Почему нет Чемпиона Мира по такому виду? Тоже какой-никакой спорт.)

Без подготовки поднялся за 12.8 секунд, против лифта [15.2 секунд].

Итог: Порванная связка левой руки и растяжение вен ног.

Зато лифт обогнал...

С балкона сигани попробуй. Результат будет меньше 5 секунд.

Лифт обычно едет 3 секунды этаж 9*3 = 27
не может он так быстро ехать в Уфе.
На фарите есть эксперт может он что скажет.

К тому же лестничный марш имеет длину 3метра умножаем на 2 и количество этажей *9= 54 метра при этом ты бежишь в гору и меняешь вектор каждый раз на противоположный. короче нереально.

на руках что ли бежал?

Хватался руками за поручни, видимо.
Я тоже так бегал 1 или 2 раза (это число тренировок, а не подходов, последних побольше было) студентом, но на 12-й этаж, время вряд ли засекал. К проблемам со здоровьем это не привело, но я и весил тогда 85 кг.
Это невозможно, растяжение связок - да

Старый лифт в 9-этажках ездит со скорость 0.71 ил 0.73 местра в секунду. Электронные новые вроде 1 метр в секунду. В 12-этажках и старые лифты тоже 1 метр в секунду.

На форуме я наверно рекордсмен по забегам по лестницам :D:D:D

Вниз так вообще быстро можно по два-три шага, а держась за поручень в воздухе перелетать с одной лестницы на другую, не ступая на площадку между этажами.

Есть такой вид тренеровок: на время до 6 этажа скажем, потом прыжки на 1 ноге вверх, потом крабиком ногами вперед, жопой вниз, потом лицом вниз, ногами вперед тоже поднятие вверх, потом с человеком за спиной тоже вверх. Естественно нужно разгореться в начале.

Есть такие соревнования, но там по лестнице небоскрёба бегут на скорость.

Вниз нах бегать?:confused: Спринтеры для тренировки скорости бегают иногда под гору, но там крутизна существенно меньше крутизны лестницы. А риск травмы менисков возрастает очень сильно
С 12-го на 1-й этаж так пролететь, встав ногами лишь на последнем этаже, заебок будет :rolleyes:

Бегал так лет 10 назад. Правда это было на заводе РТИ и на 7 этаж. Лифт там старинный, а лестницы крутые. Правда бегать стал не сразу, а года три пешком по лестнице поднимался быстро, на четвертый год уже стал бегать наперегонки с лифтом. Сразу побежишь - сердце посадишь.

В каком корпусе РТИ? Напротив административного? Там как раз 7 этажей. На одной стороне работает на чётные, на другой стороне корпуса — на нечётные этажи. Два лифта.

Или такие там ещё были (пока не снесли) с дверями, которые самому надо было открывать и закрывать за собой))

:D:D:D гоготала вслух как ненормальная



с сыном иногда делаем забег по лестнице ради забавы)))

я бы себя и ради забавы не заставила

а я и не заставляю))) нам это нравится))))

бегали в армии такой норматив. с -30этажа наверх
За 13секунд 9 этажей нереал

Напротив столовой. Вход с другой стороны с права от столовой. Двери самому в лифте надо было открывать. Наша фирма тогда арендовала самый верхний этаж, который летом на солнце нагревался как сковорода. Четыре года я там отработал, а потом наша фирма в Нижегородке купила ЖБ завод и из разбомбленного цеха сделала себе два этажа. Они и сейчас там работают, печатают рекламы, наклейки на водку Шаляпин и газировку Красный клюя.

А что тут такого? Одна секунда - один этаж:D

Я вообще их боюсь, держусь подальше.

В кардиотренировку помимо отжиманий скакалки планки подтягиваний добавлял 3 подхода подьем и спуск на 18 этажей. При спуске кстати как не беги, пульс в зону тренировки не входит.

При спуске тоже качаются какие-то мышцы. Помню первый раз с сопки на Дальнем Востоке спусился, какие-то мышцы болели слегка...

это суставы были)

Да особенные, они еще при плавании используются а в повседневке нет, но чтоб сердечнососудистую систему напрячь это мааааало

По идее все мышцы надо напрягать, если они существуют. Тогда тело долго будет здоровым, если Бог даст.

Онон неплохо, если лестницы чистые. Бывает ,что стены то покрасили, а вот под ногами ...... как по минному полю. :(