PDA

Просмотр полной версии : Похудение наоборот: фитнес-тренер набирает вес


Тарифы: МТС, Билайн, МегаФон
Выгодные непубличные тарифы МТС, Билайн, МегаФон, Безлимитный интернет ✅
ТП "Гибкое решение" Билайн
ТП "Гибкое решение" Билайн
Ibragim
31-05-2011, 17:50
Можете ли вы себе представить, что кто-то сознательно поставил себе цель достичь худшей формы в своей жизни и набрать 40 кг. жира? Невероятно, но такой человек нашёлся. Когда я узнала историю Пола Джеймса - фитнес-тренера и модели из Австралии, я решила, что такой необычной историей стоит поделиться.

Всё началось с того, что Пол захотел лучше понимать своих клиентов. Но вот вопрос: как может понять проблемы полных людей фитнес-модель с прессом как стиральная доска, никогда не имевший проблем ни со здоровьем, ни с самооценкой, ни с внешним видом. Даже если он прекрасный тренер, но он никогда не прочувствует все переживания клиента, который носит на себе 20,30 или 40 кг лишнего жира.
http://domsport.ru/_bl/4/71749525.gif

Поэтому Пол Джеймс решил побыть «в шкуре» своих подопечных и поставил на себе эксперимент. Его целью было набрать как можно больше лишних килограммов, а потом вернуться в хорошую форму.

Надо сказать, что Полу было что терять: он был успешной фитнес-моделью и, наверное, единственным человеком, который добровольно решил расстаться с отличной физической формой по такой неоднозначной причине как «лучше понять своих клиентов».

Итак, с января 2009 Пол начал движение к своей цели: набрать 40 кг. и жить в типичном стиле человека с ожирением в течение 6 месяцев. Начальный вес – 80 кг. и 6% жира, конечный результат – 120 кг. и 32% жира. Этот результат был достигнут за 4 месяца и ещё 2 месяца Пол поддерживал это состояние. В течение этого время Пол подробно фиксировал свои изменения.

После нескольких месяцев беспрестанного поглощения жирной и жаренной еды и газировок, Пол почувствовал зависимость от такой еды. Он получал настоящее удовольствие от этих продуктов. Он говорит, что это стало болезненным пристрастием, с которым было очень сложно бороться.

Лишние килограммы не замедлили сказаться на здоровье и самочувствии – поднялось давление, уровень холестерина и сахара в крови.Кроме того, он отмечал, что находился всё время в каком-то полусонном состоянии и ему не хватает жизненной энергии.

Пол понял ещё одно – иметь лишний вес – недешёвое удовольствие в прямом смысле слова. Теперь он тратил на еду в 3-4 раза больше, чем раньше.

Путь назад

1 июля 2009 началось движение в обратном направлении. В этот раз Пол Джеймс в полной мере прочувствовал все сложности, с которыми сталкивались его подопечные. Он не мог действовать прежними методами. Например, большая нагрузка на суставы не позволяла ему бегать. А боли в пояснице ограничивали физическую активность.

Самый сложный период был первые 3 месяца потери веса – хотя он всё делал правильно – результаты были не очень. Но как только дело сдвинулось с мёртвой точки – стало гораздо легче морально. И чем больше Пол худел, тем лучше становилось его настроение.

К концу эксперимента Пол снизил объём талии с 112 до 81 см и процент жира с 32 до 10.

Посмотреть на этапы превращения Пола можно в этом видео:
http://www.youtube.com/watch?v=4dRMY...layer_embedded

Надо сказать, что рискованный эксперимент помог карьере Пола: эта история облетела весь мир и повысила его привлекательность как тренера. Пол стал героем многих ток-шоу и множество людей захотели получить совет от человека, который «побыл в их шкуре».

http://ru-healthlife.livejournal.com...54.html#cutid1

gulnar_ka
31-05-2011, 18:34
на что не пойдешь ради любопытства :rolleyes:

ArsEND
31-05-2011, 21:35
6% жира этож никуя не хорошо

Ibragim
31-05-2011, 21:57
Зависит от образа жизни.

Juster~ThunderBird
31-05-2011, 22:06
мощный ход

Мясной
01-06-2011, 01:10
здоровая пища стоит куда как дороже ,чем вредная... хотя на западе может все проще..

ArsEND
01-06-2011, 01:17
вроде оптимальна у мужчин 13-15%
у мужчин спортсменов всяких сухих 8%
а тут 6%

Из зада
01-06-2011, 01:22
Крутой чел, как ему силы воли хватило слезть с этих хот-догов

Alchemist
01-06-2011, 01:45
Джаред Лето, по сути дела, в чем-то аналогичный "эксперимент" проводил (для фильма "Глава 27").

http://img.crazys.info/files/i/2009....36336031_7.jpg

http://trinixy.ru/pics3/20080319/jared_leto_03.jpghttp://trinixy.ru/pics3/20080319/jared_leto_04.jpg

Alchemist
01-06-2011, 01:46
На западе эта дифференциация еще более существенна.

dartur
01-06-2011, 09:22
Брюс Рэндолл всё равно круче

дочь Монро и Кеннеди
01-06-2011, 09:29
вспомните Рене Зелвегер которая всегда была худышкой,а для фильмов Дневник Бриджит Джонс несколько раз набирала вес и потом скидывала его.


http://www.beauty-tips.ru/wp-content...011/03/116.jpg

http://www.starslife.ru/images/conte...r_d9d470df.jpg

http://forum.materinstvo.ru/uploads/...1271247639.jpg

дочь Монро и Кеннеди
01-06-2011, 09:32
тренер не знаю молодец или нет. скорее пиарщик в большей степени.




мэтт даймон
для фильма «Информатор» потолстел сразу на 15 кг...

http://s2.hubimg.com/u/2808365_f520.jpg

Для роли покалеченного войной наркомана Мэтт Дэймон сбросил почти 20 кг, чем сильно навредил своему здоровью.

http://s004.radikal.ru/i207/1002/92/1cf34c191506.jpg





Ради роли Тревора Резника, страдающего бессонницей, в фильме "Машинист" Кристиан Бейл похудел на 30 кг и стал весить 55 кг при росте 1,86 м. Это больше, чем худел кто-либо в кино. Кристиан 4 месяца сидел на жесточайшей диете: съедал в день одно яблоко и одну банку тунца.


http://i038.radikal.ru/1002/e0/ddede3dbd624.jpg

дочь Монро и Кеннеди
01-06-2011, 09:36
Ради роли проститутки Эйлин Вурнос в фильме «Монстр» в результате антидиеты, в которую входили пончики, кремовые изделия и прочие высококалорийные продукты, а также многоразовое питание, Шарлиз Терон набрала 30 фунтов (13,5 кг).



http://smiimg.dt00.net/smi/2009/07/ch141.jpg

Мясной
01-06-2011, 11:55
какие же они молодцы ))))

Juster~ThunderBird
03-06-2011, 20:07
вот Кристиан Бейл меня вообще шокирует своими трансформациями
я им восхищаюсь, с одной стороны, а с другой думаю: ну не песдес ли?

decidor
06-06-2011, 01:10
издержки профессии :)

Alchemist
06-06-2011, 11:27
Кстати, после Машиниста Бейл сразу набрал вес для Бетмена. За 6 недель!!!

http://www.kachi.ru/img/kino/bale/m_bale_1.jpg http://www.kachi.ru/img/kino/bale/m_bale_2.jpg

Ibragim
06-06-2011, 11:58
Скорее всего химии там немеряно.

Алена33
07-06-2011, 18:44
Впечатляет и мотивирует! Красавцы! Да, а я Элькар принимаю, это помимо тренировок) уже с начала года: эффект отличный- заметно попа подтянулась и на животике кубики начинают проглядываться, еще мне очень нравиться: дает дополнительную энергию.

MaryZ
07-06-2011, 18:56
на левой фотке такой красавчик:o

Alchemist
07-06-2011, 19:03
И что Элькар - тема? Побочных эффектов не наблюдаешь?

Raster
07-06-2011, 19:26
было бы смешнее, если бы он не смог вернуть форму, лол

MobileNeed
07-06-2011, 19:58
набрать вес тяжелее, чем его потерять

temik178
07-06-2011, 20:08
:rolleyes:жрать тяжело

MobileNeed
07-06-2011, 20:13
полезной пищей потолстеть не получится,вредная не лезет
вот тут и тупик :D

Alchemist
07-06-2011, 21:03
Правильно.

Ibragim
07-06-2011, 21:51
MobileNeed, еще как лезет )))

Кусок г
07-06-2011, 22:35
да что ты говоришь:) какой диетолог ты умный

Кусок г
07-06-2011, 22:45
нащет фитнесс- инструктора: он хотел якобы побыть в шкуре человека страдающего ожирением, потолстел, вот тока прикол в том, что похудеет он с легкостью, конституция тела то не изменилась, зато будет вые\бываться этим перед отчаявшимися жирдяями какой он невъе\бенный пох\удитель жиров

WOLF102
08-06-2011, 00:30
кому то легче набрать, а кому то потерять, зависит от типа сложения

MobileNeed
08-06-2011, 15:25
стоило мне посидеть осенью-зимой дома,набрал 10 кг примерно,как только потеплело в апреле,начал заниматься садом,ездить на веле
похудел на 13 кг :(
чтобы мне потолстеть надо тупо все дни дома сидеть и жрать и жрать и жрать
а нах это надо?? :)

Мольер
09-06-2011, 16:18
Скорее от силы воли.
Бейл крут!

Алена33
12-06-2011, 16:36
Элькар совсем безвредный, в нём содержится природный L-карнитин, сначала боялась как то, в интернете потом нашла, что его даже новорожденным назначают, сейчас меньше ем и много занимаюсь, так вот, мне его фитнесс инструктор посоветовал...Элькар помогает посредством восполнения необходимой организму энергии, которой недостает из-за пониженного употребления пищи, и ещё он помогает сжечь жир и нарастить мышечную массу!

MrBrik
28-06-2011, 15:49
ну да, это тупо L-карнитин, такой же по сути продают в спорт магазинах в красивых упаковках...дорогой ток он, не?
Его эффективность - спорный момент и даже исследования, которые я видел - рознятся в конечных выводах.
А так принято считать, что помогает сбросить жирка + за счет этого немного прибавка в выносливости на тренировке. тоже надо попробовать, че-то все руки не доходили.

ALF
20-05-2018, 10:18
чувак объебал весь мир, надувая свой живот, по факту он набрал не больше 20-25 кг.

Кот, гуляющий сам...
20-05-2018, 10:22
и как он сбросил?

Freeman3
20-05-2018, 13:04
:D:D:D