Курил 14 лет(примерно пачка в день). Решил бросить резко. До этого перечитал кучу литературы. Не курю третий день, но чувствую сорвусь... Тяжело чет вообще... Сильной тяги вроде уже нет, но нервы сдают, голова как в тисках... Кто бросил, подскажите, как всетаки легче резко или постепенно???

постепенно не бывает, потерпи еще пару тройку дней - тяги не будет
и самочувствие лучше будет - отвечаю

Легче по кускам. Когда тебе раковую опухоль вместе с частями легкого удаляют.

лучше резко, но нужна временная замена, недели на две.

Брат, я тоже бросил. У меня уже четвертый день!!!
Тяги как не странно нет. Заменил курение на фруктину-ягодину!!!
Кушай яблоки!! И кстати даже за эти четыре дня самочувствие заметно улучшилось.

А вчера ставил эксперимент: пил пиво. Но не закурил. Горжусь собой в общем.

Короче держись, ты на верном пути!!!

Начни бегать,легкие заработают.
Погода хорошая,выходные.
Удачи!

Пил табекс- не курю 4 года

:D:D:D

на прошлой неделе по радио слышал
Опрос показал, что те, кто бросил курить считают это легким делом. А те кто не бросил - сложным
Нобелевская :D

Возникает вопрос: что курили те, кто считают это легким делом?

Сигареты. 12 лет.

Сегодня дал джазу.
Отмахал на эллипсойде васьмеру!!!
http://img.tapatalk.com/d/13/11/09/uhyda5az.jpg

Тоже считаю, что постепенно не бывает. Либо бросаешь и совсем не куришь, либо нет. Могу вспомнить только 2 реальных случая, когда люди бросали навсегда (ну или, по крайней мере, на года). Один чувак рассказывал, что в один прекрасный день понял, что хочет бросить. Что-то в башке щелкнуло, взял и перестал курить.
Другой случай. Мужик тоже долго курил. Столяр, целый день у себя в мастерской проводит. Решил бросить. Взял сигарету и носил ее с собой за ухом, когда курить хотел, то брал ее в рот, но не прикуривал. Так и ходил целый день потягивая время от времени, бросил.

Как известно, лечение от алкоголизма бесполезно, если не менять окружение. Тут тоже можно сделать следующее: объявить всем родным и друзьям, что вот, мол, бросаю. Чтобы они были вкурсе и поддерживали, не давали повода уедениться и сорваться, а когда совсем ломать будет, то отговаривали и поддерживали как-нибудь, отвлекали..

в первые дни, когда совсем припирает, возьми у когонить зажженую сигарету и втяни дым носом-сразу отпускает)

Дрыщ, тобой еще можно гордиться? Держись дружище...

Кстати, так и говорят, что физическая зависимость практически не проявляется, и сильнее всего побороть психологическую, поэтому курение чем-то заменяют (фрукты, конфетки и т.д.). Вот как раз бросивший чувак рассказывал, что когда ты куришь, но при этом чем-то занят, что-то оживленно обсуждаешь, например, то есть не концентрируешь внимание на процессе курения, то не накуриваешься, хотя выкуриваешь подряд несколько сигарет. Он же рассказывал о самочувствии. Летом у него бывал перерыв на месяц. Сразу, говорит, начинаешь чувствовать запахи, и понимаешь, что от курильщиков очень воняет, хотя они сами этого не замечают. А потом начинаешь курить, и от первой сигареты начинает кружится голова, и на целый день обеспечена головная боль, тошнит. Потом снова привыкаешь.

Думаю, как раз сейчас в процессе срыва) Суббота же :D

Пью вотку со швепсом в своей резиденции.
Не курю!!!

Алкаш! Лучше б курил...

Ты в нашем классе самый положительный,
Не пьёшь, не куришь, Ирку не ебёшь.
И может, всё ещё причины уважительной,
Чтоб подойти ко мне, ты просто не найдёшь.

А тут узнала, ****ь, как с физруком под лесенкой
Тебя застал водила наш Кирилл.
И перестала я мечтать твоей стать песенкой
Эх лучше б ты, педрила, пил-курил!

Дрыщ, молодцом!/потягивает холодное пифко

пойду курну штоли...:D

Дрыщ это Гламуркин что ли?

Нет. Ты ошибаешься.
Я в пн только впервые тут зарегался.

Для неделю не курил сарвался с понедельника попробую снова

Какие твои годы...
Бросай, да бросай!!!

Бле мне уже 64

Давича же было 54 всего!?!?!?!

бле выходные суровые накинь десятку......тыж не приехал я давлюсь водкой.......и всем остальным.....

давись

лет 10 курил...мужик один иглоукалыванием избавил)...3 дня до сказал не курить...а потом в мочки уха потыкал...и все тяга пропала...сам в ахуе) но реально третий год не курю)...сперва на хавку правда пробивает по жести...и вес набирается...но потом в норму приходит)...через месяц сигаретный запах показался вообще вонючкой жённой)

Ырка ты редиска

Не ори на нее!!! Она мне носочки вяжет!!

Или яица абвязывет?

Ну если в целом все мужское население называть яйцами... То да... Обвязывает!!!

ПВЖ она не такая!!!!!!!!!:mad:

ржевский, у вас от чистого воздуха верхнюю подкорку мозга растворило!!!



з.з.ы. жралвотку. сигарету не курил.

пил вотку
пил кагнак
пил текилу
слушал лу рида
слушал игги
слуша боуи


НЕ КУРИЛ!!!!!!!!!!

какова куя не спим?!

Все я спать.........

Я не курю!!!!

Чампикс. Первый курс 1200 руб, второй 3600. Положительные результаты есть, но все равно, главное желание. Удачи!

Прочел "Легкий способ бросить курить" Карра за один день и бросил. Не курю полгода. Будучи курильщиком еле пробегал 3 км за раз. Сейчас 10 км спокойно пробегаю

два года назад свозил родственника в арх. район, он курил по 2 пачки в день. там бабулька на татарском молитвы читает, руками водит над головой и легкими и все. он не курит. так же и от бухла можно, тоже на одном родственнике проверяли, тоже два года не пьет.

с месяц назад еще дваоих родственников возил, тоже от курева. тоже не курят.
сами не могли бросить

Короче бросил))) Тяга появляется иногда после еды, но с каждым днем все меньше и меньше... За одно на себе проверил версию Карра. Пару дней назад специально выкурил пол сигареты и через час появилась тяга, благо переборол))) Вообщем Карра был прав желание закурить рождает предыдущая сигарета(всего одна), именно поэтому постепенно бросить будет намного сложнее(последней сигареты не бывает)... От снижение дозы никотина, тяга к нему не снижается 100%)

Для тех кто боится резко бросать: Никаких физических последствий от резкого бросания не будет и быть не может. На многих форумах, блогах, статьях про возможные последствия пишут люди которым за это платят, имейте это ввиду.

ты это... не переедай и хотя бы на первую неделю откажись от кофе и алкоголя

а да поставь еще на мобайл приложение QuitNow
приятно наблюдать там статистику. душа радуется, если ты конечно не рыжий...

Дрыщ, смарю спецом становишься? в ассистенты возьму со временем))

так я книгу скоро ваще напишу!!!!!!!

Аллен Дрыщ. Как бросить всё:D

Могу написать рецензию, при розливе учтешь:cool::o

Ну с бабульками каждый сможет)))
Надо просто взять и перестать.

Надо просто не начинать;)

Все пытаются учиться на чужих ошибках, но получается только на своих;)
Глем вернулся, я смотрю)))

Видимо бог услышал наш разговор и вернул мурса. Лучше бы в тот момент попросил что нибудь материальное

Ага, легко сказать. В некоторых случаях не начинать тяжелее, чем потом бросить. Я вот (по воле Всевышнего, скажем, хвала Ему) ни одной затяжки не сделал за всю свою жизнь. Но считаю, что это не просто потому что "решил не начинать", а стечение обстоятельств: воспитание (пожалуй, главный фактор), вероубеждение, круг общения, отказ от алкоголя (думаю, если бы не было такого негатива к спиртному, то обязательно начал бы курить), какие-то личные качества типа силы воли в некоторой степени и т.д. Помню, когда я был маленький изредка приезжал к нам дядя, курил приму. Стало жутко любопытно - а как это?? Скомуниздил одну сигу, убежал на улицу, но закурить так и не смог - очень боялся что застукают, нервничал, руки дрожали, сигарета так и упала в снег. Вывод: если бы отец был курильщиком, то я как-нибудь обязательно попробовал бы покурить и скорее всего постепенно пристрастился бы.

Не знаю что это: стечение обстоятельств, сила воли, вера, воспитание или лунные приливы, но волею судьбы я не курю. Отец не курит, дед курил. Пару сигарет за свою жизнь я скурил

Курил, сначала воспринимая как баловство, потом постоянно где то с года 2006, проблема была еще в том, что род деятельности связан с постоянными выездами на природу и курящее окружение, выкуривал по одной-две пачки в день, пытался бросить несколько раз,первый раз хватило почти на полгода, но все время психологически не комфортно было, в итоге сорвался( год еще дымил как паровоз, и в один прекрасный день проснулся с чувством отвращения к сигаретам, абсолютно никакой ломки и тяги, вот уже около полугода даже употребляя алкоголь не тянет)) наверное накурился)

легкое курильщщика и здорового человека

http://s.pikabu.ru/post_img/2013/11/...1510833461.gif

это уже оптяпаное легкое
курил он или на уфахимпроме работал хз

не мотивирует

Бросил 1 января 2012.
31 перекурил малость и простыл еще. Горло чет разболелось решил пару дне не курить. потом подумал а сколько смогу продержаться. В итоге до сих пор не курю и не тянет. через полгода попробовал затянуться и чуть не выплюнул легкие. Короче вот так.