Кому что помогло бросить курить ?

Стараюсь не думать об этом уже 10 лет не курю

Электронная сигарета помогла. Сначала на нее перешел, потом через пару лет начал и про нее забывать. То дома оставлял, то в машине. В итоге вообще запарился мутить жижи (сам намешивал) и забросил на полку. Так и избавился (20 лет курил)

была такая тема.

Подхватил пневмонию, бросил чтобы избавиться от кашля. И есть начал лучше, и спать. Как покурю-самочувствие ухудшается, появляется дикий кашель, сплю плохо. Если курю, то очень редко. Вывод: нужна просто мотивация или какой-либо сдерживающим фактор)

ален карра читал кто то ? помогло ? нет ?

Пытаюсь!

бросил курить ,просто перестал покупать сиги,потому что задолбали стрелки,курить курят,но не покупают,вот и я перестал покупать,а стрелять как то стрёмно,зная то,что могу купить,вот как то так и бросил

А я крайний раз бросил на таблетках))))

Дада, перестать покупать сиги тоже выход)

мне помогло, уже четыре года без никотина и не тянет.

ога. мне тоже. тоже года 4. курил лет 10

я тоже из клуба свидетелей алена кара, хотя книга не залог даже 50% успеха, контрольный пакет принадлежит самому человеку

приехал с вечерних покатушек на велосипеде, зпыхался думаю нафига курить)) решил не курить, с июля не курю, первое время было тяжело, был агрессивный,злой)) да и сейчас охото. но как захочется думаю, покурю и ху.и...

таблетки болгарские Табекс - 4-5 дней и не тянет!

Бросать такую коварную привычку как курение бывает довольно тяжело, поэтому лучше будет действовать комплексно максимально возможными методами, в том числе медикаментозными, если сила воли и выдержка не стальные. Готов обсудить с курящими и пьющими вопросы лечения http://forum.farit.ru/showthread.php?t=330376

Курил лет 10-12, затем бросил... Сам. Мучился сцуко сильно. 3,5 года все ок, потом чет психанул, бухать не хотел - закурил дурак. Курил год, понял что сам второй раз бросить силы воли уже не хватит. Алан Карр не вдохновил. В итоге помог Чампикс. Не курил какое-то время, потом приехал кореш из-за бугра. Встреча, все дела, я не пью... В итоге покурил с ним за компанию и снова понеслось... Через годик снова Чампикс, не курил 1,5 года... Неделю назад психанул - снова курю блин... Видимо скоро снова Чампикс...)))) А вообще понял: как сам себя настроишь - так и будет. Не хотел бы - не курил бы, а все остальное только вспомогательное...

Из нашей семьи читали трое, включая меня. все бросили. Уже года четыре как. Но это на любителя. Я знаю людей, которые читали, и им не помогло. У каждого свои методы. :) Чтобы бросить, нужно внутренне быть к этому готовым, то есть понять, что уже все,хватит! А как бросать, самим решать надо.

Если заниматься кардио-тренировками и интенсивным сексом, к отказу от курения приходишь быстро :)

Просто перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их! ©
Бросал несколько раз, первые разы заставлял себя, мучился. В последний раз просто не напрягаясь перестал курить, просто как-то раз утром не закурил, даже пачку не стал докуривать - не хотел тупо. Надо просто понять на сколько это вредно, и всё, я считаю)
Удачи в этом деле)

Электронные, говорят, ещё более вредные.

кто говорит? бабульки у подъезда?

К кузнецу сходите. Поможет от курения и алкоголя

Однажды в понедельник встал сказал хватит.......и вот уже больше года...........

не стоит?…

ДА! уже лет 30 как.......

Просто перестал) ну ещё бегаю, к слову не просто так, а к марафонам готовлюсь, уже интерес на результат бегать. А о сигаретах и мыслей нет.
Ну и как-то слабостью характера попахивает: принял решение не курить...подумал...отменил решение не курить:D

тоже больше не курю. но шел к этому медленно, вначале перешел на ментоловые сиги, это несколько помогает отвыкать от едкого запаха табачного дыма, потом уменьшал кол-во выкуренных сигарет, потом попеременно курил е-сигу и обычные, сейчас только на е-сиге, но и то в основном вечером на диване, как кальянчик)))

пока покуриваешь - считай не соскочил

чисто механическая привычка остается. жижа безникотиновая

Аллен Карр рабочий метод, но я его читал когда уже бросил.

А так тупо одной пачкой таблеток за 200 руб бросил, даже неинтересно. Впрочем людям насрать, не хотят они бросать, а варианты рабочие то есть.

В прошлом году 12 июня просто утром проснулся а во рту такая бяка,,,,словно из пепельницы окурков наелся,,,,,и как бабка заговорила,,,и не тянет.Стаж курения был немалый.....

Похоже как и у меня.....организм сказал хватит

Бросал дваждый:
первый раз тяжело было таблетки психи итд хватило на год, потом отпуск море сигары и поехало.
второй раз сейчас намного легче понял что от сигарет мне плохо со здоровьем решил не мучатся бросил.

не курю где то месяца 3-4 незнаю точно когда и сколько, час угараю над своими снами что я закурил походу психика ломается ))))

а так состояние норм курить не хочу понял уже это.

можно подробнее про такую есигу и жижу безникотиновую

электронная сигарета. Но не такая в виде сигары, которых докуя везде продают, а мод, т.е. батарейный блок и испаритель(сам бачок с жижей и нагревателем). у них намного больше и гуще пар, чем у обычных сиг (e-go). Много ароматов, которые добавляют в основу. А саму основу, эту глицериновую жижу, можно купить как с содержанием никотина, крепость сам выбираешь, либо ваще безникотиновую. т.е. остается просто ароматный пар. в нете полно форумов и магазов по продаже всей этой темы. Но сперва лучше попробуй у кого-нибудь. ибо мод с бачком стоят недешево. Я не покупал, взял у соседа погонять, пока не брошу, раз в неделю беру 15 мл готовой жижи по 100 рублей и все. мод заряжается от телевонной зарядки с разъемом микро-юсб.
http://www.ecigufa.ru/zhidkost/
http://www.ecigtalk.ru/
Вроде бы все, но может кто-то поправит и дополнит.

14 лет как бросил
Злило что купил утром пачку кента и на работе к обеду расстреляли.
Так и бросил

уфимский бегал?

Категорически не рекомендуем бросать курить с помощю электронных сигарет сразу с безникотиновой жидкости, у Вас все равно будет тяга к обычным сигаретам и бросить курить обычные сигареты не получится. Для начала, подберите жидкость, которая сооветствует крепости сигарет, которые Вы обычно курите, а после того, как привыкните к новой электронной сигарете, можете постепенно снижать уровень никотина.(c)

Мне тройка подходит. Шестерка тяжеловата

Влюбилась в некурящего мужчину и бросила. С мужчиной, правда, ничего не вышло. Но больше полугода уже не курю.

В мировом масштабе давно идет буквально истерическая борьба с курением. Присмотримся к этой борьбе повнимательнее, поставив странный на первый взгляд вопрос с чем реально ведется борьба: с курением=вдыханием дыма или с табаком=никотином?
Всемирная организация здравоохранения ведет борьбу именно с табаком, а не с курением! 31 мая объявлен Всемирным днем без табака via

Само курение, как и длительное вдыхание любого дыма, конечно вредно – достаточно вспомнить что подавляющая причина смерти при пожаре наступает не от ожогов пламенем, а от дыма. Именно дым является главным аргументом запрета на курение в общественных местах, дабы не вынуждать окружающих становиться пассивными курильщиками...
http://igor-grek.ucoz.ru/news/tabak/2011-05-19-111

Список полезных свойств никотина оказалось составить очень легко, а вот вредные свойства никотина найти никак не удавалось, только демагогические и ничем не обоснованные вопли "никотин - яд", "никотин - наркотик".

В официальном списке канцерогенов никотин не значится, в списке наркотиков никотина тоже нет. Что делать?
http://igor-grek.ucoz.ru/news/nicoti...2011-06-14-118

У.Черчилль прожил 91 год и ежедневно выкуривал по 10 СИГАР с нормальным содержанием никотина, но обратим внимание что в отличие от курения сигарет сигарный дым не затягивают в легкие. Этот пример еще раз иллюстрирует главный тезис предыдущей статьи о том, что НИКОТИН - ПОЛЕЗЕН И НУЖЕН, А ГЛАВНЫЙ ВРЕД - ОТ ВДЫХАНИЯ СИГАРЕТНОГО ДЫМА. Именно поэтому методы "борьбы с курением" путём снижения никотина в сигаретах и "улучшения их вкуса", ведущие к увеличению количества выкуренных сигарет, можно назвать поистине дьявольскими.

Поэтому ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛЕЗНОЙ ДОЗЫ НИКОТИНА НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕПКИЙ ТАБАК БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫМ СПОСОБОМ (жевательный, нюхательный, курение трубки и сигары без вдыхания дыма).
http://igor-grek.ucoz.ru/news/nikotin/2011-05-20-112