В этом году я решил заранее подстраховаться, вопрос беспокоит, обычно по весне мозг отказывает, начинаю жутко тормозить.

Решил составить список полезных покупок, вот что получилось:

- Женшень
- Элеутрококк
- Корень солодки
- Сироп шиповника
- Тройчатка

В этом списке не хватает успокоительного, но лично на меня валерианка не действует, я холерик. Как-то пил глицин - кромешный ад и ужас, меня гасило. Не мог ни спать, ни сидеть прямо - голову приходилось руками придерживать, ходить больше 5 минут не мог, искал где присесть или к стене прислониться. B притом принимал 2 месяца - так и жил, не знаю зачем так было себя...

Из продуктов не знаю что покупать даже, кроме орехов на ум приходят только яблоки, апельсины и бананы, ну и еще чеснок. Из овощей вообще непонятно, что искать. Помидоры и огурцы мне никогда не помогали - я по ногтям своим стараюсь смотреть, так и оцениваю. Морковь бы я ел, только чистить не буду, это проверено. Химические витамины не хочу. Что посоветуете?

квашеную капусту, там витамины долго сохраняются, в отличие от яблок и всего прочего покрытого слоем воска, натур продукт так сказать