Из каких ежедневных вещей он состоит?!

для начала свой регламент..а то совсем размыто. регламент есть на утро, понедельник и осень. диапозон и частоту уточните:rolleyes:

ежедневный регламент мой. ежедневный. это
1. зарядка 2. 20 минут бег по улице. 3. душ.....
4. вечернее заполнение ежедневника. поставновка задач на следующий день.
5. чтение книг - 40-60 минут. ежедневно.


по выходным добавляется в обязательном порядке - ведение личного дневника на лайфжорнале.

красавчик,есть регламент но невыполняется нехрена....

встать, опоздать на работу, придти с работы, пожрать, бухнуть с пацеками

ну нах эти регламенты, из за них одни растройства

От регламента не только расстройство, еще и польза бывает :)
У меня можно набрать такое:
- каждое утро выпиваю бутылочку актимеля (это как бы раздел, до этого я сплю, после этого я проснулся).
- зарядка
- обливание
Завтраки, обеды и ужины тут не учитываются, один фиг все их имеют.

В течение дня нахожу хотя бы полчаса чтобы попереводить с английского.

Вечером:
- дневник