В итоге бросил... Не курю 4 месяца. Решил поделиться впечатлениями на сегодняшний день и
немного разочаровать тех кто собирается бросить.

Плюсы:
никаких кроме отсутствия запаха. Дышаться легче не стало, суперменом я не стал)))

Минусы:
1.скачет давление до 150/110(раньше никогда не было такого, че за хрень?)
2.иногда просто кружится голова с ровного места
3.сосредоточится сложнее стало
4.маленько ломит тело, как будто мышцы не могут расслабиться(иногда жжение в мышцах чувствуется, причем без физической работы)
5.аппетит куда-то пропал
6.спать охота постоянно, лень(при этом уснуть тяжело)
7.раздражают запахи, парфюмерию вообще не переношу... Даже шампунь раздражает.
8.социальные проблемы всетаки есть(отдельная огромная тема, нет смысла здесь описывать все последствия)
9.устал писать(читай пункт 6.)


Ну естественно сам себе начинаешь задавать вопрос: НА..... ЭТО БЫЛО НАДО? Самое интересное, что вроде хочу закурить чтобы прийти в норму и избавится от этого состояния, но уже не могу, почему не знаю))) Что посоветуете товарищи???

Бухнуть и Закурить, что здесь еще посоветуешь.

Вообщето по утрам легче когда бухаеш и не куриш.
Лет 5 не курил. Сейчас опять по 1-3 сигарете в день.

бросил сам или книжку прочитал, таблетки попил, углоукалывание делал или бабка заговорила? МОЛОДЕЦ что бросил! сам уже три года не курю, стаж 10 лет был. Рекомендую прочесть книжку А. Карра, я для себя много почерпнул там. Здоровье-некое эфимерное состояние, неведомого размера и количества, что не ясно, сколько его еще осталось. Насчет давления, попробуй пить зеленый чай. Исключи кофе, хотя у меня если голова болит, то надо выпить кофе, это уже особенности организма. Как сойдет снег займись пробежками, или ходи в фитнес центр. Много еще мыслей в голове, но все писать не буду, аборигены сочтут за занудство. Успехов в возвращении к здоровому образу жизни!

может в больничку обратится, не там ищешь
да и спортом не мешало бы заняться хоть каким нибудь

насчет бухалово это да, если пить и не курить, то пьянеешь позже курящих и с утра легче)) плюсую))

сосуды играют,думаю устаканится,да, и сахар проверь.

а ты что думал, что с наркотика просто так слезешь что ли?

спортом займись

Книжку Карра прочитал. На утро уже не курил. Я не знаю книга помогла или само по себе. Заниматься чем то физически можно, но реально пункт 6. сильнее чем желание... Да и общее состояние не то чтобы пугает, просто мысли одолевают пройдет ли это все и когда)))

ага сосуды начинают разворачиватся...которые сузились при курение...если сново закуришь только хуже сделаешь...затошнит голова закружится...тупняк в голове появится головные боли по утрам...потерпи пуст ьорганизм привыкнет гонять кровь по большему объему...схади в баньку...в ване горячей полежи...побегай...кровь гоняй

карр это нлп в чистом виде, я её прочитал. не подействовало, а тебя зазомбировало )))

мозги на место возвращаются медленно, в спорте сможешь вернуть хорошее дыхание! сейчас период такой, витамины нужны. пропей какой-нибудь комплекс. сходи к врачу, проверь уровень гемоглобина, обычно за вареное состояние пониженный гемоглобин отвечает.

да какое там зомбирование, в целом это банальная психология со своими якорями)) так уж лучше мозги один раз прочистить и вернуться к нормальной жизни, чем травить себя никотином, смолами и канцерогенами)))

а если еще и пить бросить?:D

я вот только не пойму механизм, если автор добровольно хотел бросить курить, то была наверняка причина и куда она вдруг делась? все-таки цель не оправдывает средства?
как мне кажется, ты сам себя накрутил

автор видимо раньше хоть курить ходил, а теперь вообще перестал:)

Пей чай или кофе :-) когда лень, пункт 6. А давление надо лечить

ТС а ты точно сигареты курил?

4 месяца это же не срок

старость не радость. сосуды уже не торт :rolleyes:

апстенентный синдром прост затяжной... талерантность к наркоте у людей разная...))

1. давленье харашо нармализует прастой тощещной массаж...
2. ламата в мышцох - тело просит нагрузки...замени бывшу химическу нагрузку на обычную физическу - паможет....) и давленье с гылавакруженьем снимет
3. аппетит прапал - гуд...обычно бросившые куряки на жор жалуюцца, радовайся...))

в целом твая трабла - имха - тармазной метоболизмм.....
кровь нада заставить побегать па арганизьму... и вся хня ацтупит...

пыс.
держысь без сиги!!
маладец, што бросил...

удачи те!

закури, автор!
сразу станешь здоровее и проблемы исчезнут!

мой друг не пьет и не курит, лучше бы пил и курил Am C Am

как там дальше?))

автор, резко с кровати не встовай, чтоб голова не кружилась. и резких движений не делай просто. тогда точно не будет кружиться. вестебулярный аппарат притормаживает немного походу.

Вот этот пункт распиши, пожалуйста, отдельно. Ты имеешь в виду, что социализация пропала в определённой степени? Нет общения в курилках и т.д.? Или что-то другое?

Был уже в больничке кровь на общий анализ и биохимию сдавал. Все в норме!!! биохимию делает знакомая в больнице каждый месяц почти с тех пор как начало беспокоить(отслеживается вообщем)
По поводу спорта не думаю, что хорошая идея учитывая пункт 1. или ошибаюсь?

Нет не думал, ребят просто не ожидал что такой ценой это все происходит...

Ужаснись... Я не пью вообще! :D

тебе полфорума сказало уже про спорт. не в марафон естественно сразу, но ручками ножками помахать очень полезно для начала

держал бы дома чонить такое - я бы чаще к нему заходил...)) луучша бы пииил.....и курил...:cool:
ээх. скарей бы ипод в наухи...:D

сильна ашыбаешса...)

Я думаю всетаки для обсуждения этой темы нужно создавать отдельную. Просто в данном случае меня беспокоит больше физическое состояние(не хочу засорять на другую тематику). Я просто упомянул чтобы люди имели ввиду что проблемы всетаки будут, кто-то их не заметит, но они будут! :)

Проблемы есть всегда - с курением ли, без курения ...
И похоже, ты относишь слишком много проблем на счет курения (и/или бросания оного).
А может, это просто проблемы, которые твоя мнительность связывает с отказом от сигарет? Попробуй взглянуть на эти проблемы в отрыве от темы курения/бросания.

все правильно. спорта добавь. никто не говорит же тебе штангу жать сразу....

я конечно не доктор, но не мешало бы провериться на наличие паразитов

:D как же ты живешь?

у автора авитаминоз.. весна наступает..

недостаток никотина

Вот так и живу... по первому посту видно что из себя представляет жизнь не пьющего и не курящего человека... здоровый образ жизни))):D

ты считаешь себя мнительным?

Ну хорошо, давайте по чеснаку. Естественно я посещал врачей, чтобы исключить патологию. Но! После того как любой врач узнает, что я недавно бросил курить он сам отсекает любой другой вариант как причину. Все как один сразу же говорят: Это же естественное состояние!!! Понятно дело им так легче. По моей настойчивости я всетаки прошел некоторые обследования. Вот все что сделал:
Общий и биохим анализ крови
Узи всей брюшной полости
Узи щитовидной железы
На паразитов тоже сделали
Сказали все в норме... могу выложить скрин))) Поэтому насчет мнительности по поводу бросания не согласен. Если не сваливать все на бросание то на что?

чем больше употребляешь, тем цена только возрастает

Кстати забыл указать 14 лет пачка-полторы в день...

я как то пить бросал, первая неделя казалась кошмаром, башка по утрам болела похлеще чем с похмелья, сердце щемило, но ничего, потом все прошло! Терьпи, крепись!

на ВСД похоже. у невролога был? http://rosmid.ru/vsd/

Бросил курить. Стало легче дышать. Голова не болит. Засыпать легче. Коречневой не ***ней не плююсь. Зубы побелели. Денег не тратиться.

У всдшников есть ПА , основная причина повышения АД. Это другое... к неврологу на 25 записан. Посмотрим че скажет...

ну а чо тогда удивляешься, что тебя колбасит

ну да, СПОРТ!!! там шашки-шахматы-домино... :-)

ваще проблем не замечал после отказа от каки,только плюсы)

ВСД+авитаминоз+перестройка организма после бросания.
Было похоже, с полгода длилось, потом утихло и ушло само собой.
Снова не закурил и рад)
Спорт кстати да, помогает. Пробежка, велосипед, бассейн - не качалка только)

мало времени еще прошло
и плюс автор ищет причины для того что бы начать

ну раз нет плюсов, а тока минусы, то следовательно нужно курить, или афтар мазохист-мучает себя или кто?

Раздражение от запахов - вообще очень тревожный сигнал. Надо обследовать все органы... У 1 знакомой такое было. Вырезали рак...

А так я не исключаю ипохондрию с сенестопатиями.

плюсую

написал только отрицательное. тем самым себя хочет убедить в продолжении курения. получается ща самая борьба идет с зависимостью к сигарете .
его организм пытается наебать . тип без этой привычки ты как сам не свой

Тоже бросил после А.Карра. Может тоже было что-то подобное, помню какие то изменения замечал. Стал запахи некоторые чувствовать, чего раньше вообще не замечал. Головокружение было. Видимо просто больше кислорода стало поступать)) На павловку приезжаешь когда, тоже голова кружится первое время (может оно конечно с алкоголя :D). Если прям такие минусы сильные, ну закури, попробуй. Только после первой сигареты поймешь, что что-то тут не так. Кашель, да и во рту как кошки нагадили, нет никакого "вкуса", который был раньше. Короче одно разочарование.

короч совет такой
если без курева до реанимации дело дойдет. то там и закуришь. реаниматологу скажешь тип бросил курить. он поймет

Чет вы все перекрутили... фарит) Я если реально курить захочу то буду курить и самообманом заниматься не буду! Но я не хочу! Я бросил курить не ради здоровья, у меня другая мотивация. Тем более я не верю что сигарета приносит какойто серьезный вред здоровью. Прикол получается в том, что в такой ситуации как раз таки ради здоровья и надо начинать курить. До того как бросил со здоровьем проблем же не было... а вы тут про какойто самообман пишите типа причины ищу. Пургу несете кароче...

и когда курил - так же себя чувствовал, просто теперь присматриваешься и принюхиваешься))) это пройдет, это нормально, а лень - это всего лишь авитаминоз, начни бегать и побольше здоровой пищи - организм только благодарен будет

сопротивляется все еще.. не сдавайся

Спортиком займись еще,может это остаточное,должно пройти.

+100000

слабаки те кто не курят. вы попробуйте курить ежедневно по пачке, это не так просто

:D

сосед всю жизнь курил
потом чо-то месяц не курил
и однажды его увезли на скорой и сделали операцию
поставили какую-то пружинку

странно, что нет аппетита
курил 14 лет
бросил одномоментно
за месяц - 10 кило прибавил)

какая мотивация то?

дык начни, в чем проблема-сам себе противоречишь

поставили какую-то пружинку в сердце, инфаркт миакарда

у меня дядя всю жизнь курил, потом бросил и через года два умер. то есть можно сделать вывод что бросание курить это пздц как вредно для здоровья, и если б курил еще до 100 лет прожил, но на самом деле ему было под 80, да и курить он "бросил" потому что уже физически не мог курить

Когда человек вдруг резко бросает курить или пить (перестало нравиться!), вдруг перестают нравится определённые блюда продукты (особенно мясо!) - т.е. резкое изменение вкусовых и обонятельных предпочтений может быть свидетельством влияния на организм раковой опухоли. А вообще бросать курить хорошо.

вообще не парюсь насчет сигарет. захотела покурила...но у меня это случается не чаще один раз в неделю, у то пару затяжек и я уже как пьяная

оди раз закурила за рулем, голова сильно закружилась чуть светофор не снесла. больше за рулем не курю

Ты ещё и куришь??!?:eek::eek:

идеальная девушка, еще и курит

кури кальян, я когда бросил, только он и спасал в дни пьянок, иначе бы сорвался
потом правда все равно сорвался:D но там другая история

Какая разница. Вопрос по теме был задан другой, на который уже ответили(спорт, витамины). Других вопросов не было.


Твой мозг тебе противоречит. Перечитай все внимательно.

У всех по разному. Кстати я понял почему по разному. Принято считать, что типа организм у всех разный - кажется бред, он как раз таки одинаковый(ну типа как ДВС, принцип то один)... Не от организма зависит, а от психологии человека(как настроен ДВС так и работает), поэтому и отличаются симптомы. Могу ошибаться конечно, я же не специалист...

да я не люблю себе запреты ставить, считаю что в разумных количествах можно абсолютно всё что хочется :)

я такой человек что вот только когда сама захочу этого по настоящему тогда брошу, если поставлю себе запрет не потому что этого захотела а потому что надо, я об этих сигаретах буду сутками думать, акцентировать свое внимание и т.д., вот тогда в итоге действительно "сорвусь" как ты выразился....а раз в неделю мне пару затяжек не вредят. когда забеременею и буду кормить и такие мелочи себе естественно позволять не стану, но там огромная мотивация будет, да и о сигаретах времени думаю думать не будет :D

:D:D:D

ну не правда чтоли?:D
мелкие они же капец выматывают. хорошо если ребенок спокойный и спит в основном. но есть же нытики надоедливые.... со слов мамы я относилась ко второй категории детей :D:(

времени на думы как раз навалом :), ибо тупо общения не хватает и ты начинаешь вести диалог сама с собой причудливо улыбаясь малышу и корча рожи :D

в общем времени вроде бы нет на себя, но в то же время вешаешься от этого замкнутого круга и кажется что время тянется слишком долго - хочется, чтобы скорее пришло то время когда ребенок что-то начнет))) и это по-моему бесконечность какая-то :), время ожидания, наверное мне так все казалось из-за того, что я дико не люблю ждать, хотя я этого раньше даже не подозревала ;), ну в общем капелька сумасшествия обеспечена

а инет? телефон? скайп? в гости опять же могут приходить такие же деушки, кто например недавно родил, чтоб интересно было обсудить всякие присыпки и смеси...почему времени много а общения мало?
тоже ждать не люблю
думаю маленькие дети напрягают только по двум причинам, это то что сами не ходят в туалет, постоянное убирание какашек ещё никаму настроение не поднимало, и что капризничают часто, зубы колики и т..д....а больше думаю нет проблем..проблем с общением в наше время тем более :rolleyes:

:D:D:D

зубки - не так страшны, как о них рассказывают, мы только неделю не спали и то 8 штук разом лезли, а по одной штуке вообще фигня :)

графики, режимы бла-бла-бла, тож наивная была ;)

не ну а недостаток в общении то откуда? у меня почти все подруги родили, никто про такое не говорил просто первый раз слышу

не то что недостаток общения, а вот это себе не пренадлежание какое-то, подстраиваешься, не воспринимаешь себя, как отдельную личность, это не я, это мы, ну каждый через это проходит :)

у меня невестка уже через две недели начала ныть, что ни кто не помогает - хотя стабильно на выхи приезжали бабушки и нянькались, мама моя даж ворчала, что я сама справлялась, а тут каждую неделю ездиешь - еще и не довольна, что не помогают

привозила ко мне ребенка помыть, потому что сама боялась, я как-то сразу сама

ну вот я и о том же, тут ведь речь не о недостатке общения идет речь. то что ты описываешь другими словами можно назвать после родовая депрессия, жизнь координальным образом меняются, отсюда и такое состояние наверно.

:D ну в общем времени будет до фига :D

Уважаемые Цветотень и Чуча, пришлите мне свои интимные фото. Заранее спасибо

мои подружки говорят совсем иное, пока домашние дела, готовка стирка полы посуда , ребенка время от времени перепеленать и т.д. сделаешь, наоборот время быстро идет...или у тебя это всё по дому ктото делал что времени дофига было? :rolleyes:
харя треснет :D

Помню одно. Постоянно выспаться хотелось, но у меня беспокойные дети были.

нет :D, единственное - готовила вечером - днем - отвлекаешься на ребенка и все сгорело :D, а вечером спокойно - пока муж присматривает

у меня даж стиралки не было, вручную все стирала, и подгузами низзя было пользоваться в силу зауженной плоти писюна :D, руками можно было стены шкурить :D, каждый день уборка, кормежка, стирка, как-то умудрялась повязать, пошить, работала и до сих работаю диспетчером по замене замков
это дааа, до сих пор мечтаю

свои дети могут напрягать только идиотов

:Dкапец ты что хотел чтоб ты курил не один год, и после 4 мес не покурил и тебе епать так дышаться хорошо стало, слышал леггкие от всякого этоого очищаются за 2 года только.
нах надо было? по мне так нах надо обогощать какого то ушлепка, который тебя травит.

Тут вот всё Минздрав предупреждает, курение вредно, рак, артерии, импотенция. Так-то оно так, но все же бывают исключения. Я лично не курю.
На западе Австрии есть чудный мост: раскинулся он над живописным ущельем, внизу извивается не очень глубокая горная река, каменистое дно. Вокруг лес, деревеньки, одним словом лепота. Высота моста порядка 90 метров, длина 210 м.

Мост – местная достопримечательность. Тут излюбленное место для туристов, школьников и детсадовцев. Но по причине своего выдающегося инженерного устройства мост облюбовали местные ... самоубийцы. Результат, как вы понимаете, 100%. Внизу камни и мелкая вода.

А поскольку по горно-пересеченной местности часто гуляют дети, то, чтобы оградить их нежные души и нервы от такого малоаппетитного зрелища, как расплющенное тело прыгуна (вытекшие мозги, кровь, раздробленные кости, вывороченные суставы), в местном правлении было принято мудрое решение: осложнить задачу для смертника и оградить мост по бокам по всей его длине металлическими сетками. Что и было сделано.

Еду рано утром, в 6 утра, по мосту и вижу: одна рама с сеткой по самому центру моста отсутствует! Рядом стоит деваха лет 35 и смотрит вниз. Опа, приехали... Что делать? Вам приходилось когда-нибудь отговаривать человека от самоубийства. Мне лично нет. Сразу вспомнились избитые фразы из американских фильмов: у тебя еще все будет хорошо, он к тебе вернется, найдешь другого. Но в этот момент, когда я увидел ее серое лицо, измятую куртку и остановившийся взгляд, я не знал, что сказать. Я просто остановил свою машину и подошел к девице. Радом на мосту валялась помятая полупустая пачка сигарет, «Житан». Потоптавшись и промямлив «Добрый день» я с тоской посмотрел на кандидатку в самоубийцы. Она – на меня, тоже тоскливо. И тут «Остапа понесло»:

- Девушка, закурить не найдется?

Она молча нагнулась и протянула мне сигареты.

- А огонька не будет? Также молча она протянула зажигалку и посмотрела на меня в упор.

Дальше я хотел начать по избитому американскому сценарию, что мол, все будет пучком , но ... закашлялся с непривычки.
Она посмотрела на меня, и что-то в ее взгляде расслабилось.

«Мужик, не парься, ты же не курильщик, а я не собираюсь никуда прыгать. Инженер я! Вчера шпана решетку свинтила. Вот меня и попросили осмотреть ограждение. Я и приехала пораньше, пока движение не началось. Но ты не один такой, сегодня уже пятая машина останавливается, все сигареты у меня скурили, а уж кашляют как!» И улыбнулась мне светло так, по-доброму.

А я и подумал, побольше бы таких «курильщиков»!

© некурильщик

Бросил курить. Счастлив. Бросил просто. Просто перестал курить. Сначала помогали конфеты-леденцы, потом плюнул и стало интересно, сколько могу продержаться. Уже год не курю.
Из личного опыта:
Пропала одышка, стал больше ходить, бегать, заниматься разными полезными делами.
Стал лучше различать вкус еды. Реально разница есть.
Появилось больше денег, которые можно потратить. Вместо сигарет откладываю неторопясь на горный велик.
Девушка говорит что стало приятнее целоваться)))
Появилось больше свободного времени, которое можно потратить с пользой.
Стал лучше спать и высыпаться.
Резко похудел.
Меньше стал болеть.
Осталось бросить бухать и бросить играть в Танки))))

Когда наркоманы прекращают прием наркотиков возникает так называемая ломка - там целый букет симптомов - психопатологические и симптомы вегетативные, соматоневрологические. Так что неудивительно, что у вас такие проявления. В случае если "бросить курить" вам помогает доктор, все эти симптомы купируются с помощью различных методик и тогда вам не будет казаться, что бросать не стоило... Если есть еще вопросы, задавайте http://forum.farit.ru/showthread.php?t=330376