Счас утро вторника.. спал 6ть часов.. ну что такое 6ть часов для молодого парня.. должен был выспаться..:o:o а тут прям ломка с утра.. уже 2 кружки кофе выпил..:mad: сижу глаза закрываются... а кофе это вредно!

Давайте подумаем об альтернативных способах антисна..
У нас у офисных работников это проблема №1! :mad:

я сплю на работе в обед и в каждую свободную минуту. отключаюсь мгновенно, просыпаюсь от любого внешнего раздражителя, связанного с работой. и снова в бой, покой нам только снится (с) :D

но к концу недели полюбому начинаю тупить и ловить недосыпные приходы.

тебе ништяг.. если есть где спать... просто я думаю по уму ваще.. сделать раб день было бы с 11 часов.. что бы все успевали выспаться... с 11 часов до 19_00 без обеда.. справедливо.. а то с моим стилем жизни, раньше 2х ложиться все равно не выходит.. ну вот не как..

интересно а зарядка отгоняет сон?

Такая же проблема(( Только я в 4-30 сегодня лег (к 9 на работу) и вообще ппц(( готов уснуть прям на клаве

:eek: ух жесть.. не ну в будни без особых причин я впринципе себе не позволяю так поздно ложиться.. иначе след день на смарку. не какой работы не выйдет...лечись кофе..

Еще я слышал таблетки есть такие.. типа кофеин.. сам не пробывал.. интересно эффективны?

зарядка, прохладный душ - попробуйте. всяко лучше, чем сомнительные колеса есть.

на сколько хватит этого холодного душа.. на час.. офисные работники кумарят неперестовая.. поскольку приходится читать всякие "интересные" статьи.. :o

кому-то достаточно с утра один раз хорошенько проснуться, чтобы весь день бодрячком бегать)

да мне кажется моя сонливость.. это зависть.. Всякие дротики счас закончили сдавать сессии, экзамены.. и спокойно разъехались на природу, лагеря, базы отдыха.. Мега счастливые люди... а такие как я кто рано начал работать.. сидят и вкалывают ради светлого будущего.. :(

блин кофе не помогает( еще больше спать охота

можно в туалете в кабинке поспать часок:D:D:D жестко:D

да че им завидовать то!?) подумаешь... отсыпаются))) отсыпаааюююются:rolleyes:

я тоже им завидую.. так что пойду посплю:o всем тихий час.

просто чпокаю женщину и бай бай
до утра ни кто не разбудит меня , кроме утреннего минет

отсыпаются... дээээ))) да зато у них бабок нет.. хотя хз... родители же обеспечивают..
А у нас на работе прям диваны стоят.. но над деванами камеры=((( так смотришь на него и уже мысленно на нём...

ни как со сном не поборешься, это проклятье трудового человека, всю жизнь как зомби.

зарядки до обеда хватает

короче формула пока такова...
Пьем кружку кофе, идём в холодный душь, потом делаем зарядку.. на всё это придётся вставать на минут 20 раньше.. проверим завтра:o

я тоже люблю в обед подремать на работе :)

где дремлишь?:rolleyes: есть место еще7

сначала зарядка, потом душ, кофе (опционально) ну и позавтракать желательно ;)

Трудяга-работяга, етить-колотить. Если офисный работник, сходи до архива и потаскай коробки для разнообразия, может сон разгонешь :rolleyes:
Ну хоть что-то радует :D

яблоко схавай

саскакивай с кофе йопт
я вот кофе редка пью, но кагда препрет вьебу и вапще +7 часов бодрика сразу

холодный душ, питательная еда с утра (каша и фрукты) с кофем, немножко физкультурки и все... больше ничем не поможешь

Зеленый чай, энергетики, и еще какието таблетки для активности мозга(НЕ ВРЕДНЫЕ МОЖНО ДАЖЕ ДЕТЯМ) не помню как называются. все это помогало даже когда на работу после сауны приходил.

мы со сном не боремся, спим просто

Бороться со сном не надо, надо бороться с недосыпом. Чем меньше спим, тем больше проблем со здоровьем.

А я неделю уснуть не могу. Не работаю. Днем как живчик все делаю, с друзьями развлекаться хожу.... А ночью в инете ...... Ничто не помогает мне уснуть. Максимум пару часов в сутки (((
Тем, кто хочет не спать - может бросить нафиг работу?:D:D:D:D:D

После выходных сплю на работе целый день,потому что за выходные удаётся поспать часа три

ипать канеш кашки петательные:D
хотя канеш по науке углеводы злаки

Однажды ездил в Челябинск, обратно в Уфу через Ёбург. Отмахал за день около 1300 км, практически без остановки (ну кроме по делам, по которым ездил и пожрать в кафе при дороге). Обратно возвращался поздно ночью, устал как собака. Так вот что бы на трассе не заснуть, поставил диск ДДТ дискографию, и все альбомы подряд орал вместе с Юлианычем. Со стороны наверное видок был ещё тот, зато не заснул и доехал бодрячком.

думаешь дучше в кружку питательной каши наливать с фруктами?:rolleyes::D я заметил что кофе уже меньше помогает, а пью я его больше

не братан) это не нашь путь) мы таблетки ни ни)

дорогу фена небольшую въе6ал с утра и бодрый целый день пашешь, чаек попиваешь. грамма считай на неделю хватит, как кофе по цене, эффект в разы круче :cool:

Берешь 700мл колы
кофе черный одноразовый
смешиваешь.
пьешь
часов 14-16 как батарейка, при уставшем организме
внимание более трех дней подряд потреблять нельзя, сажает сердце.

ого.. круто, а почему сердце сгорает?):rolleyes:

кофеин коки кофеин кофе плюс газа.
спать с таким напитком, это все время чувствовать удары сердца. хрен заснешь кароче

можно так) кока+кофе+рюмочку ягуара)) и ты пашешь как последний раб)

Перед такой смесью завещание напиши.
за место рюмочки 50грам водки, тот же эффект

со сном бороться не надо, он хороший.
Его надо просто вовремя смотреть начинать, чтобы до конца досмотреть.

нормальный завтрак-банальный геркулес с бананами и орехами(цена вопроса 50-70 рупий) и кофе с каплей конины...и да,зарядка помогает,особенно пробежка с утра)
это все заменяет пол грамма фена

Обратный путь самый опасный, потому что дорогу знаешь.
Поэтому бывалые путешественники обратный путь держат по другой дороге, чтобы тоже было интересно.

Понял Димон, перед клубом всё это проделываешь и вперед отжигать;):D

Значит, работаешь мало

мало работать - это хорошо или плохо?
работать 8/5 это мало или много?

Не знаю, я к тому, что если работы много, то не до сна

8/5 - это что?

5 дней в неделю по 8 часов

чо проблема выспаться при таком графике?

все то, что не дает мне спать, делает меня неипической красоткой в глазах окружающих:p

поподробней пожалуйста

поддерживаю.. а то с недосыпом только фингалы могут появиться.. :mad:

во первых 9 часов / 5 дней.. во вторых я не из тех кто пришёл и сразу падает в кровать.. а как же, тренажорный зал, поесть, погулять..:rolleyes:
так же всю жизнь можно проспать.. :o

Ну чо рррребяятт как просыпается сегодня?

пришла вчера домой в 9 после танцов, и чтобы все успеть, выключила ноут, роутер, но все равно легла пол первого, сегодня встала пол шестого, хотела сходить на зарядку пати на гостинке с Европа плюс, но дождь все обламал, плотный завтрак, стакан апельсинчикового сока, поспала в маршрутке час, пока бодрячком.

Ого, что за зарядка с Европой+?? не могу спать в маршрутке.. еду макс 15 минут) боюсь проспать)

каждый четверг на площади гостинки проходит зарядка-пати, в 8-00 кто придет раньше получают пригласительный на бесплатный завтрак, футболки дарят, снимают потом на рен показывают

главное чтоб в офисе душно не было,а то вообще пздц расслабит..

Проснулсь сегодня от ливня и настойчивого: "Мам, дай ам-ам" )))

Интерны, серия где писькин доктор берет к себе на работу Катю из Чебоксар, а ту спрашивают - мед. препараты категории "А", та неврубается, ей подсказывают - из наркосодержащих, тут Катя начинает широко улыбаться и отвечает - кокаин!?:D

Просыпаюсь без проблем в любом состояние,ибо как подумаю,что минутные слабости в виде сна впоследствие лишат меня рабочего места,где материальная составляющая удолетворяет на все 200%,и учитывая позитвный моральный климат в коллективе,который чуть уже не родня))То проблемы -как проснуться сегодня,завтра и вообще попросту нет.

Бодро ++++))) ваще гуд)));)

Сегодня вообще встал без проблем.. на работе не глаза не сомкнул) вот что значить пятница, когда ты приходишь с позитивным настроем))
А вечерком на дачу) шашлычок)) И отсыпаться)) все выходные..

чуть не сдох сутра

это в понедельник у меня такое состояние) а сегодня позитивная пятница, только жракать охото);)

Главбух??? /показываю пальцем

Мммммммм! /гнусно улыбается и уходит

Увы :(

проснулся, хреново, пошел дальше спать

В это время спать ложатся...