Я думаю, плавание один из самых простых и полезных видов спорта. Особенно, когда умеешь плавать самыми различными способами.

По-моему, самый красивый - это баттерфляй, а самый естественный и расслабляющий - брасс, им можно плыть очень долго и далеко.

Тут есть кой-какие статьи:
http://plavanie.com/swimming-article...ing-technique/

Тут есть видео с упражнениями:
http://www.goswim.tv/articles_commen...=2892_0_16_0_C

интиресно когда тонут ... это к какому стилю отнести ? или когда лежат на воде как г... ? :)

В плане расслабления предпочитаю на спине)). Ну а кроль в исполнении Попова был весьма гармоничным)

Люблю плавать на спине.

Эх, какие лентяи!
На спине надо плавать в перерывах между другими стилями, чтобы отдышаться.

и я к сожалению не умею...

а я плаваю так:под водуи потом набираю воздуха
потом опять под воду.
как это называется?

либо кроль,либо брас......

опишите первые 3 стиля..никогда не мог запомнить что ихз них что!!

По теме. Умеющих плавать на фарите очень мало. Пока набралось 3 человека :) + знаю еще одного, кто не отметился.

Ну отмечусь тогда, что-ли :)
А тема дурацкая. Между умением плавать (то есть чувством воды, как таковым) и спортивным плаванием огромная разница. Спортсмен умеет всегда плавать всеми четыремя спортивными видами плавания, но конек у него всегда один. Остальным о стилях говорить просто неприлично (уж извините :)). Для них два стиля плавания- "умею" и "не умею" :D
Сколько здесь спортсменов (бывших и нынешних)? Два точно есь. Кто еще? Цыфра по-моему вроди занимался... По одному посту от каждого и тему можно закрывать.
P.S. Мне вот нравится плавать вперед ногами. Получается быстрее, чем у многих (когда они "нормально плывут"). Это как? По собачьи, или на боку- не подскажете? :D

Уже шесть. Батерфляем умеют плавать только спортсмены (или бывшие спортсмены). Если батерфляем плавать умеешь, то не любить этот стиль невозможно.

Стиль топора...:D

Не согласен!
Стиль плавания позволяет плавать экономично и равномерно, когда задействованы и руки, и ноги. А чувство воды - это когда лежишь на воде и не тонешь, как поплавок. Но простое лежание не даст возможности продвигаться вперёд.

Спортивное плавание от плавания для обычных людей отличается только тем, что оно неэкономичное, когда руки и ноги двигаются слишком быстро, и силы кончаются через сотню метров.

кролем, пока не сдуюсь...потом брасом. отдыхаю на спине
баттерфляем ну никак не получается...:)

я умею. И могу с уверенностью утверждать, что делаю это лучше всех здесь присутствующих вместе взятых!

тема то про чё? про то что ктокак у меет плавать? я умею, раньше плаванием занимался, с бассейна выгнали за плохое поведение

Писькой не мерюсь, но умею)))

Бгы! Я смиюся (С)!
Ну что за дурацкая привычка говорить о том, о чем представления не имеешь! :)
Спортивное плавание- как раз САМОЕ экономичное. Даже на спринтерские дистанции. Ведь именно их ты имеешь в виду )) И плавать спортсмены могут часами (что собсно и делают каждую осень, када объем наплывать перед предстоящим сезоном нада)
Вобще твой потрясающий в своем дилетанстве ответ- есть наилучшее подтверждение моих слов :D

2admin: Ты не прав.
Любимый стиль(и единственный которым еще не разучился) это кроль на груди.
как и у всех 5борцов, я думаю :)

Ну, возьмём к примеру брасс. В экономичном режиме тот, кто занимается фитнесс, после толчка ногами будет скользить достаточно долго, что позволяет плыть ненапряженно. В спортивной же гонке почти сразу после толчка ногами будет начинаться движение руками, что будет изматывать, не давая пловцу отдохнуть.

И чем эти спортсмены отличаются от пловцов, которые плавают для удовольствия и знают стили плавания?

К тому же фитнесс пловцам никто не запрещает постоянно пользоваться ластами, что упрощает плавание тем же баттерфляй.

2admin
1) не сразу, а когда это будет целесообразным
2) смотря о какой дистанции идет речь, естественно что на короткой дистанции количество гребков за единицу времени будет больше чем на стайерской.

сам то с плаванием как знаком? разряд есть? (подозреваю что нету)

Да незнаком он :) Это-ж видно!
Тожа пятигробец? Приятно видеть коллегу!

я училась профессионально плавать. все, кроме баттерфляя.

пачиму это? я кстати переплывала Павловку и Белую 2 раза подряд :p

любимый - брасс )

Вдоль или поперёк?

2 Mr B: угу. занимался раньше

Не понял? Спортсмены плавают неэкономично, а любители экономично?
Что то я в этой жизни не понимаю. Как же я умудрился недавно 2 км проплыть за 28 мин, а потом еще трешечку? Хотел бы я посмотреть как любитель по собачьи проплывет экономично 5 км :D я не говорю уже о времени

ЗЫ. Техники экономичнее чем правильный кроль еще не придумали.

Поделись результатами, очень интересно. Уфимка? У кого тренируешься?

Я вообще боюсь плавать(

смотри выше

ЗЫ. Как же меня изматывает плавание. Ужжосс!!! :D

А я слышал, что брасс самый экономичный ...

практически 10 лет прозанимался в бассейне "нефтяник", отличное место - нет персонажей которые веселяться и просто барахтаются мешая плавать.
самое обидное - так и ненаучился хорошо плавать батерфляем, видимо поздно вздумал учиться ему, а так на 1ом месте - кроль (самый быстрый), брасс- так расслабиться, на спине просто валяться отдыхать.
и в заключении: плавание лучший вид спорта!

потому что я , бывало, за день проплывала по 15 км. При этом выходной в неделю был всего один.

Все зависит от того что ты хочешь. Самое экономичное - лежать на надувном матрасе и не двигаться. Если же надо из пункта А приплыть в пункт В, то экономичнее кроля ничего нет. Это говорю по собственному опыту. Попробуй проплыть километр брассом и кролем в размеренном темпе и сравни ощущения.

Кроме того простая логика позволяет сделать тоже самое заключение. В кроле тело ровное как стрела (в идеале), плывет прямо, работают в основном руки, мышцы которых значительно меньше, чем ножные и соответственно потребляют меньше энергии. В брассе тело постоянно то поднимется вверх, то опускается вниз, ноги и руки периодически разводятся в стороны, увеличивая сопротивление воды, работают ножные мышцы.

результаты офигенные я показывала в 2004, сейчас уже гораздо в меньших обьёмах тренируюсь, выступаю за ВУЗ. Тренер- Морозова Е. В. но я уффимских всех знаю. И не уфимских тоже)
Тоже плавал? У кого? Где?

Мда, это круто. Это чемпионские тренировки. Так какие все же результаты (олимпийские медали? ;) ) ?

Могу похвастаться лишь 6-7 км в день 6 раз в неделю во времена своей юности.

10 лет?? за 10 лет можно было не только батом хорошо научится.. Видимо несерьёзно занимался?
А вообще спортивная школа есть только в "Буревестнике"

В детстве плавал в Нефтянике с Судовиковым П.Е. Потом стал пятиборцем, потом пятиборье оставил, но продолжал плавать с пятиборцами в Буревестнике, тренера: Уткин, Каримов, Таянович (олимп. чемпион, кстати).

Морозову не знаю, вообще-то я мало кого еще знаю кроме вышеперечисленных.

это щас (ой, а Буревестник вроде закрыли :rolleyes: )

Раньше в Нефтянике две было (если не больше).

1. я не говорил что не научился брасом! батерфляем - начинать надо заниматься как можно в более молодом возрасте - поскольку растяжка там у рук дожна быть хорошая (для выбраса рук!) а пришло на ум им учиться чуть ли не в последние года и как следствие не получалось! поэтому бросил
2. насчет спортивной школы! самая что есть отличная как раз таки не в буревестнике, а в нефтяннике. буревестник - это что воопще за бассейн с 25 м. дорожкой! нормативы по 50 м и более. и глубиной от 0,8 м, до 3 м. смех да и только
вот в нефтянике от 1,8, м. и до 6 м.

Что значит "растяжка"?
Движения рук в баттерфляе почти точно такие же как и в кроле,
только обеими руками одновременно и выброс делается не назад а в стороны.

юношескую Россию выигрывала, неоднократно башкирию, зональные первенства. Тебя интересуют цифры? Какая дистанция?
Во времена своей юности ты где плавал?
А по 10-15 км мы наворачивали на сборах.
Кубки-грамоты-медальки дома где-то обитают..

Да, чувствуется нам до Вас далеко.
А сейчас плаваете?

в Нефтянике оч. слабая. а Буревестник скоро откроют!))

так, пару раз в неделю, не напрягаясь. Я уже говорила, что сейчас только за Вуз выступаю.

За авиационный? А в последние соревнования нефтяники авиаторов "сделали"!

за 10 лет можно было запомнить что батт-это не рбасс а батерфляй. (или ты невнимательно читаешь)

не надо мне говорить про растяжку рук. растяжка нужна везде, ты же про растяжку ног в брассе не упомянул.

И уж тем более глупо спорить с тем, что в нефтянике школа лучше! Нефтяник не воспитал ни одного мастера! Более или менее подающие надежды спортсмены отсылались к нам! А сборники разъезжают круглый год по сборам, так что малая ванна это не помеха!

да. сейчас у Нефтяного команда гораздо сильнее. Женской команды у авиационного нет, молодые ещё только поступают, а остальные уже закончили. Я выступаю за Мед.

Уткин, Каримов, Таянович... Да они до сих пор тренируют.
пятиборцев тоже хорошо знаю, сама недолгое время ходила. А ты в каком году бросил, если не секрет?

Согласен. Наши в прошлом году третье место заняли среди вузов России.
Первое - из института физкультуры, - ну, тут пояснения не нужны,
второе - тоже москвичи.

почему же не нужны (пояснения). Не так давно спортивная академия слабенькая была, потому как пловцов брали без проблем в любой вуз! а сейчас они во-первых обленились, во вторых поступить теперь не так просто стало. Подруга там учится(в Российской)

Ну да. Не наши пловцы сильные, а в институте физкультуры - слабые?
Напоминает анекдот про то, как Никсон и Хрущёв соревновались в беге.
"Никсон прибежал первым, а Хрущёв - последним", - написали американские газеты.
"Хрущёв прибежал вторым, а Никсон предпоследним", - написали советствие газеты.

*Задумчиво* Эхх... как это оказывается далеко для меня теперь... Даж как- то грустно...
Ну а 15 в день- так эт (насколько мне не изменяет мой склероз) как раз нормальный режим для пловца- 2 тренировки в день по 7-8 км каждая. Мы тожа так плавали, пока в пятиборье не ушли ))

Про школы: Vibration! Не обижайся только, но ты, похоже просто не застала времена, когда в РБ плавание процветало. И в Нефтянике команда была ничуть не хуже, чем в Буревестнике :) И награды и медали друг у друга тогда буквально вырывали... А потом в середине 90-х какая-то очень неумная личность в НУНПЗ (или чей там был тогда СК "Нефтяник"- не помню) решила, что бюджет нефтяного (!) завода не потянет команду пловцов. Те, что постарше были- просто ушли почти все. Ну а те, что помладше (то есь мы :D) ушли в пятиборье, где, кстати, очень неплохо себя проявили :) По- крайней мере из 10-15 человек уже получилось 2 чемпиона мира, как минимум :)

Однако на сей момент школу плавания (профессиональную) в Нефтянике уничтожили... Тем самым решением идиотским... Есть студенческая сборная Нефтяного, но это не профессиональные пловцы.
Эт я к тому, что слова про то, что школа в Буревестнике ВСЕГДА была лучшей в твоем посте немного лишние :)

возможно. кажется 100 лет живёшь на свете, оказывается кто-то уже дольше)

Про пятиборие я и не спорю. Развивается. А плавание топчется на месте из-за каких-то дурацких махинаций. Это всегда было. И бютжет маленький.

Ну возраста у тя в профиле нет :)
Просто я в 2000 ужо закончил спортом занимацца, честно заработав свой КМС, а у тя в 2004 наилучшие результаты были ) Ток так и сужу :)
А ведь щас, оглядываясь назад, действительно видно, что импульс был мощнейший... Все, пилят, растеряли... Печально...

Ну тут ты приврал немного ;) Мы только одну тренировку в день плавали, и самое большее, что я помню - 8 км.

Я не бросил, а уехал. Полтора года назад последний раз в буревестнике плавал. Сейчас сам по себе плаваю, даже напарника нет.

у тебя кстати тоже:) (это я про возраст) а лет мне сейчас 18.

зато ещё фехтование, бег, стрельба и конь. Тоже нагрузка та ещё

Нее, это я о тех временах, когда еще чисто пловцами были. В пятиборье перешли, когда нам по 12-13 лет исполнилось, там нагрузки плавательные резко уменьшились.

ну я до 12-13 лет тоже столько не плавала. Хотя, как раз лет в 14 вроде начались такие обьёмы..

запишите еще одного в умеющие плавать. а админа предлагаю забанить за то, что не шарит в теме, но спорит :)

кмс на 50м и щас, наверное, выполню.

А нельзя объяснить в двух словах, в чём различие между любителем, плывущим баттерфляй и спортсменом, плывущим баттерфляй? Что, спортсмен плывёт как-то по-особенному?

Как насчёт такого экономичного стиля: надел ласты и маску с трубкой и плыви потихоньку?

ну-ну... а когда не по очереди, а вместе руки выбрасываются из воды...... как оно

Буревестник закрыть. студенческое болото! Нефтянник рулит
и всем не спорить!

p.s. и честно говоря, воопще не понимаю какой смысл подрузумевался под открытием темы.... вата какая то, а не тема
кто как может плавает, кому как нарвится плавает, кому где нравится плавает, и воопще зачем об этом говорить! надо плавать

А если человек не умеет плавать, нужно ли это ему?
Особенно учитывая, что в Уфе в открытой воде можно только пару месяцев поплавать.

думаю плавать палюбому нужно уметь, хрен знат какие обстоятельсва могут возникнуть, да и лето, отпуск, море и т.п.
к тому же плавание, как известно, очень благотворно сказывается на здоровье.
надо научиться каждому. главное не бояться воды. тому кто боиться, к сожалению, не судьба познать кайф воды и рассекания на ней и всяческие водные радости

Любитель не плавает батом. Ну не способен он на это по определению :D

Ну значит я прав :) Именно такая у нас разница и есть :) Как раз те самые 5 лет...

Любитель плавать батерфляем не умеет

круто! я до кмс не дотяну :(

ты вроде качаешься? объем мускулатуры большой? не мешает плавать?

На полтинник? Там мышцы как раз кстати ))
Матвея вспомни :D

Кстати, сегодня с тренером разговаривал, 4,5,6 соревнования в Туймазах - наши едут (с Нефтяного).
Говорят там довольно современный бассейн - электронная система контроля.
Несколько человек там останутся на время - тренироваться.
Одного готовят к Олимпийским играм - Трубников, кажется.

Тоже мне качок :D самая большая мышца у него - живот - еще тогда была.
У нас ни одного качка в секции не было.

ЗЫ. Жаль ты не видел как Матвей с Азатом (Шаммасовым) трешку на полиатлоне бежали курсе так на 2-3 - вот это было представление. :D

если еще килов 5 наберу, на МС замахнусь ;) надо тока с техникой поработать, ритм поймать, а то вода рвется, и старт плохой.

с тех пор, как ушел из 5борья в качки и набрал мясо, плавучесть понизилась, вроде. И 500метров даются тяжелее. Если темп не поддерживать - тону нах! Зато никто гавном не назовет :) Дыхалка, о5 же, хуже. Мясо-то надо снабжать. Пох! Мне марафоны не плавать.

Тётки визжат, када такая гадзилла плюх - и баттерфляем. А говорят, что качки неповоротливые, мышцы нефункциональные.

5 не 10. про которые я было подумала. Рано ты бросил.

А что в этом сложного? Пара уроков, и уже можно плавать.

Особенно учитывая, что многие любители-дайверы используют дельфинье движение ногами при подводном плавании.

У меня есть знакомый любитель, который всю зиму плавает в океане без костюма, именно плавает, а не на доске. Я спросил насчёт преодоления области волн. Он ответил, что сложновато, но можно.

:D :D :D (Где мои любимые 10 символов???)

Атжог!!! :p :p :p

Да нет, не рано. Как в универ поступил, так и бросил. Ну а вообще, у меня была объективная причина. Так что скорее спорт для меня кончился, а не я его бросил.

Я его года 2-3 назад последний раз видел. Тогда он был значительно толще меня...
Черт побери! Ностальджи! Может отыскать их- пивка попить...

В видео от Total Immersion обучают баттерфляю и брассу за 4 урока. А потом можно просто совершенствовать их.
http://www.totalimmersion.net/four-strokes-details.html

Интересно, чего это спортсмены изучают 10 лет, если даже не умеют плавать одним из основных стилей плавания?

Да, там хороший бассейн. Шайдуллин видимо готовит.

Готов научить тебя плавать батом за 1 урок! И всего 30 баксов за DVD (а не 39.95!) :p

Собственно не хочу ни с кем спорить, - хочу ещё раз поблагодарить за ссылку на видео.
Я сам являюсь теперь любителем и баттерфляю меня никто не учил.
Когда тренировался - гоняли в основном кролем и стандартные упражнения на ноги, руки.
Просто в какой-то момент посмотрел, как плавают старшие товарищи и сам попробовал - не сразу получилось.
Если бы у меня было видео в то время, то было бы намного проще.
Ничего сложного в баттерфляе нет и если человек умеет элементарно плавать,
освоить за 3-4 занятия не сложно.
У меня сын плавает кролем на уровне любителя, но и он освоил батерфляй за раз, дыхалки, правда, не хватает.

Спасибо за видео - посмотрел и вчера некоторые элементы попробовал по другому, -
я оказывается совершенно коряво плаваю.

Вообще проблема есть: несмотря на то что рунет пухнет на глазах,
толкового учебного материала по спорту очень мало.
Грех, конечно жаловаться - нынче совсем не то что раньше - и условия есть,
экипировка - какая душе угодно, снаряды, инвентарь - завались.
Но чтобы освоить что-то самостоятельно - найти хороший демонстрационный материал очень сложно.

Я вчера же и рассказал своему тренеру об этом видео - он заинтерсовался, но не знаю как ему показать,
не тащить же ноут в бассейн, хотя может и понесу (вопрос - как сохранить это видео).
И такая мысль возникла - был бы в бассейне большой экран подобные уроки демонстрировать.
Было бы супер!

цифра, прогрессивные виды обучения? :)

По-русски вряд ли чего найдёшь. Сохранить это видео не получится.
Можно скачать видео Total Immersion, очень хороший курс, особенно freestyle, то бишь кроль. После изучения можно очень красиво плавать. В каком-нибудь eMule они должны быть.

www.totalimmersion.net
Freestyle made easy DVD
Four strokes made easy DVD

По-английски упражнения называются drills, если поискать по словам butterfly drills, то что-нибудь интересное можно найти.

Освежим темку...Тут скоро Буревестник открывается в связи с чем возник вопрос, решил занятся плаванием, сменить так сказать профиль, плавать могу только "лягушачьем стилем", возникло желание научится спортивному плаванию, и постоянно заниматься, годков правда много 23, народ с детсва занимается но надеюсь возраст не проблема, самое главное есть упорство и желание, кто может просветить по данному вопросу?

в буревестнике инсткруторы будт с тобой заниматься, но отдельную плату))если надо могу номерок подсказать

То есть в секцию записаться не получится чтоли? скинь в личку номер тел и фамилию тренера, заранее спасибо

От возраста зависит.
Если Вам больше восьми лет, то маловероятно.

профессор пральна сказал, от возраста зависит)))

Вам придеться покупать абонемент и еще за каждое занятие рублей 200 платить инструктору лично :)

Хм... лишь бы был толк от таких занятий, тогда возникает вопрос, куда лучше податься в Буревестник или в Динамо? Буревестник с сентября откроют, надеюсь тренера не разбежались кто куда, кто работает в Динамо и каков его проффесионализм остается только догадываться, или я ошибаюсь и там есть достойные тренера?

Достойные не будут этим заниматься :D ;)
Идите ка Вы лучше в фитнес клуб какой нибудь, там вас научат всем стилям. :)

Блин, йа бы сам научил было бы помещение

я умею плавать говном (такой стиль плавания)

научи меня)

нетт.

Лично гдето в твоём возрасте пошел в бассейн. За спиной было купание в детстве и на водоемах летом (короче беспонтовый кроль). Отплавал 3 сезона - сейчас владею всеми современными стилями (брасс, кроль, спина, баттер), также техникой страртов, поворотов для всех стилей. Научился всему без инструкторов.
Даю тебе главный совет держись поближе к тем у кого техника плавания лучше твоей, именно техника а не скорость. Спрашивай у них, интересуйся, советуйся, проси их дать замечания по технике и все будет Ок. Главное в этом деле не стесняться спросить и пробовать, пусть поначалу и коряво, но плавать.
Вообще бассейн это крута! В офисе полно чуваков сгорбленных, вот если ходили бы в бассейн тогда и осанка была бы хорошей. 45 минут плавания, а не барахтания, после работы - отлично тонизирует и улучшает настроение.:)