:confused: как сосредоточиться на экзамене и не волноваться?

Кушай NATS и потом будет так ВСПОМНИЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛ!!!!!!!

а никак, все равно хоть чуть-чуть, хоть капельку, но волноваться ты будешь)) и не помогут здесь старые дедовские способы напиться пустырника или более современные нажраться валерьянки али еще чего))
готовиться надо лучше...
ЗЫ...хех, самой бы пережить эти экзамены(((

Просто надо быть уверенным в себе и тогда многое будет получаться, в том числе и экзамены сдавать. Когда видят уверенность в человеке, преподы не задают вопросов.
И вообще волноваться надо поменьше, нервные клетки не востанавливаются.

Попробуй получить от него удовольствие.. :)

а меня на экзаменах прёт.......так что у меня нет никакого стресса.......

ага, типа адреналин в крови - сдам, не сдам :rolleyes:
или "проверка на прочность"...

ешь глицин,фруктики побольше

нервничаешь-покури еси куришь -) главное-не стоит нервничать........стрес сегодня самая главная опасность для людей

выдели 2 дня и методично читай конкретную литературу.....

у меня счас сессия.....делаю все что угодно кроме как необходимого(вот сейчас впрочем надо бы почитать налоговый кодекс)

зы.кушай-на голодный желудок голова плохо "варит"

У меня такая же проблема, госы с дипломной впереди, я как подумаю об этом меня трясти начинает, если учесть еще что преподы звери- в прошлом году 20 человек дипломов не получили.... Говорят что всякие там валерьянки и все такое пить не стоит (или до экзаменов попробовать, проверить так сказать реакцию организма) некоторые говорят вообще в ступор впадают, откачивать приходится. Мне товарищь один говорил что перед тем как зайти нужно рюмку водки выпить, что бы расслабится немного, он лично сам так здавал..... я вот думаю стоит его примеру следовать или нет...

заканчиваю второй институт. Делюсь опытом! :) ;)
Во первых экзамен не понацея, не ты первая не ты и последняя.
Во вторых всегда помни что твой преподователь такой же как и ты человек, он тоже ходит утром в туалет и чистит зубы и все такое прочее.... :)
В третьих какой бы ты умной не была преподователю по большому счету наплевать на тебя....
Поэтому топай смело, говори то что думаеш.

А если это не поможет, возьми и возненавить все или вызове в себе любое другое чувство-только страх не допускай как только начнеш бояться тебя тут же скушают.
На первый экзамен я зошла со всеми шпорами, с учебником, и с тетрадью. Меня поймали - я сказала что я этим пользоваться не буду, но в присутствии учебника я себя чувствую уверенно. НАш преподователь прикрепил учебник на доску, и все здающие смотрели на этот учебник как на спасительную соломинку. А преподователь смеялся стоял, потом начали смеяться все вместе, и в результате все сдали на отлично.

da, podruga! 2 instituta zakonchila a oshibok v texte kak u pervoklashki. :D

стоит стоит)))а потом по совету Бранда и удовольствие можно получать)))))))))

:) а я и не скрываю этого, то что я пишу с ошибками, мне так нравиться. Видиш тебе буквоеду работенка нашлась, в моем тексте ошибки нашел, а то так бы сидел грамотный и без работы - это ж не порядок.

мне кажется помогает только хорошое знание этого предмета, волноваться все равно будешь, но когда знаешь-чувствуешь себя увереннее.

Пишу дипломную по теме "экзаменационный стресс". (И как темперамент влияет на тревожность во время сдачи экзаменов)
Большинство литературных источников говорят, что определённый уровень тревожности необходим, т. к. он концентрирует внимание и помогает собраться, информация лучше запоминается (быстрее). НО!!! Необходимо контролировать свой страх, потому что, когда он зашкаливает- мы впадаем в ступор, наши знания (пусть не всегда большие по данному предмету :) ) не всегда нам доступны в экстримальный момент подготовки к билету, а уже к вечеру, немного успокоившись, мы думаем "НУ Я ЭТО ЖЕ ЗНАЛ!!!"" Конечно это зависит, когда ты готовился: если на кануне ночью, как большинство студентов, то информация не успевает занять необходимую "ячейку", и нам с большим трудом удаётся пользоваться ею на экзамене.

В общем!!! - бойтесь лучше недели за две :) до экзамена, а до сессии и того больше- это сподвигнет вас лишний раз взять лекции или учебник в руки. Минимальные знания - фундамет того, что хоть на три да ответите, если вас устраивает, конечно же , эта оценка!

ВСЕМ УДАЧИ!!! И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОЦЕНЕОК!!!!!!!!

Пишу дипломную по теме "экзаменационный стресс". (И как темперамент влияет на тревожность во время сдачи экзаменов)
Большинство литературных источников говорят, что определённый уровень тревожности необходим, т. к. он концентрирует внимание и помогает собраться, информация лучше запоминается (быстрее). НО!!! Необходимо контролировать свой страх, потому что, когда он зашкаливает- мы впадаем в ступор, наши знания (пусть не всегда большие по данному предмету :) ) не всегда нам доступны в экстримальный момент подготовки к билету, а уже к вечеру, немного успокоившись, мы думаем "НУ Я ЭТО ЖЕ ЗНАЛ!!!"" Конечно это зависит, когда ты готовился: если на кануне ночью, как большинство студентов, то информация не успевает занять необходимую "ячейку", и нам с большим трудом удаётся пользоваться ею на экзамене.

В общем!!! - бойтесь лучше недели за две :) до экзамена, а до сессии и того больше- это сподвигнет вас лишний раз взять лекции или учебник в руки. Минимальные знания - ЗАЛОГ того, что хоть на три да ответите, если вас устраивает, конечно же , эта оценка!

ВСЕМ УДАЧИ!!! И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОЦЕНОК!!!!!!!! :p

Абсолютно спокойно - на экзамене по предмету, который ты полностью знаешь.
Волнение - очень часто, на остальных "проверках знаний".
Ступор - редко-редко, когда не готов...)

..я за день до экзамена абсолютно спокойна, и когда в универ на экзамен еду тоже непереживаю...зато перед самим кабнетом начинаю волноваться...причем у меня это выражается в потребности поговорить...я вообще всегда когда нервничаю болтливой становлюсь жутко.. :(

патамучта все вокруг начинают мандражить и теребить рядом находящихся.
хочешь-не хочешь, нервничать начнешь...

....я обычно не по теме треплюсь..в итоге все забивают на предстоящий экзамен разговаривають со мну...от одного преподавателя поступило дельное предложение носить с собой скотч..так..на всякий случай.. :rolleyes:

один друг вечерком принял сногсшибательной манаги, а утром <убитый в хлам> с трудом собрался и перед выходом неплохо пыхнул... На экзамене целый час отвечал почти без подготовки, ответ придумывал на ходу...сдал толи на 4, толи на 5...

перед экзаменами хороший секс рекомендуется! Так скахать - снять лишнее напряжение и зарядиться позитивом!

улучшить кровообращение головы...