А в аптеке проконсультироватся? В 36*6 хорошие консультанты.

ундевит купи и не мучайся,рублей 15 стоит,я в день штук 6 -8 съедаю,нормальные витамины ,не простываю,и чуствую себя хорошо

Сырая капуста - самый лучший витамин. Морковь, опять же сырая.

в аптеке насоветуют что подороже,лучше самостоятельно литературу почитать

Сырой лимон, сырые яблоки, зелень сырая?

вот у меня перед носом лежит "справочник по диетологии" под редакцией АА Покровского и МА Самсонова.
Щас пару страничек отсканю и выложу.

В тех лимонах и яблоках, которые сейчас продаются в магазине, а так же в зелени, имхо, никаких витаминов нет и в помине.

хорошие витамины сразу чуствуются,если долго не принимал,заусенцы пропадают возле ногтей

Я АЛФАВИТ предпочитаю. Этот витаминно-минеральный комплекс относится к БОД.

и витамин Е в блистерах

Купи пакетик тутовника и жуй его тихонечко. Калорий практически нет, не воняет, витаминов в нем полно, отбивает чувство голода. И какой-никакой - натурпродукт.

Серьёзно? Обидно.
Я всегда подозревал, что генетика - продажная девка империализма.
Это труд огромных научных коллективов - вывести фрукты без витаминов.
Жена гербалайфовские коктейли пьёт - она посчитала, -
получается, что покупать витаминные комплексы дороже.

Оригинально!
МЧ не без фантазии - такой метод пикапа ещё никто не придумал.
Мне показалось - Вы где-то упоминали, что замужем?
Впрочем, нынче это - не препятствие.

у меня тоже вроде алфаит 3 фазные. утром одну в обед и вечером. на коже и волосах не сказалось никак но на обсчем самочуствии да... чуствую ся лучче намного и это первый витаминный комплекс на который я алергии не дала...

Труд огромных научных коллективов - вывести фрукты длительного хранения, а утрата в них витаминов - побочный эффект.

Фрукты длительного хранения, т.е. сохраняющие свои компоненты, в т.ч. и витамины?

Единственный компонент, который требуется сохранить - внешний вид. Профессор, а то ты не знаешь цели и методы этих транснациональных барыг.

купи ему ВИАРДО,упаковки 2,нехватка в чем выражается,потенция снизилась?:)

Я подозревал, что дело намного хуже.
По Вашим описаниям это СП, а не МЧ.
Может быть не поздно обратиться к врачу?

"Физиологические потребности здорового человека в пищевых веществах и энергии"
Вроде как раз на пределе разборчивости :)

Это только люди могут быть привлекательны внешне, но с гнильцой внутри.
Вывести сорт любого фрукта или овоща без витаминов - нереально.
Сам термин на это указывает.
Хотя такие бывают - из воска. Точнее - из парафина.
Т.к. за отсутствие витаминов в воске - не ручаюсь.

Ты против употребления фруктов?
Я - не против овощей.

Я не против витаминов. Иногда принимаю - когда вспомню.
Пакет Биомакса уже полгода лежит.
Но предпочитаю свежие овощи и фрукты - одно яблоко и одну морковку - каждый день обязательно.
Лимон - один на пару дней хватает. Соки, пусть и консервированные.
Жена каждый день литр томатного сока выпивает - она к нему неравнодушна почему-то.

А Ваш МЧ курит?

Есть ещё какой-то "синдром хронической усталости" - правда-ли, нет - не знаю.

Профессор а как вы к БАДам относитесь?

Никак. Не изучал вопрос.

Может, лучше подумывать начать о местечке на ...

Ну, значит, загнала ты его. Это тебе надо попить что-нибудь расслабляющее, отвлекающее.

Досадное попущение на мой взгляд, вам стоит восполнить этот пробел.
Например Вам как труженнику умственного фронта можно почитать об этом.
Если заинтересует, обращайтесь.

Тяньши?
Мама у меня была врачом - интересовалась именно этим препаратом.
Вреда от него нет и он может быть полезен при однообразном питании.
Но я ем полпачки творога через день - на рога кальция должно хватить.
В прошлом году ел творог - пачку каждое утро со сметаной,
т.к. интенсивно учился кататься на льду - по 2 часа каждый вечер, как минимум.
Суставы побаливать начали и на шею остеоханроз стал чувствоваться.
Может быть от интенсивной нагрузки, но стал поменьше творога есть, - сейчас всё нормально.
...
Вот ещё, кстати - голова начала побаливать, даже ЯМРТ сделал, - тоже, возможно, от избытка кальция.
Но есть положительный момент - установил наличие мозга.

я тож так раньше питался, но блин в твороге да и вообще в молоке (и его производных) кальций не в самой удобной форме, и окромя него еще куча всего есть :).Не удивительно что у вас заскрипели суставы, коньки это не такой спорт в котором тело набирает потенциал а скорее наоборот растрачивает. Профф спортсмены часы на массаже проводят, или дополнительными видами спорта занимаются.

:D :D :D
торгуешь?

Я сейчас попеременно - то коньки, то ролики. Ну и бассейн с сауной - все три, так сказать, стихии.

Ла Вида что-то молчит про своего МЧ - курит ли он?
Никотин все витамины связывает, так что если курит, витамины пить бесполезно.

а хз, думаю. а то я их жру жру, народ вон деньги зарабатывает и жретс...я чо хуже? :D
Пока типа не прям торгую но типа чтоб имели ввиду :)
Йоги не хватает :)

а ты не жри всякую гадость.
здоровее будешь и деньги опять же появятся).

Вы неправы, сначала изучите предметную область :)
На своей шкуре я испытал действенность, типа "испытано на приматах".
Поэтому я и позволяю себе рекламу, типа совестливый :D
Да и вообще тяньши довольно нехилую сертификацию прошло в различных странах, и как мне сказали является поставщиком ООН в части добавок.

lacoste зелёный... вот витамин..

если будешь брать витамины
бери в дражже
другие сильно портят флору желудка

Продукты Тяньши - хорошие препараты.
Мама изучала - тут я ей полностью доверяю.
И подделок пока вроде бы нет.
Но это - добавки, причём недешёвые.
А сколько можно на деньги, затраченные на БАД, съесть натурального продукта?
Содержащего, к тому же, кроме калорий и другие необходимые компоненты.

Так что БАД - для небедных.

Вчера разговаривали про дорогие авто:
в сертификате Роллс Ройса, в графе мощность написано - "достаточно".
Дилер Роллс Ройса на вопрос - какой расход бензина? - отвечает:
- Наших покупателей такой вопрос не интересует.

Усталость

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D.

Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет?

Рекомендуемые добавки: 1 таблетку В-комплекса 100 мг ( в пролонгированной форме) 2 раза в день. Витамин В12 по 2.000мкг утром и вечером.50 мг витамина В15 с каждым приемом пищи.

0010 самое интересно то что, БАДы тяньши в качестве БАДов использует действительно не бедные люди а люди с небольшим достатком очень эффективно используют их в качестве последней помощи при различных недугах, заменяют медикаменты так сказать. На мой взглядте кто продвигают именно тяньши очень хорошо образованы в плане общего взаимодействия организма и знают каким препаратом что стимулировать. Не просто бездумно впаривают продукцию.

http://www.gerimax.ru/
вот очень достойные комплексы минерально-витаминные(имхо).

Геримакс® Энерджи – уникальная комбинация из стандартизированного экстракта женьшеня GGE® (85 мг), 10 витаминов, 7 минералов и экстракта зеленого чая (37,2 мг).

И антиоксиданты, и витамины, и минералы, и биостимулятор. Пусть попробует.

я интересовался на счет бадов у медиков и людей работающих в ран, отрицательные отзывы.

а про то что они благотворно влияют ..сказки не рассказывай.
Исследований то на широкой группе населения не проводилось.

насчет каких БАДов? название компании производителя и самого БАДа.
Короче компания каким то образом загипнотизировала потребителей и они хавают "солому" думая что "сено"? Не смешите мои пятки :D
За этоу компанию проголосовали самым весомым...деньгой. А Вы почемуто предвзято относитесь к БАДам...может просто обожглись разок и теперь "дуете на холодную воду"?

а вообще, скорее всего у него элементарное обезвоживание.
советую прочитать : http://www.sprinter.ru/books/1867814.html

пусть пьет как минимум 8 стаканов чистой воды в день (чай, кофе и соки не в счет), это действительно помогает.
http://natahaus.ifolder.ru/264867 вот здесь электронная версия книги.

хороший совет в общем то. Сейчас мало кто достаточно н2о потребляет.

Из БАДов советую http://alfafarm.ru/triptofan.html
Результат ощутимый, особенно если употребляет не достаточно мяса и других источников триптофана в пищу.

каждый день 1-2 пачки творога съедаю и 2 литра молока пью,все нормально

А дополнительно всякие протеины не употребляешь?

http://radel.borda.ru/?1-11-0-00000001-000-0-0
вот тут несколько выдержек из книги про воду. Прочитать стоит всем.

а если суставы побаливают можно льняное масло принимать столовую ложку в сутки,или 2 ,связки лечит,и суставы не болят ,проверено не раз,и не одним человеком

яйца вареные 6-8 шт еще ем,а питание спортивное не покупаю,только креатин иногда

Всегда пожайлуста!
В 36,6 точно есть.
Но для начала прочитай книгу про воду и дай мч своему почитать =)
ну и спортом пусть займется, в тонус приводит лучше всяких таблеток)

Сфинкс сматри печень не посади стока яиц лопать...мне кажется всеже лучше спортпитание нормальное... А то получается что засчет объемов берешь а лучше за счет качества.

Не, ну ты сравнил - я чуть не вдвое старше.

2 Ibragim и Сфинкс, а к белковым добавкам как относитесь?
Я вот пару месяцев назад начал тело строить свое. Все рекомендуют для лучшего роста питаться 5 раз в день, не очень то получается, думаю заменять 2 приема пищи белковыми коктейлями, не яйцами и рыбой ведь едиными)

яичный белок самый полноценный,если бы яйца были вредны для печени за 5 лет такой диеты она бы уже отвалилась,творог я года полтора только стабильно начал есть.где то читал ,что врачи уже признали заблуждением,то что яйца вредны для печени.Распутин в день дюжину яиц вареных съедал,и еще сутками напролет квасил и ничего.

нормально

Отлично отношусь! позволяют получить необходимый объем "строительного материала" не забивая желудок и кишечник...
А сколько у Вас возраст\рост\вес?

Желательно также фото и сведения о семейном положении.

сырой белок зер гут, вареный (денатурированный) хуже...но в сыром яйце есть шанс хватить сальмонелу (червяк такой маааленький).
Большие обьемы пищи забивают кишечник, при таком питании есть шанс приобрести болячки. Человек как и любое всеядное не должен постоянно ходить с полным пузом, наполовину сытым вот лучший вариант, но с ним при питании исключительно натур продуктом мы не получаем достоточного количество строительных материалов...Если вопрос встает в наборе исключительно силы то лучше сухожилной силы (а для нее много есть необязательно) не придумано А.Засс тому подтверждением.
Если нужно увеличить обьем то лучше спорт питания на мой взгляд нет, усваивается легко, энергетическая ценность отличная...Витаминизированны и минерализованны в необходимом обьеме а так же вдобавок с добавками незаменимых аминокислот.

Я вот что на Евгения (Eusi) что на Вас смотрю и удивляюсь, юмористы млин! - хорошие люди.

интересная инфа для курящих:
Каждая выкуренная вами сигарета разрушает около 25 мг витамина С. Не говоря о риске развития рака легких, курильщики в большей степени, чем некурящие, подвержены нарушениям со стороны сердечно-сосудистой системы и легочным заболеваниям.

Не вдаваясь в длинный перечень вредных эффектов, присущих сигаретам, с уверенностью можно сказать курильщикам, что они нуждаются во всевозможной питательной помощи, особенно в виде антиоксидантов, таких как витамины А, С, Е и селен. НПП. Витамин С, 2.000 мг утром и вечером. Витамин Е, 400 - 1.000 ME в день. Селен, 50 мкг 1 - 3 раза в день. Витамин А, 10.000 ME ежедневно.

на счет индустрии бадов в целом задавал вопросы.

так что кушайте мед липовый и здоровую пищу и не еште всякую гадость еще и за втридорога.

А я 3-5 сырых яиц утром скушаю и до обеда - хорошо.

я (помогал всего один человек) за три месяца слопал 6 литров меда....нехило да? :D
Так вот разница между БАДами и натур продуктами велика....Чтобы приготовить нормальный БАД нужно убить не меньше двух трех недель на сборы компонентов.
Разные это вещи, Р-А-З-Н-Ы-Е.

А покомпонентно если то же самое употреблять, без шаманских бубнов и плясок, не тот же самый ли будет эффект? Две-три недели собирать, сушить особым способом, смешивать в полнолуние под вопли черной вороны на крыше и тд и тп... :D

У меня тетушка травник я с ней облазил южную часть башкирии...(В качестве подтверждения моей мало мальской компетенции.)
Одна и таже трава имеет разную силу например ночью и в полдень, это обуславливается как физической разницой среды так и биоциклами растения. Движение соков, увеличения или уменьшение клеточной активности...Так же учитывается время когда происходят завязь или наоборот рассев спор\семян и прочего. Как вы думаете почему березовые почки собирают сразу а не когда они чуть чуть набухнут. Или корни растений копают осенью\весной?

Способ приготовления и консистенция имеет огромнейшое значение особенно когда объемы сбора достигают 10-ка кг.
если есть конкретные вопросы отвечу на что смогу.

Пыс:http://ningma.org.ua/russian/medic.html#begin
Кстати один из самых удивительных препаратов испытанных мною - "Чимэд"

Даже ты не решился написать, что одна и та же трава имеет в полдень силу, в полночь ее не имеет. Вот твоя бабушка травник, она собирает для себя, а на плантациях всякого тяньши собирают негры или китайцы, и делают они это примерно так же, как при сборке пуховиков или автомобилей, лишь бы выгнать вал. Кроме того, не только травки имеют циклы, но и люди. Одну травку ты съешь в полночь и станешь синим, а если ты ее съешь в полдень, то станешь голубым всего лишь. :D
Меня всегда забавляют носители эксклюзивных знаний. В любой почке есть те же самые вещества, что и в березовой. Ибо наш мир генетически един, и процессы биологические в биологических телах идут примерно одинаковые.

зависит от того что необходимо от травы, ночью тоже собирают.
ну пособирай почки тополя :)...Береза более чистое дерево.
Например в семечки яблока полезны а персика или абрикоса могут оказатся последними.
Моя тетушка травник, но и она соглашается что еслиб у нее были деньги то она не лазала бы по буеракам а покупала БАДы. Правда сейчас они купили дом и думаю она будет выращивать редкие травки типа сабельника и т.п.

а про ятрышник что нибудь знаешь? или яртышник ,не помню точно

Мой дедушка был лесник. Они зимой пилили березу для заготовки веников. Нарезали сучьев и оставляли их на ночь в теплой избе. За ночь почки набухали. Таким образом убивались два зайца - делались веники и собирались почки. Насколько кошерны почки березы, собранные в феврале?

Послано eusi,"Ибо наш мир генетически един, и процессы биологические в биологических телах идут примерно одинаковые". Тогда ешьте все подряд и не заморачивайтесь. А все травники типа херней страдают по вашему? Удивительно,блин.

такое не собирали.

у меня графин-фильтр 2,5 литра
каждый день такой выпиваю
а муж наоборот
пьет только чай

вообще мой диетолог посоветовала
перед завтраком выпивать стакан сырой воды
тока не из крана
недостаток воды - причина всех болезней

Ну, зачем так грубо, не херней. Точнее, не абсолютной херней, но эффект плацебо присутствует, определенно. Я знавал одного деда, который был старовером, причем совершенно кондовым. Это означает - абсолютный запрет на всякие травки-приправки, а временами (постами, которые продолжались в общей сложности почти полгода) вообще ничего, кроме хлеба, даже на молочное - категорический запрет. Он весьма любил выпить и всегда у него стояло литров сто бражки. Его старушка с хитрой миной кричала ему: "Митенька, глянь-ка!" И вливала в бадьи с брагой по чашечке молока. Бедный старик испытывал жесточайшие нравственные муки, но к бражке уже не притрагивался. Летом со всеми лесовиками выезжал в лес на общие работы. Другие тешили себя сальцом, помидорками и прочим. А дед Митя скушивал две буханки хлеба, запивая их родниковой водичкой, потом ходил по-большому так, что на лошади не перескочить, и бодро работал дальше. Умер он богатырем 94 лет отроду. И никогда ничем не болел. Мне от него досталось в наследство библиотека старопечатных книг. Каждая из них размером с голову взрослого человека, написаны они на языке, похожем на русский. Истина где-то рядом. Но не только в траве. Имхо, для здоровья больше пользы будет, если каждый день питаться в Макдональдсе, но потом спать после обеда часа два, чем жрать всякие БАДы, но недосыпать и носиться, как савраска.

Чай вообще нужно употреблять в таких же количествах, как и коньяк. И по тем же поводам. :D

он просто спиртное вообще не пьет
вот видимо чаем и балуется))

А в Уфе воду из-под крана пить можно?

Можно. Лет 40, по крайней мере.

И у нас такая же беда. В 70-х какой-то идиот додумался выстроить над водозабором склад "Сельхозхимии". Сейчас его убрали, но толку-то уже... :(

На складе хранились витамины?

eusi пример с дедом частный случай, есть такие кто всю жизнь дает себя всяким ядовитым пресмыкающимся и членистоногим на растерзание и весьма бодро при этом живет.
Эффект плацебо скорее пристутствует у Деда, его Вера просто дает ему такой стержень что мама не горюй.
Если бы было так то животные не кушали вполне конкрентые травки, а лопали любую попавшуюся.
Вообще знахарство а в частности травничество подразумевает очень сильную уверенность в своих действиях. Я например умудрялся подержа в руках стакан с водой проделав несложные визуализации\прочувствования избавить отца от головной боли вызванной алкаголем (похмелье етыть).
А серьезные травники усиливают своей энергетикой (не люблю я это слово но куда деватся) субстраты наверное раз в 100 похлеще. Этим я и объясняю чудесные выздоровления у конкретных бабушек и дедушек а то время как официальная медицина "разводит руками"

Вот это ты зря сказал на форуме. :D
Написал бы лучше только мне в приватку. Теперь тебе не отбиться. :D
А, если всерьез, ты сам и написал, что "серьезные" травники... То есть, индивидуальный момент очень силен. Я могу это понимать так, что одни и те же БАДы могут твое самочувствие серьезно улучшить, а меня свести в могилу до времени :( ?

Ну да. Пестициды, гербициды, удобрения.

Будем надеятся что тема витаминов не всем интересна :)
Да если что и повторить можно, да и с обратным эффектом :D
/оставляю за собой право описать механизм воздействия на примере конкретных бадов через 2 часа, за сим откланиваюсь./

До ...

После

Элевит Пронаталь. Я его пила во время беременности. Лучшая рекомендация - мой внешний вид. Для беременных, все таки, всякую пакость делать производители пока стесняются. Так что небеременным -рекомендую. Пусть слово "Пронаталь" вас не пугает. :)

ну он и стоит наверное в евро, да? :D

ага, евров 15 чтоли..в аптеках 36.6:p

Возьмем например БАД на основе водоросли спируллины
Спирулина является кладовой множества различных питательных веществ. В настоящее время продукты питания с добавкой спирулины стали самыми излюбленными продуктами во всем мире. Таблетки (Капсулы) спирулины, разработанные корпорацией Тяньши, приготавливаются из сушеной дикорастущей спирулины, с применением современных технологий.
Для людей физически слабых, часто болеющих, с низким иммунитетом, страдающих кислородным голодом в тяжелой форме, и особенно для нас, так называемых «субздоровых» людей, этот продукт является очень ценным. Длительное время употребления в пищу добавки спирулины не вызывает побочных явлений.

Состав: порошок из сухой натуральной спирулины, бета-каротин, витамины группы B, железо, кальций, магний, медь, цинк, фосфор, селен в сбалансированном виде, аминокислоты, линолевая кислота.

Показания к применению:
Для лиц нуждающихся в усиленном питании, часто болеющих простудными заболеваниями;
профилактика железодефицитной и злокачественной анемии;
Профилактика атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца;
очищение организма, снижения массы тела и профилактики рака кишечника;
Способствует переходу тяжелой формы заболевания в более легкуюу диабетиков;
Для восстановления функции сумеречного зрения;
При кожной патологии, когда кожа становится сухой, грубой;
При длительном воспалении слизистой глаз и век;

Противопоказания:
1. С осторожностью у больных с почечной патологией в тех случаях, когда из рекомендовано ограничение белковой пищи ( максимально допустимая доза 1-2 таблетки ).
2. Не рекомендуется при острых желудочно-кишечных заболеваниях.

Если нет противопоказаний то никаким образом она тебя в могилу не сведет :)

Витрум. есть специальные серия для Женщин.. Дополнительно укрепляет ногти, делает волосы шелковистыми.. Пью вторую пачку)

есть клевые витамины,формы арт-лайда,продаются только в спец.аптеке на синтезспирте...дискавери называются стоят рублей 300(точно не помню),они не очень приятные на вкус,даже скажу что пративные,но они себя оправдывают,после них на самом деле улучшается состояние ногтей и волос

точно не знаю.находится чуть дальше от главной дороги,на красной линии домов,вроде5-тиэтажных,около здания синезспирта,по левую сторону от него,это единственная аптека где есть эти витамины,можешь у любого врача спросить,тебе скажут где точно это находится

Раньше тоже заморачивался витаминами, БАДами и прочими излишествами. Не считая десятков методов оздоровления, голодания, раздельное питания, сыроедения, еще множества. И почему то здоровье неуклонно катилось под горку.
Нашел книги Ф.Батмангхелиджа (которые имеются по ссылке в цитате) и смог не только отказатся от всех других методик и от лекарств, которые был вынужден употреблять последние 10 лет, но и получить здоровье, какого не было последние 30-35 лет, а может и больше. Вместе со мной аналогичный результат получили множество других, мною проинформированных, в прошлом больных и немощьных.
Применяю метод 6 месяцев и более ничего не надо.
Витаминов и так достаточно в пище, что мы едим. Организм их просто не усваивает, на клеточном уровне. А с благополучия клетки и начинается здоровье. Если клетки не имеют возможности усваивать полезное, то их хоть закормись витаминами и БАДами.
На самом деле - прочитать следует всем.
Не лишайте себя очень ценной и полезной информации...
Имется очень ценная информация для беременных - как избежать токсикоза и утренней тошноты...

НЕ читала страницы-может повторюсь-но твердо знаю-если хочешь витамины хорошие купить-покупай СПЕЦИАЛЬНОЕ ДРАЖЕ МЕРЦ-говорю-как провизор плюс испытано не себе-для девушек/женщин самое то!
Моя свекровь балдеет от них-золовка пьет-тоже нра-мама и систер уже по 2 баночки съели-кста баночка фарфоровая-крепкая-как и ногти после Мерца-эти витамины назначают женщинам в период подготовки к зачатию-т к там именно дамские компоненты-фолиевая к-та и вит Е
Организм каждый индивидуален-и есть вероятность-что фифекта ты не почуешь-но попробовать стоит-имхо
цена баночки-от 290-360 ру-за 60 таблеток
по 2 в день 1-после завтрака и 1-после ужина

Принимайте витамины проверенных европейских и американских производителей(Центрум,Супрадин,Берокка,Мульти-табс).Из отечественных лично я доверяю только простеньким витаминам в ампулах(рибофлавин например).Важную роль играет качество субстанций из которых производят препараты и строгий контроль технологии производства в этом отношении западным производителям надо отдать должное.
Дорогие дамы убедительно прошу не принимать витрумы.Комнания мутная с сомнительной репутацией.Медицинские представители этой фирмы изрядно хвалятся производственными площадями в центре Нью-Йорка и т.п. маркетинговой лапшой.На самом деле заявленных производственных площадей не хватит и на четверть такого сложного производства.Хоть фирма и зарегистрирована в США ее продукции нет ни на рынках США ни на рынках западной Европы!Сбыт продукции полностью направлен на страны Восточной Европы и так называемые третьи страны.Завод находится где то в Европе,скорее всего закупаются дешевые китайские субстанции витаминов,разливаются в красивые баночки.

Салат и прочая зелень подсказать где росли до заморозков? - между сипайлово и глумилино. два китайца выращивали и весь город ел..... поле пипец огромное было.

я витрум бьюти покупаю, мне нравится. я даже уставать намного меньше стала

А вот печень ваша явно не отдыхает.Витрум зло.Если уж охото американские принимать,то к качеству и безопсности центрума намного больше доверия.Компания солидная и выбирают ее миллионы потребителей в США

А вот печень ваша явно не отдыхает.Витрум зло.Если уж охото американские принимать,то к качеству и безопасности центрума намного больше доверия.Компания солидная и выбирают ее миллионы потребителей в США и во всем мире.Так же из субстанции класса А изготавливаются Супрадин,Берокка,Элевит(компания Хоффман Ля Рош нобелевская премия за синтез витаминов,компании уже более 100 лет).

:eek: :eek: :eek:
а почему такая нагрузка на печень????

Вообще синтезированные витамины дают нагрузку на печень,а витамины Витрум вдвойне.Советую принимать такие марки витаминов:Центрум(компания Вайет солидная американская компания с безупречной репутацией),Супрадин,Берокка,Элевит,Биовиталь(европейская компания Хоффман Ля Рош одна из самых лучших фирм в мире),неплохие витамины у Словенской компании КРКА(Дуовит,триовит и т.д.) КРКА закупает европейские высококачественные субстанции компании Роше.Не советую покупать отечественные витаминно-минеральные комплексы.Так же не советую травиться витрумами Юнифарм(мутная компания,cкрывают место производства и используемые субстанции,а в их утверждения якобы производство находится в штатах и имеются производственные площади в Нью-Йорке уже никто не верит).Компания была создана в 90е и является жалкой пародией центрума.Витрум не встретишь на рынках США и западной Европы.Там такое г**но извините за выражение никто покупать не будет.Да и сама компания создавалась для продвижения на рынках восточной европы и нищих стран.
В тех препаратах которые я перечислил можно быть уверенным они производятся из витаминных субстанций высшей очистки(Класс А) и дают меньшую нагрузку на печень,вот компании типа юнифарма(витрум) не заботятся о качестве продукции(поэтому и скрывают где покупают субстанции) выпускают витамины из вредных неочищенных китайских субстанций.

Ужас!а я уже две банки выпила за зиму....А компливит нормальные?Сестра у меня алфавит косметик принимает

Не хотелось бы конечно задевать отечественного производителя,но для здоровья людей можно ))Лучше принимайте Центрум(для женщин идеальна матерна) или Элевит(так же идеально для женщин) оба препарата высшего качества.Неплохие отзывы о драже Мерц,Дуовит шарм.Для поднятия тонуса и против стресса отлично помогают Супрадин или Берокка.В западной Европе очень высокие требования к качеству и безопасности медицинских препаратов и очень строгий контроль за производством.

Спасибо за рекомендации!А вы откуда так разбираетесь?

Знаком с людьми которые работали в производстве витаминных препаратов.Ну и как грамотный потребитель должен разбираться,что попадает ко мне в желудок))
Так же следует осторожно подходить к приему препаратов йода,без рекомендации врача препараты йода(йодомарин,йодбаланс) следует принимать строго после проверки щитовидной железы.

Геримакс энерджи
настойка элеутерококка :rolleyes:

Ревит. 13 рублей.
А другие витамины, хоть 1000 рублей все та же байда. Ем из-за вкуса.

Прием препарата из-за вкуса оригинально:) Хотя в детстве помню тоже любил эти вкусные желтые шарики...А сейчас что то не очень охото пихать в себя отечественные препараты сделанные из вредных неочищенных дешевых китайских субстанций витаминов.

ну очень похоже на рекламу...
извиняйте, если ошибаюсь...

что скажете про уфимский компливит?

Еще камни в почках от некоторых витаминов появляюца..

Тоже была хроническая усталость, сонливость.

Помогает комплекс мер:
- ложиться не позже часа ночи
- каждое утро зарядка минут 20
- минимум час в день находиться на улице при наличии солнца
- витамино-минеральный комплекс Нейрокомплит ~ 150 руб./мес. (Производства УфаВита. Посоветовали знающие, заинтересованные в моем здоровье больше чем в выгоде от продажи люди:) ) по таблетке раз в день.

Две недели в вышеуказанном режиме - состояние улучшается на глазах.

А, ну еще перестал пить что бы то ни было алкогольное "по праздникам".

Лично мое мнение бяко.А на счет рекламы,во первых мое субъективное личное мнение невозможно выразить без перечисления названий препаратов,к тому же я перечисляю бренды самых разных производителей которые являются по отношению друг к другу конкурентами.Я лишь перечисляю препараты которым доверяю или недоверяю и выражаю свое негативное мнение о некоторых производителях,призывая народ доверять европейским препаратам и европейским производителям.Лично я больше доверяю европейскому препарату(произведенному на территории ЕС) прошедшему ряд самых строгих проверок от начала производства до выхода на рынок,чем отечественному препарату,зная уровень коррупции в российском здравоохранении и уровень развития в целом.
Достаточно только вспомнить скандал по поводу проверки БАД Алфавит,в котором было обнаружено одного элемента в 10 раз меньше,чем заявлено в инструкции(2005 год).Такого грубого нарушения ни один солидный европейский производитель не допустит.

все витамины которые находятс в ненауральных продуктах- деньги на ветер. Ешьте финики там много всего-только Иранские.
В таблетках-синтетические витамины, какими бы дорогими не были они-это ***ня полная-для дурачков которые не смыслят в этом.
Не верите диетологу, посмотрите фильм- правда о витаминах

ИМХО: Про неэффективность витаминов говорят те, кто цингу никогда не видел в массовом количестве.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%...BD%D0%B3%D0%B0

Пример: как известно, работники Крайнего Севера должны постоянно употреблять витамины, т.к.в их рационе питания практически нет свежей пищи.Если синтетические поливитамины не эффективны как работники выживают?Другой пример моряки находящиеся много месяцев в подводных лодках,та же ситуация минимум свежей пищи,а единственный источник витаминов таблетки.
Пока что есть убедительные доказательства пользы применения фолиевой кислоты у беременных. Это единственное убедительное исследование с грамотным дизайном и положительными результатами, которое я встречал за весь период своего любопытства к витаминам. Есть токсикологические исспытания, показавшие безопасность больших доз водорастворимых витаминов. Есть большой накопленный субъективный положительный опыт применения мультивитаминов в периоды стресса и физических нагрузок.Спорт совсем забыли?

Рахи́т (от греч. ῥάχις — позвоночник) — заболевание детей грудного и раннего возраста, протекающее с нарушением образования костей и недостаточностью их минерализации, обусловленное главным образом дефицитом витамина D (см. также Гиповитаминоз Д)и его активных форм в период наиболее интенсивного роста организма.
При классическом рахите вследствие недостаточного поступления или образования витамина D нарушается минерализация растущих костей детского организма, они не приобретают достаточной жёсткости и заметно деформируются. Эта форма рахита возникает первично и чаще всего бывает обусловлена дефектами питания и ухода за ребёнком — D-дефицитный рахит.

Лечение рахита зависит от периода и степени тяжести болезни. Специфическое лечение проводится препаратами витамина D.
Не убедительно?

Никогда не ощущал действия витаминов. Однажды руки стали трястись после тренировок, и как раз в этом период закончился Энимал Пак, и в магазинах его не было. Купил Алфавит, жрал в четверной дозе. Тряска вроде прошла

Ну конечно Энимал Пак сомнительного качества добавка с очень высоким содержанием элементов.Всегда говорил не покупайте добавки в этих спорт магазинах.Сам занимаюсь периодически силовым тренингом и очень советую витамины Берокка плюс(дозняк хороший и производитель безупречный).

По Энимал Паку самые лучшие отзывы на форумах

Это может быть как индивидуальная реакция организма так и побочный эффект употребления подделки.Эти добавки не проходят проверку на терратогенность,мутагенность и на соответствие микроэлементов на этикетке и в банке.
В составе Берокки - уникальная комбинация повышенных доз витаминов группы В, витамина С и минералов кальций, магний, цинк. Именно эти биологически-активные вещества человек активно теряет при стрессе(тренинг является стрессом).Чем меньше лишних элементов тем больше усваиваемость - это уже из своего опыта.

А чуть не забыл(для спортсменов),если хотите эффект на лицо колите витамины группы B в ампулах.Лучше всего рибофлавин.

Этих реакций больше, чем на любой другой комплекс. Не удивляет?
Я понимаю, что логически это возможно. Известны задокументированные случаи положительных отзывов по спортивным добавкам, о которых пользователи хорошо отзывались, и в которых после проверки были обнаружены анабол.стероиды. Но как правило, если говорят о подделке, то имеют в виду, что реальный производитель - не тот, кто указан на этикетке, и что дозировки полезных веществ меньше заявленных. Исходя из этого, выходит, что ты говоришь о подделке, которая лучше оригинала:)
Это критерий истинности? Для меня достаточно интуитивной оценки статистики отзывов пользователей
Кололи мне их после диагностики грыжи (В1 и В12, вроде). Никакого влияния не заметил

Меня в этой жизни уже мало чего удивляет тем более наличие дерьма в спорт.фарме и даже не хочу обсуждать эту тему.
Мое личное мнение что оригинал,что подделка являются сомнительного качества.Споров по этим добавкам среди фарм.специалистов много.Я скептически отношусь к этим добавкам.
Для меня явно не достаточно интуитивной оценки статистики отзывов пользователей.
Попробуй рибофлавин(В2).

Хотя бы одну ссылку можно?
Мне, как неспециалисту в данной сфере, больше не на что ориентироваться. А Энимал Пак - лидер по положительным отзывам среди спортсменов в русскоязычном Интернете
Спасибо, но более чем на 50% уверен, что не замечу изменений в работоспособности. Если милдронат 20 кубов в/м за раз не зацепил - какая-то витаминка и подавно.

На счет споров в сети не знаю,но бывало сталкивался с обсуждениями этих вопросов коллег фармацевтов и по их словам пришел к выводу,что в России покупать эти добавки не стоит.А рисковать своим здоровьем или нет - это уже твое дело.
Плацебо контролируемых исследований по спортивному питанию я не встртечал.Да и врят ли они есть.
Разве только энтеральное клиническое питание.СанПИн и приказ Минздава у них есть.
Хорошие отзывы вроде про карнитин.
По этим йдам не ко мне ох как я негативно отношусь к этим добавкам.Так же впрочем как и к состоянию российского фарм.рынка.Ну не могут контролировать качество и все.Если в штатах ты покупаешь банку с протеином ты знаешь,что там протеин и в точной дозировке,а у нас чужое разбавляют,а свое производят отстой.Все больше не хочу слышать о добавках.

Про карнитин как раз в-основном отрицательные отзывы, в т.ч.и у меня (больше 5 гр. в жидкой форме принимал за раз)
Несколько лет назад я считал, что у нас спортпит в основной массе поддельный, ориентируясь в первую очередь на отсутствие его действия на себе. Сейчас мнение изменил - это мой организм такой, что на него мало что действует:) Лично знаю немало людей, имеющих положительный опыт употребления спортпита

тоже энимал пак хочу попробовать,сколько он стоит примерно?

1120 в Интерспорте, вроде, без скидок (44 пакета)

спасибо

комлевит пил после болезни года 2 назад, врач сказал что очень хороший комплекс и посоветовал именно его. стоил вообще недорого

искуственный. Свекровь работала на нашей витаминке - после этого уфимские витамины мы не пьем))

Натуральное сырье перестали использовать при производстве витаминов лет так 100 назад :)

А официальная наука то не знает )))

Не пишите чушь, организму все равно в каком виде витамины поступают в организм и из чего они сделаны, а синтетические витамины по химическому составу полностью идентичны натуральным и мало того, их способность усваиваться выше чем у "натуральных".

в полемику вступать не буду, так как правильное слово, характеризующее ситуацию, не помню)

сырье для производства витаминов делают в 2-3х местах, одно из них находся у нас в России, так что в основном все витамины(несмотря на огромный ассортимент) - это один хер только вид сбоку...
...последнее что принимал - беррока плюс(витамины котор пьют во время стрессов, в основном группы В) - понравились

Каких только витаминов не принимала, но опытным путем пришла вот к какой комбинации:

принимаю Имидин (биологичесик активные добавки на основе морепродуктов, специально для женщин),
а в дополнение еще Феррум лек (препарат железа) и Йодомарин (йод).

В наших условиях у всех практически острая нехватка йода (приводит к нарушению функций щитовидной железы) и железодефицитная анемия.

Так что все советую, особенно девушкам

не ем таблетки не ем витамины ем что нравится
заметил такую вещь..все знакомые которые едят таблетки чуть где кольнет и витамины..у всех проблемы с животами итп.

Деньги, выброшенные на ветер и подсаженные почки. Ешьте натуральные пчелопродукты- искуственные витамины рядом даже не лежали и по усвояемости и полезности.

Если бы я был твоим знакомым, твой вывод звучал бы как "все знакомые, кроме одного...":)
Ел пергу. Ничего не чувствовал. Ел апилак в таблетках (по Вашему - искусственный) по 10 штук за раз - тоже ничего не чувствовал

продукты тенториум тоже весчь!

Это на пчелином воске вроде.

Где-то магазин ихний видела. На достоевского памойму, ниже цурупы.

надо как нибудь слазить...глянуть:)
пасиб

Да, на Достоевского, недалеко от перекрёстка с ул.Цюрупы, по нечётной стороне

В основном используются китайские субстанции витаминов.Отличие лишь в степени очистки от левых примесей.Особняком стоит здесь европейская компания Хоффман Ля Рош производящая собственные качественные субстанции(Берокка,Элевит,Киндер Биовиталь гель).Так же субстанции класса А использует американская компания Wyeth(бренд Центрум).

вот интересно, сколько нужно съесть килограммов, к примеру, моркови, чтобы по эффективности это равнялось одной витаминке, например, аевит? :D

Тенториум это пермская компания, занимается уже более 10 лет производством бадов а также лечебной и не только косметики на основе продуктов жизнидеятельности пчел(мед, прополис, перга и.т.д) . Да в яндаксе набери ссылку на сайт даст, а там уже всю инфу получишь.

Могу предложить БАД Масло акулы, отличный иммуностимулятор, наилучший поставщик витаминов А,Е,Д, ПНЖК Омега-3, прошедший клинические испытания при онкоцентре, показавший хорошую эффективность, есть оффициальное заключение профессоров-онкологов

Фу масло акулы...лапки паука..крылья летучей мыши )))Люди лучше покупайте нормальные витаминно-минеральные комплексы.

Мо...мо...мо...моча бегемота (с):D

какие витамины лучше пить, если присутствует постоянное чувство сонливости. Стараюсь спать не менее 8 часов (обычно мне этого хватало), но тем не менее просто умираю, как спать хочется, глаза закрываются. Это ненормально:(

Попробуйте адаптогены (аралия, левзея,женьшень, элеутерококк, пантокрин, лимонник). Сначала по инструкции, если не подействует (а вероятность этого превышает 90%) - увеличивайте. Лекарственная форма (драже или настойка) значения не имеет, но действие настоек заметнее

когда у меня повышенная сонливость, под язык ТЕНОТЕН :) и настроение улучшает и активность повышает :) абсолютно безвредно
попробуй)

Знаете, по отзывам тенториум похож на колеса :)

:rolleyes: в смысле?

Витамины Берокка принимайте.Если адаптогены призваны мобилизовать собственные силы организма для борьбы с неблагоприятными факторами окружающей среды, тем самым постепенно истощая их, то специальная витаминотерапия, напротив, позволяет восполнить дефицит тех витаминов и минералов, которые наиболее усиленно расходуются организмом в ответ на воздействие стресса. Т.е. организм получает то, что потерял, и при этом в тех количествах, которые обеспечивают нормальную работу нервной системы.

никогда не слышала. Где продаются?

Истощает кофеин, возможно - эфедрин. Поэтому и не советую их. С адаптогенами этих проблем нет

В аптеке продаются.Я только этим витаминам доверяю,вернее европейскому производителю витаминных субстанций Хоффман Ля Рош(Швейцария).Принимайте витамины в дневное время(после еды обязательно) 1 раз в день запивая пол стаканом воды или сока,но только не молоком.Не пропускайте дни приема и тогда все будет ok :)

Вообще все истощают,просто одни быстрее(эфедрин,амфетамин,кокаин,кофеин :D ),а другие только при очень длительном приеме.

спасибо, на днях в аптеку забегу всё-таки)

Ссылку можно, где говорится, что адаптогены при длительном приёме что-то истощают? Ничего не слышал о подобном

Чтобы не валить все в одну "кучу" (как это сделано и в АТС, и в РЛС, и др.: http://rlsnet.ru/fg_index_id_48.htm), есть:
1. Адаптогены (средства, облегчающие и ускоряющие адаптацию),
2. Актопротекторы (средства, стимулирующие физическую работоспособность),
3. Психостимуляторы (средства, стимулирующие умственную работоспособность),


Средства из 1, 2 и 3 групп могут быть как "истощающего", так и "экономизирующего" типа, а также входить в перечень WADA (относиться к допингам, и быть запрещенными в спорте).
Главный специалист по адаптогенам в нашей стране, на мой взгляд - д.м.н., профессор, полковник И.В. Иванов, он занимается вопросами адаптации космонавтов.
Еще очень серьезные работы по адаптогенам и актопротекторам были у д.м.н., профессора, фармаколога А.К.Рачкова (кстати, - мастер спорта по легкой атлетике, фанат марафона).
Ну а номинально, конечно, главный спец - это Р.Д.Сейфулла.

Эффекты "женьшеноидов" (активные вещества женьшеня, по которым стандартизируют сырье), развиваются только в осенне-весенний период, и только спустя несколько дней после начала систематического приема.

Адаптогены в последний перечень запрещённых ВАДА веществ не входят. Об актопротекторах применительно к ВАДА не помню, но вряд ли она запретила бемитил
Мне более известен Буланов, но он компилятор
Всё, что говорится об адаптогенах по указанной ссылке:
Об истощающем действии ни слова. Выделено мною то, что противоречит твоему тезису
На мне в плане повышения физической и умственной работоспособности женшень работает круглогодично с первого же приёма

Интересная информация. Я не в курсе, где производится Витрум, и насколько легально, какого он качества, но хочу заметить - своими глазами его видел не в одной аптеке в Великобритании и собственно покупал их там. Сейчас тоже пью Витрум, хотя хотел купить Центрум, просто в аптеке их не было. Автор, есть ссылки на источники?

Хотелось бы заметить, что зарядка по утрам пагубно влияет на здоровье. Слышали про такую штуку как биоритмы? Утром человек находится в состоянии покоя (если только вы не проснулись посреди ночи) и нагрузки приводят к стрессу и снижению иммунитета. Об этом мне рассказал знакомый тренер по легкой атлетике, бывший олимпийский чемпион СССР. Хотя мужику уже за 50, он все упражнения показывает и выполняет сам, не хуже своих учеников, сейчас уже в Австралии.

В США их точно нету потому,что сам был и спрашивал в аптеке.На счет западной Европы друзья говорили,что нету.То что в западной Европе появились для меня ничего не меняет.Это как раз наводит на мысль,что производство где то в Европе,а не в США как заявляют и рекламируют представители Unipharm.Вон Wyet не скрывают,что производят Центрум в Италии на собственном заводе и на баночке Италия написанно и код EAN подтверждает.На банках витрума код страны производителя 36(Франция),а представители заявляют,что Витрум в США производятся.Все это маркетинговая низкопакостная лапша.

Спасибо за информацию, очень интересно! Всем советую почитать. Стал больше пить воды, результаты появились на второй день. Исчезло головокружение, появились силы, посмотрим что будет дальше :))))

По поводу воды вопрос. Разве чай, кофе не вода?

вода, но эже не чистая.

Забавно. Как,оказывается, влияет фарфоровая баночка на красоту волос, ногтей и кожи. Из любопытства сравнил состав:
ДРАЖЕ МЕРЦ:
http://www.e-apteka.ru/doc/Vidal_doc...0.asp?rfr=eapt
Состав и форма выпуска
Драже: в упаковке 60 шт.
1 драже
ретинола ацетат 1500 МЕ
бета-каротин 1500 МЕ
токоферола ацетат 9 МЕ
колекальциферол 50 МЕ
аскорбиновая кислота 75 мг
тиамина нитрат 1.2 мг
рибофлавин 1.6 мг
D-пантотенат кальция 3 мг
пиридоксина гидрохлорид 1.2 мг
цианокобаламин 2 мкг
никотинамид 10 мг
дрожжевой экстракт Saccharomyces cerevisial 100 мг
биотин 0.01 мг
L-цистин 30 мг
железа фумарат 20 мг

ЦЕНТРУМ:
http://www.e-apteka.ru/doc/Vidal_doc..._info_7375.asp

Состав и форма выпуска
Таблетки, покрытые оболочкой: в упаковке 30 и 60 шт.
1 таб.
ретинол 5000 МЕ
токоферол 30 МЕ
колекальциферол 400 МЕ
аскорбиновая кислота 60 мг
фолиевая кислота 400 мкг
биотин 30 мкг
тиамина мононитрат 1.5 мг
пантотеновая кислота 10 мг
рибофлавин 1.7 мг
никотинамид 20 мг
пиридоксина гидрохлорид 2 мг
цианокобаламин 6 мкг
фитоменадион 25 мкг
железо 18 мг
магний 100 мг
йод 150 мкг
медь 2 мг
фосфор 125 мг
кальций 162 мг
цинк 15 мг
марганец 2.5 мг
молибден 25 мкг
калий 40 мг
хром 25 мкг
хлорид 36.3 мг
селен 25 мкг
никель 5 мкг
олово 10 мкг
кремний 10 мкг
ванадий 10 мкг

Нда. Воистину, маркетинг (благодаря плацебо эффекту) правит миром. Облеки меньший состав в красивую баночку, назови СПЕЦИАЛЬНОЕ, сделай цену в 2 раза выше, и, вуаля, уже помогает и творит чудеса!

Употребляем такой мультивитаминный комплекс.
Все есть и недорогой, упор на В-комплекс.

Компливвит ревит ундивит железо йодомарин. и минералы

При стрессах есть такой комплекс.
Я пью его регулярно, и жена тоже стала принимать.
В профилактических целях по 1 таб, в тяжелые стрессовые дни 2-3.
Производитель всемирно известный бренд Source Naturals, поэтому о качестве я не волнуюсь.
Почитайте состав и поймете.
Вообще доверяю больше профилактике и натуропатии, чем действиям по типу МЧС когда заглушаются только симптомы.
Состав на 4 таблетки:

я пробовала витрум-бьюти, не пошли мне эти витамины: курс прошла(1мес) и бросила..что то тошнить начало, самочувствие ухудшилось...:(
посоветовали в аптеке Алфавит-косметик( http://www.alphavit.ru/special/thera...cs/index.shtml )...положительный результат был примерно через месяц:)

Анимал Пак 44 пакета подешевели в Интерспорте. Были по 1590, стали по 1450. Хотел взять две банки, взял одну в надежде, что ещё подешевеют

Можете дать оригинальное название с указанием формы выпуска и бренда?

http://www.fitmag.ru/product_info.ph...products_id=73
Но если физнагрузки невелики, то именно эти витамины не нужны

Могу привести тебе 10 шт по 1300 руб, меньше и дешевле уже никак.
Вот такая банка? (прикреп. файл)

У меня со скидкой 1305 вышло:) Полтинник экономии по твоей цене - несерьёзно:)
Она самая

1250 руб = заказывать буду примерно через 2 недели.
Т.е с моим товаром твой будет попутно.