Было мной замечено, что пузо растет.
Надо что-то делать.
Кто что подскажет?
Можно ли похудеть не ходя в качалки?

бегать

мне помогает борьба под одеялом.....

если позволяет здоровье то бегать

Удава душишь? :confused:

Липосакция.

Любая физнагрузка и диета, можно не багать а тупо ходить быстро, не лежать на диване, больше двигаться, не есть после 18.00 Особо не увлекаться углеводами, пиво само собой не пить

ходить на работу пешком и не пользоваться лифтом
пиво заменить на водку

Добавим - забить на личное авто, пешочком до остановки и до работы

бегать, правильно питаться.
ебля не поможет либо хз надо как ебаться чтобы именно живот убрать.

я вот худеть не хочу, а выступающий по тихой живот бы убрал.

но для этого надо перебороть себя, бегать. при чем бегать надо не менее часа (не обязательно с первого дня)
правильно питаться. охуенный завтра, немного на обед и скромный ужин. больше двигаться. стараться не бухать

Не качалка. Водку заменить на сок.

многие скажут качать пресс- ***ня это все. надо живот убирать, а уже потом качать пресс.

авторша как раз хочет избавиться от того, что есть у тренерши этой фигни:D

только хотела сказать:D

аха вот с себя начни!!!:D

Общий смысл - сжечь калорий больше чем поступит с едой, двигаясь затрачивается энергия, а жирок начинает поступать при нехватке калорий, сам по себе сжигаясь

Помоги мне гараж построить, 100% гарантия удаления пуза бесплатно.

первыми сгорают ненужные мыщцы:)

А. Ну да, на тренершу внимания не обратил, а тренировки довольно энергичные.

нихуя не поможет

Я то что, так и делаю. Сначала пешком в садик а оттуда до остановки, и обратно так же

Три раза в неделю играть футбол, через месяц плоский живот

Ровно то же что и бегать, разница в чем?

Разница как между марафонским и челночным бегом.

Тупо бегать по кругу не интересно. А когда играешь там азарт, через силу бежишь

не везде можно поиграть в футбол, плюс не везде набирается команда. И чтобы это не стало проблемой - пробежка ни от кого не зависит

а упражнения какие делать рекомендуете?
Все дни сижу за компьютером - фри ланс, пузо растет, морда растет(((
Все больше раздуваюсь, хотя от природы не толстый.

Да все что угодно - отжимайся, подтягивайся, приседай, лежа ноги поднимай и т.д.

Сцуко ты не ответил!!!! Пишком до работы готов ходить?!

ты кастрат что ли? коты кастрированные тоже раздуваются:D

Ты не понял, до остановки и от остановки до работы, че тупишь? Кстати от Ц.Рынка когда жил там до работы на Сов. площади пешком ходил пока не выперли оттуда ))) Ну и до Ленина тоже

Автор мужик и тролль.

я и не говорил, что я женщина.
Ник Похотливая флешка никак по мужской род не переиначишь.

Это все понимают, вопрос то важный и для многих больной, после зимы куча народу набрало лишка жира

так ты просто пидарас?
http://forum.farit.ru/showthread.php...550&highlight= )))

Если у тебя они сгорели, это не значит, что у других так же

меньше жрать и плавать в бассике например..

секс,наркотики,рок-н-ролл.

А ещё лучше - совместить это :D

Я плавать не умею, в Нефтяник год ходил, но так и не научился.

Прыгни с моста, если жить захочешь, выплывешь :D

дрочило, это в любой книге написано:D именно поэтому жирабасы, типа тебя не худеют от физических нагрузок при том же питании:p

кардио тренировки

глупо...

...не прыгай!!

надоел:rolleyes:
теперь хвостом во все темы будешь за мной ходить?

Майя а у вас были в постели мужчины с пузиком?

был,
Вам от этого легче?

Забудьте про пиво, 3 месяца не пил, сразу минут 14 кг, а после 21 дня входит в привычку и пива вообще неохота ...

Ну думаю, может и не избавляться от него?:)

Даже в Коране с Библией это написано, Альфия? :confused:
А уж коли "типа меня" не худеют при изложенном, то ты всё равно набрехал :D

Хотел выставить тут свой живот, что-то передумал

Растет((((((((((

ну это по приципу "в какой конфе посидеть чтобы живот исчез"
играй в теннис!