Спортшкола ДК УЗЭМИК (ост. Универмаг Уфа)

Приглашаем на тренировки в группы для детей и взрослых.

У молодежи, при достижении определенных успехов есть возможность заниматься бесплатно, выступать на соревнованиях и экипироваться за счет клуба.

Занятия 3 раза в неделю (Ср, Пт, Вс.) с 21-00 до 22-30.

8-987-609-68-00

Весьма рад за коллег, а чего имя тренера то не указали?

Хусанов Джихангир Зуйнутдинович :)

прямой куда нибудь в лобешнек самого в травмпункт отправед:D

Это вы мне? :)
Ну для информации - куда-нибудь, а тем более в "лобешник" вы наврят-ли кого в травмпункт отправите :) Потому как это самая защищенная часть головы. Нижняя часть лица гораздо более уязвима для ударов :)

я говорю ударевший в травмпунк отправитцо руку лечить, потому что лобешнек твердый

Если рука неподготовленная - то да :) А подготовленной рукой вероятность травмирования сильно снижается.

Вот недавно был случай - школьник 8-го класса со сборной - ушатал на улице 3-х взрослых наркоманов. С милиции позвонили - похвалили :D А сам молчит - не рассказывает, что на улице дрался :D Руки ведь целы и ничего. :D сегодня республику выиграл )

Спасибо. Это на мой взгляд мега правильно, заслуги никто не умоляет, но человек и его история важнее!

Стоим на кулаке, укрепляем кулак и запястье. а потом хошь куда попадаем.

Имхо конечно, но лучше него в РБ никто не дает ударную технику руками. Поэтому предлагаю всем повышать свой уровень владения ударами :) большинство лучших боксеров уфы - через него прошли.

1) где находится спортзал?
2) сколько стоит?
3) предъявляются ли какие-либо требования к уровню подготовки?

офигенный плов готовит...;)

Уверен многие мужчины отлично готовят, но многие ленятся:-)

Джихангир всегда с собой возит на соревнования казан и готовит плов)))....хороший тренер и человек)

я не понимаю, почему нет никакой контактной информации?

подробней где и сколько =)

Пишите мне в приват, если есть желание :)

файтер - интриган
чё нельзя для всех инфу выложить? или индивид.подход к каждому?

С детства мечтал научиться боксу. Информацию по дислокации и ценам как узнать?

для души :) плюс выход негативной энергии, работа нервная ;)

млин я тоже хочу на бокс..а девочек берут интересно?

малышка на миллион ;):D

:(:(нет уж,спасибо..

Да, вам бы посоветовал в сипайлово. В первом посте я оставил координаты. Там для вас более подходящая группа и девушек-начинающих много :) Никто на вас конечно же удары отрабатывать не будет. Первое время просто отработка движений. физподготовка. ну а потом уже когда сами для себя решите попробовать с противником - сможете это сделать. Никто вас принуждать естественно не будет.

В первом посте обновлена информация :)

Вся инфа теперь есть в первом посте - а девушек смущать не надо :))

я так понимаю по 100 руб занятие это просто приходишь и тренируешься, аки бы аренда зала? Правильность удара никто ставить не будет?

марат
постановка удара это не хореография
это целая метода потому от 1 раза толку нет

кто сказал один раз? я постоянно хочу :) да и форму надо подтянуть :)

Нет, 100 рублей платите и тренируесесь по программе с общей группой 1 занятие :)

Хотите заниматься у профессионалов - тогда к нам ;)

Что посоветуете?

Приходи к нам ;) У нас несколько групп есть. Есть общая для начниающих.

Есть возможность индивидуальных занятий у тренера сборной РБ. Для желающих достичь результата быстро и качественно.

Здесь информация об общих группах
http://forum.farit.ru/showthread.php?t=141712

Здесь по индивидуальным занятиям:
http://forum.farit.ru/showthread.php?t=146835

а допустим
чтобы малец подкачаться и побоксировать? начинающему
в центр ехать или в сипу? )

Новичкам с такими целями - лучше в сипу. В чентре целенаправленно занимаются активным повышением ударной техники. Имеет смысл опытным спортсменам. Там спаринг-партнеры очень сильные.

А в сипайлово как разу бдет.

я бы конечно всех положил там
ну ладно..раз отгавариваете..пожалеем спортсменов

:D :D :D Ну можете попробовать ;)

чо если 5 лет занималсо,потом был 5 летний перерыв
куда к новичкам или профи?

:) Сами смотрите :) смотря что хотите получить от тренировок ))) Если хотите качественно и быстро поднять технику под руководством опытного тренера + опытные спаринг-партнеры. И не жалко денег для этого. То это к профи.


Либо позаниматься в свое удовольствие. Руки размять, Бой с тенью покидать, на мешках поработать, с новичками в легкую поспаринговать в свое удовольствие - тогда вам в общую группу. :)

Будем вас ждать :)

какая нагрузка? я как то ходил на кик(не в уфе), там нагрузки были колоссальные (разминка минут40+остальные час дватцать отработка ударов и спарринги), потом ходил на бокс, но нагрузки так себе(минут15 разминка и 45- удары и спарринги). Поэтому както не хочется оплошать с выбором

Ну что я могу сказать? У всех запросы рназные - всем не угодиш :D

Приходите, да попробуйте у нас :) я дуюмаю - понравится :)

Не бойтесь оплошать, бойтесь пройти мимо - "чего то ценного"!
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Один раз попробовать и потом куча переживаний минус;-)

Лето - для многих спортсменов - сезон закрытых спортзалов и спада физической формы.
Для тех, кто не желает прерывать свои тренировки на летний сезон, наш спортивный клуб приглашает на тренировки в летний переод всех любителей бокса и кикбокса.

Занятия проводятся в просторном спортзале, оборудованном боксерскими мешки с достойными спаринг-партнерами и под руководством опытных тренеров.
Удобный проезд любым транспортом.

Место проведения:
остановка "Универмаг Уфа", ДК РТИ

Расписание занятий:
Пн, Ср, Сб с 20.00 до 22.00

Стоимость:
1000 рублей в месяц. Пробная/одиночная тренировка - 150 рублей. (потом при желании просто сможете доплатить остаток)

У молодежи, при достижении определенных успехов есть возможность заниматься бесплатно, выступать на соревнованиях и экипироваться за счет клуба.

Контактный телефон:
8-937-300-59-85

типа апп

возраст?

Возраст- любой, было бы желание, не ограничивайте себя рамками)))

заменчиво.думаю приду

:o девушкам нельзя да

Можно конечно )) Девушки ходят, девушкам нравится ))) приходи, попробуй - вдруг тебе тоже понравится ;)

Приходите канешн :)

а в августе месяце работать это будет?

Будит! :) Приходи к нам )))

в августе приду тогда:)

Если уж что-то и начинать - то лучше с понедельника ;)

Да, кстате - девочки тоже приветствуются :)

Наша кроссавица :)

http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1276177325


Тренировочный процесс:

http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1276177320


http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1276177328

Был у них, мне нравилось. Жаль, тока по отжиманиям так и не догнал норму.

сколько отжиманий норма?

Это смотря как себя вести, лесенкой максимум до 13-ти за раз отжимались, а если шалить решите- то хоть всю тренировку отжиматься будете:D Тренер у нас суровый, но тока с парнями... хотя девушки не шалят;)

Приходите, секция реально классная
http://vkontakte.ru/club15814315

Сохранение мира требует больших усилий чем победа в самом жестоком сражении

Скоро видео выложим :)

ограничения по зрению есть?

По зрению ограничений нет... если есть проблемы- об этом ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сказать тренеру, если зрение совсем плохое то мы вас не будем ставить в спарринг, давать сильные нагрузки- будее заниматься "для себя".;)

Файтер, подскажите, а занятия с тренером территориально где проходят? Нужно поточнее, чем Центр (можно в личку).

Не забываем отписываться :)

В субботу будет тренировка по расписанию

Бокс рулид :cool:

Кун-фу круче! Хон-гиль-дон порвет пакмана!!!!!!!!!!!!

Приходите и попробуйтие у нас :)

В августе будут занятия?

а ваш тренер случайно не в динамо тренирует?

Да будут, но можете начинать уже сейчас :)

Нет, в динамо сейчас летние каникулы. Сейчас пока только у нас тренируемся в ДК РТИ. Сегодня-завтра выложу видео с тренировок.

Ждем видео тренировок.
Спарринг на каждом занятии? Перчатки-шлем свои иметь?

Практически на каждом. Кроме совсем новичков. Или если тренировка исключительно на ОФП.

вот тренировочные спаринги:

http://bashtube.ru/video/120642

привет. объясните пожалуйста точно, у вас бокс или кик? а то на видяхе вроде бокс, а написано кик. мне хотелось бы заниматься чисто боксом, не тратя время на технику ног-)

и ещё хотел сказать что расписание не слишком удобное, вот я например хочу совмещать бокс с самбо, а в секциях обычно трени пон ср птн или вт чт сб. придётся ходить на 2 трени в день((

Мы тренируемся вместе. Все новички обязательно проходят сначала боксерскую школу. Основы бокса. Если руки не поставить - большого толку от ног не будет. Со временем одни уходят чисто в бокс, другие в кикбоксинг. И занимаются уже отдельно. Хотя иногда и устраиваем дружеские встречи :)

Я всетки сторонник того, чтоб в кикбоксинге по максимуму использовать боксерскую школу.

а как ФИО вашего тренера?

Федин А.В.

Да, забыл добавить - у молодежи, при достижении определенных успехах есть возможность заниматься бесплатно, выступать на соревнованиях и экипироваться за счет клуба.

:) Нет конечно ))) Также - весь год можно будет ходить. Просто с сентября планируется ещё 2 зала открыть.

Будем потихоньку выкладывать тренировки :)

http://bashtube.ru/video/122930/

ДК УЗЭМИК (ост. Универмаг Уфа)

Бокс, кикбоксинг

Дети, юноши и взрослые.

Занятия 3 раза в неделю (Ср, Пт, Вс.) с 21-00 до 22-30.

- Удобное расположение
- Просторный, оборудованный зал.
- Инвертарь
- Душ

У молодежи, при достижении определенных успехов есть возможность заниматься бесплатно, выступать на соревнованиях и экипироваться за счет клуба.

Тренировки ведут профессиональные тренера

8-987-609-68-00

че почем?

че почем?

150 разовое занятие, либо 1000 абонимент на месяц.

Можете прити на одно занятие, попробовать - если понравится, на следующее сможете просто доплатить 850 и ходить до конца месяца.

мне понравилось :) Когда фотоотчет будет?
Сколько нужно готовиться к соревнованиям?

Скоро выложу ))

Когда занятия начнутся в зеленой роще?

В зеленой роще занятия начнутся со следующей недели. Вторник - четверг - суббота ))) Дополнительная инфа будет позже.

Как скинуть видео с тренировок и соревнований в локал?

давай

Для молодежи до 18 лет мы решили сформировать отдельную группу. Сегодня пройдет первое пробное занятие в зеленой роще.

Подскажите где есть секции в которых ветераны Советского бокса тренируют.

в спутнике

адресок подкинете? не местный я.

НА http://rapid.ufanet.ru/ или http://bashtube.ru/

блин адрес непомню... между остановкой аграрный университет и фирма мир... на нечотной стороне улицы проспект октября... однаэтажное здание, рядом автозаправка Лукойл

Спасибо Расул.

набор в группу начинающий на универмаге еще ведется?)

Привет, а в сипе больше не тренеруете?

Хочу возобновить занятия аэробикой :o :cool:

У нас ведет бокс Четербок Антон.... кто нить знает такого?)

есть интерес. Возрастных ограничений нет?

Да, набор идет постоянно, подходите, будем рады видеть

пришли уже)) третью неделю занимаемся)

Приходил 5 числа к 21, 208 зал был закрыт :( с какого числа заработает?

в сипайлово больше не тренеруете?

Хитрый Дмитрий, а что вы можете рассказать о своём опыте в боевых искусствах?

ПРивет, в том году месяц занимался в сипайлово, сейчас решил продолжить. Вот весь опыт.

Да знаком чуть больше месяца, Андрей обычно обучал новичков, а Николай уже работал на закреплением техники, помогал оттачивать мастрерство тем кто давно ходит занимается.

помню он все одну девушку натаскивал, и ушатал её случайно на ринге я говорит руку только поставил она сама :D

Дим, а твою аватарку надо по рисункам смотреть справа налево?) (догоняю, бью,e6у)

Когда работать начинаете? После 10 го?

А кто нить про Алекс.Юрьевича из "смены" что в сипайлово слышал? :D

Если ты про дядю Лешу, что лысый, то это ваще зверь. Особенно кагда выпьет, туши свет. Реально бесстрашный мужик. Он спецназ ГРУ тренировал, терминатора надо было ему играть :) , а не Арни.
Карочи, кто увидит в сипайлово дядьку в капюшоне лысово, глаз один косит, лет 50 бегите:D

Есть, где, кикбоксинг подешевле?

Про сипайлово инфы нет

Щас в "Правде" трудится)

+100500:)

+1, есть ли вообще?

бокс шикарная штука, не один год на него потратил, хотя если честно есть и бесплатные секции бокса, но это уже не по теме.

Расскажи что да где, очень интересует :o

и мне очень-очень интересно. поделитесь....

фигасе О_о кем?
помню как он на корачках нас заставлял стопицот кругов наворачивать,и с калашом наперевес выходил в зал напевая что-то непонятное)

идут еще тренировки? набор есть?

Есть, звоните на контактный в первом посте.

ходиш?

новый способ суицида?)

хз нивидил таких
чо гриш есле чо ликвидировать да

Конечно, приходите, набор идет постоянно

Брат ходит.

Драться не умею и не люблю, отжиматься не умею, подтягиваться не умею, если ударят обычно ноги в руки)))

Подойду такой я?

Желание, справка что здоров, деньги что на обучение есть? Все остальное приобретается в зале. В первом посте ващет номер мобильный есть, туды и звони)

нет конечно :D

Ну мало ли че не любит, раз в кикбоксинг хочет, значит какая то более сильная мотивация есть, что драку потерпит)

думаешь?
чот терзают меня смутные сомнения

John Cena RF
вы лучше себе друга борца заведите..
а лучше 2 боксеров и одного борца. один держит двое бьют..

а у меня такие траблы. с удовольствием бы ходил на физру, но график работы не позволяет, в уфе я обычно 3-3,5 недели всего, а на работе месяц, где нету условий для занятий спортом. что скажете, специалисты? убицца ап стену выпив йада?

может хочет крутарём стать во дворе :D

в тюрьме люди тренируются и ничего.

вся уфа в тюрьмах куда ни плюнь... а на..уя тогда уфу фитнесс центрами застроили???????
и сам то ты приглашаешь не на фига не на зону :rolleyes:

мне остается только вот этот смайлик :D

Думаю, что возьмут, мы ж это обсуждаем?

Да я так, возьмут конечно, достаточные условия выполнены.

Все просто, месяц в Уфе внимаешь тренера, месяц вне нарабатываешь внятое на практике.

Какая еще справка?
Телефона нет (в ремонте).

медицинская, представь придет сердечник и помрет... что тренеру делать?

у доктора, надо взять, вдруг у вас порок сердца к примеру. тренер же не знает

А точнее? Их много.

етыть
к врачу своему подойдите и возьмите делов то, не в диспансер же идти.
ну можно ещё у проктолога взять на всякий случай

в физдиспансер

его нормальный чел вообще помоему не пройдет, я к примеру не смог

а кто у вас тренирует там? это я как понимаю клуб "Ника"?

Актуально еще? Форму хочу подтянуть, да и живу рядом.

086у сгодится?

Для начала созвонись, сходи разок на разведку, мож не понравитцо. Справку можно на след. занятие принести, как сурьезно ходить соберешься.

А варежки нужно свои иметь?

варежки можно и без них, а вот шапку лучше носит ибо мененгит страшная и не совсем полезная болезнь:)
п.с. перестаньте глупостями заниматься в любой секции на первое время оборудование дадут тренировочное.

кас, ты про справку для соревнований или что?
если про нее то это разные вещи.

а вот это уже вполне дельно и конкретно :)

А сам то сам то!:D

МЕНИНГИТ — воспаление оболочек головного и спинного мозга, как правило, инфекционного генеза.:) Про шапку по большей части байка для детишек:)

ибрагим я просто у врача раньше брал в поликлинике, а новому тренеру почему то пох было на справке..:D:D:D

горцо
извините за совет, но без тренера хотя бы 3 месяца очень не рекомендую
т.к. технку будите портачить

фанат
дак я актимел пью, витаминами обморожение компенсирую.

Попробывать можно бесплатно?

всем привет!
тренировки на универмаге продолжаются?

Вот раньше в сипе в НИКЕ тренировали, вот это были от души тренировки)) сходил пару раз на инивермаг, после ощущения что сходил на физкультуру (как в школе) + груш нет, ринга нет. :( Больше не хожу.

в нике была атмосфера боксерского зала, мне там очень нравилось
но и на универмаге свои плюсы были, пускай без мешков и ринга, зато просторный зал и свежий воздух.

Может кто подскажет зал с тренировками по вечерам (c 18.30-19.00 или позже), желательно в центре?

Мне 21,очень хочу начать тренироваться, заниматься в месте типа бойцовского клуба, боксом или кикбоксингом, типа такого чем нибудь...ну чтоб груши были боксеркие обязательно и тренер был

последний раз лет в 11 ходил на борьбу и каратэ,

.. что скажете? что посоветуете?

ВДВ рекомендую :cool:

+1 армия рулит. тут главное удачно попасть в нужную часть.....и ****ец гарантирован

нет, армия не подходит

На Стритфайт к нам сходи.

можно поподробнее

Смогу ли я выступать на соревнованиях при зрении -4 (близорукость)?:o

выступить можешь

вот ребят, мож кому нужна защита - http://forum.farit.ru/showthread.php?t=242640

парни подскажите где можно бинты купить эверласт 4.5 +, в уфе негде нет :(

еще бы взял защиту голени nationman, где заказать может можно или в уфе кто продает, спс за инфу за ранее

http://forum.farit.ru/showthread.php...02#post8063702 может кого интересует..
Green Hill Tiger

Не муди,совсем ослепнуть хочешь?

Почему именно эверласт?

Кто где капы заказывает?

Кто таков,что за тренер,огласите,страна должна знать своих героев в лицо?!

Всё равно главное Дистанция)))))))

ненашел еверласта, заказал твинсы 5 метровые

капу последнюю брал в чампионе, по цене там более менее)

а ты опастный я смотрю

я не опасен, я просто не несу ***ню на форумах за которую ответить не смогу

нет ты явно опасен, и наколка к опасности +15 прибавляет

пришли, 5 метров желтые, мне не понравились, еси нужно кому могу отдать рублей за 400 http://sporttrading.ru/file/1628.jpg

почему не понравились? /на правах флуда :)

у них материал не как у обычных грин хилов и эверластов, у них он какой то жесткий, сам с такими тренировался, неделю назад сменил на эверластовские, кстате симба, еверласт в чемпион 350р, 4.5м

вот вот, деревянные какието они, у меня чувак с группы в тайланд поехал я у него 5 метровки еверласт заказал, привести должен )))

а без бинтов руки реально травмируются?

реально, в итоге как у теренозавра будут культи вместо рук

а вот когда я молодой был, студент без денег, я брал в аптеке эластичный бинт, разрезал его и ими обматывался :)

а что конкретно травмируется? запястья, пястные кости, или костяшки? бинты фиксируют кисть, но если кисть сама по себе крепкая, то и травм не будет. мне кажется с бинтами уходит привычка держать твердым кулак при ударе

кости дробяться и наростают друг на друга, закон вульфа если не ошибаюсь, кисти, запястия, костяшки все это страдает, у теренозавра видел какие лапы, такими же будут, бинты не для красоты матают, а для защиты собственных рук

У нас есть метода постановки удара голым кулаком. Сначала бьем в бинтах и перчатках, потом в бинтах и снарядках, дальше бинты шингарты, шингарты без бинтов и голый кулак. За полгода где-то укрепляется нормально. Но это больше для улицы, для спорта это не надо, лучше бинтоватся :)

я в шингартах без бинтов работаю по мешку, либо в парах по щитку\лапам голым кулаком, поэтому и интересуюсь. никаких вредных последствий пока не заметил. правда у меня объем работы очень маленький, по мешку 4 раунда в неделю. раньше, когда бинты использовал, замечал, что без бинтов кулак очень слабый становится, легко травму получить, а для улицы это не есть гуд

Я в основном в шингартах по мешку работаю, по лапам голым кулаком. Просто у некоторых запястья слабые либо уже были травмированны и тут без бинтов никак.

А метода в чем заключается, в постепенном уменьшении защиты кулака, или еще что-то есть?

по началу мне было больно бить и в бинтах с перчаткой по круше и лапам , сейчас уже не ощутимо нечего когда бью голой рукой по покрышке машинной )) рука привыкает, но правый кулак у меня уже в плюшку превращаеться по сравнению с левой, левой руке меньше достаеться ))

с голенями коленями и логтями тажа история, логтем и коленоам не в полную правда но с силой по стене всаживаю уже не больно, голень без защиты уже занимаюсь и удар голень в голень не ощутим почти, но в колено когда попадает ппц, все со временем набиваеться, сразу нежелательно лупить без защиты а то хана культям

нас на тренировках помню тренировали на деревянном полу
упражнение кулаки - тыльная сторона ладони -просто на ладони
и так по 100 раз
в универе показывал на физре такую тему) из 40 парней не один не смог сделать хотябы 50 раз
почувствовал себя супер сильным человеком :D

тоже так делаем, кисти укрепляем )))

Да в этом и адаптация техники под голый кулак тоже постепенная . Само собой плюсом укрепление запястий(отжимания, статика - стойка на кулаке) , закачивать предплечья, кистевой эспандер.

Заказал, размер не подошёл. Никому не нужны (новые в упаковке)?
1 500 руб.

http://ep.yimg.com/ca/I/titleboxing_2201_203905548

Мне 25 занимался кода-то давно,давно!рост 174 вес 90,есть животик)хочу приобрести хорошую спортивную форму,ну и конечно же чтобы от отморозков отбиваться!А также технику и силищу богатырскую хочу приобрести Возможно???

В 25 как-то в старики себя записал. Заниматься никогда не поздно. Было бы желание. Силища - в тренажёрку, от отморозков отбиваться - к большому брату )))

При росте 174 и весе 90 я бы сказал не животик, а живот как минимум))

Ну сейчас хожу в тренажерку силищу набираю и живот убираю)))

когда то тоже ходил, занимался(недолго). када левой рукой бьешь болить локоть. внимание вопрос! стоит ли снимать болты с локтя(был перелом) или рука как кулак сама привыкнет к этому? и изменится ли самочувствие руки когда эти чертовы болты сниму?

Сейчас тренировки идут в том же месте? Какое расписание? к кому можно обратится по всем интересующим вопросам?

какой адрес? набор еще есть?

ps. посоветуйте хорошие школы бокса в центре или на проспекте где-нибудь, но желательно в центре

плюсадын