Кто занимается?


http://www.kpodruge.ru/wp-content/up...relnikovoi.jpg

Это через жопу не только выдыхать, но и вдыхать вроде?

Пробовал несколько упражнений. Необычно, но интересно! Никак время найти не могу чтоб более плотно позаниматься.
Методика отличная, на мой взгляд.

пробовал, интересно, эффективно работает!

Я занимаюсь недавно. Избавился от насморка, хочу укрепить горло, т.к. зимой иногда даже летом болею.

Гимнастика вообще простая. Как всегда нужно лишь сила воли и 20 минут времени чтобы заниматься.

Гимнастика Стрельниковой помогает избавиться от сутулости, формирует легкую, пружинистую походку, делает тело более гибким и пластичным.

Ей занимаются многие актеры и певцы.

Вот сама гимнастика.

Занимался пол года, парадоксальная !!!

Я занимался разными техниками дыхания, забыл, правда, название.... Особого влияние не ощутил.

Я делаю эту гимнастику. Она мне очень помогла. Раньше часто болела, особенно бронхит мучал, по пол года кашляла. Сейчас перестала болеть. Всем советую!

Там врямя не нужно можно выполнять по ходу дела..Совмещать с домашними делами)

Этож нужно переключить мозг, подумать что нада вот сейчас это сделать... а это, самое сложное :o