нужно ли обращаться к специалисту или это делается самомтоятельно вручную?

процессор на чем? если в компе, то можно аккуратно самому

че там сложного то. эт ж как конструктор собрать. самому вручную вполне можно заменить. только термопасту сначала купи. понадобится когда будешь радиатор на процик крепить.

эта паста продается во всех компмагазинах?

да. в форте, днс тож есть. бери либо кпт-8 либо аксил. Они самые дешевые. Тебе хватит его на 3-4 замены проца. Ценник около 50р.

желательно посмотреть на ютубе пару роликов, чтобы иметь представление, сколько там пасты должно быть (почти нисколько)