Может кто сталкивался. Проблема заключается в том, что сильно устаю за день. После работы быстренько еду домой, поесть/приготовить, посмотреть киношку и спать. Порой лежишь, смотришь сериал и рукой пошевелить лень. В обед сплю, засыпаю махом. Иногда днем думаю после работы на каток, или еще куда, к вечеру уже ничего не хочу. Даже домой ехать не хочу, на работе заночевать нельзя )) В общем достало.

Такая же печенька

ага и еще ноги гудят что марафон прокуярил и так каждый день - предпологаю что сдохну скоро

постоянной температуры 37 и кашля нету?

Работа не тяжелая, тяжести не таскаю. Немного за компьютером, немного походить.

Такое состояние уже не один месяц. Кашля нет. Бывает температура по вечерам, но я ее не замечаю.

я заметила - если уснуть до 00:00, то самочувствие улучшается. я себя через силу перебарываю идти после работы на занятия,сегодня и чувствую себя лучше,физ.нагрузки-это вообще айс ;) еще витамины Супрадин хорошо помогают!

надо делать зарядку, надо давать нагрузки организму,это из-за того,что организм привык к мелким нагрузкам и ослабел. Одним словом-больше активного отдыха,а не валяния и медленного передвижения

Возможно вы правы, т.к. на работе физическая нагрузка ни о чем. Нужно собраться. Но я точно знаю, сегодня вечером меня ни кто не заставит заниматься. Похоже пока не начну жиреть, заниматься не буду.

Прям ваще не попал.Спорт ежедневно присутствует,плюс работа,плюс учеба.Просто раньше хватало сил,а сейчас тока черезнемогу.Вот думаю чего не хватает?

Бегать начни.

Если он еще и бегать начнет, он наверно окочурится =) =) =)

http://www.bankreceptov.ru/medsovet/medsovet-0059.shtml
С чем связана быстрая утомляемость

По этой теме мне надо к врачу. И что мне сказать у него, сильно устаю? Он скажет у нас пол страны так и поставит ВСД. =(

Так и есть.

Хочется оказаться в другой половине, что бы вечером было еще сил заняться своими делами.

Для этого полгода на физзанятия таскать себя за уши.

Вон fandio это не особо помогает.

сидячий образ жизни сказывается. организм расслабляется. возможно авитоминоз так же.

витаминчики надо попить))

обязательно
авитоминоз тем более,зима всё-таки..

Если тока бегать с работы/учебы:)в будни 3 раза в неделю хожу в спортзал(на выносливость занятия),по субботам и воскресеньям турнир по футбольчику.а ведь курить/бухать када то надо:Dблэ может витамины кто хорошие посоветует?!

Однообразие и монотоность, имхо
надо что-то изменить, хотя бы исключить тв. Ну что ты там любишь,я не знаю, вяжи, пой, танцуй...
а если куда-нибудь походить, то чтобы в удовольствие было, а не как необходимость, например, поплавать в бассейне, спа или массаж. Или танцы, аэробика и не одна, а с подругой, а лучше сразу несколькими - это и удовольствие, и общение
зы: ты кстати в какой части города живешь?:D

также(
сегодня узнад что у меня тахикардия. Следствие перенесенного на ногах инфаркта миокарда(

ВОЗМОЖНО НЕ ОБЯЗАТ. ЗАНИМАТЬСЯ А ПОСЛЕ РАБОТЫ ХОТЬ 1 ОСТАНОКУ ПЕШКОМ ПРОЙТИ, и будет настроение по лучше, и самочувствие

у меня другое. после работы если прямиком едешь домой, то из дома уже никуда неохота выходить, куда-то ходить, решать, гулять))
поэтому лучше до возвращения домой стараюсь все сделать :)

Если хочется постоянно спать, может надо ложиться пораньше и спать не меньше 8 часов?

Ну, и все болезни от еды.
Фрукты, овощи, рыба с омегой 3.

Попробуй морскую капусту в качестве салата, в ней море витаминов.
У корейцев купи.
http://edaplus.info/produce/laminaria.html

Секрет того, что японцы пашут с утра до вечера:

Тв вообще не смотрю.

Аха, как же. Дался мне этот бассейн. Если только в выхи. В будние дни я спать хочу.

Ничего себе. Разве инфаркт можно перенести "на ногах"???

А где вы покупаете ее. В свежем виде ее продают?

а я по утрам тяжело встаю,уже задолбался просыпать и бегать с утра как угорелый,одной рукой натягивать штаны,второй зубы чистить...в общем собираться чтобы не опаздать на работу (бывает и опаздываю).Вот главное у меня будильник 3 раза звенит с промежутками в 5 минут,я его слышу,но не реагирую на него,а потом резко бац! просыпаюсь и п...ц проспал.Раньше такого небыло где то год,два назад,спать ложусь в 12:00-1:00 всегда т.к раньше этого времени не усну,прям не знаю что и делать уже.Работа тоже сидячая,но иногда правда разминаемся физически))) и спорт какой никакой присутствует в жизни,а так устаю редко.

хз(
видимо да.

В свежем виде морскую капусту лучше брать там, где корейцы продают свои салаты.
Вообще, можно и другие их салаты прикупать. У меня отлично идёт корейская морковка. Просто так я бы морковь грызть не стал, а накрошенную запросто.

http://pics.livejournal.com/dkphoto/pic/00ar5y8r.jpg

я ваще седня и вчера, да вообще после НГ плохо встаю по утрам :(
пора завязывать ложиться в 5

Ха, плохо он встает. Если я начну ложится в 5, то я вообще перестану вставать утром.

Я когда на таблетках с сибутрамином сидела, здорово бодрило!:D
А всякие витамины, л-карнитины, БАДы - ерунда. И фрукты ерунда.
Говорят, спортом заниматься помогает. Становишься активнее и меньше устаешь.

не смотришь, так посмотри для разнообразия:D
ну не любишь плавать, замени чем-нибудь еще, хоть воздушными пузырьками щелкай от пакетов:o совсем никаких интересов кроме сна? ну так спи, раз тебе так нравится, в чем проблема:rolleyes: странная девушка...

10-минутный секс заменяет 15-минутную пробежку:D

ну это смотря как бежать:D

Плавный однако переход к главному:D

планктоны одни:D

Хочется спать -- вздремните. Может неприятности на работе? В личной жизни?

на кукан направляем тсссс :D

Если ул. Миля не так далеко, то вот незаменимое заведение придти в тонус
косметология жулебино. Красота это - ВОЗМОЖНО!

Я буквально в январе спал на ходу, сил вообще не было ходить в тренажерный зал и на работе уставал как никогда. Хорошо в аптеку зашел, дали мне витамины дуовит для мужчин. Не сразу увидел улучшения, на пятый день стали силы добавляться, курс не бросил допил до конца, теперь мне кажется и горы могу свернуть. В них все подобрано что для мужского организма необходимое, иногда очень полезно витамины попить.

У меня повышенная усталость при диетах возникает, и спать постоянно хочется, и нервничаешь больше обычного. Стараюсь магнелис пить в это время, чтобы убрать стрессовое состояние и усталость, другие витаминки. Корейские салаты с удовольствием бы поела, но они обычно солено-перченые, а для поддержания нормального веса это очень нехорошо.

влюбиться нада.. и витамины пить.. кефир перед сном..

Я за компом сутками все отлично! годами привычка выработана

Тахикардия (др.-греч. ταχύς — быстрый и καρδία — сердце) — увеличение частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту. Следует различать тахикардию как патологическое явление, то есть увеличение ЧСС в покое, и тахикардию как нормальное физиологическое явление (увеличение ЧСС в результате физической нагрузки, волнения или страха).
Патологическая тахикардия вредна по нескольким причинам. Во-первых, при частом сердцебиении снижается эффективность работы сердца, поскольку желудочки не успевают наполниться кровью, в результате чего понижается артериальное давление и уменьшается приток крови к органам. Во-вторых, ухудшаются условия кровоснабжения самого сердца, поскольку оно совершает большую работу в единицу времени и требует больше кислорода, а плохие условия кровоснабжения сердца увеличивают риск ишемической болезни и последующего инфаркта.
Тахикардия — это не болезнь, а симптом, поскольку она может возникать как проявление многих различных заболеваний. Наиболее частыми причинами тахикардии служат нарушения вегетативной нервной системы, нарушения эндокринной системы, нарушения гемодинамики и различные формы аритмии.

пройди обследование,пей витамины,не ленись бассейн необходим 2 раза в нед. 1500 стоит в месяц сам хожу,Лень матушка к дивану притягивает.Бросил пить,курить не могу тяжело,заменяю бассейном и диетой,только вес скачет 90 - 100 ))) жесть правда )) в бассейн месяц хожу сказали похудел теперь ремень на 1 деление уменьшил

Диагноз мой - Вег.сос.дистания + тахикардия + лишний вес+давление прыгало до 185 , ем 2 раза в день,теперь по утрам завтракаю, в общем 8 лет постоянного застолья дали о себе знать.Жить хочется

сам начал ходить в бассейн. если раньше вставать надо было в 8-00, то сейчас в 7-00.. вставать тяжеловато, сегодня бутики аж за рулем пришлось есть... пить тоже не особо охота, курить вообще не тянет, но через месяц посещения заметно увеличился ресурс, изменилось отношение к питью/курению. один пока побочный эффект-до обеденного перерыва редко досиживаюсь, так как аппетит просто зверский.

тогда нужно поужинать где нибудь))

ну это не плохо. берите с собой перекус из дома.

если нет патологии, то нужно просто заниматься спортом, кушать правильную еду, добавлять витамины и минералы, не пить, не курить, ложиться не позднее 23:30, вставать в 7:00, и будет бодрячок.

а я постоянно ел на работе :o:D