» Дэн отвечал не словами, а живым примером без применения палки, но «рожденным из палки». Противник падал всегда, и после падения у него уже не было времени и желания встать.
Началось изучение с рассмотрения углов атаки и обычных комбинаций. По мере дальнейшего разбора связки усложнялись и переходили в другие. Переходы эти не были ограничены ничем и расширяли арсенал боевых действий. Но самое главное, что участники получили базовые навыки, за счет которых сами дальше смогут изучать систему.
В ходе занятий было очень много парной работы, причем парной работы в контакт, что всегда помогает почувствовать противника, дистанцию, оружие и все остальное. Было достаточное количество спаррингов свободных и по заданию.
Фишкой и изюминкой стали упражнения по ползанию на земле). Дэн показал очень много способов передвигаться по земле в положении лежа, но, используя, совсем не стандартную технику и совсем не стандартные группы мышц. Упражнения вызвали бурю эмоций у участников, а также заставили поработать и попотеть. Но, как оказалось, это не просто веселое время провождения, а реальная проработка глубоких мышц, которые помогают человеку раскрепостить тело и научиться двигаться правильно в различных ситуациях.
После палок, как факультатив, всем желающим было предложено изучить работу керамбитом. Два часа парной работы керамбитом в безостановочном режиме. Рассматривались техники работы этим специфическим видом ножа. Зацепы, заломы, обрезание конечностей и изгибов тела. Вот то немногое, что получили люди, кто остался.
Итог – 14 часов интереснейшей и интенсивной работы. Новые знания, опыт, энергия и эмоции.
Еще раз спасибо Дэну, респект участникам!
Фото можно скачать на сайте http://tolparufa.ru/foto.aspx?p=%D0%...B%D1%8F%202010,
а также в соответствующем разделе вконтакте http://vkontakte.ru/album-8245969_105814525.