Впервые в Уфе!
Абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу, многократный призер чемпионатов России, самый авторитетный атлет Yougifted Russia Станислав Линдовер проведет большой семинар по бодибилдингу.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
1. Культуризм как образ жизни. Мотивация в культуризме – ставьте цели и достигайте их!
2. Особенности тренинга для начинающих – как тренироваться в зависимости от вашей цели:
- Как стать больше? Особенности тренировочных программ для набора мышечной массы.
- Как стать сильнее? Особенности силового тренинга для увеличения силовых показателей.
- Как стать стройнее? Особенности тренировочных программ для «сушки» - сжигание жира и проработка рельефа. Ответы на вопросы участников.
3. Как самому составить эффективную программу тренировок: основные принципы и методы. Ответы на вопросы участников.
4. Как правильно питаться: особенности грамотного составления программы питания для мужчин и женщин в зависимости от выбранных целей. Ответы на вопросы участников.
5. Спортивное питание: пить или не пить? Преимущества и недостатки спортивного питания, развеяние распространенных мифов о спортивном питании. Рекомендации по употреблению спортивного питания. Ответы на вопросы участников.
6. Заключительный блок: ответы на вопросы, автографсессия.
Продолжительность семинара 4 часа. Количество мест ограничено.
Стоимость:
до 20 февраля - 800 рублей.
с 20 февраля - 1200 рублей.
ПРИ ПОКУПКЕ ДВУХ БИЛЕТОВ - 500 рублей!
Место проведения:
ТРЦ "ИЮНЬ" (Комсомольская, 112), Фитнес-клуб "Alex Fitness" (4-ый уровень).
Время проведения:
23 февраля, 17.00.
Забронировать место можно по телефону: 8 (927) 95 030 95.
Подробности: vk.com/ufabb
http://cs309326.vk.me/v309326885/b97d/MGX46Sro6mY.jpg