заболел, дома лежал, лечился, антибиотиков слегка употреблял, неделю так дома провел. и щас вроде как норм, но все равно сил мало и сопли, боюсь поеду по делам и опять слягу ..
витамины купил пью, аскорбинку ем, блин ну чо еще не хватает, как до конца выздороветь??:confused::confused::(

само пройдет

неделю уже не проходит,норм период это 3 дня болеть, сколько еще ждать? (риторический вопрос))

Сбалансированное (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества) питание тебе в помощь;)

а по-точнее? ) вит-ы и мин-ы уже ем, а как сбалансировать белки ,жиры и углеводы? как раз надо закупиться хавкой, есть нечего, чо взять?:)

ну или еще варианты?

Деринат капли.

как совпадает-то, меня Ринат зовут:D
еще было вазомоторный ринит:D мотор от ваза ))
ща загуглю чойта за капли

Точно не скажу:) - это индивидуально нужно разбираться в том как ты питаешься. Лучше тебя этого никто не сделает;)
Я тож дома лежу выздоравливаю. Год назад увлекся сыроедением - херня полная... Иммунитет ослаб к чертям. Да и без этого (сыроедения) увлекался больше сладким, не уделяя внимания присутствию в рационе достаточного количества белков, жиров и всего остального.. Стал чаще простужаться.

Недавно книжку нашел "Как правильно питаться" И.М. Скурихин, В.А. Шатерников, 1989г. Рекомендую!;)

Книга написана в Институте питания АМН СССР, а не каким нибудь хреном-проповедником здорового образа жизни)

Погугли ее, у меня она в бумажном варианте)

Сейчас привожу в порядок свой режим питания - здоровье приходит в норму:)

хм интересно.. найдем

вообще лично я поправиться до конца не могу без противовирусных лекарств, которые помогают организму с заразой справится. их пьют как для профилактики, так и во время болезни. я в октябре переболела, простыла за один день и надолго, даже врача на дом вызывала, думала ну вот если не свиной или птичий грипп, так точно козий подхватила) в итоге оказалось простое орви, врач кагоцел прописал, за три дня полностью выздоровела.

свежий воздух нужен и сбалансированое питание

витаминов в пище побольше) фрукты овощи

Мне в такой ситуации врач посоветовал Кагоцелом долечиваться. Он доедает остатки вирусов после антибиотиков и одновременно поднимает иммунитет. Пил где-то дне пять по режиму. По общему состоянию здоровья могу констатировать, что доел и поднял ( поручик, молчать!) все исправно. В начале осени пропил уже профилактически. Так что, советую от чистого сердца