Наиболее интересные моменты из книги Нила Дональда Уолша" Книга перемен"

Само событие и твоя реальность в связи с этим событием — не одно и то же. Событие — это одно. Твоя реальность — совсем другое. События порождаются внешними по отношению к тебе условиями и процессами. А реальность порождается условиями и процессами внутри тебя — в твоем уме. Именно там события превращаются в информацию, а информация — в истины, а истины — в мысли, а мысли — и эмоции, а эмоции — в опыт, который формирует твою реальность.(c)

Страх представляет собой эмоцию, организованную некоей имеющейся у тебя мыслью, порождающей определенное переживание (или опыт) по поводу того или иного события в твоей жизни. Большинство людей считают, будто страх вызывается непосредственно самим событием. Иными словами,большинство людей верят в формулу «событие = опыт». Но такая формула неверна. Доказательством служит то, что под действием одинаковых обстоятельств одна и та же эмоция не возникает стабильно у всех людей. Одно и то же событие не обязательно пробуждает страх в разных людях. Иногда пробуждает, а иногда не пробуждает.
Так, рычащий лев одного человека напугает, а другого не напугает (например, укротителя львов). То же самое касается и высоты: одни люди ее боятся, а другие — нет (например, канатоходцы). Кому-то перспектива произнести речь перед публикой внушает страх (по материалам некоторых исследований, для многих людей это один из самых сильных страхов), а у кого-то вызывает лишь воодушевление (у профессиональных лекторов или актеров).

Итак, мы убедились, что два человека вовсе не обязательно переживают один и тот же опыт (страх), столкнувшись с одним и тем же внешним событием. Мало того, один и тот же человек не всякий раз одинаково переживает одинаковые события.
Что же тогда служит источником страха? Если не рычащий лев, и не высокая лестница, и не приготовившаяся слушать тебя аудитория — тогда что?
Это нечто внутри тебя. Твои идеи и воспоминания, проекции и концепции, предчувствия и представления, желания и воспитание, а также многое другое. И все это попадает в одну широкую категорию: мысли.
Именно мысли организуют все твои страхи — и ничто иное. Мысли организуют все эмоции.
Это утверждение — революционное и дискуссионное, поскольку наука о мозге утверждает, что в действительности все в точности наоборот. Нейробиологи учат, что эмоции возникают прежде мыслей как продукт деятельности лимбической системы мозга, а «мысли» формируются в высших отделах мозга, которые анализируют ощущаемые нами эмоции. Я же тут заявляю, что верно обратное. Я говорю, что лимбическая система продуцирует то, что я называю Истиной (общая умственная концепция о предмете или явлении), которая порождает Мысль, а та, в свою очередь, генерирует Эмоцию.
Всякий раз, когда ты демонстрируешь какую-либо эмоцию, у тебя есть основания сказать: «А теперь предоставим слово нашему организатору!» Мысль обладает всеми полномочиями организатора (совсем как на телевидении), и она вполне может остановить спектакль.
Тот факт, что мысли являются организаторами эмоций, — самая замечательная из новостей, какие тебе только доводилось слышать.
Если мы согласимся с мнением ученых о том, что на самом деле все совсем наоборот, мы тем самым признаем, что нам всем свойствен врожденный дефект: полная неспособность объективно решать, какую эмоцию мы будем испытывать. Мы признаем, что являемся объектом собственных эмоциональных реакций и должны преодолевать эти реакции при помощи мыслей, если хотим изменить их.
Я же здесь исхожу из того, что вовсе не обязательно преодолевать эмоции, чтобы сделать их такими, как мы хотим, — мы можем создавать их такими сразу. Возможно, эта идея неожиданна для представителей медицинской науки, — но не для исследователей духа, которые утверждают, что мы являем собой нечто большее, чем биологические машины, и Ум не тождествен мозгу, но представляет собой явление намного более сложное и тонкое — а Душа еще больше и сложнее, чем Ум! И в данный момент, когда ты стоишь перед лицом перемен, это лучшая новость, какую ты только мог услышать. Почему? Потому что она снабжает тебя инструментом, о существовании которого у себя ты и не подозревал. Потому что стандартная медицинская модель полностью переворачивается и мысли оказываются прежде эмоций, а не после них, — а это означает, что мы можем управлять эмоциями, поскольку мысли изменяемы.
Совсем недавно мы отметили, что изменение эмоций — это способ изменить Сами Перемены. А теперь я рассказываю тебе, как изменить эмоции: измени свои мысли.(c)

ИЗМЕНЕНИЕ № 3: Измени свой выбор мыслей.
Мысль — это выдумываемая тобой идея. Перемены, происходящие в твоей жизни, ты не выдумываешь, а мысли о них — выдумываешь. Эти мысли нередко не имеют никакого отношения к высшей реальности, они часто также не имеют никакого отношения к наблюдаемой реальности, но обычно непосредственно связаны с искаженной реальностью. Фактически, чаще всего они ее создают.

ИЗМЕНЕНИЕ № 4:
Измени свой выбор истин.
Выше я говорил, что события твоей жизни порождаются внешними условиями и явлениями, реальность же порождается условиями и явлениями внутри тебя — в твоем уме. Я говорил, что именно там события превращаются в данные, данные — в истины, истины — I» мысли, мысли — в эмоции, эмоции — в опыт, который формирует твою реальность.
А сейчас я расположу все эти элементы в ряд, ставя в нужных местах знаки сложения или равенства, чтобы ты мог визуализировать весь процесс. Это даст нам возможность лучше понять процесс творения реальности.
Согласно моим наблюдениям, процесс этот работает следующим образом:
событие + данные + истина + мысль + эмоция =
= опыт реальность.
Я называю это ПричинноСледственным Рядом и буду не раз упоминать его в нашем разговоре. Это дорога, но которой, создавая нашу реальность, идет ум.
Ты можешь видеть, что в этом ряду Эмоция предшествует Опыту и порождает его. Подобным же образом Мысль предшествует Эмоции и порождает ее. Истина предшествует Мысли и порождает ее. По поводу Данных мы поговорим позже.
Этот ряд не отражает того факта, что существует три висда истины. Знать это очень важно, так как именно и силу существования трех видов истины существует Триединая Реальность. Иными словами, если бы была только одна истина, то и реальность была бы одной. Три вида истины суть следующие…
Действительная Истина Кажущаяся Истина Воображаемая Истина
Сейчас я все это объясню, и надеюсь, что тебе будет чрезвычайно интересно. Речь пойдет о явлении, которое я называю Механикой Ума. Сейчас я понимаю, что она проста, как АБВ. Каждый следующий шаг в этой последовательности уводит тебя все дальше от внутреннего покоя.
Если в этот период перемен и треволнений ты ищешь именно внутреннего покоя, если именно его ты жаждешь, тогда тебе нужно совершить восхождение от Воображаемой Истины к Кажущейся, а затем к Действительной, что позволит тебе переместиться от Искаженной Реальности к Наблюдаемой Реальности, а затем и к Высшей.
Именно в этом состоит трансформация на личностном и глобальном уровне. Это сделал каждый из людей, кого мы благоговейно называем Мастерами. И это же можешь сделать сегодня ты — прямо здесь и сейчас.
В твоей жизни всё изменилось?
Тогда измени всё.
Начни перестраивать свое мышление в отношении «реальности». Реальность не статична, она подвижна.
Хм. Это не вполне точно. Она статична, но изменчив наш опыт реальности. А вся эта книга, конечно же, именно об опыте. Мы тут исследуем, как изменить свой опыт реальности, поскольку Изменение — это неизменная составляющая реальности.(c)

Каждая из этих «реальностей», о которых я только что говорил, чрезвычайно отличается от других — не просто отличается, но чрезвычайно отличается, — и разница эта проистекает из наличия трех разновидностей истины, о которых я говорил выше.
Одна из самых больших неожиданностей в моей жизни состояла в том, что не существует такого имения, как абсолютная истина.
Эти слова нужно написать на рекламном щите, а щит установить гденибудь на видном месте. Елкипалки, да такие щиты нужно расставить повсюду. На каждом шоссе, на каждой дороге должен стоять огромный знак:
ТАКОГО ЯВЛЕНИЯ, КАК АБСОЛЮТНАЯ ИСТИНА, НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Иногда мы иронично спрашиваем какогонибудь легковерного человека: «Ты что, и вправду купился на это?» Так вот, несколько измененный, сейчас этот фразеологизм вполне уместен. Мы говорим о тех вещах, на которые ты «покупаешься» каждый день.
Приходя в Супермаркет Жизни, ты обнаруживаешь Истину трех сортов. Ты можешь купить Действительную Истину, Кажущуюся Истину или Воображаемую Истину.
Пока представим себе, что Действительной Истины в продаже нет. Я не хочу сейчас обсуждать, как дела обстоят в действительности. (Этому будет посвящена вторая часть книги.) Я хочу взглянуть на Кажущуюся Истину (которую мы наблюдаем) и на Воображаемую Истину (результат осуществляемого нами искажения). Лишь ясно разглядев их, мы можем понять Действительную Истину.
Кажущаяся Истина основана на том, что ты наблюдал в прошлом, когда видел нечто похожее на происходящее перед твоими глазами сейчас. Это то, как ты воспринимаешь текущие события, основываясь на своей истории.
Распался твой брак. Тебя уволили с работы. Ты остался без крыши над головой. Умер кто-то из близких. У тебя синдром опустевшего гнезда: в течение двадцати лет дети играли важнейшую роль в твоей жизни, и вот теперь они разъехались. Или что-то еще…
Это то, что происходит сейчас в твоем физическом мире. Это то, что случилось. Ты знаешь, что случилось именно это, поскольку таковы твои непосредственные наблюдения. Если ты останешься в своей Кажущейся Истине, то с тобой будет все в порядке, поскольку Кажущаяся Истина даст тебе все факты о подобном опыте в прошлом. Но останешься ли ты там? Я имею в виду, останешься ли ты там в своих мыслях? Или же перейдешь к Воображаемой Истине? А если ты примешь Воображаемую Истину вместо Кажущейся, то останутся ли у тебя инструменты, чтобы вернуться обратно к Кажущейся Истине?(c)

Есть лишь одна эмоция
И так, вот есть ты в текущий момент перед лицом происходящих прямо сейчас перемен, и нет никаких сомнений в том, что эти перемены вызывают у тебя какие-то эмоции. Возможно, сильные эмоции. 11 не исключено, что тебе весьма нелегко с ними справляться.
Именно эти эмоции создают твой опыт Здесь и ( Синае. Опыт, который ты называешь своей реальностью
11очему ты ощущаешь все эти эмоции? Почему ты 1.1 к зол, напуган или печален? Чаще всего потому, что, формируя свои мысли о событиях текущего дня, ты, к .ж и большинство людей, не ориентируешься на свою кажущуюся (Видимую) Истину’. Если бы ты ориентировался именно на нее, было бы намного легче. Но большинство людей, формируя свои представления отом, что происходит в данный момент, ориентируются на Истину Воображаемую. Именно этот сорт истины покупает большинство из нас.
Откуда ни возьмись перед тобой появляется рычащий лев. Твой опыт состоит в том, что ты каменеешь от страха, — поскольку воображаешь, как тебя разорвут на части.
Горная дорога делает резкий поворот, и ты обнаруживаешь, что прямо за окном машины пропасть километровой глубины. Твой опыт — ощущение ужаса; ты воображаешь, как делаешь одно неверное движение и гибнешь.
Тебе нужно произнести речь перед огромной аудиторией. Твой опыт — оцепенение; воображение нарисовало картину, как ты разочаровал всех собравшихся и заодно выставил себя полным идиотом.
Внезапно от тебя уходит жена (или муж). Или тебя увольняют с работы. Или ты лишаешься дома. Твой опыт — потрясение, гнев, обида. И — рано или поздно — страх.
Все это основано на твоей Воображаемой Истине, которая говорит тебе, что все это «плохо» и теперь ты «будешь несчастлив», тебя ждет «суровая борьба» и тому подобное.
Конечно же, испытывать этот страх вполне нормально. Перед лицом перемен это вполне ожидаемо. Тут нечего стыдиться. Все нормально. Так мы воспитаны. Нам говорили, что страх существует, — говорили, что страх реален.
Действительная Истина состоит в том, что не существует такого явления, как страх. На самом деле не существует никаких эмоций, кроме одной. Все остальные — только разные ее обертки. Есть лишь одна эмоция, одна энергия во Вселенной: энергия, эмоция, которую мы называем Любовью. Когда знаешь это, все изменяется.
Я понимаю, что это все похоже на «витание в облаках» или «ньюэйджевскую болтовню». Но когда ты поймешь, почему нет ничего, кроме Любви, все встанет на свои места и жизнь твоя будет — можно, я использую это слово? — исцелена. Помни, опыт порождается ээмоцией, поэтому понимание того, что все на свете представляет собой проявления эмоции под названием Любовь, может полностью изменить твой опыт.

Но как перемены могут быть проявлением Любви? Разве мы не говорили уже много раз, что страх является той эмоцией, которую большинство людей испытывают и связи с переменами — даже переменами к лучшему? Неужели я всерьез говорю, что страха не существует?
Да, всерьез. Именно это я и говорю. Потому что (сейчас тебя ждет прекрасное откровение)… страх — это тоже проявление Любви.
Если бы ты себя не любил, то и не боялся бы за себя — ты бы ничего не боялся, поскольку тебе было бы начхать на то, что с тобой произойдет. Тебе было бы даже безразлично, выживешь ли ты. Инстинкт самосохранения — это один из способов, какими природа проявляет свою любовь. Если бы ты не любил другого человека, тебе не было бы за него страшно, — ты не боялся бы ничего, что может произойти с ним, тебе это псе было бы безразлично.
Все очень просто, не правда ли? Путем безупречных логических рассуждений мы пришли к пониманию того, что Страх и Любовь — это разные проявления чего-то одного. Подобным же образом любая эмоция представляет собой очередную форму любви. Есть лишь одна эмоция. И это Любовь, проявляющаяся тысячами разных способов. В этом — Действительная Истина. Когда мы несколько позже вернемся к разговору о Действительной Истине, эта концепция обретет новую полноту и прочность. И тогда ты совершишь прорыв в своей способности спокойно относиться к любым переменам.
А пока давай сделаем то, что я предложил. Рассмотрим два из Трех Сортов Истины: Кажущуюся Истину и Воображаемую Истину. Сделать это очень важно, поскольку это — ключ ко всему. Итак… как я говорил…
…Когда происходят перемены, большинство людей живут в Воображаемой Истине, удерживаемые там своим прошлым. Воображаемая Истина порождает мысль, мысль — эмоцию, эмоция — опыт, который люди принимают за реальность. Но оказывается, что это — Искаженная Реальность.

И это возвращает нас к той ситуации, в которой, возможно, находишься сейчас ты.
Из-за того что только что с тобой произошло — из-за этих колоссальных перемен, которые свалились на тебя неизвестно откуда против твоей воли и вопреки твоему выбору, — ты можешь испытывать гнев, или печаль, или огорчение, или разочарование, или неудовлетворенность, или «все вышеперечисленное»… поскольку ты напуган. А напуган ты потому… что любишь. Ты любишь себя (пусть даже и думаешь, что это не так) и любишь жизнь (даже если говоришь сейчас, что ненавидишь ее).
ы боишься обменять знакомое тебе прошлое на незнакомое будущее. Боишься того, что может произойти. Боишься того, как могут сложиться обстоятельства. Боишься, что никогда больше не окажешься в таком положении (на такой работе, с таким человеком, в таком доме). Боишься, что у тебя больше не будет такого опыта.
Что ж, возможно, ты больше никогда не окажешься в таком положении, но у тебя есть все шансы опять пережить такой же опыт. (Например, не исключено, что ты больше никогда не будешь жить с тем же партнером, но переживешь такой же опыт — опыт радости и счастья — с другим человеком. Все зависит от того, что ты покупаешь: свою Воображаемую Истину или Кажущуюся Истину.)
Помни, что опыт счастья никак не связан с текущей ситуацией. Это трудно принять, поскольку ты убежден в I у шествовании такой взаимосвязи. Однако связь между внешними событиями и внутренним опытом существует исключительно в твоей голове. Твоя способность испытывать радость не связана с каким-то конкретным человеком, или с определенным местом жительства, или с работой. Ты только думаешь, что между ними существует связь. Кажущаяся Истина и Воображаемая истина не идентичны. Никогда.
Никогда.
У событий нет собственного значения. События — н о события, а значение — это мысли. Ничто не имеет никакого значения, помимо того, которое приписывать ему ты. А то значение, которое ты приписываешь вещам и явлениям, не имеет никакого отношения к внешним событиям, обстоятельствам, условиям или ситуациям. Приписывание Значения — процесс целиком и полностью внутренний.
Целиком и полностью.(c)

Твой ум — удивительный инструмент. Он может взвесить все находящиеся в твоем распоряжении возможности и за считанные наносекунды выдать тебе отклик. Да, на это требуется время. На отклик требуется время, реакция происходит мгновенно.
Конечно, будет мало толку от того, что ты «остановишься и подумаешь», если твои мысли основаны на Воображаемой Истине. В таком случае твои отклики будут не намного лучше реакций.
Весь фокус в том, чтобы поднять свое сознание с наинизшего уровня осознания на наивысший — независимо от того, что происходит вокруг. Помни, реакция инстинктивна, тогда как отклик обдуман. Отклик — это мысли, направленные во внешний мир .
Однако у мыслей нет ни формы, ни плотности. Они словно клубы дыма. Даже меньше, чем дым. Они — просто твои идеи. Тогда как же с ними обращаться?.. Самое забавное в идеях: они даже не обязательно должны быть истинными, чтобы казаться реальными. Если говорить о мысли, то твой ум не видит различий между реальными и воображаемыми явлениями, между тем, что произошло «сейчас» и «тогда», между фактически «верной» информацией и очевидно «ложной».
Например, когда ты смотришь страшный фильм, твой ум может принять содержащиеся в нем данные за реальность и приказать телу действовать соответствующим образом. Сердце забьется быстрее, дыхание участится, может даже выступить пот. Точно так же ты можешь продемонстрировать телесные реакции, просто посмотрев на фотографию, хотя тебе прекрасно известно, что это — всего лишь картинка. Реакцию порождают не сами данные, а то, что твой мозг с этими данными делает. Само событие не идентично твоей реальности, связанной с этим событием. Твой ум в значительной мере представляет собой механизм. Он подобен компьютеру. Твоему ноутбуку «безразличны» явления и обстоятельства действительности, он просто реагирует на входящие данные — и данные, которые были введены в него прежде. У компьютерщиков есть даже знаменитое сокращение GIGО, что означает «если Мусор на Входе, то Мусор и на Выходе».
Твой ум действует точно так же. Он автоматически реагирует на все, что ты в него вводишь, — и если ввести в него ложные данные (то есть данные, которые не основаны на Наблюдаемой Реальности или Высшей Реальности), твой ум придет к ложным выводам. И если на основании этих выводов ты создаешь свои отклики на жизненные ситуации, то это прямая дорога в эмоциональный ад (не исключено, что именно там ты находишься сейчас). Ты можешь оказаться в плену у мыслей, не имеющих ничего общего с действительным положением дел. И тебя это даже не обеспокоит, потому что ты и знать не будешь, что твои мысли неверны. Хотя вполне способен узнать.
Я только что говорил, что, если ввести в твой ум ложные данные (данные, не основанные на Наблюдаемой Реальности или Высшей Реальности), он придет к ложным выводам. Обратное тоже верно. Если в твой ум введены верные данные (то есть данные, основанные па Наблюдаемой Реальности или Высшей Реальности), твой ум придет к верным выводам. В результате из твоей жизни уйдут горе и боль, беспокойство и страдание, гнев и страх.

Твои мысли порождают эмоции. Это мы уже твердо установили. Отсюда следует, что эмоции создаешь ты сам. И это еще одна порция исключительно важной информации. Мне просто не хватает слов, чтобы выразить, насколько она важна.
Большинство людей не считают, что они создают свои эмоции. Они считают, будто подвержены эмоциям, которые просто падают с неба, подобно дождю или снегу. Люди часто говорят, что ими овладели те или иные эмоции. Фактически же мы выбираем эмоции. Ум принимает решение испытать те или иные чувства. Эмоции представляют собой Акт Воли.
А вот это уже сурово. Людям сложно принять эту идею. Стоит ее принять, и на тебя ложится ответственность за все: за то, что ты чувствуешь, и за то, как эти чувства влияют на твое поведение… Поэтому, когда люди слышат такое, они ищут какуюнибудь «лазейку».
(«Должны же быть какие-то случаи, когда я не ответствен за свои чувства. Я понимаю, что несу ответственность за те действия, к которым меня побуждают чувства, но сами чувства?.. Да ну вас! Не может быть, чтобы я был ответствен и за них. Я чувствую то, что чувствую, черт побери, — это просто моя правда».)
Говорил ли ты когданибудь себе нечто подобное? Между тем человечество не сможет эволюционировать, если мы не поймем, какую роль мы все играем в создании собственных эмоций. Поэтому повторяю: эмоции — это предмет выбора. Ум решает, какие чувства ты будешь испытывать. Эмоции — Волевой Акт.
Однако признаю следующее: твой ум делает свое дело настолько быстро, что возникает ощущение, будто ты не контролируешь свои эмоции.
Твой мозг работает быстрее, чем самый быстрый из существующих ныне компьютеров. (Возможно, через несколько лет эта информация устареет, но пока что она верна… полагаю.) Твой ум очень быстро переносит тебя в эмоции, основанные на мыслях, которые он вырабатывает. Именно это имеют в виду люди, когда говорят: «Меня просто несло в потоке чувств». Так и было. Мысль — это энергия, а работа твоего ума состоит в том, чтобы приводить эту энергию в движение, превращая ее в эмоцию’.
Поскольку это происходит чертовски быстро — молниеносно, — тебе необходимо заранее знать ответ па центральный вопрос: что порождает мысль, которая создает эмоцию? Откуда приходит эта мысль?
Если ты поймешь это, ты тем самым очень близко подойдешь к способности изменять свои мысли по тому или иному поводу. А если ты сумеешь изменять свои мысли, то сможешь изменять и эмоции — что создаст совсем новый опыт. Как ни быстро работает ум, он все же работает с поступающими в него данными. Мусор на входе — мусор на выходе. И это замечательно!
Ведь изменение твоего нынешнего опыта — именно то, что мы тут пытаемся сделать. Я ведь обещал, что наш разговор вернется к тебе — к тому, что происходит с тобой прямо сейчас.
Итак… чем же порождается мысль, которая порождает эмоцию? Откуда приходит мысль? Она приходит от твоей внутренней истины. А откуда берется внутренняя истина? Она создается первичными данными. Можем ли мы, заранее зная об этом, изменить мысль, которая способна породить нежелательную эмоцию, прежде, чем она эту эмоцию породит?
Вероятно, нет. Возможно, в некоторых редких случаях это нам удастся, но чаще всего — нет. Потому что процесс протекает слишком быстро. Чертовски быстро.(c)

Смысл всего сказанного состоит в том, что, хотя ты, возможно, и не в силах использовать всю эту информацию, чтобы контролировать мысли заранее, однако теперь у тебя есть замечательный и очень мощный — мощный — инструмент, чтобы изменять свои мысли постфактум. Практически мгновенно после того, как мысль зародилась. А это почти так же хорошо, как «до».
Задумайся об этом. Если бы в течение последних двадцати лет ты мог изменять большинство своих мыслей, которые породили негативные эмоции, в продолжение нескольких минут, а то и секунд после того, как они возникли, трансформируя их сразу же во что-то более позитивное, разве ты не был бы доволен такой своей способностью? Иными словами, как ты думаешь, это изменило бы какие-то важные моменты в твоей жизни?..
А теперь задумайся о своем будущем — или даже о текущем моменте. Если отныне и до конца своих дней ты сможешь трансформировать негативные эмоции в позитивные — пусть даже после того, как ты эту негативную эмоцию ощутил, — разве это не прекрасный дар?
Я с самого начала обещал — и это были не пустые слова, — что после прочтения этой книги ты сможешь превратить Страх в Возбуждение, Тревогу в Заинтересованность, Беспокойное Ожидание в Радостное Предчувствие, Сопротивление в Приятие, Разочарование в Отстраненность, Гнев в Вовлеченность, Пристрастие в Предпочтение, Требовательность в Удовлетворенность, Осуждение в Наблюдение, Грусть в Счастье, Раздумья в Присутствие, Реакцию в Отклик и Времена Треволнений во Времена Умиротворения.
Я не говорил, что ты никогда не будешь испытывать страха, беспокойства, разочарования или грусти. Я сказал, что ты сможешь превращать их во что-то другое. Ты действительно сможешь это. И сможешь делать это быстро. Как только они возникнут. Ты можешь наблюдать, как они появляются, — и тотчас изменять их.

/////— А сейчас я хочу попросить вас, чтобы вы заметили мгновение.
— Не понимаю, о чем вы, — обычно отвечает участник семинара. — Что вы имеете в виду?
— Посмотрите пристально на то, что происходит прямо сейчас, в этой аудитории, когда вы стоите рядом со мной. Это совершенно безопасно. Можно, я сделаю это вместе с вами? Вы разрешаете мне участвовать в этом процессе?
Я говорю, что процесс откроет ему глаза или, возможно, даже немного испугает, но не принесет ни малейшего вреда. Если человек соглашается, чтобы я запустил процесс, дальнейшие события чаще всего развиваются следующим образом… ниже приведена расшифровка записи с одного из моих семинаров, где я работаю с участницей, у которой моя энергия вызвала неприятие или, точнее будет сказать, раздражение:
Я: Вы уверены, что готовы включиться в процесс?
Участница ретрита: Да, уверена.
Я: Абсолютно уверены?
Участница: Да. Абсолютно.
Я: И вы не будете на меня злиться независимо от того, что произойдет, если я не причиню вам вреда?
Участница: Нет, я не буду на вас злиться… Не больше, чем сейчас. (Смех в аудитории.)
Я: Прекрасно. Итак, как я уже говорил, не произойдет ничего такого, что… АААААААААРГХ! РРРААААААААХХХХ!
Я закричал ей прямо в лицо.
Я кричал очень громко в полуметре от нее. Даже ближе. Я выкрикивал что-то прямо ей в лицо… случайный набор звуков.
Конечно, она отскочила от меня. Женщину просто отбросило прочь. В глазах ее стояли слезы.
— Что только что произошло? — спросил я мягко.
Женщина смотрела на меня так, словно я с Луны свалился. По щекам ее все еще текли слезы, она чутьчуть дрожала. Я опять тихо спросил:
— Заметьте мгновение. Что здесь произошло?
— Вы меня напугали.
— Нет, нет и нет. Это вы себя напугали. А что сделал я? Вы себя испугали, а я что сделал?
— А вы на меня накричали. Подошли ко мне вплотную и закричали прямо в лицо.
— Хорошо. И как это выглядит с вашей точки зрения? Что в точности произошло? Что вы наблюдали и что сказал ваш ум относительно того, что произошло? Какие события мы можем назвать очевидными, а какие — воображаемыми?
— Я ничего не воображала! Вы подступили ко мне вплотную и закричали прямо в лицо! Вы меня ужасно напугали.
— Нет, я вас не пугал. Это вы напугали себя. Опасность была Искаженной Реальностью. А какова была Наблюдаемая Реальность?
— Я не понимаю, к чему вы ведете. Не понимаю, что вы хотите, чтобы я сказала.
— Что вы видели? Что наблюдали?
— Громкий голос. Громкий звук ударил мне в ухо.
— Хорошо. Что еще?
— Я ощутила ваше дыхание. Очень близко. Я ощутила ваше дыхание кожей лица.
— Хорошо. Это уже ближе. Я прикоснулся к вам?
— Нет.
— Я причинил вам физический вред?
— Нет.
— Значит, все ограничилось тем, что громкий звук достиг ваших ушей и вы ощутили дыхание на лице. Это так?
Да.
— Ну и что? Что тут страшного? То, что вы на секунду испугались, это нормально. Представьте, что вы слышите внезапный раскат грома и вздрагиваете. Если не считать мгновенного испуга, причиняет ли это событие вам какуюнибудь травму?
— Да вы не понимаете. Вы меня ужасно напугали.
— Но вы заплакали. У вас слезы.
— Ну да! Потому что вы меня ужасно напугали!
— Нет. Это вы себя напугали. Однако не будем об этом спорить. Позвольте задать вам вопрос. Вы когда нибудь пугались молнии? Громкого громового раската посреди ночи?
— Конечно. Уверена, все когданибудь пугались грома.
— Хорошо. И вы при этом плакали?
Тишина.
Затем…
— Нет.
— Понятно. Итак, мы установили, что мгновенный испуг из-за того, что поблизости от вас с грохотом упала какаято вещь, или из-за того, что раздался громкий громовой разряд, — явление совершенно нормальное, поскольку звук раздался неожиданно. Но только маленький ребенок плачет, когда слышит гром, — поскольку пока еще не знает, что происходит. Вы не плачете, когда слышите гром, несмотря на мгновенный испуг. Почему? Потому что знаете, что происходит. Ваш ум обращается к видимости вещей. Не к Воображаемой Истине, но к Кажущейся Истине. Однако что же может обусловить продолжение травматических переживаний после того, как момент неожиданности остается позади?
В этот момент я увидел, как слабый свет понимания озарил лицо участницы ретрита. Я продолжал…
— Продолжение травматических переживаний в любой момент Сейчас обусловлено тем, что вы нечто привносите в этот момент — нечто внешнее, чего нет

Здесь и Сейчас. Вы реагируете на что-то нереальное, например на «вчера». Ваш ум знает: папа поступал со мной так, когда мне было шесть лет. И вы начинаете наполнять текущий момент вчерашними переживаниями. Вытащите затычку из резервуара прошлого, и пусть все эти данные уйдут в слив. Освободите Момент Сейчас от вчера. Вы можете это сделать?
Пауза. Затем:
— Да. Пожалуй, могу… а откуда вы знаете про моего папу?
— Просто угадал. Это могло быть что угодно. Суть в том, что ваш ум принес что-то из прошлого в Текущий Момент, и именно эта мысль породила эмоцию, которая создала опыт сильного страха. А теперь еще раз оглянитесь на этот недавний момент. Что произошло в этой комнате? Что вы наблюдали?
— Наблюдала громкий звук. Громкий голос — настолько громкий, что я испугалась. Наблюдала дыхание на моем лице. Ощущение угрозы.
— Хорошо. Хороший анализ. У вас отлично получается. А теперь скажите, вы меня боитесь? Думаете ли вы, что я, как ведущий этого ретрита, причиню вам вред?
— Нет. Вероятно, нет.
— Вероятно?
— Точно. Вы не причините мне вреда.
— Уверены? Да.
— Тогда почему возникло ощущение угрозы?
— Потому что вы напомнили мне моего отца, который действительно причинял мне вред, когда вот так кричал.
Тут возникла долгая пауза. Женщина начала понимать это уже раньше, но только сейчас все по-настоящему встало на свои места. Вся аудитория поняла, о чем речь.
Наконец я сказал, так мягко, как только смог:
— Понимаю. Вы думаете, что Сейчас — это Тогда.
— Простите. Это была автоматическая реакция.
— Не извиняйтесь, все нормально. Однако позвольте задать вопрос: как вы думаете, вы можете отключить этот «автомат»?
— Да, вероятно, могу.
— То есть я могу опять заорать на вас и вы не ощутите угрозы?
— Думаю, да. Верно.
— А если кто-то другой?
— Что?
— Если кто-то другой в другой раз заорет на вас, вы сможете не ощутить угрозы?
— Полагаю, да. Смогу
— Почему? Почему вы полагаете, что сможете сделать это в будущем, если не смогли сейчас?
— Потому что только что вы продемонстрировали мне, как это получается. Потому что теперь я вижу: то, что я думаю о происходящем, не тождественно тому, что происходит на самом деле.
— Прекрасно. Итак, вы сумели увидеть разницу между Тогда и Сейчас. Вы освобождаете себя от вчера. Вы больше не станете отдавать ему свое сегодня. Вы уже разбазарили вполне достаточно настоящих мгновений. Итак, все, что вам нужно для обретения этой свободы… замечать мгновение. Пристально смотрите на то, что происходит. Здесь и сейчас. Не принимайте Воображаемую Истину — сразу же переходите к Истине Кажущейся. Понимаете?
— Думаю, да.
— Вы думаете, что поняли?
— Нетнет. Я поняла. Точно, поняла.
— Прекрасно. Спасибо большое. И если позже во время этого ретрита я вдруг опять разойдусь и стану говорить резким тоном или повышать голос, вы поймете, что на самом деле происходит, а что — нет, верно?
(Смех.)
— Верно.
— Замечательно. Садитесь, пожалуйста.
(Аплодисменты.) (c)

.......Мы буквально создаем эту реальность из воздуха. Из чистой мысли, а мысль эта порождается истиной, которую мы храним в своем уме. Отсюда логически следует очередной вопрос: а откуда берется эта истина?
Вначале мы спросили: откуда берется реальность? Ответ: она порождается опытом.
Тогда мы задали следующий вопрос: а откуда берется опыт? Ответ: он порождается эмоциями.
А откуда берутся эмоции? — не унимаемся мы. Ответ: они порождаются мыслями.
Откуда же берутся мысли? Они порождаются нашей истиной.
И вот теперь мы спрашиваем: откуда берется истина? Ответ: она порождается имеющимися у нас данными.
Хорошо, но откуда берутся наши данные? Ими щедро снабжают нас многочисленные источники. Наши родители. Семья. Друзья. Соседи. Учителя. Кумиры. Культура. Религия. Развлекательная индустрия. Игры. И все наши повседневные взаимоотношения с жизнью — все, что у нас есть, — находится под непосредственным влиянием со стороны всего перечисленного.
Тогда мы спрашиваем… а что стимулирует, что вызывает «активизацию» всех этих данных из прошлого в нашем осознании? Ответ: событие. Происшествие. Что-то, случившееся за пределами твоего ума. Все события пробуждают те или иные Данные из Прошлого.
И ЗАТЕМ мы задаем еще один вопрос: а чем порождается событие? Ответ: нашей реальностью.
Иными словами, одно влечет за собой другое. Или можно сформулировать так: весь этот процесс — круговой.
Понимаешь? Ряд ПричинноСледственных Связей… он вовсе не прямой. Он представляет собой круг.
Во Вселенной не существует прямых. Они только выглядят как прямые. Все линии рано или поздно загибаются и замыкаются на себе. Пытался ли ты когда нибудь посмотреть «так далеко, как видит глаз»? Взгляд уходит в воздух! Земля круглая. За горизонтом она загибается. Все круглое. Время. Пространство. Всё — не только горизонт. Я здесь говорю о явлении, которое называют Горизонт Событий.
Итак, снова приведунаш Ряд ПричинноСледственных Связей…
Событие + данные + истина + мысль + эмоция =
= опыт = реальность
А теперь в своем воображении загни эту линию таким образом, чтобы два ее конца встретились, словно ремешок от часов. И тогда ты увидишь истину. События соприкасаются с Реальностью, а Реальность с Событиями, а События с Реальностью, а…
Они сцеплены друг с другом.
О Боже… да тут не просто Ряд Причинно Следственных Связей загибается. Тут загибаются мозги.(c)

.....Рассматривая любой текущий момент, мы почти всегда опираемся на Данные из Прошлого. Да и как может быть иначе? Нам нечего продолжать, кроме того, что продолжается.
Или есть?..
Твоя мысль порождается той «истиной», которую ты принял за чистую монету. А что именно ты признаешь за истину — Кажущуюся Истину или Воображаемую Истину, — определяется тем, на какие данные ты опираешься.
Вот так мы все глубже погружаемся в кроличью нору. Того и жди, появится безумный Болванщик и станет твердить, что черное — это белое, а белое — черное. Мы все глубже уходим в Матрицу И скоро Человек в Белом Костюме отведет нас в Белую Комнату с телеэкранами и все нам расскажет…
Ты узнаешь, что твоя сокровенная истина порождается не просто Данными из Прошлого, но твоим выбором относительно того, какие именно Данные из Прошлого ты будешь рассматривать.
В ходе этого процесса создания истины (да-да, твой ум создает истину, а не наблюдает ее) ум возвращается во времени, чтобы собрать все данные обо всех моментах прошлого, которые напоминают текущий момент на вид, наощупь, на вкус, на слух или на запах. Если ум находит соответствия, он сравнивает оба массива данных, чтобы выяснить степень схожести, а затем прибавляет к Сейчас всю информацию из прошлого, которую он считает уместной, тем самым создавая совершенно новый массив данных, нимало не напоминающий те данные, которые рассматривались изначально.
Эти пересмотренные и дополненные данные оказывают огромное влияние на то, что ты называешь своим «опытом». Твоя «реальность» — это не то, что ты ВИДИШЬ, но то, что ты думаешь, будто видишь, — после того, как добавлены данные из прошлого. Эта реальность основана на «истине», которую твой ум извлек из Данных из Прошлого и вставил в Текущий Момент. Это реальность, как ее воспринимаешь ты. Десять других человек воспринимают ее иначе — каждый посвоему. Важно всегда помнить об этом. Всегда.
А теперь один коварный момент. Дело в том, что Данные из Прошлого в твоем уме бывают двух типов. Я назову их Оценочные Данные из Прошлого и Фактические Данные из Прошлого.
Было бы прекрасно, если бы все это было одним и тем же! Но нет. У нас есть Триединая Реальность и Три Вида Истины, а теперь оказывается, что Данные из Прошлого бывают двух типов. Но мы по меньшей мере пришли к истокам. Нашли главного виновника всех осложнений. Если бы Данные из Прошлого были только одного типа, то у нас был бы только один вид Истины и одна версия Реальности. Так что мы хотя бы знаем, в чем состоит проблема!
Дальше… Оценочные Данные из Прошлого могут состоять из Хороших Воспоминаний или Плохих Воспоминаний — ты навешиваешь эти ярлыки в зависимости от того, какую оценку дал событиям, послужившим основой для воспоминаний… и, конечно же, эта оценка дана на основании предыдущих событий, воспринимаемых в контексте предыдущих Оценочных Данных из Прошлого… которые, в свою очередь, основываются на еще более ранних событиях… и так далее, вплоть до твоего рождения — и даже раньше. (Да-да, ты начал собирать данные о том, что происходит вокруг, еще в утробе матери.)
Пример Оценочных Данных из Прошлого: разрыв романтических взаимоотношений причиняет боль.
А вот пример Фактических Данных из Прошлого: разрыв романтических взаимоотношений — это окончание периода времени, когда два человека стремятся достичь наиболее близкой интимной связи. В этом не может быть ничего «плохого» или «хорошего»… есть гак, как есть.
Все эти данные непрестанно перекатываются в твоем уме. Они там живут, и удалить их невозможно. В этом компьютере просто нет кнопки
delete (удалить). Твой ум выводит на экран Данные из Прошлого всякий раз, когда Текущие Данные хоть немного на них похожи. Затем ты производишь оценку Текущих Данных на основании прежних данных, которые есть у тебя, и только у тебя. Ни у кого больше нет твоего прошлого. Ни у кого больше нет твоей истории.
Это означает, что никто во всей Вселенной не может воспринимать, понимать и переживать все точно так же, как это делаешь ты. Не может до тех пор, пока ты остаешься в пределах ума. Говоря буквально, «встреча умов» невозможна. Однако есть возможность соединить души. Это благословенные взаимоотношения, к которым стремится каждый человек. Именно через них познается истина. Люди стремятся к этим благословенным взаимоотношениям потому, что на клеточном уровне знают: это не только возможно, это не только происходило, но это происходит прямо сейчас. Единственное, что мешает нам ощутить эти взаимоотношения, — Эмоция, которая основана на Мысли, которая основана на Истине; которая основана на Оценочных Данных из Прошлого. Как может душа выйти с этого Ряда ПричинноСлед ственных Связей, если ум на такое, повидимому, не способен? Очень просто. В Высшей Реальности (где обитает душа) не существует такого явления, как Данные из Прошлого. Там всегда Здесь и Сейчас.

Вернемся к вопросу о том, каким образом у большинства людей события жизни превращаются в опыт. Мы видим, что наш ум постоянно манипулирует Оценочными Данными из Прошлого и Фактическими Данными из Прошлого, производя на конце Ряда ПричинноСледственных Связей то, что психологи называют Объективной Реальностью и Субъективной Реальностью.
Субъективная реальность порождается Оценочными Данными из Прошлого. (Между прочим, следует помнить, что не все они негативны. Часто мы оцениваем прошлые события как прекрасные.) Объективная Реальность порождается Фактическими Данными из Прошлого. (То, что можно было бы назвать «сырыми данными» в отличие от «обработанных данных».)
В своей модели я называю Объективную Реальность «Наблюдаемой Реальностью», а Субъективную Реальность «Искаженной Реальностью». Почему я не использую термины, которыми пользуется врачебное сообщество? К чему создавать собственную модель?
Потому, что моя терминология более наглядна и, что важнее, модель, используемая в традиционной психологии, не признает существования третьей реальности.
Для меня все встало на места, когда я начал смотреть на жизнь, используя модель, которая включает в себя нечто над Искаженной Реальностью и Наблюдаемой Реальностью — то, что я назвал Высшей Реальностью.
Именно в силу существования этой третьей реальности все люди имеют возможность радикально изменить свою жизнь. Не просто изменить, но трансформировать ее.
Переключение внимания на вторую реальность — твои объективные наблюдения, в отличие от субъективных переживаний, — может, вне всяких сомнений, изменить твой опыт к лучшему, и хорошие психологи помогают людям делать это. Но переключение внимания на третью реальность — события, происходящие в действительности, в отличие от твоих наблюдений, — может так изменить твою жизнь, что ты никогда больше не испытаешь эмоционального смятения. Никогда.(c)

...Согласно моим наблюдениям, третья реальность — Высшая Реальность, проистекающая из Действительной Истины, — наконец дает нам объяснение (которого не дают первые две реальности) не только того, что происходит, но почему это происходит. А как только мы узнаем, почему что-то происходит (например, внезапные перемены), мы можем использовать колоссальную силу ума в сочетании с бесконечной ясностью души, чтобы не только изменить свой опыт происшедшего, но создать новый опыт того, что произойдет.
Это следующий шаг эволюции человечества. И чтобы его предпринять, вовсе не нужно ждать годы и годы. Ты можешь совершить этот шаг за считанные минуты. В действительности тебе потребуется ровно столько времени, сколько нужно, чтобы дочитать эту книгу.
А теперь самая приятная новость. Для того чтобы это сделать, тебе не нужно разделять мою точку зрения на Бога. Тебе вообще нет нужды верить в Бога. Ты свободен. Эта книга не предполагает твоего религиозного обращения. Я не собираюсь тебя ни в чем убеждать. Я просто делюсь с тобой коекакими инструментами. Ты сам увидишь, работают ли они, — но чтобы ими пользоваться, тебе ни во что не нужно верить.
Однако знай: если ты будешь пользоваться этими инструментами, изменится не только твое восприятие тех жизненных перемен, которые происходят сейчас. Эти инструменты повлияют на все перемены, предстоящие тебеотныне и до самого дня твоей смерти — до того дня, когда тебе предстоит пройти через Величайшую из Всех Перемен.
То, что с тобой произойдет и что ты осознаешь во время смерти, полностью изменит твой взгляд на прошедшую жизнь. Ты увидишь каждое событие в более широком ракурсе, и на каждый прожитый миг сможешь посмотреть с любовью и приятием; на каждый свой ложный шаг — с пониманием и состраданием; на каждое достижение — со спокойной гордостью, тихой радостью и готовностью наконец принять и признать собственное величие.
И наша текущая беседа направлена как раз на то, чтобы приблизить такой взгляд на вещи. Мы перенесем его из Тогда в Сейчас.
Мой отец часто говаривал: «Ах, если бы я тогда знал то, что знаю сейчас…» И мы в данный момент работаем над тем, чтобы узнать «сейчас» то, что будет нам известно «тогда». Захватывающе, верно? (c)

А сейчас я хочу вернуться к разговору о тебе и о твоем текущем жизненном опыте.
Все это время я исходил из предположения, что ты сейчас «переживаешь момент значимых перемен в своей жизни». Надеюсь, теперь ты уже понимаешь, что удивительным образом твой опыт этих перемен может не иметь ничего общего с тем, что ты фактически видишь, слышишь, осязаешь, обоняешь или вкушаешь. Твоя внутренняя истина о переменах сформирована Данными из Прошлого: из внутренней истины рождаются мысли, эмоции и ощущения, продуцирующие твою текущую реальность.
Как же распознать, где ты пребываешь — в Искаженной Реальности, или в Наблюдаемой Реальности, или в Высшей Реальности? Это можно определить по тому, как ты себя чувствуешь.
Если ты чувствуешь себя паршиво, значит, ты пребываешь в Искаженной Реальности. Если чувствуешь себя неплохо, значит — в Наблюдаемой Реальности. Если испытываешь блаженство, значит — в Высшей.
Это зависит от того, какие соответствия находит твой ум в данных, поступающих к тебе в текущий момент. Но давай сейчас зададим один интригующий вопрос. Что, если ты в жизни столкнешься с данными, которым твой ум не сумеет найти соответствий?
Я задаю этот вопрос потому, что, возможно, ты и сам себе его уже задавал, — ведь ты же обдумываешь материал книги вместе со мной. Ответ состоит в том, что такая ситуация крайне маловероятна.
Как я уже отмечал выше, практически невозможно не найти какие-то соответствия происходящему в Данных из Прошлого. Почти все, что ты переживаешь, является версией чего-то, пережитого в прошлом. Вполне возможно, это произошло еще в колыбели (а поэтому у тебя нет сознательных воспоминаний о тех событиях), но уверяю тебя, что гдето в твоей базе данных соответствующая информация хранится.
Приведу пример. У меня есть одно живое воспоминание с тех времен, когда мне еще не было и двух лет. Меня тогда как раз приучали к горшку, и вот я в очередной раз захотел в туалет. Я стоял в детской кроватке и звал маму, которая была в другой комнате. «Сейчас приду, малыш», — откликалась она на мой зов, но не шла.
Я звал, и звал, и звал, и наконец заплакал. Мама все повторяла, что она сейчас придет, но не появлялась мучительно долго. Не знаю, что уж она там делала, в соседней комнате, но явно очень не хотела прерывать это занятие. Проблема в том, что как раз в этот момент она была мне очень нужна. Я знал, что мама меня слышит, потому что она откликалась… но не шла ко мне. Я чувствовал себя покинутым.
Почему мама не идет?
Я пытался выбраться из кроватки… живо помню, как подтягивался, как пытался закинуть ногу на оградку… но бесполезно — бортик был слишком высок. Выбраться не удавалось.
«МАМА!» — закричал я в последний раз, но безрезультатно. Наконец, обливаясь слезами, я вынужден был сделать свое дело на постель.
так и духовных, — в качестве пути и средства достижения Высшей Реальности.
И сейчас нам предстоит пройти только один, последний слой исследования жизни в ее физическом проявлении, — и это последнее исследование приведет нас к вопросу, способному изменить жизнь. Благодаря этому вопросу все, что ты прочел в последних нескольких главах, окажется настолько полезным и практически применимым, как ты и представить себе не мог.

Теперьто я знаю, что это не такая уж и проблем Теперь я это знаю. А тогда не знал. И это «тогда» был в то время, когда мама была так нужна мне.
Ты видишь? Понимаешь?
Мне говорили, что Большие Мальчики ходят на горшок. И я был в отчаянии от того, что не смог проявить, себя как Большой Мальчик.
До сих пор я часто чувствую себя покинутым — и это для меня проблема. Думаешь, я преувеличиваю? Простой так уж все устроено! Так работает ум. Он не видит разницы между Тогда и Сейчас.
Я не могу стереть это воспоминание. На самом деле чем сильнее я старался год за годом, тем ярче оно становилось. Ну еще бы: я с каждым разом все сильнее отпечатывал его в мозгу. Как я уже говорил, в этой машинке нет кнопки delete.
Так что очень маловероятно — не невозможно, но крайне маловероятно, — что твой мозг не обнаружит никаких Данных из Прошлого, которые соответствовали бы событиям Текущего Момента. Твой ум будет стараться изо всех сил, чтобы найти хоть какое-то соответствие, поскольку он понимает, что само твое выживание зависит от того, найдет ли он что-то, с чем можно сравнить происходящее Сейчас. Иначе откуда ты можешь знать, что нужно делать дальше?
Но давай предположим, что это ему не удалось. Предположим, что сейчас происходит нечто настолько необычное и уникальное, что в твоем прошлом не находится ничего, с чем можно было бы это сравнить.
Не беспокойся. Твой ум перейдет в ту «поддиректорию» памяти, которая находится ниже первого уровня сознания, — в твои молекулярные программы, или «подсознание». Это твоя клеточная память — или то, что иногда называют инстинктом. (Именно отсюда?
происходит побуждение «драться или бежать» и другие непроизвольные реакции.)
На самом деле ум обратился к этой поддиректории в первую очередь. Он выполняет это действие в качестве первой меры самозащиты — на случай, если вдруг у тебя не окажется времени подумать. В момент, когда происходит какое бы то ни было событие, твой первый импульс — отреагировать инстинктивно. Затем, если у тебя всетаки есть время подумать (Помнишь, мы беседовали об этом? Мы говорили, что этот процесс занимает секунды. На самом деле даже наносекунды.), ты можешь решить, как откликнуться на ситуацию, — вместо того чтобы бездумно реагировать.
Время на Отклик — это роскошь. Реакция осуществляется мгновенно. Однако отклик никогда не связан с тем, что происходит сейчас. Отклик всегда направлен на события прошлого. Повторю, чтобы было ясно… Если среди Данных из Прошлого действительно не находится соответствия Данным из Настоящего, ты обратишься к инстинкту, который также представляет собой Данные из Прошлого — просто другой тип этих Данных.

Инстинкт — это то, что толкает тебя в будущее. Он говорит: если хочешь иметь будущее, прислушивайся к прошлому — пусть даже это то прошлое, о котором у тебя нет сознательных воспоминаний. Твоя клеточная память — эта особая «поддиректория» — содержит в себе историю всего твоего вида. Поэтому, если ктолибо из твоих биологических предков сталкивался с такими же данными, как те, что поступили к тебе сейчас, у тебя немедленно появится доступ к этим данным.
Так работает Рептильный Мозг.
Что?
Да, я сказал: Рептильный Мозг. И все это — все это — имеет непосредственное отношение к твоему текущему
опыту, к тому, что ты переживаешь прямо сейчас. Этот краткий курс по Механике Ума следовало бы преподавать в каждой школе, приведя его в соответствие с возрастом учащихся, чтобы, став взрослыми, мы уже знали, что с нами происходит, и могли создавать себе такую жизнь, о какой всегда мечтали.
Итак, последний урок первой части этой книги состоит в следующем (ниже также приведен диалог, иллюстрирующий этот урок). Минутку… Если хочешь, вначале отдохни немного. Сейчас самое время…
отложить книгу и дать уму небольшую передышку.
Когда будешь готов продолжить, переходи к…
ПОСЛЕДНЕМУ УРОКУ: ТВОЙ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МОЗГ.
Инструментом ума является мозг. В процессе эволюции этот великолепный инструмент развивался, и развитие происходило поэтапно. Вначале у нас был Рептильный Мозг. Затем, в ходе эволюции, над ним надстроился Мозг Млекопитающего. И наконец, мы развили у себя Человеческий Мозг.
(Должен отметить, что этими знаниями я в значительной мере обязан гению доктора Ильчи Ли, мастера из Кореи, чьи книги о человеческом мозге настоятельно рекомендую всем моим читателям.)
Рептилия не осуществляет оценочных суждений. Она не сопоставляет данные из текущего момента с подобной информацией из прошлого, не анализирует данные, чтобы обнаружить, как они соотносятся друг с другом, не принимает решений относительно того,?
какой отклик на происходящее дать на основании сравнения различных ценностей. Рептилия реагирует на всё инстинктивно. Ее поведение прописано на клеточном уровне. Оно наследственно. На одинаковые внешние стимулы рептилия всегда реагирует идентично — на любые изменения в ее поведении требуются сотни лет эволюционного давления. Такого рода инстинктивные реакции мгновенны, и все змеи одного вида реагируют па одинаковые стимулы идентично.
Человеческий мозг тоже реагирует на любые раздражители мгновенно, но вдобавок он выполняет огромное множество других функций за тот же бесконечно малый промежуток времени — потому что наш мозг эволюционировал до гораздо более высокого уровня функциональности. Помимо всего прочего, наш мозг содержит в себе целый массив данных, которые уникальны для индивидуума.
Ни у кого на Земле нет такого же ума, как твой. Вот почему все люди, являясь представителями одного биологического вида, реагируют на одинаковые стимулы не идентично.
Змея не испытывает гнева. Ты знал об этом? Змею невозможно довести до «бешенства». Точно так же невозможно сделать ее «счастливой». Змея неизменно остается собой. Змеей. В этом смысле она завершила свое эволюционное путешествие и ныне пребывает в Состоянии Завершенности.
Люди совершают то же самое Путешествие к Завершенности, но пока не дошли до конца. Мы еще не завершили свой эволюционный процесс.

Лев, в отличие от змеи, обладает Мозгом Млекопитающего. Он способен испытывать гнев — и периодически демонстрирует эту способность. (Не пытайся проверить эту теорию. Лучше поверь мне на слово.) Однако он не составляет суждений в отношении своих чувств. «Оправдан ли мой гнев? Праведен ли он? Уместен ли? ! Не был ли он преувеличен? Возможно, в будущем мне не стоит давать столько воли гневу? Боже мой, что подумают другие львы?» Эти хищники себе таких вопросов не задают.
Мозг человека поднялся в своем развитии на третий уровень. Человек воспринимает данные, сравнивает их с другими данными, прорабатывает способы реакции па всю эту информацию, взвешивает возможности, анализирует, какие последствия может иметь реализация каждой из возможностей, составляет суждения относительно того, какие из предполагаемых последствий наилучшие, и дает телу команду, как реагировать па ситуацию. И все это происходит за долю секунды. Невероятно, правда? Между тем, хотя в твоем черепе установлено такое потрясающее вычислительное оборудование, выбранная умом реакция может не иметь ни малейшего отношения к текущему моменту. А вот ‘то уже круто…
Проблема в том, что многие люди пока еще не научились использовать весь потенциал мозга — включая способность рассматривать информацию, не имеющую соответствия среди данных из прошлого, — для формирования отклика на любую ситуацию. Еще в 1меньшей. степени они рассматривают возможность использования того же механизма (человеческого мозга) для создания условий, которые они предпочли бы, вместо того чтобы иметь дело с условиями, которые поставляет им мир.
Все, что делает бедный ум большинства из нас, — это извлекает из своих хранилищ воспоминания из нашего недавнего (эта жизнь) или далекого (эволюционное наследие) прошлого. Он загружает эти данные в Сейчас и одновременно проецирует их в Будущее.
Этот молниеносный процесс производит энергию в форме мысли и приводит ее в движение. Я описываю это явление в виде формулы: Е+motion. В рамках же нашего обсуждения я буду для простоты называть его просто эмоция.
Это и есть творческая сила Вселенной. Полагаю, стоит повторить последние слова.
Эмоции — творческая сипа Вселенной. Поэтому очень грустно, что многие люди полагают, будто они не в силах контролировать свои эмоции. На самом же деле, как я уже говорил, эмоции — предмет выбора. Ум принимает решение относительно того, как нам себя чувствовать. Эмоции представляют собой Волевой Акт. Лишь поняв это, мы можем делать то, о чем я говорил… создавать условия, которые мы предпочли бы, вместо того чтобы просто реагировать на условия, которые приходят извне. (Более подробно об этом — намного более подробно — мы поговорим во второй части книги.)?
Мы уже в деталях рассмотрели, каким образом изменять свои эмоции. В двух словах: нужно изменить порождающие их мысли. А чтобы сделать это, нужно изменить истину, которая порождает мысль. А для этого необходимо сразу после события задействовать полный потенциал своего ума. Ищи истоки своей истины за пределами имеющейся у тебя Базы Данных. (И опятьтаки, об этом мы будем говорить во второй части.)
Я глубоко проник в Механику Ума, чтобы дать тебе основу для понимания того, как использовать эту механику для выхода за ее же пределы.(c_

.....Все, что делает бедный ум большинства из нас, — это извлекает из своих хранилищ воспоминания из нашего недавнего (эта жизнь) или далекого (эволюционное наследие) прошлого. Он загружает эти данные в Сейчас и одновременно проецирует их в Будущее.
Этот молниеносный процесс производит энергию в форме мысли и приводит ее в движение. Я описываю это явление в виде формулы: Е+motion. В рамках же нашего обсуждения я буду для простоты называть его просто эмоция.
Это и есть творческая сила Вселенной. Полагаю, стоит повторить последние слова.
Эмоции — творческая сипа Вселенной. Поэтому очень грустно, что многие люди полагают, будто они не в силах контролировать свои эмоции. На самом же деле, как я уже говорил, эмоции — предмет выбора. Ум принимает решение относительно того, как нам себя чувствовать. Эмоции представляют собой Волевой Акт. Лишь поняв это, мы можем делать то, о чем я говорил… создавать условия, которые мы предпочли бы, вместо того чтобы просто реагировать на условия, которые приходят извне.(c)

....Еще мы знаем, что эти реальности порождаются тремя сортами истины: Воображаемой Истиной, Кажущейся Истиной, Действительной Истиной.
Вот как это выглядит, если свести все в одну табличку:
Меньшим шрифтом на каждом из уровней отображен Источник мыслей о том, что происходит в твоей жизни. Большим — то, что из этого источника проистекает.
Если ты хочешь изменить свой нынешний опыт, тебе необходимо подняться к более высокому источнику мыслей. Это и есть процесс повышения уровня сознания.
А теперь, поскольку я не знаю, что именно происходит сейчас в твоей жизни, мы просто включим воображение. Предположим, ты расстаешься со своей девушкой (парнем). Это так, для примера. Ты можешь взять любую другую ситуацию и применить к ней туже формулу, которую мы рассмотрим здесь.
Предположим, что инициатором разрыва взаимоотношений был не ты. В тот самый момент, когда твоя девушка (парень) покинула тебя, твой ум принялся за работу.
Во-первых, твой Человеческий Мозг принялся перебирать все данные из прошлого. Он проанализировал все моменты твоей жизни, когда ты чувствовал себя, оставленным, брошенным, покинутым. Он собрал всt данные — как Оценочные, так и Фактические, — касающиеся прошлого опыта (включая моменты, когда мама оставляла тебя в кроватке, выходила из комнаты и ты не знал, когда она вернется и вернется ли вообще), и принялся сопоставлять данные.
А теперь один важный момент. Твой ум обращает особенно пристальное внимание на негативно окрашенные Оценочные Данные из Прошлого — ибо они касаются того опыта, который твое эго (а именно эго оперирует умом Здесь и Сейчас) не хочет переживать снова.
Итак, твой ум рассматривает все эти негативно окрашенные Оценочные Данные из Прошлого, добавляет к ним Данные из Настоящего и, смешав всю эту информацию, порождает мысль, а мысль в свою очередь пробуждает эмоцию, которая, на взгляд ума, принесет тебе пользу. А именно — глубокую печаль. А та переносит тебя на более низкий уровень Пирамиды Бытия, от Наблюдаемой Реальности к Искаженной. Иными словами, ты чувствуешь себя отвратительно.
Как я уже говорил, даже если сам ты никогда не чувствовал себя брошенным или отвергнутым, эти чувства испытывали другие люди, а поэтому у тебя есть материал из негативно окрашенных Оценочных Данных из Прошлого для создания мыслей и эмоций. Просто это чужие негативно окрашенные Оценочные Данные из Прошлого — клеточные воспоминания твоего биологического вида, предоставляемые Рептильным Мозгом. И если ты не будешь внимателен, то проявишь инстинктивные реакции, основанные на этих данных.
И вот теперь еще одна возможность, еще один вопрос: а что, если у тебя был прошлый опыт, который?
очень похож на опыт текущий, и он был позитивным? Что, если Оценочные Данные из Прошлого, похожие на Текущие Данные, содержат в себе радостные новости? (Помни, что не все Оценочные Данные из Прошлого негативны. Ты мог оценить некоторые свои прошлые переживания как позитивные.)
Так что же, если Оценочные Данные из Прошлого подсказывают: «Не беспокойся. Такое с тобой уже происходило. Все будет в порядке…»? Это, несомненно, изменит твое текущее восприятие происходящих перемен, верно? Такое отношение исключит негативные эмоции и породит позитивный опыт, правда?
Ну да, так могло бы быть… если бы мы научились обращать внимание на «позитивные» Оценочные Данные из Прошлого. Однако тут происходит нечто почти коварное. Ум может вспомнить эту позитивную информацию, но не станет обращать на нее особого внимания. Можно подумать, что в твоей жизни никогда не происходило ничего хорошего.
Помни, твой ум всегда будет обращать основное внимание на «негативные» данные из прошлого, почти не замечая «хороших», — ибо именно в этом состоит работа ума. Твой мозг запрограммирован на эти действия — так он обеспечивает твое выживание и безопасность В этом смысле можно сказать, что «хорошие новости — это вообще не новости» . Ты понимаешь? Ты слышишь? Это очень важно, поскольку мы получаем объяснение, почему чаще всего люди в первую очередь думают о том, что может пойти не так; в первую очередь сосредоточиваются на том, насколько плохо обстоят дела; первое, что они себе говорят: «Какой облом!»
Но разве не прекрасно было бы, умей мы практиковать противоположный подход? Как было бы хорошо» если бы в большинстве ситуаций большинство людей в первую очередь думали о том, что все может пойти хорошо, сосредоточивались бы на том, насколько хорошо обстоят дела, и говорили бы себе: «Какая возможность!»

Некоторым людям это дается с немалым трудом. Они не понимают, каким образом ктолибо может считать жизнь прекрасной, тогда как им самим она видится столь трудной. Папа твердил мне с девятилетнего возраста: «Сынок, не витай в облаках, спустись с небес на землю». А когда друзья видят, как я приуменьшаю или, просто игнорирую возможность негативного исхода в той или иной ситуации, они нередко спрашивают: «Да ты что, не в своем уме?» И я отвечаю: «ДА!!!»
Чтобы ощущать жизнь так, как говорю я, нужно оказаться НЕ… В… СВОЕМ… УМЕ.
Хотя бы ненадолго. Хотя бы до тех пор, пока ты не придешь к действительно глубокому пониманию того, как работает ум, — к пониманию Механики Ума — и того, каким образом ты можешь изменить свою истину, чтобы изменить свои мысли, чтобы изменить эмоции, чтобы изменить опыт, чтобы изменить свою реальность относительно происходящих в твоей жизни событий!
Поэтому дай себе разрешение Подумать Дважды о том, что происходит. Пребывай в мгновении Сейчас, как советовал Экхарт Толле . Тем самым ты поднимешь свое осознание с уровня Воображаемой Истины до уровня Видимой Истины.
Если ты сумеешь сделать это, у тебя появится возможность прийти к совершенно новым выводам относительно того, что происходит вокруг. Давай посмотрим, что дает использование этой техники в нашем «воображаемом примере» (разрыв близких взаимоотношений).
Анализируя свои чувства, ты можешь обнаружить, что создаешь следующую Искаженную Реальность:
Меня бросили I Теперь я снова один Ах как же это паршиво Это несправедливо по отношению ко мне! Яне могу жить без этого человека Не видать мне больше счастья до конца своих дней Все это закончилось как-то неправильно Мне обидно, и я никогда не прощу…p>
А теперь — когда ты Подумал Дважды — приглашаю тебя рассмотреть один важный вопрос. Всего один вопрос, который может изменить твой мир. Небольшое расследование, способное изменить твои эмоции, изменив твои мысли путем изменения истины, которая стоит за этими мыслями.(с)

https://ic.pics.livejournal.com/migg...5_original.jpg

Некоторые скажут, что опыт – лучший учитель. И для таких людей, как Хью Герр, такое мнение действительно является аксиомой. Будучи инвалидом без ног, он остро нуждался в подходящих для него протезах, но в конечном итоге, их не найдя, решил разработать самостоятельно. Кто бы мог подумать, что то, что создает Герр, со временем приобретет статус самой продвинутой в мире бионической технологии.

Сейчас же исследователь и эксперт в бионике является соучредителем Центра экстремальной бионики в Массачусетском технологическом институте (MIT) – уникальной научно-исследовательской лаборатории, которая приступила к реализации идеи вывода бионики на по-настоящему новый уровень.

С момента основания центра в 2014 году его ключевой целью является решение проблем самого широкого спектра физических ограничений у людей через развитие продвинутой бионики. В настоящее время центр получил грант на сумму в 100 миллионов долларов и занялся пятилетним проектом. Основными направлениями являются лечение паралича, депрессии, эпилепсии, болезни Паркинсона, восстановление функций у людей, перенесших ампутацию конечностей, посредством бионических технологий.

Если говорить проще, центр занимается исключительно разработкой передовых технологий.

Несмотря на то, что современные протезы действительно способны быть полезными и могут дать ампутантам возможность восстановить часть утраченных моторных функций, по мнению Герра и его коллег, они могут улучшить эти устройства, объединив их с продвинутыми нейронными имплантатами. Польза от этого будет заключаться в том, что протезы смогут напрямую общаться с нервными окончаниями и мышцами, что сделает их управление гораздо более простым и фактически превратит их в бионическое продолжение организма человека.

Однако команда из MIT считает, что нейронные имплантаты могут обладать неограниченным потенциалом, далеко выходящим за пределы обычного протезирования. Например, технология может использоваться в качестве альтернативного центра мозговых функций и применяться для лечения неврологических и психических заболеваний.

https://ic.pics.livejournal.com/migg...3_original.jpg

Исследователи также видят большой потенциал в оптогенетике и разработке цифровой нервной системы, которая сможет заменить биологическую и поможет в лечении паралича и болезни Паркинсона. Кроме того, ученые считают, что смогут разработать клетки и ткани, на базе которых можно будет выращивать органы для восстановления или замены биологических структур.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, у 40-80 человек на миллион проявляются случаи паралича, но это лишь одна из проблем, вокруг которой сосредоточено внимание Центра экстремальной бионики. Если сотрудники центра смогут найти пути использования этой технологии для помощи всем этим людям, то мечта Герра о мире, в котором инвалидности не будет существовать в принципе, может стать реальностью.

С 11 минуты.

вообще не в тему запостил.

ВОЗМОЖНО ЛИ, ЧТО ОЩУЩАЕМАЯ МНОЮ РЕАЛЬНОСТЬ НЕ РЕАЛЬНА?
На первый взгляд этот вопрос может показаться беспочвенным и глупым. Ты точно знаешь, что чувствуешь. Ты точно знаешь, как обстоят дела. Твой ум станет спорить, если ты попытаешься отмахнуться от своего текущего опыта. «Открой глаза и посмотри вокруг, — вскричит твой ум. — Тебя бросили! Ты опять остался один! Она ушла от тебя! УШЛА! Ты будешь грустить! Будешь несчастен! Это ужасно!»


Но если тебе достанет отваги снова и снова задавать Вопрос, Изменяющий Жизнь, твой ум в конце кон перестанет спорить и по меньшей мере присмотри к ситуации еще раз. Он Подумает Дважды.
Спокойно и без осуждения смотри с простым любопытством и состраданием на собственный ум, вопящий в твоей голове: «Эй, не думай об этом дважды! Не думай дважды!» Ум кричит это потому, что знает, что будет если ты подумаешь. Затем мягко и настойчиво скажи что ты будешь думать дважды и будешь рассматривать ситуацию под разными углами, прежде чем выгравируешь свой опыт на камне реальности.


В конце концов твой ум вступит в сотрудничество. Ты можешь обучить свой ум сотрудничеству. Тут т должен уподобиться хозяину, который обучает старого;‘ пса новым фокусам. Тебе нужно стать хозяином ума*’.



Вдохни то, что ты только что прочел, а затем реши, хочешь ли сейчас продолжать или предпочтешь немного отдохнуть и встретиться со мной позже.?
Если готов продолжить, переходи к…


ЧЕМУ МЫ ЯВЛЯЕМСЯ СВИДЕТЕЛЯМИ?
А теперь давай вступим в диалог, хорошо?
Давай посмотрим, что происходит в данный момент в твоей жизни. (Конечно, мы будем тут работать с нашим «воображаемым» примером, поскольку напрямую я с тобой сейчас поговорить не могу… но мог бы, если бы мы с тобой сейчас участвовали в одной из наших регулярных виртуальных телефонных конференций…)


Итак, давай взглянем на нашу «воображаемую» ситуацию… однако взглянем поновому: давай ограничим наш контакт с Сейчас только тем, чему мы являемся свидетелями, и отстранимся от наших чувств по этому поводу. Если бы ты присутствовал на моем семинаре, я бы спросил:
— Объясни мне, что тут произошло?
— Меня девушка бросила. Я чувствую себя покинутым. Я опять одинок, — мог бы ответить ты.
— Я понимаю, что тебя бросила девушка, — сказал бы я. — Это то, свидетелем чему ты был, это Наблюдаемая Реальность. Но «покинут» ли ты? «Одинок» ли? Имел ли ты возможность свидетельствовать это или просто наложил на наблюдаемую картину?
— Не понимаю, о чем ты толкуешь, — буркнул бы ты. — Ничего я не «накладывал». Меня бросили. Это факт. Я снова совсем одинок. И это тоже неоспоримо!
Дальше наш диалог мог бы развиваться следующим образом:
— Вот как? И что же означает для тебя эта «покинутость»?
— Это означает, что меня отвергли, бросили, оставили одного. А что это еще может означать, черт возьми?


— Кто?
— Что «кто»?
— Кто тебя отверг, бросил, оставил?
— Моя любимая! Та, с кем я жил вместе! Человек, с которым я надеялся провести остаток своих дней.
— Хм. Ты создал новое значение этого слова в своем воображении.
— Да о чем ты толкуешь?
— Объективно, быть «покинутым» означает, что тебя все отвергли, бросили и оставили одного. Тогда ТЫ’ буквально становишься «совсем одинок». Такова ли твоя Наблюдаемая Реальность7. Так ли выглядит ситуация, которую ты наблюдаешь в данный момент?
— Все это словесная эквилибристика. Ты просто играешь словами, чтобы доказать свое.
— Нет же, это ты играешь словами, чтобы доказать что-то себе же. Ты сам себе что-то рассказываешь» используя слова, нагруженные эмоциями, вместо того чтобы свидетельствовать.
— Эй, послушай, ты меня теряешь…
— Да нет же, это ты себя теряешь. Ты теряешь себя в мире своего воображаемого я. Ты принял Воображаемую Истину. Однако не переживай. Это вполне нормально. Тебе только нужно желание изменить этот опыт при первой возможности. У тебя есть желание изменить этот опыт?
— Наверное.
— Наверное?
— Ладноладно. Точно. Я готов изменить этот опыт.
— Хорошо. Теперь скажи, что ты можешь сейчас свидетельствовать о своей жизни. Ты покинут?
— Да. Меня покинула девушка.
— Хорошо. А кто еще тебя покинул?
— А теперь вопрос, который способен изменить жизнь

— Пауза.
— Прости, ты слышал мой вопрос?
— Слышал.
— Хорошо. Так кто еще тебя покинул?
— Никто.
— Никто?
— Значит, на самом деле ты не «покинутый» — то есть тебя не оставили в абсолютном и полном одиночестве. Тебя просто оставил один человек.
— Да. Но этого достаточно.
— Достаточно, чтобы загрустить. Конечно. Но достаточно ли для того, чтобы почувствовать себя абсолютно покинутым?
— Но так я чувствую. Не могу же я изменить свои чувства.
— Несомненно, можешь. Если хочешь. Ты не обязан, ко при желании можешь. Тебе хорошо от этих переживаний? Ты счастлив?
— Конечно, нет! Ты и сам видишь что я несчастлив.
— Ладно, но, если ты несчастлив, зачем ты постоянно даешь себе это переживание.
— Я ничего себе не даю. Это просто происходит.
— Ладно. Позволь задать тебе еще такой вопрос: ты i овеем одинок?
— Пауза.
— Не в том смысле, какой имеешь в виду ты.
— А какой тут еще может быть смысл? Что означают слова «совсем одинок»?
— Я имел в виду, что моя возлюбленная больше не со мной.?
— Это я знаю. Но разве ты один? Что ты свидетельствуешь? Что видишь? Видишь ли людей в своей жизни?
— Конечно.
— И ты им небезразличен?
— Некоторым — да, я думаю.
— Думаешь?
— Ладно, ладно, некоторым из них я точно небезразличен.
— Тогда получается, что ты не «покинут». Получается,, что ты не «совсем одинок». Правильно?
— Ты просто пытаешься доказать, что я не прав. Пытаешься сделать так, чтобы мне было проще переживать все это. Ты не решаешь никаких проблем, а просто придираешься к словам, чтобы доказать свою правоту, — вместо того чтобы выслушать, как я себя чувствую.
— Но ведь на самом деле я именно это и делаю: выслушиваю, как ты себя чувствуешь. И ты прав: я действительно надеюсь, что помогу тебе почувствовать себя лучше. Но я не вру тебе. Я не пытаюсь убедить тебя, будто дела обстоят не так, как они обстоят. На самом деле я именно пытаюсь втолковать тебе, как все обстоит в действительности. Я пытаюсь изменить твою Исходную Точку Зрения на все это. Я предлагаю тебе подняться от Воображаемой Истины к Кажущейся Истине, чтобы ты мог перейти от Искаженной Реальности к Наблюдаемой Реальности. Я предлагаю тебе возможность увидеть вещи с другой точки зрения. Итак, для тебя достаточно очевиден факт, что ты не «покинут» и не «одинок». Не менее очевидно, что твоя девушка больше с тобой не живет. Но изначально ты просто перемешал эти два массива данных, сведя их воедино. Это ты видишь?
— Неохотно: Да.?
—
— — Хорошо. Давай исходить из этого. Теперь обсудим вот что…
— Диалог может еще продолжаться и продолжаться, но здесь мы на этом закончим.
— Это прекрасный диалог, пусть даже я его выдумал. Тем более что в некотором смысле я его вовсе и не выдумал. Видишь ли, я сам прошел через использованную здесь «воображаемую ситуацию». Я не просто вспоминаю типичные беседы, которые мне доводилось вести с участниками семинаров и ретритов. Я воспроизвожу свои собственные внутренние диалоги.
— Когда меня покинула жена (однажды я вернулся домой и обнаружил, что дом пуст… вся мебель и личные вещи моей жены исчезли), я и сам крутил в голове эти мысли. Я думал: «Я покинут… Я снова остался совсем один… Вот ведь до чего паршиво… Она поступила нечестно… Я не могу без нее жить… Я больше никогда не буду счастлив… Ну почему все закончилось именно так… Мне больно, и я ее никогда не прощу…»
— Все эти мысли потом прошли проверку временем. В тот момент, когда они вертелись в моей голове, они казались очень реальными и отражали мою сокровенную истину. Однако довольно скоро мне стало ясно, что это была Воображаемая Истина, а не Кажущаяся Истина. Со временем я убедился, что все эти утверждения были ложными.
— Все до единого.
— И как же все это характеризует твои нынешние мысли о своей ситуации?
(с)