Можно ли похудеть ограничив себя в еде но не занимаясь физ. упражнениями?

всё ровно с точностью до наоборот

Можно, только это будет похудание на фоне истощения. Легко сажается печень , ухудшается память и приобретаются другие не менее "приятные" болячки.

согласна, кушать надо, это ж как ни как энергия,в обмарок где нить свалишься от непревычки, и постепенно это все а не сразу и по времени :rolleyes::cool::p

Можно но это труднее и мучительнее (по крайней мере для меня).
плюс согласен с

от голода пухнут говорят
вот гляньте на американцев, как кризис по ним бьет-то.

Отекают. Привет почкам в следствии развивающейся дистрофии.

Да, верно. Намного проще похудеть особо не ограничивая себя в еде, но усилив физическую активность, особенно кардио-упражнения.

Можно. Но нужно серьёзно подойти к вопросу, быть готовым психологически...следовательно, ...жрать по графику,не переедая...

причём физическая активность должна пыть просто постоянной, занятия раз отраза успеха не возымеют, я например для этого работу сменил, пол года и в норму пришёл без потерь мышечной массы, и ещё один момент серьёзный, нельзя есть холодную пищу, в том числе запивать холодными напитками, научно доказано и проверено на личном опыте

ничо не правильно! чем больше расходуется энергия, тем сильнее хочется есть. Надо занимать себя чем-нибудь интересным, чтобы думать о еде и похудении времени не было. Когда количество потребляемой пищи уменьшится, организм адаптируется, а объем желудка уменьшится и не будет переедания, то и эффект очевиден будет.

а лучше все совмещать и физ нагрузки и сбалансированное питание....

Надо привыкнуть не есть вечером и всегда в одно время

можно http://constructorrr.livejournal.com/98350.html

это какое-то наверно, специальное, волшебное время...

имхо.похудеть, ограничившись в еде, можно только в том случае, если толстеешь от переизбытка еды.

похудеть можно. но худоба будет нездоровая.

не совсем так, от еды которая не превратилась в инергию толку мало, а имеено это и происходит при недостаточной физ активности, и наоборот, при достаточной даже небольшое кол во пищи усваивается намного эффективнее, так уж устроен человек, замкнутый процесс энергообмена

Мы сохраняем свою текущую форму, набираем вес или худеем не от каких-либо конкретных продуктов, а от адекватности, избытка или дефицита количества калорий в нашем рационе относительно того количества, которое необходимо нам ежедневно исходя из нашей конституции, образа жизни, активности и т.п.

можно
перестал есть хлеб и майонез
а также после 6 вечера
в количестве еды себя не ограничивал
за 2 месяца минус 10 килограммов

я вообще мечтаю похудеть без физ нагрузок и ограничений в еде! где ж найти такой способ?

Липосакция называется :)

интересно на сегодня какой прирост или ...?

современный человег раз в 5 жрет больше необходимова отвичаю:D

Та же ***ня, просто, ограничив потеребление мучного, за 2 месяца 15 кг скидывал. Потом если занимаца, то быстро не разжирееш. Правда потом волосы некоторое время сыпались, но это того стоило

нет, нельзя. уйдет с организма фсе, кроме подкожного и висцерального жира. нарушицца обмен, спровоцируецца жировая эмболия и усе - ты на небесах.

ферштейн?

двигацца. двигааца. двиггацца.
и ещо раз двигацца. плюс пральное питание. (ограниченья в еде - не всегда есть пральное питанье)

Вот с точки зрения одной лишь формальной логики: коли ограничения в еде - не всегда правильно питание, то есть и случаи правильного питания через ограничения в еде, не? А прямым следствием правильного питания (при прочих равных) является правильный вес, мЕньший неправильного, если последний изначально был избыточным

есть и такое, да.
но, как правило, ограничения в еде часто провоцируют запасание организмом питательных веществ про запас.
главное в ограничением в питании - не перейти тот порог минимально необходимых вашему организму каллорий.
иначе истощенье и никакого положительного похудания.
все должно быть разумно.
к сожалению, мы не замечаем, как набираем лишний вес - буквально по граммам, но каждый день.
но когда также мы худеем - нам это кажецца меджленным и неправильным, но ето не так.
как набрали - так и избавляцца - и тока тогда это надолго.

желаю всем худеющим удачи и здоровья. :)

Разогнать обмен трийодтиронином, и усё, делов-то!))
Шучу.

лучша никакой химии...имхо.

Вся наша жизнь - химия) Обмен можно регулировать и без приёма средств, прямо влияющих на него...Не имею в виду физ.упражнения

например, как? =)

Чисто по памяти пишу, поэтому не ручаюсь за научную точность изложения (терминологию), но ручаюсь за смысловую). Гормональная система человеческого организма как минимум трёхзвенная. Например, количество тестостерона (1-е звено) почти прямо зависит от количества хорионического гонадотропина (2-е звено), в свою очередь зависящего от другого вещества, зовущегося гонадолиберином (3-е звено). Т.е., кол-во тестостерона в теории можно повысить, повысив кол-во х.гонадотропина или гонадолиберина. Уместно предположить то же самое применительно к гормонам щитовидки :)

спасип, нинада.
с гормонаме шутки плохи. будет потом какойнеть барбариц стероидный по форуму гулять...:D:D

можно...у меня одногрупница так похудела, ничё не ела 10 скинула,вид был не очень здоровый...один фиг есть начала эту 10 за 2 месяца вернула:o

чтоб сохранить здоровье всё должно присутсвовать и физ нагрузки тоже, голодая, всё здороье угробить можно

Ага один пожил недельку чет похудел на 4 кг:D

а ты женат что ли?

уже пол года одна, не фига не похудела:D

:D:D:D

раз в неделю все равно неплохо разгрузочный денек делать. овощные салаты там или кефир

тестестерон ибошь йоба

вот это ненадо :D

все хорошо говорите все правильно, и слова умные и теории доказанные законами физики химии и тд. Но вот есть у меня друг, дрыщь как из концлагеря тока вышел, спортом не занимается вообще перед компутером сидит постоянно, а жрет больше чем я. Както вместе хавали на природе шашлыки, он 6 шампуров захамячил, я смотрю а живот как был натянут на позвоночник так и остался, и куда вся еда делась непонятно, вроде и срать не бегал. Вот ему расскажите что надо не есть после 6 и бегать чтоб похудеть

просто он эктоморф.

ну вот наипнет он раз в месяц шашлычку и дальше за компом сидит

прекольна ж буит посмареть:D

как у ДМиК попрут отовсюду волоса? :)

будешь худым(ой), но с дряблым телом. дерзай

:D:D:D

ешь холодную пищу,горячая откладывается в жиры

горячий чай откладываетсо больше всего :(

ето как? :rolleyes:
прикольно....ваще впервые слышу.
в чом фишка?:rolleyes:

Достаточно не есть банально сладкое мучное и жирное. Не пить алкголь. И хоть немного двигаться, а не просто лежать на диване. Ну и круг здоровья очень помогает)

вот так примерно :D

я именно так за 2 мес скинул 10 кг :o

вот они :)

Побольше движения ну и ограничения в еде необходимы. Минус сладкое-жирное-мучное алкоголь.
Пробовал просто спортом (бег) без ограничений в еде. +2 кг за 3 мес.
Серьезно сменил рацион и легкие физ. упражнения - минус 18 кг за полгода

и тестестестерон ебошить штоб борода росла

есть у меня один такой знакомый эктоморфик:o
легче убить, чем прокормить:D

крайний правый всяко должен больше жрать

:eek::cool::D
какие эксперты меня окружают

алинчег хочешь бороду?:D

прикольно....ваще впервые слышу.
в чом фишка?:rolleyes:[/QUOTE]

:Dпо телевизору диетолог казал

просто ему будет сложно скинуть :) строение такое у него, не даст ему организм жир похерить :cool:


больше слушайте диетологов по телевизору :D они еще не такое скажут :)

херня какая то получаетца если крайний правый меньше крайнего левого ест и весит больше:D

рабы ваще мало ели, а хирачили целыми суткаме.

щяс своих построил, посмарел до эктоморфов то недотягиваюд
думаю может пайку им увеличить на неделю?

до 20% может быть разница ) крайний левый вполне может жрать на 20% больше чем крайний правый :)

тогда они тебя свергнут и на вилы посадют, ну как с кадафи понимаишь? :rolleyes:

И куда эти 20% деваются у эктоморфов? Кароч паходу не все так просто в диетологии:D

Чо т неправильная классификация вообще. Хотя, может, у мужчин по-другому.

А руководить кто будет? Работать то любой дурак может:D

ну вот такое у них строение и обмен веществ ускоренный, что позволяет сожрать больше :D:D не знаю уж хорошо это или плохо :)

у женщин другая ) там груши всякие :D вернее такая же, но еще дальше подразделяют по формам тела.