Хочу для себя потренироваться, чтобы уметь постоять за себя и семью в будущем :) Какой вид спорта наиболее эффективный из перечисленных? Кудо привлек тем, что там и ударная техника, и борьба, но если честно никогда не слышал про кудоистов и их подвиги. Зато про тайцев и кикеров постоянно ходят интересные истории :)

Насколько я знаю, тайский бокс и кикбоксинг не сильно различаются. В кике запрещены удары локтями и коленом в отличии от тайского, и есть некоторые тонкие различия в технике ударов ногами, которые для любителя не имеют большого значения. Мы на кике все равно локти и колени отрабатываем иногда. Поэтому, я считаю, надо выбирать сначала секцию, в которой правильно поставлен тренировочный процесс, обязательно чтобы спаринги были, а что они там тренируют, кик или тай уже не так важно.

А вообще тебе в эту ветку http://forum.farit.ru/forumdisplay.php?f=42

Если выбираешь из данных, то кудо. Хотя, в каждом виде спорта можно достигнуть хороших результатов, если заниматься и не соскочить после первой недели.

Лучше запишись на боевое самбо. Там и ударка, и борьба. И особо острые ощущения)

Тайским занимайся

да вот Боевое Самбо лучше всех перечисленных(там есть все)

Ну ты дал, там отличия космические. Начиная от самих тренировок (тренировки под специфическую музыку), заканчивая техникой клинча, ударов локтями, ногами и прочей херотой.

Иди на тайский бокс. Удар с локтя ипать убойный, при попадании в бошку хватит одной таблетки.


А вообще лучше иди на борьбу, там тебе физ подготовку до небес поднимут. Будешь и сильный и выносливый и шкаф.

Как неоднократно было замечено (в т.ч.и на фарите), борцам ударка легче даётся, чем борьба - ударникам
И гуттаперч

У меня рядом тайского бокса нет, и борьбы тоже. На борьбу бы походил с удовольствием или на самбо. А по физподготовке я большинство любителей заткну за пояс, ИМХО.

Ты под ней понимаешь только бег на длинные дистанции?)

не только, силовые тренировки на выносливость, всякие комбинированные "workouts"
в последнее время делаю интенсивные тренировки с подтягиваниями, отжиманиями и работой руками и ногами по груше

Видео есть? Можно в личку

а какие спортзалы рядом с тобой?

нет, но могу так рассказать

1 сет:

1 минута по груше руками
10 подтягиваний
по 10 front leg turning kicks & side kicks с каждой ноги
20 отжиманий
по 10 front kicks & back leg turning kicks с каждой ноги
1 минута по груше руками
10 подтягиваний
по 10 front leg turning kicks & side kicks с каждой ноги
20 отжиманий
по 10 front kicks & back leg turning kicks с каждой ноги

отдых между сетами 1 минута. делаю 3-4 сета. все в высоком темпе

Подтягиваешься и отжимаешься при этом во взрывной манере? То бишь, отжимаешься с хлопком\двумя, подтягиваешься рывком?
Сними видео как-нить, интересно глянуть

специализированных залов рядом нет к сожалению. мы занимаемся в обычных гимнастических залах, работаем по лапам, щиткам, спаринги, плюс у меня дома тяжелый боксерский мешок

в окрестностях есть клубы дзюдо и ММА, но мне туда далековато ехать и расписание не подходящее, мне и так приходится выкраивать время на тренировки между работой и семьей

подтягиваюсь с хлопком, отжимаюсь с гопаком :D

если серьезно, то во взрывной (ну по крайней мере в начале), только без хлопков

подскажите где секции самбо в уфе в районе центр рынок айская, ну или рекомендации хорошей секции

Подтягиваться с хлопком невозможно :D А взрывная манера этого упражнения невозможна без рывка
Нету. В Кировском РУВД секция боевого самбо с Винером Галиевым

ИМХО. Спорт и улица - две большие разницы. Лучше поищи что-то стритфайтинга. Если, конечно, для себя тренироваться, а не на соревнования.

2500 у Венера

Недорого для спортсмена такого уровня (как тренер мне он неизвестен)

Не дорого для спортсмена такого уровня, но и не дёшево для местных.

за занятие?) чем до кавказкой проще ленина или на спортивной получается..

За месяц

а что там на ленина и на спортивной?

сдюсшор 6 геркулес ленина 9/11 а пр окт 45/1 дюсшор 24,вроде как в обоих есть самбо...

Мольер, вот взрывных подтягиваний пример: http://www.youtube.com/watch?v=SBcThqqZ2zw

вот http://www.youtube.com/watch?v=8hnW8T6SJMs
это один сет. сегодня сделал три

я греко-римской борьбой в школе занималсо, потом кикбоксингом в 10 11 классе, вот карочи чота мою ударную технику боксеры забраковали
вощем за ударкой в бокс иди точна те говорю

Ага, спасибо. У тебя иной подход к их построению, чем у меня: направлен на поддержание невысокой интенсивности (в удары не вкладываешься, подтягивания и отжимания тоже не на макс.усилии) в течение достаточно продолжительного времени :) Увидел пользу ударов ногами из заднебокового положения - позволяют проработать косые под непривычным углом))
Круговухи с околачиванием мешка практиковал году в 2009
У меня она хуже, чем у Мольера))

кто бы сомневался, что за ударкой надо в бокс идти :)
только ты тут на ударку не смотри. у меня мешок 60-70 кг жесткий, и шингарты без бинтов, бью осторожно, чтобы костяшки не разбить

подход направлен на выносливость в спарингах, насчет ударов, смотри коммент выше

Они по 7 непрерывных минут?
Увидел

нет :) тяжело в учении, легко в бою

Ясно. Я бы предпочёл поинтенсивнее загружаться на время раунда (т.е., не превышая его). Настоящие мои круговухи с БИ прямо не связаны

можно разбить сет пополам. я поначалу так и делал

в Геркулесе только самбо? есть вечерние группы для взрослых?

подскажите, знающие люди, где в центре или недалеко, есть вечерние группы для взрослых по боксу, кикбоксу или рукопашке? часов с семи вечера?