последнее время кости хрустят, возраст сказывается наверно...говорят типа зарядку делать надо по утрам... и душ контрастный... и будет самый самолет...

кто чего скажет по етому поводу?

Ну это в любом возрасте полезно! Просыпаешься быстрее, приходишь в рабочий лад. Я вот если утром сделаю зарядку весь день превосходно себя ощущаю. Только вот редко я совершаю это действие....А жаль!....

утром спать надо ж... :D

вот... я тоже так думаю
поэтому я делаю вечером :)

Я ночью

На танцполе что ли раз в неделю "зарядишься"?!
Я уже полгода не делю ничерта, а раньше бывало..каждый день. И че все хорошие начинания сходят на нет?! :rolleyes: