Приветствую всех спортсменов, бодибилдеров и всех кто занимается и вообще шарит в этом.
Вопрос такой есть: Вес хочется набрать, а то слишком стройный уш больно:D. Просто много жрать видимо не канает мне, да и днём некогда бывает вообще. Вот хочу протеины какие нибудь не шибко дорогие и не слишком вредные попробовать, но не знаю какие. Может у кого была подобная проблема со стройностью и кто-то ее порешал и может поделиться опытом?! В идеале хотелось бы поднабрать массы и на треньки е6ануть сразу))

сывороточный протеин, pureprotein
норм по соотношению цена-качество
но без тренировок вес не попрёт

Глянь тут http://protein-ufa.ru/Katalog/
Не супер конечно, но ценник норм

С таким подходом и такими знаниями, тебе протеины точно не нужны, а то их по вене начнешь гонять или втирать в затылок. :D

По сути эта тоже еда, только высокобелковая.
ПРосто нужно изменить свою диету и добавить правильных тренировок, увеличишь каллораж увеличится и масса, формула проста. Ну да года два или натуральных или химических тренировок нужно, чтобы что то набрать. К лету уже не успел ;)D:D:p

ПС
Кури форумы ДОЧА КОМ
Кури ютуб Денис Борисов, Денис Семинихин и тд и тп.

ППС К лету точно не успеешь подкачаться ну никак )))

не успел? ****ец. тогда не буду:D

Вот хочу протеины какие нибудь и не слишком вредные попробовать(с)
2016 год и не знать что такое протеин...

и он тебе точно не нужен,смотри лучше в сторону гейнеров
хорошими считаются Up your Mass

Ты уверен что тебе нужен прот а не гейнер?
По фирмам посоветую san и ultimate nutrition. Ну и ON. Хорошие но стоят денег.

Именно. Любой протеиновый порошок в пересчете на грамм белка стоит дороже обычной пищи, не говоря уже о хорошем, брендовом протеине. Так что надо быть готовым хорошенько потратиться на все это, иначе проще будет носить с собой контейнеры со сбалансированным (по углям и белкам) хавчиком и чаще есть.

подскажите плиз
что можете сказать про многокомпонентный Синта-6?Хотел сывороточный Голд Вэй,но чет дорого...

Дурака видно на глазок...

Ну если дорого, то может просто хорошо питаться?))
ON и San на слуху, не знаю что там по ценам. Обзоры лучше посмотреть, у Бориса Цацулина, кажется, были выпуски, посвященные этой теме.

Автор, мясо кушай.. Побольше мяса, лучше маложирного: курятина, бычатина, индейка
Заведи себе правила:
1. Завтракать (бутеры, яйца, офсянка или др.каша)
2. обязательно каждый день сьедать что-то мясное
Колбасу забудь накуй и сосиски тоже
Если суп - обязон с хлебом
А ну и с мясом надо бы овощи, зелень, каши
Ну и в зал похаживай

Плюсую, если, конечно, эти простые истины до сих пор не были известны автору. Еще следует сказать, что все это должно стать образом жизни, а не кратковременной мерой для набора веса.

а хлеб зачем?

Хлеб всему голова!
..ну и прежде углеводы, витамины группы В, опять же белок
Все ж лучше для желающих набрать вес чем пустой суп

бычий протеин ешь

Гейнер бери

есть еле открытая упаковка titanium whey могу продать

Кто употреблял, знает, что обычный спортпит часто имеет химозный запах и настолько противен на вкус, что с непривычки вызывает рвотный рефлекс. Кроме того, не каждый желудок нормально реагирует на спортпит - вместо роста мышечной массы начинается долгосрочная дружба с унитазом.

Есть вкусная альтернатива: Слим Актив.

http://cdn.files5.repka.com/repka_5/...203_middle.jpg


Диетологи уже давно доказали, что для повышения усвоения белка необходимо сочетать разные виды белка: 60% животного и 40% растительного. Самым эффективным является сочетание сывороточного белка и соевого белка как в протеиновом напитке Слим Актив. В нем содержится легко-усваиваемый изолят соевого белка (усвоение 92%!!!).

Отпуск со склада производителя в Уфе. Организую хорошую скидку при любом количестве.

Употребляю. Никакого химозного запаха. И ничего противного. Рвота? Ха! 10 гр. белка на порцию - ха! ха! ха!
Wilson, не ведись на всякую херню. Бери гейнер с содержанием белка на порцию в пределах 35%.

Топикстартеру посоветовал бы заранее разобраться с теорией, чтобы зря не тратить деньги сначала на добавки, а потом на лечение зубов и на обруч для уменьшения талии.

http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie...i-protein.html

http://egosila.ru/obzory/geynery-otzyvy-vrachey

http://www.tvoytrener.com/pitanie/protein_geiner.php

зачем этот протеин нужен то?
зачем лишняя химия?

или это только для профи спортсменов?

Химия? М-да...