Есть потребность посещать групповые занятия фитнесом не реже двух раз в неделю.

Необходимые условия:
1. отличный тренер, который бы вдохновлял на подвиги своим прекрасным телом и гонял так, что семь потов сходит, но при этом поменьше кардионагрузки (прыг-скок), а побольше силовых упражнений.
2. зал не сильно удаленный от ост. "Спортивная" или от "ГД";
3. умеренная плата (не более 200 руб. за занятие).

От меня - посещение без прогулов в течение как минимум полугода.

Какие будут рекомендации?

какой древний бот)

лучше б по делу чего отписал :D

(((=
старый бот =D

срочно похудеть к новому году?

поддержать летнюю форму :p

привет, дорогой :cool: не хочешь потренировать меня? ;)

меня бы кто потренировал =(
сидячая работа
+ машина делают своё грязное дело

самой не занимается чтоли? :)

Хы. Бег!
Бег, скакалка, приседания,
пресс, наклоны
подтягивание, брусья и отжимания
===
Но начинается все с бега.

Для девушки?:eek:

а чо, очень бодро будет! ;)
еще присед и становую тягу.