Причин-то много.

Можно делать самомассаж ног и стопы.

меньше ходить и не пинать всякую твёрдую xуйню

Как им не болеть с такой аватаркой) Сними железные хрени с ног и беги Форест, беги....

Жиробас наерн да?

расслабляющие ванны для ног с аромомаслами и морской солью

к врачу

Дело может быть в обуви.

Тогда
Он не пинает свинопня,
Но значит ли,
Что он пинает и меня?:confused:
Вот я жиробас (для всех обиженных мною фаритчан), но ноги не устают и не ноют :D

Погуглить в интернете и начинать методом исключения искать способы лечения.

Ходи больше будут болеть

да вполне может быть, обувь прежде всего должна быть удобной, а потом стильной.
Часто такое бывает также если несколько недель вел сидячий образ жизни, а потом появилось много работы на ногах. Если нагрузку на долгое время не убрать, усталость не пройдет, состояние только усугубится
В этом случае рекомендую полноценный массаж ног обязательно, а не только стоп

Автор сколько в день проходишь? И какой возраст вес?

Djeremy, возраст 39, рост 185, вес (давно не измерял) в районе 90, в основном мышцы, правда живот в последнее время расти начал. Хожу обычно немного.

тоже такая хрень была, врач посоветовал попить йодомарин. прошло...

Хороший совет. Тебе посоветую в этом же духе: выстрели в голову, не будешь живой ;)

все говорят мол мышцы. просто признай факт - ты жиробас. Ходишь немного, вот и болят. Непривычная нагрузка на них. 90 кило это перебор. :)

Essential Self Massage


Бывают специальные масла для массажа. Можно и оливковое масло использовать, если ничего нет.

Прям как у меня, поменял работу стал ходить от квартиры до лифта от лифта до авто и до работы, в день выходило около 1 км. По ночам начало сводить ноги, боль и прочее, сейчас ничего не меняя купил вел и начал бегать каждый день. Вначале 1 км сейчас могу пробежать полумарафон. От прежней боли не осталось и следа, правда добавились ряд других) но это мелочи в общем надо как минимум в день 8 км проходить и желательно не просто перемещением по офису а активно пешком по городу.

А лет тебе сколько?

Тоже заметил, что начала побаливать поясница с ногами чуток...
Правда я очень активно спортом занимаюсь:
1) В день только пешком прохожу 4км, плюс перед сном каждый день пробежка еще 2 км.
2) 2 раза в неделю тренировка по футболу, в воскресенье - матч

Хз идти к врачу или нет

33, если болит поясница то даже хз что делать, странно даже при таком активном ритме. Не думаю что врачи что то скажут.

может у тебя плоскостопие начинается. У меня есть друган у него плоскостопие и он долго ходить и стоять не может, говорит что ноги начинают болеть

У автора начинается диабет, стопудово, дальше начнет жадно пить воду и сцать по два раза за ночь, ну а потом инсулин и импотенция. Срочно меняй питание, убери быстрые углеводы, сахар мучное дольше протянешь.

Контрастный душ пробуй,
вены тренирует, кровообращение восстаналивает.
заканчивай холодным душем.

Херня контрастный душ. Х.з. уже, сколько лет им обливаюсь

Из за обуви тоже может быть я стельки с горочкой ставлю , меньше болят ))
В аптеке продаётся кожаные ))
В монро дешевле но без шпоры))

Надо провести общее обследование - на сахар (диабет), биохимия крови. Важно не пропустить рак. Если не нашли рак - то к флебологу. Или обувь менять.

:) :) :)



может сезонное? у меня каждую весну/осень ноги гудят недели две. потом проходит.
может ревматизм?

В т.ч. на сей пост http://forum.farit.ru/showpost.php?p...58&postcount=3 реакция :D

могет пора на покой?

от хождения на плоской подошве часто устают ноги, после каблуков - такой усталости не наблюдается, попробуйте поменять обувь или носить каблуки :)

у меня тоже вечно устают ноги, отекают особенно летом.
Иногда спасаюсь венолгоном 911

каблуки небось носишь , от них к старости еще не те проблемы будут.

http://www.webmedinfo.ru/posledstviy...-kablukov.html

Профессор Неумывакин, который 30 лет космонавтов лечил, дает такой совет для ног: берешься за тонкое дерево обоими руками на высоте пупка, начинаешь приседать так, чтобы колени и таз сгибались на 90 градусов. Начинайте по немногу, прислушиваясь к своему организму. Врач Амосов, которому было 106 лет, делал по 100 раз. Профессор объясняет почему надо так делать: в ногах самая дальняя точка кровеносной системы от сердца и поэтому при долгом сидении там могут образоваться заторы в кровеносной системе, что со временем может дать тромбофлебит или инфаркт с инсультом. Я стал так делать каждый день и довел это дело до 100, но потом приболел и опять начал потихоньку и довел пока до 60. У меня ноги не устают, хотя я люблю ходить пешком от театра Кукол и до Спортивной. а бывало от Менделеева, где Иеремель, до театра Кукол, после работы пешком.

откуда вас столько долбоебов)))

Нет ног - нет боли...
А по теме, типичный представитель фарита - это человек с доходом значительно выше среднего, с больными ногами, желудком и не любящий смотреть телевизор...

Пшло накуй,существо

Дрочат, в основном.
Кто на что горазд...

Это у кого доход выше среднего? Не знаю таких. На фарите сидят одни безработные и инженеры в офисах, у которых зарплата чуть выше пособия по безработице:D

Ага. Фарит- это форум, на котором мы сейчас пишем друг другу:D

Необходима помимо всего прочего онкологическая настороженность!

Ходить с палками - нордик волкинг. Разгружаются ноги, загружается верхняя часть тела....

УСТАЮТ НОГИ: КАК ВЕРНУТЬ ПОХОДКЕ ЛЕГКОСТЬ?

Большинство современных женщин, даже молодые, могут вам пожаловаться на то, что у них устают ноги. Виной тому множество факторов — модная обувь на высоком каблуке, сниженная физическая активность, злоупотребление вредными привычками и нездоровой едой. Как же вернуть ногам былую легкость, а себе — хорошее самочувствие и настроение? Если ноги хронически устают — это значит ежедневная нагрузка на них превышает необходимый отдых. Одна из наиболее эффективных мер профилактики усталости ног — плавание: тонус мышц повышается, но в то же время нагрузка на вены минимальна. ОТ ЧЕГО УСТАЮТ НОГИ? Причин тому, что у вас устают ноги, может быть огромное множество. Сегодня сложно встретить хоть одну женщину, которая бы не жаловалась на боль в ногах — частую или периодическую. В первую очередь, это, конечно же, неверно подобранная обувь. К сожалению, большинство современных производителей, особенно, если речь идет об обуви низкой или средней ценовой категории, совершенно не задумывается о том, является ли их обувь удобной для хождения. Чаще всего, выбирая новые туфли современные девушки руководствуются не удобством, а исключительно красотой обуви, считая, что красота требует жертв. Видимо, они не задумываются над тем, стоит ли сомнительная красота такой жертвы, как их здоровье? Если же вы не хотите, чтобы у вас при ходьбе уставали ноги, и чтобы а со временем это не привело б к развитию варикоза нижних конечностей, позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь была не только модной, но и удобной для хождения. Так, при примерке обуви обращайте внимание, чтобы стопа полностью и плотно ложилась на стельку, особенно, ее средняя сторона. Не покупайте обувь на размер меньше, с расчетом «разносить» — хорошая качественная обувь не должна разнашиваться на целый размер! Наконец, не приобретайте для ежедневного использования туфли с каблуком более, чем 4-5 см — шпильки и высокие каблуки оставьте для вечеринок и светских раутов. Возможно, у вас устают ноги из-за вашего образа жизни — например, сидячей работы или работы, требующей длительного нахождения на ногах. Тогда вам поможет профилактическая гимнастика, а также занятия спортом — бег, плавание в бассейне. Принимайте вечером профилактические прохладные ванночки для ног, пользуйтесь кремами от усталости в ногах и т.д. Помните, что подобная боль может сигнализировать о начинающемся варикозе, так что меры профилактики вам совсем не помешают. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УСТАЮТ НОГИ? Существует несколько проверенных способов и процедур, которые следует применять, если у вас устают ноги: гимнастика — улучшают циркуляцию крови в ногах и расслабляют напряженные мышцы такие простые упражнения, как ходьба на цыпочках, ходьба босиком с перекатыванием с пятки на носок, потягивание носков пальцев от себя и на себя, а также вращение ступней в одну и другую сторону; лечебные ванны — если устают ноги, то эффективно снимают тяжесть и гудение расслабляющие ванные с настоями из цветов липы, ромашки или с морскою солью; массаж или самомассаж — любая женщина, у которой устают ноги, знает, каким облегчающим и приятным средством для нее может стать массаж ног. К сожалению, не у всех у нас есть личные массажисты, поэтому не будет лишним освоить азы самомассажа ног — сначала следует размять всю ступню, затем каждый палец ног; массаж полезно делать после ванночки, а после его окончания — поднять ноги вверх и полежать в таком положение в течение 10-15 минут. Если у вас устают ноги — смените обувь, займитесь спортом и не пренебрегайте простыми и эффективными процедурами. Но еще лучше — обратитесь к ортопеду и флебологу: возможно, у вас проблема в строении ступни, а, может быть, усталость в ногах сигнализирует о развивающемся варикозе.

Читать больше: http://prokrasotu.info/topics/ustayu...?auth=mail_key

Проверься на рак. Почки. Варикоз вен. По убывающей. Лучше исключить самую страшную причину и спать спокойно.

А рак-то тут при чем?

Когда непонятно что. Слабость. Бессилие. Похудение. Непонятные боли. Врачам всегда говорят: онкологическая настороженность. Надо. не будет - будет спокойнее на душе.

такая же фигня! и давно! стоять долго явно не могу! ходить - еще кое как

Ходьба с палками - это всё ***ня. Ноги не должны сильно уставать. Если началась необычная усталость - надо искать болезнь. Например, рак, ревматизм, амиотрофический спинальный склероз, диабет, шизофрения. Что-то очень серьёзное. Начать с обычных анализов у терапевта: кровь на сахар, общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, моча на сахар, ЭКГ, спирография. И дальше копать, копать.

... и ходить, ходить по диагноситическим центрам, больницам, врачам.

Да. Обязательно. Если это женщина - то надо к гинекологу. Возможно, что пути лимфатического оттока от ног уже заблокированы.

Ну может конечно это просто варикоз. Но надо смотреть. Варикозные ноги не так уж и устают.

Не хочу кликушествовать, накликать беду. Но нужно серьёзное глубокое обследование.