Доброе время суток.
Господа форумчане.
Помогите пожалуйста грамотно проапгрейдить данную системную плату по максимуму.
В частности какой максимум проц поставить память и видеокарту.
Хочу максимально сделать все что возможно от данной платы

Особо не разбираюсь в этой мути.
Плата Asrock onRoe945PL-GLAN
Поддержка процессоров Intel Core™ 2 Duo / Pentium® D / Pentium® 4 / Celeron® D processors
Intel® 945PL Chipset
Поддержка FSB 800/533 МГц processor, EM64T CPU и H-T Technology
Untied Overclocking : более широкие допуски для FSB при оверклокинге благодаря фиксации шин PCIE/ PCI
Поддержка двухканальной DDR2 533 x 2 DIMM
1 x PCI Express x16, 2 x PCI Express x1
Hybrid Booster - технология безопасного оверклокинга ASRock
4 x SATA2 3.0 Гб/с
Поддержка PCIE Gigabit LAN 10/100/1000 Мб/с
HDMI_SPDIF, обеспечивает подачу выходного аудиосигнала на VGA-карту HDMI, что позволяет подключать к системе цифровые телевизоры, проекторы или жидкокристаллические панели HDMI
7.1-канальный HD-кодек уровня Windows® Vista™ Premium (Аудиокодек ALC888)
Логотип Windows® Vista™ Premium Ready
HD 8CH I/O: 4 x USB, HD 7.1-канальный аудиоинтерфейса

полное дерьмо у тебя! покупай 2011 сокет, тока так ты проапгрейдишся