PDA

Просмотр полной версии : Ваши рекорды: турник, брусья ?


Тарифы: МТС, Билайн, МегаФон
Выгодные непубличные тарифы МТС, Билайн, МегаФон, Безлимитный интернет ✅
ТП "Гибкое решение" Билайн
ТП "Гибкое решение" Билайн
ARthuRka
07-06-2006, 00:31
Пацаны, тока честно. У меня рекорд (подтягивание) - 29.

ARthuRka
07-06-2006, 00:36
а на турнике (рекорд по подтягиванию)?

Akademik_
07-06-2006, 00:36
подтянулся 27 раз в 18 лет.

ARthuRka
07-06-2006, 00:38
молодец, а ща забросил чтоль?

Akademik_
07-06-2006, 00:40
а потом я был инвалидом третьей группы целый год ,
и в первый раз подтянулся разочек после операции через 10 месяцев,
сейчас на пятнашку уже вышел.

Стражник чести
07-06-2006, 00:49
Турник - 22 раза одиннадцатый класс.

Ща спорт на время забросил, раз 12 подтянусь(

Ibragim
07-06-2006, 01:40
брусья год назад было 40, сейчас вышел на 30.
подтягивания максимум 15..никогда больше выжать не мог :)
кста а не лучшель выкладывать кто как набирает количество? методики в студию :) !

_A_M_
07-06-2006, 01:46
4 раза ... больше не могу :D

Стражник чести
07-06-2006, 01:49
не пить, не курить и побольше говорить :D

Ushirogeri
07-06-2006, 01:55
Результат без рывков - 23, с рывками мой лучший 40 раз! первое место на сборах взял! Это по подтягиванию... А вот по брусьям не помню... :)
А кстати я еще с гирей +16 кг подтягивался, 10 раз... ;)

Версис
07-06-2006, 02:03
а кто сколько подтянеца широким хватом?

Стражник чести
07-06-2006, 02:13
Это ногами чтоль? Или когда руками шпагат делаешь :confused:

Дон Чипсон
07-06-2006, 02:47
А я вообще до 10 класса нифига не умел подтягиваться:) , а там че то дернуло меня: "хочу научиться и все!". Долго не раздумывая повесил на лоджии трубу какую-то и начал пытаться, так за несколько дней(!) научился раз 5-7 подтягиваться, там 15, и так гдет до 20. В итоге в классе больше всех подтягивался)

Вот Вам и методика - Самое главное захотеть:) Как бы банально не звучало

Кстати говорят в нефтяном кто-то 50 раз подтянулся, так ему КМС дали:p Можт кто че знает?

De_mon
07-06-2006, 03:05
я тож долго не мог нармально подтягиваться, всё рывками получалось, а главное в этом деле всё таки систематизм, то есть постоянство, вот занимался без перерыва год, подтягиваюсь 27 раз, больше почему то немогу, наверна худеть надо, и с весом пробовал, но результат не увеличивается блин!!

spb-i
07-06-2006, 03:10
Тоже подтягивался 27 раз. Сейчас, после 5 лет без турника, 17. Думаю, если припрёт, за месяц прийду в форму.

DAVID DIANOV
07-06-2006, 09:43
Обычным хватом 30 раз пару раз делал, дальше не мог - психологическая яма.
Набирал кол-во спонтанно так: турник сызмальства стоял при входе в мою комнату, вошел - 2 раза, вышел - тож 2...вечером 3 рабочих подхода.

-SHIFER-
07-06-2006, 09:54
на брусьях не пробовал, года 3 назад 30 подтягивался.......
ща наверное раз 25 смогу.....

Ibragim
07-06-2006, 10:15
Народ а сколько кто весит? а то вдруг килограмм по 50 :)

Papa Slon
07-06-2006, 10:17
Я качаюсь )) исключительна на кровати... ибо секс... это высшая стадия спорта ))

Papa Slon
07-06-2006, 10:19
110 - кто меньше ?:p

Кадилаг!
07-06-2006, 10:19
йа 65 где-то:D

AleBor
07-06-2006, 10:26
Подтягивания - раз 16-18 подтянусь...
Брусья - никогда особых успехов не было... раз 10-12 сделаю...
Подъем переворотом - 3 раза подряд, не касаясь земли
100-метровка - последние 2 года выбегаю из 13 сек
...вес - 62,5 кг...

Протуберанец
07-06-2006, 11:08
В прошлом году в начале лета подтягивался 5 раз от силы, поставил турник на даче и между картошкой и строительством забора делал по 10-15 заходов в день сколько смогу раз. В итоге в августе уже мог 15 раз спокля. и один раз выход силой могу.

Жужжж
07-06-2006, 11:09
блин, мальчишки, вы молодцы :) не забываете спорт, а то у некоторых токо диван, пиво и телевизор, тьфу :p

Katomba
07-06-2006, 11:14
я както наблюдал как тренируется 15летний мальчишка(американец) - скалолаз.
кароче я такого никогда не видел ешо...подтягивается 12 раз, висит на одной руке, вторая отдыхает...потом еще 12 раз и таких 4 подхода и того он подтянулся 48 раз, без видимой усталости спрыгнул с турника...
подозреваю что это для него не предел...
вот так вот...а сам я никогда не увлекался этим чесноговоря...

Vertell
07-06-2006, 11:27
Когда-то подтягивался 0 раз. Класса с 9 начал заниматься, к 11 - уже раз 12 подтягивался. На третьем курсе раз 20 выходило. На брусьях - три подхода по 25 раз. Но как худым был, так худым и остался.

Версис
07-06-2006, 11:33
эта теже самые падтягивания на перекладине только руки ставишь шире плеч санитметров на 15 каждую..

Ibragim
07-06-2006, 11:58
:) 4 пацана (мои друзья, занимались качем) делали "лесенку" с 1 до 15 раз и обратно с 15 до 1 таким образом получается..:) ну кто скажет сколько :) ?

Katomba
07-06-2006, 12:12
да ты не догнал... он с турника не слезал...просто передыхал на одной руке, чтобы 2ая отдыхала...т.е. фактически без остановки 48.
качем у него друзья занимались:p

skoro_dembel_v_UGATU
07-06-2006, 12:12
с грузом 15 кг 10 раз

ARthuRka
07-06-2006, 14:19
У меня батя в армии 35 раз подтягивался, я себе цель поставил его перегнать, пока рекорд 29.

MEDVED_
07-06-2006, 14:43
Результат с рывками 37 !!!
без - 25, сейчас все запустил максимум 18-20;) .

Cheerful
07-06-2006, 15:05
а как насчет отжимания!!!??? турник только мышцы ростит!! а отжимание это сила удара!!

Ibragim
07-06-2006, 15:19
Отжимался за раз 100ю, на кулаках узким хватом, сейчас 70...но не согласен что турник это мышцы а отжимания это сила удара :), отжимания это всеголишь "конструкция" которая создает каркас для ударного движения..а сам удар это во первых ускорение (скорость) а во вторых так называемая волна (подключение крупных мышц тела).
поэтому чтобы сильно бить (кста а что вы под этим понимаете?) необходимо просто бить :), ну иногда добавляя всякие физ упражнения.
и еще...отжимания с выпрыгиванием рулят, нежли обычные :)
ИМХО естесно

Ibragim
07-06-2006, 15:22
а как насчет ног? :) кто сколько выпрыгивает из положения полного приседа прямо вверх?

Akademik_
07-06-2006, 15:39
ну началось, а кто дальше плюет?
мышцы лица товже всё таки..

Ibragim
07-06-2006, 15:42
а чо..все в рамках морали :)

materchinnik
07-06-2006, 15:43
Заезжали с товарищем к спортсменам по каким та делам прям в их Дворец спорта бле. Дела обговорили, уже уходить, а выход как раз через качалку. Дружище посмотрел по сторонам, выбрал штангу килограмм таг 120, лег под неё и раз 5 от груди атжал :) Все на него в аxуе смотрят и молчат, он бле такой же каг я худой, может чуть побольше :)
А он спокойно таг встает с лежака, достает из кармана косяк, показывает им и говорит \"Вот в чем сила бле\" :D:D

Ibragim
07-06-2006, 15:48
а с другой стороны тема то как называется? так что все в контексте...
кто нить почитает и решит всех переплюнуть... чем не позитив?

Ibragim
07-06-2006, 15:53
Народ а кто нить занимается изометрическими системами в частности системой "Железного Самсона" А. Засса

NeBESnayaya
07-06-2006, 15:57
ох мужики , вот рекорд :1,5 раз на турнике подтянуться:D
а на самом деле я узнала что я могу отжаться 50 раз, правда в заходах 5 по 10 в течении 10ти минут.......
а еще пресс качала 400 раз-потом надоело........
для меня это личные рекорды!

Падонак
07-06-2006, 16:46
У нас в роте чувачок был Коля Шушаев -мешок мешком на турнике .Через полгода-год от делать нечива в перирывах м\у маршбросками, зачосами, 100 !сто! раз поаадйом периваротам. безастанофки! Все вместе считали .
Командир разведбата капитан Хабаров 300 !триста! раз подтянулся на нашим йубелее VDV. Теперь придстафти какие у нево были воины .
А то что: "Солдат ! Шо за куйня ? Отжался сто раз !" -эть ваще так ,, вышел пагулять .

Калдыбин
07-06-2006, 17:16
хорошая тема!автору респект как говорится.
позавчера на брусьях 30сделал.
подтягивание 18делаю в хорошем состоянии.16почти всегда.
подьем с переворотом делаю 10раз в хорошем состоянии,8почти всегда.
масса моя чуть меньше 75кг.
отжимания на кулаках 50раз.с хлопками 25раз (не за спиной конечно).отжимания обычные 60раз.
пистолетики на каждой ноге по 20раз.
выпрыгивания 50-60раз.
раз уж речь пошла о спортивных рекордах.
3км бегу за 13.00(минут)-галимый результат.
100метров за 13.00(секунд)-тоже галимо.

!!!
очень хорошо наращивать количество раз-лесенка.
уже писали.
!!!
и вообще главное постоянство,как и в любом деле..
а написать можно все что угодно..

!!!
всем желаю успехов!

TOURNIQUED
07-06-2006, 18:54



32 ПОДТЯГИВАНИЯ, и 41 брусья...:)

Ibragim
07-06-2006, 20:31
а сколько весишь?

ARthuRka
08-06-2006, 23:07
Ура, сегодня 31 подтянулся.

TOURNIQUED
12-06-2006, 14:36


73 вешу...:)

Мольер
12-06-2006, 18:32
Ого! Сколько тут спортсменов! В субботу попробовал отжаться: 60 раз по всем правилам, руки на ширине плеч. Завтра попробую рекорд в подтягивании поставить.

Калдыбин добавил к перечню дисциплин бег. Мои результаты:
3 км: 9.35
10 км: 34.51

В плавании кто силен?
100м: 57.7
50м: 25.8
оба на короткой воде.

Стражник чести
12-06-2006, 18:45
Мольер, с бегом разберись, ты ж мировой рекорд поставил)

Позавчера в парке бегал:
100 м - 12,7 секунд (торопился)
3000 м - 13 минут (не торопился)

Кадилаг!
12-06-2006, 19:05
Мировой рекорд в беге на 3000 м. равен 7 минутам.

Я 3 км <13 пробегаю

Fletch
12-06-2006, 19:18
интересны результаты по прыжкам в длинну?
с места и с разбега

Одержимый
12-06-2006, 19:22
Мой рекорд был поставлен года 2-3 назад...26 раз подбтянулся....
щас раз 20 осилю...

Кадилаг!
12-06-2006, 19:31
280 вроде... если ничо не путаю:confused:

Fletch
12-06-2006, 19:32
не плохой результат если это так...

Стражник чести
12-06-2006, 19:33
Пиши) У мя 260.

Fletch
12-06-2006, 19:38
Писать? ЧТО?:D

Кадилаг!
12-06-2006, 19:54
Ну прозто... если вдруг станет скучно... и тяжело на душе,.. и совсем не с кем поговорить то............ПИШИ....:)

Fletch
12-06-2006, 19:57
:D :D :D .....................

Мольер
13-06-2006, 17:13
ну если ты трешку за 13 минут бегаешь, то 9.35 для тебя действительно на уровне мирового рекорда ;)

Стражник чести
13-06-2006, 17:29
В след. раз буду торопиться) Есть то, к чему можно стремиться дабы не стрематься.

Мольер
13-06-2006, 20:55
Получилось 22, немного.

.gloom.
20-06-2006, 20:57
а я ни разу не могу подтянуться..

это значит у меня руки слабые,или я жирная?))

Стражник чести
20-06-2006, 21:05
Хотя бы до половины, но девушке надо уметь)

Мольер
22-06-2006, 19:22
или и то и другое одновременно ;)

ARthuRka
29-06-2006, 01:39
Делаю 3х20 на турнике, потом 3х20 на брусьях.

Версис
29-06-2006, 01:56
а я х\уйтам пробегу 3 км, но в стометровке многих взъе6у

Ебанат кальция
29-06-2006, 02:00
я 1 км ранше за 2,30 пробегал эт мой рекорд)

TOURNIQUED
30-06-2006, 19:21




Я 2:28 седня пробежал, правда протащили меня ипервы 500 м, но так, я доволен...

Мольер
03-07-2006, 16:38
Неплохо, неплохо. Я километр не бегал уже лет 10. Но в 2:40 точно уложусь.

Ivados
03-07-2006, 16:51
В юности 70 подъемов переворотом был рекорд, рабочий сет по 50 раз через день. Сейчас раз 20 смогу, пробовал в прошлом году. :)
На брусьях на рекорд не делал. Через день делал 5 подходов по 20 и нормально. :)

TOURNIQUED
04-07-2006, 19:39



сОМНЕВАЮСЬ ЕСЛИ ЧЕСТНО, ЭТО КМС ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ВРОДЕ...:rolleyes:

ДМБ_неизбежен!
04-07-2006, 20:03
подтягивание - 18рас, 100м - 13,5сек, 3000м - 11м40сек (3 курс института)...ща с этими вредными привычками и образом жизни врядли получица...эх, стареем... :)

Ебанат кальция
04-07-2006, 20:22
да что-то около того))) есл он давно не бегал, то даже с очень хорошими данными из 3.00 даже не выбежит

Мольер
05-07-2006, 15:16
Я в десятом классе 800 м за 2.15 пробежал. Сечас я побыстрее бегаю, думаю что могу уложиться. Спорить с профессионалом не буду, может и не пробегу.

Мольер
05-07-2006, 15:17
Я не сказал, что я не бегаю. Я регулярно тренируюсь. Просто такую дистанцию давно не бегал.

Рысень
05-07-2006, 15:37
За подход подтянусь раз 20...Года 2 назад, когда тренировался- подтягивался 31 раз.Давно не бегал, курильщик я, бег мне противопоказан:)))

Никель
07-07-2006, 21:17
максимум 20 раз подтягивался, щас раз 18
щас подумываю начать бегать

ARthuRka
09-07-2006, 01:04
Вчера подтянулся 32 раза

Merc
20-07-2006, 17:37
36 раз, с блином в 15 кг - раз 10-12. А с уголком слабо? :)

Мальчишечка
19-08-2006, 00:41
Круто мэн ! :)

Кадилаг!
19-08-2006, 02:04
качки сцуко!

NsN
19-08-2006, 02:06
турник- 27

zpex
19-08-2006, 02:10
После сборов подтягивался чуть меньше 30, брусья наверное тоже в этом районе.

Только чуваки, это все попса. Вот помастурбировать кто сколько раз сможет? :D

NsN
19-08-2006, 02:11
да турник не очень нужная вещь для боя, тк развивает мышцы - антогонисты- имха для дзюдоистов самбистов- тема..

Ниибаца собственник
19-08-2006, 10:27
турник, в молодости:
пять подходов по восемь раз, широким хватом за голову + висящий между ног 15 килограммовый диск))))

брусья:
отжимания - тот же самый комплекс.

а еще я крестиком вышиваю...)))

Мольер
21-08-2006, 16:30
и к чему ты его привязывал? :rolleyes:

Ibragim
22-08-2006, 08:39
многоуважаемый NsN при очной встрече с радостью апясню роль мышцефф антагонистов в подготовке бойца ударника...про борцов вообще говорить не стоит.
Но надеюсь к таму времени ты сам накопаешь чо к чему...и вообще с рашиндосом работаем мае-гери на антагонистах, получается такая "лапочка".
Помимо всего прочего турник укрепляет кисти, если подтягивания делать хватаясь за ткань...ммм...крассота. И это тянуть на себя еще никто не отменял..и в реальном бою тоже. Як там у СПАСовцев :- "выживает подготовленный".

Потомок Чингизхана
22-08-2006, 19:37

пояс штангистский, деревня)))

NsN
22-08-2006, 23:35
Получил седня от рашиндоса маю в солнышко.. кайф то какой.. надоб мне перемещения с атакой работать.. мля учиться и учиться

Ibragim
22-08-2006, 23:40
А я чо говорю...велкам к нам :) !
гули таптатся самому изобретая колесо :)...

NsN
22-08-2006, 23:44
у мну времени нет :( так бы с радостью

Ibragim
22-08-2006, 23:46
так фсегда...либо тяжело либо времени нет.. :)

-DESIRE-
23-08-2006, 04:01
Респект всем кто находит время для самосовершенствования :D

Эээ, ах, да... :o 100-метровка 9 класс 10,5 сек, сейчас 11,7 ... - моя любимейшая дистанция

Нигмат
23-08-2006, 10:44
Канеш, 9.35 даже до II разряда не дотягивает, а вообще так нормально!

Нигмат
23-08-2006, 10:48
о5 промашка, кмс на штуку 2.27, а 2.40 это чуть больше II (2.47)

Нигмат
23-08-2006, 10:54
А ты не чего не путаешь? 11,34 это мсмк у женщин если что

Fledgling
23-08-2006, 10:58
Гы.
До турника не допрыгнул, на брусья нисмог залезть:D

Ibragim
23-08-2006, 11:11
Fledgling фихня фсе мы такие были.....(ободряюще глядит :))

Мольер
23-08-2006, 16:18
Всегда подозревал что это не результат.
Не подскажешь МС, КМС, I и II разряды на этой дистанции?

Нигмат
24-08-2006, 09:43
мс-8.05
кмс-8.26
I-8.55
II-9.30
http://omskathletics.ru/

Fledgling
24-08-2006, 10:17
Кто то такой был, а кто то такой стал:D

Ibragim
24-08-2006, 10:31
Fledgling и фсе такими станем....

Мольер
24-08-2006, 15:05
Спасибо.
Как все оказывается запущено!

valaf
26-08-2006, 22:41
чувак не гони что ты бегал в 9 классе 10.5 100м, если бы ты так бегал то ты бы участвовал на чемпионате мира и занял там 1 место, и что ты через несколько лет стал так плохо бегать ты гонишь ето 100%, если ты конечно повыеживаться лучше бы так не загибал, т.к 10.5 ето кмс почтии мастер спорта. Так что могу оффициально заявить ты БОЛОБОЛ, мой результат 11.8 и я занял на России 10 место )

Golf
26-08-2006, 22:51
турничек у меня среди фаритчан средненький - 30 раз :D
играл в лесенку с КМС по спортивной гимнастике, он легче меня на пару кило, мой вес 71 тогда - на турнике на 20(вроде) я ему сдался, он смог тот сет на 20 завершить, но тоже дальше уже не смог. На брусьях я его сделал. А тут на фарите видать ниже мастера спорта никого и не бывает :D... по спортивной гимнастике причем :D

Golf
26-08-2006, 22:59
сначала качаешся на силу, потом бегаешь - сушишь. Попрет количество

Ibragim
26-08-2006, 23:11
Вы рекомендуете что? качатся на силу а как? бегать тоже можно по разному....
С уважением Ибрагим

Almuh
26-08-2006, 23:15
50 кг лежа 20 раз. Больше ниасилил (

Golf
26-08-2006, 23:19
ну у меня получилось так что я качался в молодости до уровня 115 жим лежа и подтягивания с блинами на 20 кг 6х8 при весе 70, потом в армию попал в подразделение где надо много бегать. Там 30 на турнике и получилось через полгода-год гдето

Ibragim
26-08-2006, 23:22
Качатся на силу: минимум подходов 3, минимум повторений 3-6, максимум вес. раза три в неделю максимум.
Сушка: максимум подходов максимум повторений, бег на время километр или трешку с грузиками в руках отлично подойдет.
Но опять же в случае с подтягиваниями мне кажется так, вот делаю я 10 раз вешаю бли кг на 15 на пояс и делаю с ним. Потом глядиш без 15 вместо 10 20 пойдет :)
Но я не пробывал еще не очень надо ...
добавил:- http://forum.farit.ru/showpost.php?p...7&postcount=11отличная статья Павла Бадырова

valaf
27-08-2006, 00:08
лучше парни бегайте) я вот по 10 км на тренировках нарезаю)

Ibragim
27-08-2006, 00:23
Валаф...а вы убегать учитесь или даганять? :)

valaf
27-08-2006, 01:52
учимся бегать -_- я просто херова бегаю всего 100м 11.8 вроде на России занял 10 место(

многоборец
10-08-2008, 23:16
50-слабо пацаны

многоборец
10-08-2008, 23:18
на турнике, причем чисто

!SiPaiLoVo EPt@!
10-08-2008, 23:20
на турнике рекорд 30:cool:

Версис
10-08-2008, 23:24
в молодости делал тягу штанги 190 кг, ну и приседал со штангой 150 кг при собственом весе не более 78-80 кг. без бинтов и другой пое6отины, естественно
это, пожалуй, самое интересное из всех моих силовых достижений

Версис
10-08-2008, 23:30
слабовато что-то
или я путаю или мое время на 100 метровке - 9 с копейками. второй по универу был :)

case logic
10-08-2008, 23:36
100 кг жим лежа 2 раза, рост 180 вес 72 на тот момент. щас пытаюсь набрать этот же вес)

ShuriK17
10-08-2008, 23:42
:D всмысле 30....что бздишь то? Патсыки он наёпывает вас:rolleyes:
нехорошо

ShuriK17
10-08-2008, 23:44
я подтягиваюсь раз 15-18 максимума:D 18 ивсе никак больше

!SiPaiLoVo EPt@!
10-08-2008, 23:47
это рекорд идиот, когда в школе учился
вот дауннн:mad: :mad: завидуй про себя и жим я больше тебе делаю сучка:D

nekto
11-08-2008, 00:04
Мировой рекорд 9.86. ) Что за универ такой?))

Сфинкс
11-08-2008, 00:13
18 раз даже не в форме подтянусь ,если упереться наверно и 20 без рывков ,подтягиваюсь раз в год наверно,вешу от 85 до 90

ShuriK17
11-08-2008, 00:47
жим у меня рекорд был 69..ну этов классе 7 примерно...ща раз 35-40....ты какшко всеравно.....ты меня растраиваешь:D

mee*mee*nau
11-08-2008, 00:54
Рекорд на турнике — два раза. Сделал ещё в позапрошлом году. :cool:

Правда, очень горжусь.

AnD1
11-08-2008, 01:06
при необходимости подтянусь раз 25-27, просто так 20 - максимум

mee*mee*nau
11-08-2008, 01:14
Однажды в лагере я жил в отряде с одним деревенским парнем, который участвовал во всех спортивных соревнованиях того заезда.

Так вот, он сам открыл в себе что-то такое, что позволяло ему без передышки делать свыше пятидесяти подтягиваний. Мы не узнали его предел, потому что медсёстры почти насильно сняли его с турника после пятьдесят какого-то раза.

Да, никаких запрещённых химикатов у нас там, конечно, не водилось. Только компот.

А секрет свой он мне так и не раскрыл.

Никель
11-08-2008, 01:21
ну это понятно, иначе бы ты двумя разами не гордился:)

HeartKeeper
11-08-2008, 01:35
Вес 85
Брусья 70 раз
Отжимание 150
Подтягивание 25

Блее .. ненай почему с подтягиванием так... ЫЫыы.)) да впринципе особо и не старался улучшить... ))

Версис
11-08-2008, 02:13
значит 10 с копейками

noTon
11-08-2008, 04:48
На турнике как такого я не ставил рекорды... а не вру.. один раз я поднянулся 41 раз.. Вот так вот.. а вот брусья я именно на рекорды делал.. и сделал 50 раз.. дальне не стал!!

ShuriK17
11-08-2008, 14:32
или не смог:)

noTon
11-08-2008, 14:43
Ну мы как бы на ящик пива спорили.. 5 человек кто больше.. команда на команду... я делал первый.. сделал 20 раз.. смотрю тот сделал 15 и уже встал.. я делаю 50.. для себя.. а потом не стал перенатруждаться и слез!

Сфинкс
04-09-2008, 18:53
почему это бинты и экипа поеботина?

Bonus...
04-09-2008, 19:05
17 раз в 11 классе до зимы...потом сноуборд перелом операция...щас 3...

МАКС ЛЮЦИФЕР
04-09-2008, 19:10
19 раз в 10-м классе. Сейчас особо не напрягаюсь, делаю 6 подходов по 6 - 10 раз, в зависимости от веса груза

7694
14-05-2010, 01:58
Молодцы ребята: http://www.youtube.com/watch?v=LO51WI0ZwlI

а это на Цурюпа http://www.youtube.com/watch?v=ClHVqwHUCW0 — ребята в нашем дворе, не курят-пьют-наркотики потребляют, а развиваются, себе и своим близким во благо.
http://www.youtube.com/watch?v=ClHVq...3e4cdf31262944

Махровый мир
14-05-2010, 18:08
18 турник было а брусья раз 40,а теперь раз 12 турник и 10 брусья)))

Мольер
14-05-2010, 18:11
c 9 кг весом брусья 20 раз делаю на тренировках, но это далеко не максимум

Duffy Fen
14-05-2010, 18:23
Нокаут три секунды

ti200
15-05-2010, 13:23
Вот это семья! :)

http://www.youtube.com/watch?v=dn3JkbvcdsM

http://www.youtube.com/watch?v=-0FCmLICR1c

VaDukE
15-05-2010, 13:30
рекорд 36 турник, сейчас раз 20

densnau
15-05-2010, 13:53
вас почитать так тут одни мастера спорта

Кашапов Флюр
15-05-2010, 14:19
турник 12 раз
брусья 20

Eten
15-05-2010, 17:02
подтягивание с рывками 51, без 25 было, сейчас меньше

POCT
15-05-2010, 17:07
чемпионы россии 10 с копейками бегают. Может ты 60 метров имеешь виду?

_Zip_
15-05-2010, 17:35
вот,вот многие в этой ветке путают дистанцию 100 метров с 60-ю

diabloman
15-05-2010, 17:44
и не говори:p

ChertOFFka
15-05-2010, 17:51
Подержать ваши понты? :o

Африка
15-05-2010, 17:52
в обруч пролезла?

Frinet
15-05-2010, 19:18
*прочитал пару страниц, резко собрал свои понты что спортсмен и ушел качаться*

densnau
15-05-2010, 19:20
вот тут программа для всех кто желает подтянуть спортивную форму
http://fu2-re.ru/

Moln
15-05-2010, 19:31
50 подъем-переворотов

r-III
18-05-2010, 16:38
подтяг-я
+40кг раз на 10-12
3-4 на правой 2 на левой

AGENT 47
26-05-2010, 23:14
http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=fvw

извращенные подтягивания (в конце)
верю что так действительно мало кто может

KrotX
27-05-2010, 09:23
плакаль....

izvrat
31-05-2010, 22:32
когда-то полтинник с чем-то на брусьях делал без отдышки))

M-Tuning
31-05-2010, 22:40
45 подтягиваний без рывков

Мигрант
31-05-2010, 22:46
Раньше удавалось по 12-15 на турнике, сейчас - 10-12. На брусьях раз 20-ть. Хиляк, короче.

~MeGaZlo~
31-05-2010, 22:53
хэ..26 подтягивание,брусья где то 25-30..,
посчитайте лучще кто сколько ровно за 2 минты отожметься... хэ..у меня 90,рядом чувак -138...рекордик поставил..)

M-Tuning
31-05-2010, 22:55
это вполне нормально

KrotX
22-07-2010, 10:18
подтягивания 24, щас 15 (без рывков, руки на ширине плеч, хват наружу, не задирая голову, турник под подбородок )
брусья 30, щас 20 (плечами до уровня брусьев).
PS еще десяточку в среднем темпе могу пробежать

Konstantin2008
22-07-2010, 10:23
обязательно в сообщении о своих достижениях указывайте свой вес, рост и возраст - это очень важно для оценки и сравнения.

Swedish Sky
22-07-2010, 11:20
турник, брусья... че за куйня

вот я на велике сделал скорость 65кмч

и проехал за день 150км

Dragsports
22-07-2010, 13:50
я смотрю краповые береты просто все, кто это там полтос подтягивает)

Лев Давыдыч
25-07-2010, 16:27
Дошел седня до турника на раёне. Без подготовки 10 раз подтянулся, 10 подъемов ног к перекладине. Подъем-переворот с первого раза не осилил, выход на две тоже. Для своего веса 85 думаю нормально.