Просмотр полной версии : Нагрузка на колени на сноуборде/лыжах
Juster~ThunderBird
16-09-2010, 16:49
Привет!
В прошлом году, когда катался и на сноуборде и на лыжах, испытывал неприятную несильную боль в коленях. Как будто их долго держат напряженными в неестественном положении.
Кататься хочется, но это напрягает. Чем помочь?
Разминка? Какие-то суппорты колен?
Если нет хронических болезней суставов или не было травм - скорее всего слабенькие ножки плюс неправильная техника.
про лыжи не скажу а на доске угол крепления попробуй поменять
в какой момент болят? на доске при подъеме на подъемнике, на лыжах при торможении плугом?=)
Juster~ThunderBird
16-09-2010, 18:01
точно не могу сказать, напряжение нарастает постепенно
ноги не слабые, может быть неправильная техника, да
Juster~ThunderBird
16-09-2010, 18:02
да, это не то, там у них мышцы сводит ночью, а у меня напряжение в коленных суставах во время катания
зря так быстро версию слабые ноги отбросил)
на доске правильно стоят крепы? боты удобные? нога не болтается? сильно затягивать не надо...
про лыжи теже вопросы...
по любе крепы у меня тоже по началу было крепы покрутил и ваще зачет стало.
Juster~ThunderBird
16-09-2010, 18:33
не знаю, я на прокат всегда брал