Не знаю, что со мной случилось, но я стала быстро уставать и на целый день меня уже не хватает. Может, сказывается авитаминоз, а может возросли нагрузки.. Так или иначе, поделитесь люди, расскажите кто как борется с усталостью и утомлением. Где брать энергию, черпать силы для новых побед и завоеваний на работе, в учёбе, в личной жизни.

Закинься спидами или еще чем....

Прежде всего нужно тщательно сбалансировать питание. Еще Гиппократ считал, что неправильное питание, порождая физические недуги, приводит к нервно-психическим нарушениям. Он начинал лечение так: сначала подвергал пациента голоданию, затем травами и клизмами прочищал ему кишечник. После этого больной питался сырыми овощами и фруктами. Продукты животного происхождения допускались в очень малых количествах.

В смысле закинуться спидами? А по мне так питаться надо лучше. Конечно, питание не панацея от всех бед, но от него многое зависит, по себе знаю.
Итак, следует исключить:
- белый хлеб,
- макароны,
- шлифованный рис,
- сахар и сладости,
- животные жиры (мясо, колбаса, сало...)
Вместо сладостей можно употреблять мед и сухофрукты, а потребность организма в жирах восполнят растительные масла. Без ограничения можно есть фрукты и овощи (лучше в сыром виде), а также черный хлеб.
Полезны: овес, рожь, гречиха, корнеплоды (особенно важны петрушка, морковь, сельдерей, свекла, редька, лук, картофель), яблоки, слива, малина, смородина, укроп, чеснок, чабрец,конопля, мята. И побольше зелени. :)

а что такое "закинься спидами"?

типа экстази вроде штоли. хз..
--
А вообще у меня тоже такая фигня. Это все из за компьютера. Меньше надо в конфе тусоваться значит.

сам жри это гавно...а я хочу мля жрать макарошки, белый хлеб,
шоколадки, сахер, тортики, пироженки, мясо - во всех видах!!!
ну мля канаплю жрать - тока извращенцы могут, а наманые люди канапелюшку с умом расходуют...

Soglasen. Ja navernul 2 tarelochki pastы i dovol'nyi hoju.
Pasta s mjasom i sousom. Chuvstvuu sebia na 26.
Kak budto snova molodoi.

:D молодой...мужчина в рассвете сил практисски...

больше быть на воздухе, меньше за компом сидеть
а седня такооое солнце было...

Третьи сутки пошли над воянием этого **** отчета в налоговую... не че... так с... две ночи не спал... намана... рекомендую супы быстрага приготовления (то бишь доширак) и крепкий чай... я пака держусь...

RED BULL - gives you wings...

иныргытичекии напытки

[QUOTE]Послано ZX-SpectruM
[B]типа экстази вроде штоли. хз..
-

....хы-хы... всеравно что герыч с коксом сравнивать...:)

попробуй сексом меньше заниматься......... :D

:D наоборот этим чаще занимацца надо:)))

вах солнце...ты меня опередила :D

начни кататься верхом на лощадях , очень бодрит ,лучший способ борьбы с весенней депрессией, честно, сама так поступаю :p

ей НЕ НАДО :) (прости Нимф)....а вот обычным людям может и стоит :D :)

Не ну целыми сутками попой крутить туды-сюды этаж скока килокалорий сгорают зазря :rolleyes:

Смотря с кем и когда.........тем боле есть вещи лучше секса.......просто их надо знать.........

Я же шустрая........ :D

понятно что не с кем попало и не где попало... а с любимым:))

А еще по утрам можно пить такой "коктейль": выжимаешь пол-лимона и добавляешь столовую ложку меда (можно больше, по вкусу). Заливаешь все кипяченой водой. Лимон при желании заменяется ложкой натурального яблочного уксуса.

А еще мне контрастный душ помогает. Только есть такая фенечка - японцы называют это "сто шагов по горному ручью". Когда принимаешь душ, нужно встать в тазик или корытце, наполненное некрупной галькой, пустить холодную воду, чтобы покрыла гальку, и делать маленькие шажки туда-сюда - говорят, нужно отсчитать ровно 101 штуку.

Действие невероятное :) Неделями спишь по три часа, но носишься, как электровеник :)

Вау, медитации в корытце :). Форма ног наверное тоже улучшается. :) Технический вопрос: душ при этом выключен и ванна не нужна?

Еще лучше когда их штучек так от ста сорока под капотом :)

Пробовала один напиток энергетический, "Бульдозер" называется, так потом после него отходняк страшный, похоже на эффект маятника- усталость возвращается с большей силой.

а гальку можно заменить кошачим наполнителем для туалета? А то снег еще лежит , нехде гальку взять :D

Как это не нужна, а где ты это все будешь проделывать? А если через край вода расплещется, будешь потом вместо зарядки полы мыть?

С душем можно совмещать, мне, например, нравится под душем.

ТО Веснуха:

Специально для тебя рекомендую шунгитовую крошку - минерал известен своим свойством восстанавливать энергию. Продается в эзотерических магазинчиках.

Обязательно попробую.

[QUOTE]Послано No Comments
[B]Или как говорил один Диджей из Ебурга ;) - у нас новая мода ДЕПУТАТСКИЙ КОКС :D

Давайте не будем про наркотики. Я имела ввиду жизненную энергию, внутренние резервы, внешние естественные источники, обойдёмся без суррогатов счастья.

Суррогат счастья...хорошо сказала. Нравяться мне такие слова.
Недавно вот услышал:...она находилась в своем алкогольном раю...

PS искузми за оффтоп

Да ничего. Заходи ещё. Всегда рада.

К теме об обнаженной Нимфоманке...

Чтож, очень красива...

ну ты даешь....

А я исшо крестиком вышивать умею...
и на сноуборде "вдвоем" с горы кататься... :rolleyes:

Ну не у всех есть дома ванна, душ, горячая вода. А вот полы дома обязательно надо вместо зарядки утром мыть :).

А после чего именно ты устаешь? после учебы? или работы? а нагрузка таже самая?

Я совмещаю работу с учебой, а нагрузка- она растёт с возрастом постоянно.

млин...
ну а чо это? одни фиг какая то такая херня типа калёсаобразная какая то или лсд иль ещё какая нить синтетика

Ой, не туда разговор пошел... :(

сбалансированное питание
крепкий сон

...бутылочка пива с устатку перед сном :D

надо черпать энергию из космоса

вот мой личный способ и так

на работе берем отгулы на 3-4 дня

идем в магазин, покупаем еды, и пакет пива (можно больше), еще можно кино набрать дисков 7-8 (к примеру все части Властелин Овец + Матрица + Кошмар на улице Завязов)

домой, отключаем все телефоны, интернет.

садимся, пьем пиво, ни с кем не разговариваем, слушаем громко музыку, смотрим кино, пьем пиво и т.п.


если на 4ый день вы не вскроете вены, все пройдет лишь только выёдете на улицу... :D

имхо, проверено неоднократно! я жив ;)

а вены то из-за чево вскрывать надо?из-за того что в нете 4 дня не посидел? :D

хехе :) тоже повод!

хотя 4 дня утрирую, но попробуй сама поймешь...

просто бухать надо меньше..... :(

Если водка мешает работе - БРОСЬ её нафиг..... работу такую....

Вот время уже почти пол третьего ночи, а мне в шесть утра вставать и в универ переться...... а лаба по экологии еще не написана.... видать спать я сегодня не пойду..... и вообще, какого фига я полез на форум если у меня лаба не сделана? вот что значит непавильная организация свободного времени....

Эй, чЮвак! А чой это у тебя задница на груди? :D

вампиризмом занятся... энергетическим...у других...энергию...брать...

у других она часто грязная, энергия. лучше свою иметь:D

оооо это старая игра в подводную лодку :D

научи,а?

Послано lady midnight
вампиризмом занятся... энергетическим...у других...энергию...брать...


Вампиризму эта лэди тебя не научит, у неё понты одни!!!
А вот я, истиный потомственный клоп, тебя, самозванца, могу научить (если у тебя хоть капля (крови) способностей есть!)

Много способов- один из них- возьми разозлённого на тебя пипла, который и убежать от тебя не может, и в морду тоже не может...зли его дальше, пытайся ПРОЧУВСТВОВАТЬ волну неприязни от него, ГЛОТАЙ ЕЁ спиным мозгом. получай УДОВОЛЬСТВИЕ от этого!!! Через некоторое время почувствуешь подьём сил- тут же пусти её в дело, ибо она хоть и мощная, но низкокачественная!(начни с общественного транспорта- там в давке разливное море энергии!!! Бери -не хочу)
-возьми пипла отличающегося упрямством, озадач его невыполнимой задачкой, и ПЕЙ ЕГО, во время его бесплодных, но героических попыток (хорошо прокатывает не на подчиненных, а на истиных упрямцах!)
- Очень хорошо и ВКУСНО заставлять ждать человека, которому ты позарез нужен! Или который ждёт, когда ты слиняешь, а вот фигвам!
-возьми пипла, не совсем очерствевшего сердцем, и искренне выдай ему, как тебе тяжело!!! (больше артистизму, больше!)
Если не пожалеешь при этом немного своей энергии, то получишь в ответ такой МОЩНЫЙ ФОНТАН качественной энергии, что хороший заряд на весь остаток дня обеспечен! (не завидую жертве!)

и т.д. и т.п. но для этого нужны хотя бы минимальные способности чувствовать энергию, иначе как ты её сможешь ловить и сохранять!!! Удачи тебе в биовампиризме, мой младший брат!

Будь ты настоящим цимексом, такие глупые вопросы, как вампирить, не задавал бы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Самозванец!!!!!!!!!!!!!!
--------------------------------------------------------------------
От Севильи до Гренады, в синем сумраке ночей...

фытоги
1 пифныйэ ляшки
2 пифныйэ груди
3 пифнойэ пузо.

Про пифнуйу печень, сердцэ, почки, простуженнуйу простату ваще молчу. Тсс-с-с-с.

Элементарный биовампиризм - завести собаку, котёнка... - энергийу дайот\нервы успокаивайэт - абалдэнно!

Про береженийэ нервов (эмоций) не буду пофторяца.

Приземлись на землю, герой-любовник!

весна и все такое-витаминчики попить надо,для повышение иммунитета-наверное

порошкообразная\нюхательная %)

блин, я сплю по четыре часа в сутки, работаю в нескольких местах, втч ночью, учусь еще, каждую неделю стабильно в клуб хожу

и ниче!вопросов касательно энергии не возникало никогда_)

музыка музыка музыка - вот источник энергии для меня

пис

Хех, предстоящий (через год-два-три...) диагноз : жуткая депрессуха, связанная с хронической усталостью из-за хронического недосыпа.
Знаем-с, проходили-с...

Однозначно это даст о себе знать в будущем!

Ну а вот почерк ентого очередного псевдоцимекса не спутаешь ни с каким другим:

-отсутствие своих мыслей, как и какого либо анализа!

- полное отсутствие какого либо дельного предложения!

-простые односложные фразы!(мог бы упроститься ещё проще- написать"да" или "нет" )
--------------------------------------------------------------------------------
От Севильи до Гренады...

Первоисточник.

держи предложение дельное: иди нах.

у всех разные ресурсы нервной системы

Нельзя оскорблять себе подобных!!!!!!Мы же братья!!!!!!

Расскажите, пожалуйста, откуда столько Цимексов развелось, это, что самый модный ник???????? Куды ни ткнись - сплошные цимексы!!!!

Цимекс- это брэнд и этим всё сказано. Главное чтобы на солёненькое не тянуло :D

:) Это весна! Пей витамины!например дрожжи, аскорбинку.... и т.д.

Знал ли безвестный уфимский эскулап, мающийся ночью от безделья на дежурстве (спокойное тогда было дежурство) и вознамерившийся пообщаться в и-нете под личиной (ником) маленького и почти безвредного ночного насекомого, сколь плодовитым окажется его воспалённое воображение!!!

Мысли, много лет бродившие, в большом количестве, но в ограниченном обьёме черепной коробки, густо заквашенные всей ентой медицинской хренотенью вкупе с противоестественными условиями жизни, извергнулись наружу. мало кого оставив равнодушным!!!

А затем появились и други, и недруги, почитатели и хулители! Появились фанаты и даже "зарегнёные" цимексы, претендующие на приоритет! Впрочем, я вас усех люблю, дети мои, люблю любовию родительской и безусловной! Усегда я буду гордиться вами! Только вот посылать батьку "нах" бессердечно и неблаговидно!

Что-ж, брэнд так брэнд! Ваяйте, рожайте мысли умные и глупые, мудрые и бестолковые!!Изрыгайте их в наружу, в сюда, в сюда их!!!Делитесь опытом своим, опыт всегда есьм результат, даж если неудачный! И пусть каждый отделяет зёрна от плевел, ибо каждый. войдя в сюда уже доказал сим, что есьм он чиловик разумный, психо-сенсорный синтез имеющий, и к аналитико-синтетической деятельности способственный !!!

А увсех вас я любезно приглашаю в любимою мою (пока) тему:"Поговорим с сильными личностями..." Заходите, милости просим, о вечном поговорим, о девственности, о поэзии...
"Плитку" персонально прошу, всенепременно отпишите нам, чем у Вас с тем парнем закончилося!!!
______________________________________________
От Севильи до Гренады..- Ваш бессменный гуест - Цимекс.

Ты когда успел столько детей наплодить??? :D

В отличие от жизни, мон ами, в виртуальном пространстве презерватив на член (винчестер) не оденешь!!!

А чем член не винчестер??????? Ещё какой винчестер!!!
Во 1-х стреляет!!!
Во 2-х чтобы его перезарядить, надо ХОРОШЕНЬКО ПЕРЕДЁРНУТЬ ЗАТВОР!!!
в 3-х, работоспособный член, как и винчестер, украшает любого настоящего мужчину!!!

ПыСь: для заглюченых програмистов поясняю, что имел в виду винчестер как нарезное длинноствольное оружие, а не хренотень в конфлютере, которая там для чего не знаю!!!!
Знаю только что она бывает А, Б. иногда С!

Не претендую на оригинальность.. но есть умное слово селфпиар... :D
Нимфоманке, Мильве и Цимексу посвящается....

Не томи!

А есть умное слово селффакер ;)

а еще девочка бывают просто сны (с) :D

Аа , понял!!! (до цимекса дошло наконец-то... -ну не силён я в Английском!)
"Селфпиар"-Ты имеешь в виду саморекламу??

Нее, гвестовые ники ("Цим- екс", "Первоисточник", "Реппер-клоп", "Клоп трезвый", "Цимекс", (- с самого начала) - это моё!)
А уж зарегнённые ники- это уже не я!!! Какой там регистрироваться, я даже значки-рожицы на экран вывести не умею!!! Стар я конплютор в совершенстве осваивать!

А в здесь я не для саморекламы, а чтобы мысли мои, в тесном пространстве моего черепного улья, роящиеся, в другие черепные коробки-ульи рассадить!!! Сеять, так сказать, доброе, разумное, вечное!!!! Аминь!
_______________________________________
От Севильи до Гренады...

много гонору, но мало сути..ты вообще о чём?

Ой, да не боюсь я тебя, Фредди... :D

побольше спать и поменьше напрягаться

Я просто бросил курить. Все проблемы с ранней утомляемостью сняло как рукой. Впрочем, как и многие другие проблемы ;)

большой стаж курения?

да никак не надо с ней бороться, надо её игнорировать...

Займись тай-цзы или даоинь...

А Вы когда нить любили ?:)