Йога-семинар для начинающих и тех, кто практикует самостоятельно!
В программе семинара:
Введение в йогу, как целостную систему оздоровления, знакомство со ступенями йоги.
Приобретение практических навыков самостоятельного оздоровления и расширения физических возможностей!
Практические навыки:
· правильное построение базовых асан,
· отстройка дыхания в асанах,
· работа с сознанием в асанах,
· пранаямы,
· обучение суставной гимнастике,
· алгоритм построения самостоятельного занятия и принципы дальнейшего правильного разучивания асан и самостоятельной практики йоги.
При себе иметь: свободную, удобную одежду для занятий спортом, блокнот и ручку или диктофон.
Йога – это ответы на все вопросы, которые задают нам мир, наш дух и наше тело!
Занимайтесь йогой и пребывайте в гармонии!
Стоимость посещения 3-х дневного семинара 3400р, для фаритчан скидка 1000 р!
Семинар проводится 21-23 июня
преподаватель классической йоги в традиции школы Георгия Богословского «Крылья совершенства» йога-центра «Планета Перемен». Имеет высшее педагогическое образование, закончила полный курс инструкторов йоги Школы «Крылья совершенства», принимала участие в семинарах Леонида Гарценштейна по йоготерапии позвоночника.
Работает по направлениям:
· Йога для начинающих,
· Йога для начинающих с основами йоготерапии,
· Прикладная йога в повседневной жизни.
Школа йоги «Крылья Совершенства» - одна из старейших школ классической йоги Санкт-Петербурга. Она действует с 1997 года, а ее педагоги практикуют йогу в течение 20 – 30 лет. За это время в Школе был накоплен огромный опыт адаптации йоги к современной жизни, разработаны и проверены методики, позволяющие человеку обрести гармонию с собой и окружающим миром.