Выставляю своё фото для объективной критики. Цель - добиться ещё большего рельефа, прорезать кубики

жира добавь

Шож тебя так на этом фото заклинило, в ней зашифровано какое-то послание для фаритопублики?:rolleyes:

очень очень худой.. некрасиво.

ты ужэ который раз эту тему то создаешь? :D

К сожалению, рельефа добиваться там не на чем. Кушай добавки

ему сто раз это говорили, а он нифига не поправляется)
фриман, надо что-то менять.
давй дневник типа. через неделю отпишешься. что ел, что какал, сколько раз :)
сравнения бум проводить

пусть протеиновые коктейли начнет пить(чтобы мышечная масса росла) и аминокислоты (чтобы мышцы не разрушались)

дрочить пусть перестанет

он прикалывается и фотку из инета выставил а вы ведетесь ))

вот взял и всё обосрал :mad:

а вдруг кто неть еще не в курсе был? :D:D

пресс надо пивом качать. охуительно получается! пс. и да.. завязывай с полировкой змея.

Кто говорит, что я худой, те просто завидуют моей стройности, моему прессу. Ещё чуток подрельефлюсь, и все девки на пляже моими будут. А ты Сфинкс просто толстый, я смотрел твоё фото в профиле:mad: И на последней Башкирии ты выступал в 100 кг.

всего то 91,600 г весил и не гонял вес :cool:

Пофиг какие кубики если ты бабу на руках носишь...

титьки ацтой

Я так и понял с протокола:) Вообще, много недовесков было, Сатвалов уже года 2 вроде как в 125 сидит, а весит 114. Зато Альберт Валеев согнал:p

Edus, я сестрёнку 30-килограммовую могу на руки взять!:cool:

а где крылья то? :confused:

да да... а где спина!?!?!

Мой совет:

а может у него член 25 см?
нафиг ему качаться?

Жирок-то на мамоне обычно собирается, а не на спине

Ну нафиг, так зажиреешь вмиг, а я стройным хочу быть

Угу.. а прикинь такая дура встанед?

Да туда даж не глянет никто )))

и потеря сознания от малокровия в башке?

а у парня тут длинные руки и широкие плечи.
мышцам есть где расти и красиво будут смотреться.

просто, тупо перевесит :D

Говорят, тяга хорошо попрёт с длинными руками

какая?
тяга тягой, а парню надо начинать с турника, гантелей, и отжиманий.
чтобы почувствовал в себе силу.
а потом только уже за железо браться.

Становая тяга. Её и с гантелями можно делать)

чтобы плечи были ровными лучше с грифом.

С грифом более сильная рука всё равно перетянет

чето я видел уже это фото где-то. походу пошутилка это ботовская, а тут все бросились советовать

ага.
топик стартер где то говорит что 260 кг поднимает.
а тут не он.

просто может хотел услышать чьи то советы по поводу того что и как делать с этим телом на фото.

Немного работы волшебной программой по достройке недостающей части изображений:
http://photofile.ru/photo/fishki_net...8/77427805.jpg http://dl.ziza.ru/other/052008/13/pics/013_pics.jpg

Близнецы штоле?

Кстати да, они чем-то похожи.

Да вы мне просто завидуете, неудачники, что у вас нет такого красивого тела! На первой фотке в теме я, просто неохота лицо своё показывать

Рельеф, рельеф, ты погляди люди твоего брата-близнеца в инете нашли а ты о пнльефе всё... Иди с однокровушкой познакомься хоть...

..и надо ещё разобрацо с этими бабочками на сиськах. Я к такому в бане спиной не повернусь.

И это, чот не пойму - у аптора не цирроз часом? Чота печень раздута..

чем кубики прорезать лучше ствол растягивай:D

Перевесит :D

:Dубило

Прыщь под носом- убило :-D

Ха-ха-ха, мутант прям))))))))) Какой те рельеф, массу набирай, пей гейнеры, ешь хорошо, спи, и график тренировок составить не забудь,.... рельеф хааа....блин, убило...

смешная тема. автор - дрищ))))))))

Я не дрищ, я стройный и современный!

http://forum.farit.ru/showpost.php?p...3&postcount=15
:D:D:cool:
предполагаю что на первой фотке по массе от тебя где то одна третья часть.
по массе

Шо-то где-то не так...:rolleyes::o

ты уж признайся, просто в розовых мечтах вспоминаешь когда ты был еще таким вот стройным и мог весело и легко прыгать аки кузнечик по цветочкам, а щас небось тока и можешь - переть как танк, потому наверное и дорого тебе так это фото :rolleyes:

а че толку кубики :rolleyes: ел бы больше и плавал

Надо же, аффтор уже который месяц носится с этой фоткой по всему фариту и постит в 100500й раз, а народ все равно ведецца.:D

При весе 112 я всё равно прыгаю с места под 3 метра без тренировок в этом:cool:
На том и строится расчёт;)

Цук, спалил..

верю! главное чтоб это... пол был прочный :rolleyes: