стараемся вести че

мы водим зож за нос..

веду здоровый образ жизни и призываю всех к этому, жить здорова это прекрасно

что я делаю для этого:

основа здорового образа жизни здоровое питание, исключил из своего рациона все полуфабрикаты, фаст фуды, воду с газом, чипсы, сухарики итп.

завтрак, обычно что нибудь молочное(творог, йогурты, кефирчик, молоко)

днем питаюсь всем( супы, картошка, в общем все что приготовлю сам)

вечером после 18-19 только овощи да фрукты (единственная радость в которой себе не смог отказать это мармелад его переодически кушаю) на этом с питанием все.

что делаю для своего здоровья.

бросил пить, курить, в общем все яды нечего крепче кефира не пью, каждый день отжимаюсь, качаю пресс итп, жду лета турники все дела, 3 раза в неделю занимаюсь тайским боксом( после тренеровки для восстановления сил ем шоколад :[ )

итог во мне 62-63 кг из них меньше 10% жира все остальное мыщечная масса, не чего не беспокоит, просыпаюсь легко, нету сонливости, головной боли итп, думать стало легче, в общем только одни плюсы от такого образа жизни, всем советую.

а также вступаем в группу http://vk.com/zdorovaya_ufa

Привет ! Я тоже уже пять лет ЗОЖ, пропагандирую здоровый образ жизни ! Все присоединяйтесь))))

Аналогично! Больше 2-ух лет уже прошло, как начал внимательно относится к питанию, вести здоровый и активный образ жизни. Хотя и до этого не курил и абсолютно не употреблял алкоголь. Все это на постоянной основе.

Полностью изменил и себя, и свою жизнь.

а рост у тебя какой, если не секрет?

я тоже здоровый образ жизни веду, но по вечерам иногда нажираюсь. вчера в 10 вечера два чебурека с майонезом съел :D

тоже вопрос про рост возник)

по сабжу - с начала февраля начала 3 раза в неделю заниматься спортом, делать себе всякие натур. маски, пить витамины - стала чувствовать себя ужасно, рассыпаюсь на части - волосы и ресницы сыпятся как хз что, ногти ломаются, раньше всегда были крепкие и быстро росли, с утра еле заставляю себя встать, как и со спортом - все через силу, постоянно уставшая, хочу спать. чот тяжелое начало, надеюсь дальше будет лучше, к лету хочу привести себя в форму. кстати, у баб, которые преподают фитнес и качалку, фигуры ужас - прямоугольник без талии с широкими плечами, и ещё говорят - будете стараться, будете так же отлично выглядеть :D
курю уже очень долго и не могу от этого отказаться, зато алкоголь не переношу ни в каком виде, ем всё что хочу, очень люблю вкусно покушать, считаю, что глупость ограничивать себя в еде, никогда не было лишнего веса и без всяких диет.

Счастливая женщина:D

Ну вот глубочайшее заблуждение - ведешь ЗОЖ,лишаешь себя массы
удовольствий - дольше живешь.
Конечно,меру надо знать во всем.
Если бы я мог удержать себя пятью сигаретами в день,я бы никогда не бросил курить.После хорошего застолья выкурить хорошую сигарету - высший кайф.
Сейчас вот после 2-х часового спортзала с максимальной нагрузкой -
пару бутылок пивасика - высочайшее наслаждение.
А по теме - любой кардиолог скажет вам - основная причина смертности
мужчин - ССЗ. Я не беру в расчет автоаварии и прочие неестественные факторы.
Так вот факторы риска инфаркта у мужчин :

1 - наследственность
2 - пол.Ну есс-но мужской.
И только потом - холестирин,избыточный вес,давление и пр.
По моему,ошибка - прожить жизнь,лишая себя массы жизненных удовольствий ради призрачной мечты прожить на пяток лет больше.
Хотя,это личный выбор каждого.

Молодцы чё,пью за ваше здоровье

есть куча сектантов - живут в лесу в экологически-чистом поселке. стирают/убираются лимонной кислотой, питаются с огорода. почему вы еще не с ними?

Сигарета является наслаждением только для курильщика.
Не курю 2 года, недавно в нетрезвом виде пытался затянуться - долго отплевывался и полоскал рот:D Никакого нафиг удовольствия)

Насчет инфаркта - бред чистой воды имхо.

А то что вы описали как "высочайшее наслаждение" - вот оно как раз на сердце влияет дай бог))

ЗЫ: стараюсь вести ЗОЖ, получается не всегда, но пытаюсь)

эта... крайности - наше все? Типа "есть куча наркоманов, алкоголиков - жрут любой денатурат и колют крокодил - а вы почему еще не с ними?":D

:D:D
И я, и я.

ЗОЖ или нет личное дело каждого, я пришел к этому своим путем, кто то ни когда этим не будет заниматься потому что и так хорошо. Могу только свою мотивацию прокоментировать, для того чтобы жить в таком ритме как я живу нужна сосредоточенность и здоровье профессионального спортсмена, все лишнее отвалилось само собой)))

Подписываюсь.

Уважаю нс sXe-для них это прежде всего вопрос ницшеанского преодоления человеческих слабостей.

Но большинство то зожников тупо за свою шкурку трясуца и действительно гипотетическую надежду лелеют чуть больше прожить.

профессиональный спорт - худший враг хорошего здоровья

//просто заметки на полях

А вообще, когда я читаю подобные излияния на тему: я веду ЗОЖ, у меня напряженный ритм жизни, я не понимаю откуда вы берете время сидеть в инете, можно провести время с большей пользой, я не валяюсь на диване, у меня куча дел, я веду динамический образ жизни и т.д и т.п. - у меня инстинктивно появляется вопрос. А чем вы таким интересным, увлекательным, полезным занимаетесь по жизни? Что у вас нет ни минуты свободного времени? Живете в ритме 24/7?

Да ведь все гораздо скучнее и прозаичней.

//считать пост завистью гг

я с вами.... со всеми заодно...

Я просто С удовольствием живу свою жизнь, и говорю что ЗОЖ это здорово))))

Это нормально. Раздражают зожисты с пафосными нравоучениями сующиеся к другим людям.

О последних то и речь.

Запарили. Если у человека просто нет желания/физиологической склонности употреблять табак/алкоголь, то чем тут особо гордиться то?

У меня нет склонности ловить маленьких девочек, измывать над ними и потом разрезать на 50 кусков, как у маньяков, мне тоже медаль на грудь себе за это повесить?

Здорово:)чёкнемся за то,чтобы никто от зожа не чокнулся:D

+100500

молочное полезно? пучит же))
от чего угодно могу отказаццо, но минералка должна быть с газом))

может на форуме это и прокатывает. а в жизни, в Рашке, тебя считают ебанутым из-за такого образа жизни. так что лучше помалкивать )

Кстати, про измывательство и разрезание на куски. Есть зож подмножество, которое в своем радикально-изуверском утопизме и желаниях заставить всех жить под одну "гребенку", естественно их "гребенку", начало подобными вещами занимаца. Ну типа подойти к человеку со спины, который пиво культурно пьет в кабаке, ударить и съебнуть. Или бомжу подарить бутылку водки, а там яд внутри. Ребенка уже тоже расчленить успели на куски, кстати. Гугульнешь, если интересно.
Пиплхэйт это "веселое" мировозр. называется.

Не льсти себе.
Лично мне до зожников параллельно.
Слышала.

себе? я не зожник.

Гут тост, гут:D:D
Твое здоровье, бро;)

Насчет инфаркта - бред чистой воды имхо.

/QUOTE]

Факторы риска развития:
-мужской пол
-для женщин опасный возраст наступает после 50 лет
-наследственность (ИБС, инфаркт, озговойинсульт, хотя бы у одного из прямых родственников: родителей, бабушки, дедушки. Особенно если болезнь у них началась до 55 лет) -повышенное содержание холестерина в крови (более 5 ммоль/л или более 200 мг/дл) -курение (один из наиболее существенных факторов риска!)
-избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни -повышение артериального давления (более 140/90 мм рт.ст. в любом возрасте)
-сахарный диабет

вродеманиакальных зожистов втеме непробегало.
кагда переходиш на здоровое питание всегдав начале чуствуеш себя ужасно.потомму как в организме начинается ген уборка. выводятся таксины и тдтп. нужно простопереждатьи максимальнно памочь себе. питьводу и большеспать.

вообще ваше тело ваш храм
.ну итолько вам решать. будетли там чисто. или там будет паб.

все верно )

меня просто немного смешит этот нимб над головой, который все таки проглядывается.

Ну да Малахов тоже в свое время полстраны с ума сводил раздельным питанием и ежедневными клизмами.
Проросшие зерна и пр. лабуда.
Цель та какая в оконцовке здорового питания кроме лишения себя удовольствия ?

у меня к зожу как-то само собой пришло. не пила, не курила никогда, а вот с питанием была беда)) не знаю, может я повзрослела, но сейчас правильное питание меня не удручает, отнюдь:) из спорта правда только долгие пешие прогулки..

малахов никакова атнашения к здоровому питанию неимеет))))
бред сивой кабылы для пенсионеров

цель? чуствавать себя нормально а не старой развалиной. наверное катко так. не думаю что человек коорый можесожрать ежа в чили и нормально себя чустваватькогданитьзадумаеца о ЗОЖе.
ну както это вынужденая мера в силу особенностей организма. для меня.

О вреде молока на здоровье говорят уже давно. Гугльните "вред молока" и почитайте, там много всего. Ни одно взрослое млекопитающее в дикой природе не употребляет молоко другого животного.
Термофильные дрожжи, применяемые при изготовлении кисломолочных продуктов, в частности, кефира, применяются и для приготовления браги. Таким образом, вы в малых дозах употребляете алкоголь.

храм человека-его душа.

тело вместилище не?
предпачитаешь чистую душу в обоссаном подьезде?


кабэ каждый волен

А секс? :o

Предпочитаю не впадать в крайности.

крайности а5же обусловлены индивидуальными особенносттями организма.

Мелкая душенка в зожевом теле как бэ отвратительней, чисто по моему ощущению.

+много. Просто приятно для себя - легче вставать с утра, бодрее двигаться, шустрее соображать.
Кстати. После бросания вредных привычек и перехода к частичному ЗОЖ (нормальное питание, спорт) - колбасило с полгода.
Да, рано или поздно о ЗОЖ приходится задуматься почти всем, в основном все мои друзья резко озадачивались к годам 30ти:D Организм уже не справляется как в молодости к сожалению (то есть всю ночь бухать и курить, с утра поспав пару часов пойти сдавать экзамен в универе, потом сожрав бутерброды или еще чего снова готовится к веселому вечеру/ночи - не удасться:D). И уже трудно поддерживать высокую работоспособность не введя разумные ограничения.

Потребление алкоголя и курение - вышибают с рабочего ритма напрочь. У меня достаточно высокая нагрузка на мозги на работе - посему никаких сигарет вообще и никакой выпивки, если впереди нет 2 дней выходных (такое редко бывает:D).

Остальные аспекты зож - спорт и здоровое питание. Спорт - ну, мало кто из сидящих тут занимается физ. трудом, посему гиподинамия даст о себе знать быстро (из дома на машине до работы, сел за комп, обратно до дома на авто, ха). Здоровое питание - вынужденная необходимость - желудок уже не может переваривать обжаренные в масле гвозди как ранее:D

Так что для благоразумного большинства - ЗОЖ - необходимость, а вовсе не закидон.

В здоровом теле - здоровый дух кагбэ... избито, но правда

Мужской пол - не слышал, но возможно. Наследственность дает предрасположенность, но обычно люди с наследственностью и берегутся больше))).
Так что вредные привычки, избыточный вес и стрессы убивают таки быстрее. имхо

А мелкая душонка в больном, жирном, прокуренном, пропитом теле - еще отвратительнее:D Так что если уж с душонкой не повезло - так хотя бы тело можно поправить, бгг))

плюсую к 30. гдето вот после 26 меня начало подкалбашивать больше обычнова. пришлось задумацца чтоже будет дальше.
а про полгода. это нормально. любой детокс процес длительный и неприятный.ноэто того стоит.

Может друг друга не совсем правильно понимаем.
У меня чисто-религиозно философское к проблематике отношение, скажем так.
Отношение древнегреческих стоиков, ведических браминов... Про первичность.
Конечно, я не про то, что надо вонять, запаршиветь или отращивать брюхо=)

А крайности-культ гедонизма и нарцисизм. Чуть выше писал же, что большинство зожовцев просто обывательски хватается за возможность затянуть свое пребывание на этом свете, жалкое пребывание.

Чисто свою физиологию описал.

я вот, допустим, курю и буду курить сколько мне угодно. И не потому что это привычка, а потому что мне нравится. я не плохо себя чувствую, не страдаю при взятии вертикалей, здоровье окей.

про здоровое питание не надо мне чесать. я могу в крайнем случае поесть в общепите, в гостях не ем никогда. меня мутит от одного запаха того, что вы жрете.

Смотрю все прям не пьют,а откуда статистика потребления алкоголя в России такая...я один шоле столько куячу:eek:

Прости, но сколько тебе лет?
Это не попытка прикопаться, это обьяснение:)
5 лет назад мне и 90% моих сверстников тоже казалось, что ЗОЖ - дурная байда, придуманная старыми пердунами:D Спроси себя снова к 30ти+-3 годам;)


Имхо дело не сколько в длительности, сколько в качестве онной жизни. Ну и это... с возрастом само понятие удовольствия меняется... в 5-10 лет вообще казалось, что все что сладкое - вкусное:D
так же можно сказать, что большинство противников зож всего лишь пытаются жалким образом оправдать свою слабость и безволие, но мы так говорить не будем, да?))

И ещё те кто не пьет такие злые,жадные зануды(и да да,именно ты исключение из этого)

большенство зожевцев пытаеца улучшить качество доживаемых годков имхо

За себя и того брата:D

Если кому-то нужно достичь некоторой возрастной планки, чтобы до каких-либо вещей допереть головой, то прости, я не твоя знакомая и вряд ли ее буду.

Если на процентное соотношение переводить, то еду, которую жрет 90% людей, я даже в рот не возьму.

Чтобы потенция на высоте и когда лифт сломаеца, без одышки по лестнице поднимаца?:D

че у тя пмс?

Я пожалуй сюда запишусь.
А вообще, я против проявления всякого рода фанатизма, особенно воинствующего.
Один грызет морковку, другой курит сигаретку. Если они не могут найти общий язык, это грустно.
Умрут все равно оба.

чтобы нормальнозасыпать. и просыпаца не чусвуя боли в теле. чтобы сматреть в зеркало и отражение радовало.

Как угадала? :o

ок диабетчик не жрущий сахар это фанатизм походу ...иииуууу!!!!!

Когда чертовка говорит в одном предложени :' в рот' и 'возьму' у меня прямо что то иокает

Целую лапку-)
Я тоже против. И за спокойное взвешенное отношение в обсуждаемому вопросу.

//Спокойным голосом.
С возрастом меняются цели, приоритеты и так далие. Посему осознание многого приходит таки с возрастом. Не ко всем, да. Многие и к старости остаются упертыми агрессивными идиотами:D
Ничего страшного, я не знаю множество людей на этой планете - и я и они вполне легко переносим этот факт:D

ЗЫ: о! Что Амалька не напишет - так прям как будто из моей головы списала)) Плюсую)

Расскажи-ка мне о своих целях и приоритетах.

Если к кому-то что-то приходит только с возрастом - ну, грустно, чо.

Процитирую одного из своих любимых авторов, чью философию я разделяю.
Как раз по теме будет.
Читайте Джека Лондона.
"Это правда, ты проживешь долго. Но самые длинные ночи - холодные ночи, и тогда человек дрожит и не может уснуть. Мои ночи были короткими, но я спал в тепле".
Вот и весь культ зожа-суть, да и вообще стяжательства тварного.
Рассказ "Шутка Порпортука", кому интересно, очень мудрый и поучительный рассказ.

Наглая самодовольная cyka\влюбленно так

пф. нафиг мне быть самодовольной? я такая же как все.

Не, ну если ЗОЖ обусловлен болезнью, то это совсем другое дело.

Я о другом. Все хорошо в меру, и мне, лично, будет неприятно сидеть за одним столом с фанатиком-зожистом, который осуждающе посмотрит на меня, когда я ем отбивную после 6 и запиваю вином. Ладно, ещё просто посмотрит, но если скажет что-то, то я незамысловато пошлю его на 3 буквы.

Пусть ест свою здоровую пищу, я слова не скажу, например. Мне пофигу.

млятьда сколько вам можнообъяснять то . я вот лично не планирую житьдолше. я планируюжить качественне. нехочу мучаца болезнями теми каторые щас могу предупредить.
что вам так трудно пастичь это чтоли? таксины мешают?))))))))
если утром после дикой пьянки вы просыпаетесь огурчеком и увас ничиво не болит я вам дико завидиую.))))) если нет то пака включатьмозг

отбивная после 6 вполне зож)))))


пысы неверю в безосновательный со стороны здоровья зож...неверюююю:D

:D:D:D

За свою шкуру трясутся все.
Без исключения.
Инстинкт самосохранения - сильнейший инстинкт любого живого существа.
И больше прожить желают все, опять же, без исключения.
Безудержное растранжиривание жизненных сил в молодом возрасте, когда жизнь кажется вечной, бездумное употребление ядов, невоздержанность, загрязнение окружающей среды являются производными убивающей себя цивилизации. Люди, способные вырваться из под жесточайшего прессинга дурного воспитания, бытующих мировоззренческих штампов, рекламы, желающие остановить вакханалию бездумного растранжиривания собственного здоровья, по-твоему, трусы, боящиеся за жизнь? Так а почему нет? Потенциал человека огромен, но используется только на какую-то малую часть, и очень хорошо, что модным становится быть здоровым, сильным, не иметь дурных привычек и наклонностей.

Броколи полюбил пздц,они же полезные да?

брокколи тема

Бро она игнорит меня конкретно,мож портфелем по голове ей нада,я уж не знаю:mad::rolleyes:

прожить дольше и не ссаца под себя приэтом. не страдая слабоумием и прочей дрянью изза которой проживание рядом с тобой родни сделаеца невыносимым.

умрем все кагда нам придет время. но как распарядица этим времинем решает каждый сам

Кстати всё сидел ломал голову как правильно брокколи пишется,хаха:D

Амалька дело говорит, я гарантирую это:D

В нашей стране к сожалению ЗОЖем считается образ жизни, отличный от медленного самоубийства... Не пьешь? Че цирроз или язва чтоле?)) Не куришь? Спарцмен штоли 6леять?:D А на бегающих по утрам народ вообще смотрит как на умалишенных бггг ))).
Прийти на работу спохмура - как драсте, в пределах нормы (это не считая тех кто бухает прямо на работе))).

Мысль то проста - на кой черт пить и курить если мало того что это вредит так еще и ниахота. На кой жрать в два горла если весишь сотку и двигаешься с одышкой, напоминая древний пыхтящий паровоз?))) Зачем себя ломать и тащить в спортзал/бассейн/на улицу, если влом, да?))

В общем то это личное дело каждого, но то презрение, с которым некоторые смотрят на сторонников зож меня поражает).

180-183 гдето так, перед соревнованиями собираюсь еще 2 кг уронить

нас мало но мы в тельняшках и полными карманами сельдерея!!! )))))))))

Покажите мне фигуру здешнего зожника или ваши спортивные достижения,а то вы всё про храмы для души бадзарите

Женский фигур каеш

Дальше даже не читала.

а как же то что в одном стакане тмолока содержиться дневная норма всех витаминов важных для жизни?))) чета несходняк с этим гуглом перечит сам себе

кефир содержит этилывый спирт?

))) греднуюмышцу ещенебосьь?

+ много

У тя стакан 5 литровый?

:D:D:D:D:D:D:D

зожники такие забавные

приходи к нам в зал по адресу карла маркса 60/1 я тебе и фигуру покажу и достижения )))


обычный, гугли гугли там все раз вы гуглю доверяете

Ну я как бы не настаиваю:o

забавны женщины которые не хотят здоровых детей...

Для чего и кого?
Для себя любимого?:rolleyes:

Вот Амалька говорит, что ее не понимают. Возможно. Но и вы видимо меня нихуя не понимаете, ну может объясняю плохо, конечно.
Попробую еще раз.
Я уважаю тех, кто видет зож исключительно в целях инициации, самопроверки, преодоления "слишком человеческого" (ц) Ницше. Таковых мало.
Не уважаю тех, кто навязывает окружающим, да еще и менторским тоном.
Не уважаю тех, кто делает это исключительно в надежде прожить дольше и типа качественней, под качеством ими понимается- счастливая физия в зеркале, осутствие бо-бо с дичайшего похмура и т.д.

Т.е., для меня актуальны вопросы мотивации и доброй воли.

Далее. Сделал такой вывод по жизни, что гедонизм и гиперкульт тела, который зашкаливающий, коррелирует и с гиперэгоизмом.

У меня погиб знакомый, с пузиком, и жрущий водку стаканами, жизнелюб.
Погиб на Кавказе, прикрывая человека. Сейчас он по правую руку бога, я в этом уверен.
Ну и сравните с человеком, который пестовал и лелеял свой качественный и количественный сроки проживания в дольном мире, нихуя никому хорошего не делающий.


Тема несколько далеко ушла в сторону, конечно.
Но, имхо, уныло и неправильно, хватаца за соломинку пребывания здесь, когда не богу ты свечка, ни черту кочерга.

Буду бухать с друзьями, веселица и стараца жить по совести, а там как Боги дадут. На*** считать каждую калорию или грамм алкоголя.

:D:D:D:D

я делаю это для себя ихочу видеть окружающих своих такими же, еще я хочу здоровых детей )))

Да лан чиво ты сразу угрожаешь?
:(

Задам вопрос, который задаю многим "умникам" мужского (по идее, тоже нужно было в качвычки вязть) полу - спермограмму когда делал в последний раз?

никогда, а ты свои яйцеклетки когда проверяла? в курсе то что в отличае от спермы женщине даеться набор их при рождении которые на протяжении всей жтзни не восстанавливаються и не заменяються?;)


я не угрожаю, я хвастаюсь :(

жри, бухай, веселись и оставь после себя жырный труп

ыыы

А если желанием предупредить болезнь?

Вы хоть думайте, что пишете: фанатик ЗОЖист не будет с вами сидеть за столом после 6-ти. И не с вами не будет.:)
Фанатики-ЗОЖисты ежедневно смотрят по телевизору рекламные блоки про новое пиво, выпечку, прочие "радости", к ЗОЖ не имеющие никакого отношения. Вот представьте себе, что вы бы смотрели и читали исключительно про эспандеры, гантели, проросшую пшеницу, экологически чистые овощи, фрукты... Представили? И ведь никто никого не посылает.

К слову, в реальной жизни бывает все как раз наоборот. Непьющий человек в компании подвергается насмешкам. Подвыпившие приятели настойчиво навязывают "хоть глоток", дабы не было белых ворон в их невоздержанном, но таком привычном и ладненьком мирке.

У меня есть пистолет,я не угрожаю,я хвастаюсь:(

блаблабла

умиляет, конечно, такая позиция, когда мущино считает, что здоровье потенциальных детей зависит только от женщины.

вряд ли я выберу в потенциальные отцы человека, который курит, бухает и состоит на учете в наркодиспансере гг

я тож когда то уходил в sXe но надолго меня не хватило ))))

2Рысень.

Это что, два возможных варианта? Либо убивающие тело ради духа либо жалкие трусы, мечтающие продлить жизнь?:)
Не знаю как остальные, а у меня мотивация проста. У меня семья и важная для меня ответственная работа. Посему я должен быть здоров и работоспособен. Отсутствие бо-бо с похмура для меня необходимость, а не блажь. Прожить как можно дольше, чтобы добиться большего, воспитать и поставить на ноги детей и желательно внуков - это естественное желание, а не страх смерти и гиперкульт тела и чего там - гиперэгоизм, да))

Я извиняюсь, но... большинство "с пузиком, и жрущий водку стаканами" из достижений имеют только... дада - пузико и водку в пузе в обьеме нескольки стаканов. Пример мягко говоря некорректен имхо.

Да, просто здоровый человек - уже радость для окружающих, хотя бы тем что он не больной и сможет о них если что позаботится лучше (был бы больной - о нем бы самом пришлось заботится)

Камрад, я уважаю твое мнение. И тебя, помню кто со мной на стрелку к чуркам приехал))
Я же говорю, просто не стоит в агрессивной манере навязывать зож окружающим.
Каждому-свое.

Без ножа же режет:(

ну а как иначе?
у меня дорогая наследственность, с кем то сомнительным мешать - ненене :o

зарекалась я не вступать в споры,
зожисты vs гедонисты

буду следовать своей позиции, просто заметила все фанатики агрессивные какие-то, может потому что вынуждены себя ограничивать во всем, а мне философия Черчилля ближе.

Ну а пошалить хотя бы?:o

Не два, конечно. Я несколько утрировал, но утрировал справедливо.
Ну дык, агрессоры от зож кагбэ сами два варианта видят исключительно.
Или-или.

Корректный пример. Ибо жизненный. И за ним стоит конкретный человек.

Че, до пса мачоменов с подтянутыми торсами могут похвастацца своими достижениями на войне и социалке можыд?:rolleyes:

да нечем похвалиться. однако, это не исключает нимба над головой и предъяв гг...))

вот от кого кого а от тебя слышать это ппц как ржачно :o:o:D

Пример агрессивности можешь привести? На примере этой темы агрессивность как раз исходит от противной стороны.

уф.
от чувака, которые е6ет все что движется и живет как животное, замечания так-то тоже ржачно читать гг

Я как то не в торсе видел смысл ЗОЖ - а все таки имено в здоровье))
А "мачоменов с подтянутыми торсами", бухающих, курящих да и дружащих с наркотиками - дафига.

Что до конкретных примеров, был один пловец, который потерял все здоровье вытаскивая из воды людей. А не был бы спортсменом - вытащил бы кого нибудь?:) Ну я полагаю аналогия ясна)

А вся "агрессивность" большинства зожников сводится к нежеланию сидеть в общественном месте рядом с курящим или лететь в самолете с бухим, но полагаю это обьяснимые желания))

Ну я не имею в виду группку йо6нутых, которые найдутся в любой категории людей)

Смешные, конечно, такие.
То есть бухать, траву курить, всех подряд е6ать, быть тупым это норм для мужика, да? )))
фф. с вами только поржать, пообщаться, потусить максимум. Кому вы нужны в качестве мужей и тем более отца наших детей? Смешно.

Я вообще, а не про эту тему и фарит. За те несколько часов, когда заходил-с агрессивностью оппонентов не сталкивался.

Не только к этому. Вот это, как раз, вполне нормативно.

Проявляющие агрессию по поводу сьеденной кем то сосиски относятся к категории, описанной строкой ниже:D

Ой, ну не хоцца мне, хотя бы даже, в поисковике фарита копотошицца. нерднократно встречал негативно-тональную реакцию, да еще от "овощей".
=)))

пара рюмок конька это зож же вроде

С НГ перешел на ЗОЖ. раньше не пил и не курил, просто сейчас спортом начал заниматься. что могу сказать, запрещаю пить и курить только своей девушке/Жене, хочу много и здоровых детей, остальные сами решают как умирать. мне собственно ровно.

алкоголь в малых дозах - безвреден в любых количествах!

а с каких это пор секс стал стремным занятием?тем более для парня :confused:

даже рекомендовали для профилактики ;)
Я например бегать люблю в парке километров по 5, зарядку делаю, но и пью иногда. Вообще считаю спор бессмысленный, кто как хочет-так и живет. Каждый сам себе хозяин

видимо каждый понимает ЗОЖ посвоему. для меня ЗОЖ не значит отказ от маленьких удовольствий. для меня ЗОЖ это спорт. я стараюсь заниматься не меньше 5 раз в неделю, и почти каждая тренировка дает хорошую нагрузку. самое главное, это доставляет мне удовольствие. в остальном ем что хочу и сколько хочу (ем достаточно свежих овощей и фруктов), пью (в смысле, алкоголь) сколько хочу.

ЗЫ. а факторы риски инфаркта - это сидячий образ жизни. ежедневные пробежки - хорошая защита от инфаркта

я считаю, это миф

о_О и 63 кг? для мужчины это вообще не вес при таком росте. это, простите, дрыщ... в обмороки ещё не падаешь? куда ещё 2 кг ронять, тут наоборот, набирать массу надо.

хотя как вариант (фап-фап)
http://ipic.su/img/img3/fs/26012012349.1328996289.jpg

почему?
у организма как и у любой другой вещи в мире есть свой ресурс..чем больше ты его нагружаешь - тем быстрее он начнет просить замен, тут как в авто я считаю

плюсую, я в теме )

в основном легкая атлетика, зимой коньки, летом велосипед, и на постоянной основе турник плюс железо

нифигасе! за что? жирный был или алкоголик?

я за чистый паб, и шоб гинеса побольше

ну ты мутант! :D против тебя наверное все коротышки выходят по 160-170 см?

как раз не как авто. человеческое тело самовосстанавливается.

хотел бы я посмотреть, как не профессиональный спортсмен в 47 лет дает жару 25 летним на ринге, как например Хопкинс

http://espn.go.com/media/box/2006/03...opkins_195.jpg

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%...B0%D1%80%D0%B4

или Холли

http://www.thejakartapost.com/files/images/1boxing2.jpg

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%...B8%D0%BB%D0%B4

Ну совершенно не умеют дискутировать сторонники ЗОЖа.

Почему- то все кто не ЗОЖ это:
- жрать в два горла
- весишь сотку
- зачем себя ломать и тащить в спортзал/бассейн
- человек котрый может сожрать ежа в чили
- переваривать обжаренные в масле гвозди
- всю ночь бухать и курить
- больном, жирном, прокуренном, пропитом теле.

Это все цитаты сторонников ЗОЖа.Других людей стало быть нет на свете.

А не приходило в голову фанатиком,что можно и в спортзал ходить,
и вес нормальный иметь, и в то-же время есть что нравиться и выпивать,когда хочется ?

Ну и умиляет - вступайте в нашу группу ! Бред.Не надо никого никуда звать.

ну и сгорит он к 50ти годам, а его аналог - обычный человек, не sXe но и не курит не пьет, спокойно доживет лет до 80-90...

я не застовляю не кого, я призываю ))) у меня вот много пьющих и курящих друзей и знакомых, я конечно им пытаюсь объяснить что лучше жить без этого, но заставить не кого не могу, у каждого человека должно быть право выбора, каждый сам решает как ему жить :) и я их уже приучил мне не предлагать выпить ) не за какой повод все считаються с моим мнением ))


пысы как жизнь?))

им уже по пятдесят, чудо

http://vk.com/simbko?z=photo32851651...851651_0%2Frev

http://vk.com/simbko?z=photo32851651...851651_0%2Frev

не такуой уж и дришь, а в полу среднем весе,

вот фото тренера моего, он на примерно такой же рост имеет такой же вес +\- 2 кг http://vk.com/id129340261?z=photo129...340261_0%2Frev

стремлюсь понизить свой вес ибо в бою предпочитаю подвижность, а с легким весом это делать проще )))


зы добавлю что чувствую себя всегда полным сил и энергичным, поднимать легкое тело в воздух гараздо легче, а в том спорте что я для себя выбрал это не мало важно )))

с ракзными спарингуюсь и с 80 кг и с 60 кг и рост разный и ниже меня и выше меня )))

ресурс есть, что ни говори.ты это и сам понимаешь..
если следовать твоей логике - если занимаца спортом можно и в 90 писдить на ринге 25ти летних, но это ведь не так..

я бы и согласился и однавременно нет, травм навалом, у меня все кости хрустят, скрипят, дышать порой тяжко, но такое все быстро заживает, день два и как новенький( опасаюсь за старость, знаю что все аукниться мне в будущем) но продолжаю заниматься выработал жестокость к себе ))

не пока фанатики наблюдаюца со другой стороны а зожисты лишь оправдываюца а че и рысень затирают за нимбы и еще какуюто там поебень.

по моей логике, если заниматься спортом, то можно всегда себя отлично чувствовать. я уверен, что спортивный человек в 50 лет даст фору большинству молодых. я просто встречал достаточно таких людей, чтобы сделать для себя выводы.

зачем нам оправдоваться, хотите травите себя, хотите нет, я лично призываю только, считаю свой вес на свой рост нормальный, во мне нет лишнего веса просто :)

зы сегодня в прорубь нырял впервые в жизни ощущения неповторимые, на следующей недели повторить думаю =))))

в спорте есть травмы, это правда. но травмы обычно заживают. даже если они выбивают из большого спорта, они не являются препятствием к продолжению здорового образа жизни

ну в этом ты прав, но ресурс есть

чвствовую себя шикарно, всегда полон сил и энергии когда нету травм :D

не могу не согласиться, все рамки и границе которые нас сдерживают только в головах наших, все зависимости и проблемы там же, победа над собой самая важная победа которую я достиг =)

ресурс есть у любого... до определенного момента, когда процессы старения проходят точку невозврата

спорить не буду, ибо не шарю, но всетаки не все так просто имхо

как раз наоборот, все очень просто ;)

а не когда просто не бывает, не малых усилий нужно приложить в спорте, тем более в профессиональном

когда прет на тренировках чувствуешь себя как-то по-особенному, всесильным, что-ли :)

не соглашусь, просто не бывает, надо много работать над собой чтобы быть здоровым и сильным )))

я знаю, сам всю жизнь на коньках провел, но друзья хоккеисты из СЮ-87 уже многие завершили изза травм не совмесимых с продолжением карьеры

я имею в виду простоту причинно следственной связи: спорт --> здоровье

да согласен, с радостью хожу на тренеровку и с нетерпением жду следующую всегда )))

ЗОЖ как раз является разумным способом несколько увеличить это время. Дурные же наклонности и пагубные привычки без всякого сомнения время это сильно сокращают.

Симбе 20 кг набрать
все в мышцу
и будут от него как от огня шарахаться
как раз собачка еще подрастёт)

7 неделя без алкоголя))) ощущения шикарные!)))

нененене мне и так хорошо :D я ж говорю я придпочитаю подвижным быть ))) а чтобы от тя люди разбегались не надо быть грудой мышц со злой собакой :D

согласен, жить надо так как самому нравиться )))

кому то нравиться травить себя, кому то здорова жить :) так что критики зожа лесом мимо темы проходим, тут люди желающие здорова жить общаються :p

Братанннн полностью согласен, чистый организм-чистый разум, ну канеш не совсем чистый, на сыроедении сознание чистится просто отменно, или на голодании, от всякого говна можно избавится которое в тебе годами сидит.

сыроеды меня со всех сторон одалели, извините братья мне коллории для спорта нужны, на одних фруктах до овощах я мыщцу ненаращу )))

не слушай этих сектантов :) они неадекватные

:D
10 дней еще лучше :)
хатя так и манит в мастер вин зайти)))гг

курить бросил 3 года назад - до этого курил 14 лет. Колбасы и т.п. химфикалий не ем, но не так чтобы принципиально (могу и съесть немного), обычно все домашнего приготовления (суп, плов, картопля, перчик фаршированный собственного приготовления, грибочки :)). Сахар почти не потребляю. Бывает грамм 100 крепкого алкоголя выпью.
Всю зиму по возможности ежедневно в обед 4 км на лыжах, сейчас по тому же маршруту - бегом. Как результат уходит пузо :) -6 кг за два месяца :)

ну почему же сразу сектанты, у них своя правда, у нас своя )))

они гооворят что самые большие животные млекопитающие, а я им в ответ что пусть хищники не самые большие, но самые быстрые, опасные, зверепые и бесстрашные и к тому же едят млекопитающих :D они не давольны ответом моим :D

респект, я от сахара откаазаться не смог, сладкоежка я :rolleyes:

4 раза в неделю фитнесс клуб...
питаюсь правильно - домашней пищей...
сцуко курю - надо бросать...
выпиваю раз месяца в 2-3...чаще не получается потому как болею жутко и не всегда есть время для "похмела"...гг

возникает вопрос, зачем выпиваешь, если знаешь что болеть будешь от этого?))))

надо найти какой-нибудь зальчик с тренажерами недалеко от дома..или аэробику какую...вот ппц как влом куда-то идти далеко...

а еще я пока стараюсь отказываться от шоколада...ппц...курить бросить легче

я шоколадкой и кефиром после тренеровок силы восстанавливаю :D тоже не могу от сладкого отказаться ((( а по поводу спорт зала поближе скажу что на тренеровку я еду с пересадкой, а домой еду до бульвара и 4 остановки вниз пешком хожу ибо после 11 автобусы сцука не ходит (( )))))

нееет..мне слабо. я просто знаю, что не буду ходить, если туда будет не так уж и просто добраться. если с какой-нить подружкой, то там пофиг. а тут в гордом одиночестве буду)

меня в такие моменты спасает мой любимый айпод с 8мью гигами музыки )))

уставший, с сумкой тяжелой но давольный шагаю до дому с ощущением что хорошо потренеровался сегодня ))

в пятницу дык ваще храмая на две ноги поехал в сипу забрал девушку свою и поехали ко мне :D


зы я просто лень свою забил и зашугал, она меня редко беспокоит боиться ))))

точно..мне ж еще солярий сипайловский разрекламировали...еще и туда теперь надо...далекооо блин

снятие стресса - расслабон..)
ну грю же - редко потому как болеть неприятно гг...))

сетевой чтоле? в просторе?

нормал :D

Пивасик и сигаретка после тренировок вообще кайф, правда от пивасика уже отказался с НГ, щас всё собратся не могу, чтобы курить бросить, но пить бросать точно не буду, просто нада меру знать, самое стрёмное, как у многих бывает это по три бутылки, потом 4 и более перед сном, чтобы уснуть...

Счастливый, может и моей лени пи... накатишь, а то уже хз чё с ней делать :D

угу...в просторе:rolleyes:

только думаю полениться и в мир съездить что ли

еще пойду на разведку по поводу фитнес-залов около дома)

+1, поэтому жениться на бухающей или курящей бабе - никогда

А че сама тогда куришь? :confused:

победа над собой самая сложная в моей жизни победа была, заставить ся отказаться от всех радостей :D

только что приехал с бани, ныряли в прорубь, ощущение не повторимое, всем советую )))

Тоже трескаю шоколад жестко, каждый день две три конфеты и пару кусков шоколада, чай с сахаром, кстати начал есть сладкое только когда полностью отказался от алкоголя, до этого к конфетам и шоколаду был абсолютно равнодушен)))

Мне кажется ЗОЖ - это только часть смысла жизни, только востребованность твоя в этом мире может дать гармонию бытия.

Где именно Вы увидели воинствующий фанатизм у тех, кто хочет жить так, как и дОлжно?
А разве существует антагонизм? Можно подумать, что грызущий морковку обделен возможностью курить... и наоборот...
А разве не является существенным фактором как проживут? Даже не так: качество жизни любого из представителей групп до смерти, разве не должно приниматься во внимание?

Вериги еще надень для полного счастья

думаю побегать сегодня))) надеюсь соберусь все таки))) даже кроссовки беговые купил))))

Арс фитнес, за администрацией советского района на революционной- самый оптимальный вариант, нормальный зал и цена не кусается. есть еще Элита около центрального рынка но там не очень, и фитнес ленд на пархоменко возле УЗЭМИК, но там дороже чем в арс фитнес

вчера ходили в баню и ныряли в прорубь из всех сегодня простыл только сыроед :D

знаю как вы ведете здоровый образ жизни - за компом с двумя бокалами пива и сигаретами

как тут начнешь зож, когда одни праздники )

по себе судили?))

поднимем тему, готовлю группу по борьбе с дегродацией, буду устраивать в ней различные мероприятия, все желающие помоч по расклейке листовок, либо помошь в продвижении ужесточения закона по продаже алкоголя пишите в лич )))

Первый шаг на пути борьбы с деградацией, выучить как пишется слово деградация. ;)

вместо того чтоб умничать лучшеб делом полезным занялись товаришь ))) я грамотой своей не горжусь, пишу с ошибками ибо с учителкой по русскому и литературе не дружил с 5го класса))) видел ее в 5 и на экзамене )))


еще умники будут? или кто чего полезного напишет?))

а первый шаг - это желание видеть вокруг себя здоровых людей и желание чтото делать а не постить про то кто как пишет ;)

Ведем ЗОЖ по Столешникову.
Можно еще по Арнольду Эрету - тоже неплохо. Благо пока еще более-менее безвредные продукты можно в Уфе найти.

Бегаем, вред организму не наносим.

ЗОЖ это не только отказ от алкоголя и сигарет, не только занятия спортом.
ЗОЖ - когда в гармонии дух и тело. Если качаться и быть в плену глупых мыслей - все без толку.

о4 правильные слова ))

курю пью и мне это нравицо.

а что именно в этом нравиться? то что организм твой разрушает и то что это травит тебя?)))

да:)..

Симба а ты гэр куришь?

а зачем бороца и навязывать ентот зож
ограничся личным примером
\каждый понедельник утром задаю себе вопрос-ну пачиму я не веду зож:(:D
бойся двадвавосимь:rolleyes:

не курю, не пью, не употребляю )))

не навязываю, а призываю, есть желание видеть здоровых людей вокруг, от пьяни уже глаза болят и зла не хватает

народ не глупо ли считать нормальным когда пьют и курят и считать не нормальными тех кто тянеться к здоровью и призывает к этому остальных?))) задумайтесь ваще? меня сектантом называют за то что я делаю )))

когда с работой напряги были, тоже зож вел)
щас все ровнячком-пью курю ночами не сплю, так то планирую бросить, когда маленького захотим, пока покуй)

Так многие - пока здоровье позволяет, пьют-курят-гуляют... А как прижмёт, то локти кусают. Не могу похвастаться на все 100%, но где-то на 80 % зож придерживаюсь, стараюсь по крайней мере. Вот сплю мало, вино пью по праздникам, двигаюсь маловато...

это никуя не 80%:D

чувствовать себя здоровым, полным энергии и полным сил в разы приятней первой сигареты в день и бакала вина, пива, вискаря итп, по себе знаю, то что сейчас ощущаю не собираюсь менять на сигарету с алкоголем ))))))

Как здесь все знают, веду активный, позитивный и здоровый образ жизни. Но зачем что-то кому-то доказывать? Меняй себя, кайфуй от своей жизни, окружающие, кому важно и интересно, и кто готов, поймут и (чуть не написал ;-D "простят") сделают для себя соответствующие выводы. Как уже здесь и еще много где писали и говорили в здоровом образе жизни очень важен позитивный настрой и взгляд на вещи, твой кайф от такой жизни. Если здоровый образ жизни держит тебя в стрессовом состоянии, негативном настрое, то это уже не ЗОЖ.

затем же, зачем рекламируют пиво-водка-сигареты:rolleyes:
кому надо закурить и выпить сами найдут, без рекламы. и без чужого примера даже. а неет, всё равно глаза мозолят своими промоакциями

Вот именно, реклама - это бизнес. А когда начинают "впаривать" ЗОЖ, лично у меня, возникает ощущение, что вот-вот предложат какого-нибудь "доктора" "Борменталя" или знатного солнце- или уринотерапевта, или что-нибудь из "КОБовского", к примеру.

скептицизм и недоверие - это полезно в любом случае.
только не надо всё доводить до крайности

По утрам упражнения на все группы мышц + 1 раз хожу в тренажёрный зал

я тож по утрам люблю, + 1 раз в сауну времени не хватает

и упражнения Кегеля тоже? :eek:

Мольер, а ты поридж по утрам ешь?

дело в том что общество наше охота видеть здоровым ))) поэтому я призываю всех к этому)))

начал с себя и примером своим уже многим блоизким знакомым помог отказаться от ядов различных ))

не ну тоже не пью и не курю,но иногда охото напиться в нулину :D
но сдерживаю себя)

Уже пять лет жестко Зожистый)))) правильно питающийся спортсмен))), понимаю тебя ток мне очень хочется накуриться, но нет это не мой путь

чё и телек не смотришь?

Неа, дебилизатор ваще не включаю

я в Черниковке работаю, здесь часто воздух чем-то пахнет, думаю, что здесь очень трудно оставаться здоровым человеком.Иммунитет стал вообще никакой.

тоже не смотрю, не хочу чтоб мне в голову гадили

Ой, да ну, я вот на работу езжу из Черниковки в центр. Запах в центре не ахти, воняет тоже. Иммунитет у меня в порядке. И у тебя будет в порядке, не ешь дрянь, питайся правильно, думай правильно.

Комфортнее себя чувствую, когда ЗОЖ не веду, посему особенно и не загоняюсь по этому поводу ))

Думаешь запах - субъективный фактор? Эт когда это в центре воняло? Напомни. А в районе бассейна Нефтяник периодически.

по трамвайной пахнет сильно, бежал такм как то чуть не помер от запаха (((

хуя се1! я как к черниковке подъезжаю, так внутренний обдув ставлю, уже рефлекс:D

мерсег а ты куришь ваще нет? я так понимаю у вас там все пьют, курят и прелюбодействуют, а 3 км за 12 минут бегают, да тащ капрал?

не пью..не курю..и в природе не существую..:o:D
шучу, существую:o

Не курю, хожу в спортзал, но по празникам выпиваю))

всем не пьющим и не курящим респект ))))


кто не курит и не пьет - ровно дышит, сильно бьет (с)

... и здоровеньким помрет (с) :cool:

Именно благодаря этому и бегают )))
Выбора-то особо нет

как площадка растает буду исправляться.

Ващето да, американцам без кока-колы не воюется, вам без вина на обед:D

Вино так себе, если честно, тем более красное я не особенно )))

Они еще и нос воротят от халявы

А нехер, пущай учитывают нужды общества ))

У вас там итак курорт:D

Смотрел видос, там поцики с парашютами прыгают на берегу средиземного моря, красота епт

Ничего так, что при каждой выброске 5% заведомо списываются как поломанные? :rolleyes:

Ну так с парашютами прыгать не совсем безопасно, да и чем больше народу, тем больше шансов с кем нибудь встретиться или сманеврировать неудачно.

Еще фотки видел похода по горам, Пиренеи наверное, тоже красота.

ну чо нах один я зож штоле йоп?

да нее,я тож бухой