В общем, ситуация такая, что нужен комплексный препарат для того, чтобы избавиться от ряда неблагоприятностей, таких как:

1. Стрессы на работе.
2. Нервозность и раздражительность.
3. Лёгкая бессонница.

Короче, нервишки пошаливают в последнее время. Могу наорать/послать без причины, как истеричка :D

Нужно эффективное и быстродействующее средство, но чтобы не имело побочных действий, ну либо чтобы их было минимум.

При этом, чтобы не влияло на память и мозговую деятельность и не имело противопоказаний к вождению автомобиля.


Глицин тут посоветовали, кто принимал? Типа реально работает, дешёвый и не имеет никаких побочных действий и противопоказний?


П.с. к врачам не отправлять.

Глицин, афобазол и пр. для легких случаев.
если сон нарушен - это уже...

Какие бы лекарства не выбрали: движение, движение и движение!
Если хотите навсегда.
Менять образ жизни.
Это и сам знал.
Поверь мне - работает!

При приёме средств от стресса, т.е. успокаивсющих, очень не рекомендуется управлять разными механизмами, в том числе и автомобилем. Глицин На сон пробивает реально. Если есть нарушение снато -- на ночь четверть таблетки фенозепама и отличный сон гарантирован. Это сестра жены, в своё время,рекомендовала, она врач-психиатр.

Как уже тут советовали, нужно менять образ жизни. Гиподинамия - бич нашего времени. В первую очередь нужно больше двигаться, фитнес, плаванье, единоборства и тд. Есть любимые отмазки "нету времени", "на работе устаю" и тд, их нужно откинуть и попробовать выделить время. Элементарные прогулки по 2 часа в сутки на свежем воздухе поменяет ваше состояние до неузнаваемости.

Желательно отказаться от алкоголя, табакокурения.

По поводу сна, если всё вышеописанное тебе не по плечу, то как временную меру попробуй мелатонин. Помогает заснуть, и самое главное просыпаешься полон сил - выспавшийся. Состояние соответственно не напряженное, агрессивность отсутствует.

+ко всему вышеописанному, по пей комплексные витамины типа алфавит, центрум и тд.

пс: а чего врачей так боишься? мне кажется с врачей как раз стоит начать :)

Кстати кто какие витамины пьет? В очередной раз услышал от сестры бабушки мужа его сестры брата бывшего родственника который работал на уфавита, что в компливите куча всякой херни, и ничего полезного

Лять, ну я же написал, что лёгкая бессонница, куле неплнятного-то? Просто я сам режим порчу иногда, потом два-тря дня на восстановление уходит, пока в нормальный режим не войду.

Мне в большей степени именно от раздражительности и нервозности нужно, но чтоб без побочных эффектов и какого-либо влияния.

П.с. к врачам лень

П.с.с. вон, видели, вначале поста псих был, наорал на вас. :D

новопассит пробуй

Из российских, дуовит и алфавит (комплексные т.е. раздельный прием) считаются не плохими.

апилак - обычное маточное молочко. Гриндекс делает. Мне помог отлично! Спокойствие пришло на 4 день, подьемы раньше будильника тоже!

глицин + физуха - сила.

если сомневаетесь, то гуглите.

афобазол тоже помогает, но сам не употреблял.

глицин, грандаксин, гербастресс, формула сна))) а вообще к доктору бы, выяснить причину стресса, а то самолечением доведете себя до лечебницы

регулярные занятия спортом и сексом нормализуют состояние
правильное питание, витамины
это если нет серьезного расстройства сна итп

Глицин, мелатонин и апилак на меня не действовали

да обычные валерьянку с пустырником берешь на спирту и мешаешь капель по 30 каждого. глицин это сладкий мел по моему)) плацебо

И пустырник (или пион, или и то, и другое) на меня не действовал, флакон пил :D

Пустырник заваривать, боярышник (сухой, из аптеки). заваривать. Валерианы корневища (коты балдеют!). Рекомендую не в пакетиках, а росыпью.

Может, она как врач может такие советы давать конкретному человеку. Но просто так феназепам не стоит принимать, бывают очень нехорошие побочные явления.

Витамины группы Б. Чёрный хлеб, хлеб с отрубями или лекарства.

https://pp.userapi.com/c638323/v6383...iXB7Z1Wvkw.jpg

https://vk.com/albums-119334059?z=ph...otos-119334059

DHC Интеллект - для улучшения мозговой деятельности.


Состав:
- экстракт гинкго билоба 50 мг,
- лецитин 150 мг,
- EPA 13,5 мг,
- DHA 103,5 мг,
- фосфатидилсерин 40 мг,
- γ-Аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) 10 мг.

- Приминение: 2 капсулы в день запивая водой желательно в первой половине дня.
-Упаковка: 60 капсул, рассчитана на 30 дней приёма.

Cостоит из 6 натуральных компонентов эффективно повышающих работу мозга. Этот комплекс будет особенно полезен для школьникам, студентам, офисным работникам, а также людям с повышенными интелектуальными нагрузками.
Свойства:
- улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует мыслительные функции мозга
- повышает выносливость при длительных интелектуальных нагрузках
- улучшает мозговое, коронарное и периферическое кровообращение;
- профилактика широкого спектра патологии мозга и нервной системы: атеросклероз, болезнь Альцгеймера, ухудшение зрения.

- Экстракт гинкго билоба нормализует мозговое и коронарное кровообращение, восстанавливает память, слух, зрение, речевые и двигательные функции, восстанавливает эластичность и прочность сосудов, предотвращает тромбозы мозговых и коронарных сосудов, восстанавливает гематоэнцефалический барьер и проводимость нервных клеток. Нормализует обмен веществ в нервных клетках.
- Лецитин комплекс фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот. Лецитин улучшает память, внимание и повышает восприимчивость. Недостаток лецитина приводит к нарушению работы нервной системы и появлению раздражительности, синдрома хронической усталости, мозгового истощения, нервного срыва.
- Докозогексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислота незаменимые кислоты Омега-3,которые повышают эффективность работы мозга, улучшают внимание, память, концентрацию и мозговое кровообращение. Необходимы для здоровой работы центральной нервной системы.
- Фосфатидилсерин основной компонент мембран нервных клеток.Оказывает положительное вл

При стрессе отлично помогают препараты магния. Для большей эффективности можно сочетать с витамином В6.
Проверено неоднократно на себе)

Оно и понятно. Тот же глицин (http://www.doctorjohn.ru/product/glicin/) не имеет доказанной эффективности.

Препараты это все временно. Волшебной таблетки нет. Только работа с психикой.

Регулярный это с какой переодичностью? Частый секс,маструбация,онанизм убивает дофаминовый отклик

https://vk.com/wall384050468_7?w=pag...56521_51281371

Интересно

Отправлено с моего Redmi Note 2 через Tapatalk

В бифрене действующее вещество - фенибут

Поход к психотерапевту решит все вопросы. И работу надо менять если на ней приходиться испытывать стресс. Не окупиться....

Воду пить, спать в обед.