Без шоколада, без мёда, а простые мюсли. Быстрые или медленные?

мюсли в основном делаются из овсяных хлопьев, поэтому это медляк

Сухофрукты и сахара много в мюсли, значит быстрые

Любые быстрозавтраки - это быстрые углеводы
Даже всякие хлопья фитнесс

обоснуйте, каждый по разному написал:D

плюсую.
медленные они потому и медленные что их организм переработать сначала должен.

Мысли это медленные углеводы

Овсяная каша лучше. Или гречневая. Изюм, сахар - это к диабету.

что тут обосновывать?
я просто знаю о чем говорю:cool:

Слишком самоуверенный в интернете. В жизни - затюканный задрот.
http://risovach.ru/upload/2015/08/me...6581_orig_.png

сырые медленные
запеченные быстрые

Мюсли это мультеуглеводы. Сначала сжигаются сахара, быстрые углеводы. А затем медленные - сами хлопья. Т.е. еда быстрого, пролонгированного действия.

ты так говоришь как будто это плохо:rolleyes: