в общем вопрос к мужикам. как вы так толстеете быстро? у меня муж на 10 кг похудел. научите, чем кормить что б вернуть вес.

пива поменьше пьет пускай!))и спортом заниматься пускай начнет!!!

Он же похудел :)))
Так что наоборот - пива больше, спорта меньше

ну воооооооотт, поели теперь можно и поспаать... (с)

отправь его к врачу.
худение мужиков после 30-признак непорядков в организме

тогда на диване с пивком в руках смотреть футбол!));)

надо кормить мясом жаренным, пива пусть пьёт, штангу толкает, самое главное - ужинать три раза. Я за полгода 20 кг набрал - щаз 93 вешу.

кормить его надо больше..а сексу давать меньше)
Он за рулем?
если нет, то посадить в тачку.

я вот тоже думаю. наверное к эндокринологу надо?

насчет пива и спорта. пиво бросил пить три месяца назад. и тренировки 4 раза в неделю, танцы и качалка. но, блин, это ж нормальный образ жизни, здоровый. а он вот все худеет и худеет. и есть меньше стал, не лезет много. раньше пива мог выпить литра три и шашлычка шампуриков пять. ща ест как я.

мож это, курсы похудения открыть?вроде готовлю съедобно.

затащи его на общий анализ состояния организма, кровь или радужка.
если все нормально-ну.. будешь дальше хвастаться на фарите :-))

за рулем. поэтому пиво пить перестал. штангу больше 40 кг от груди не жмет.
а котлеты считаются жареным мясом?

в виртуале вы все такие/ облизывается

нет!!! Жаренное мясо - это мясо крупными кускаме! Ысчо хинкали и манты ему готовь!

а ты их жаришь???:D :D :D

было б чем хвастаться. мужик весом в 65 кг:( я его уже сама поднять могу как штангу. гы. ладно, отправлю к врачу после праздников.

а роста какого?

нет, сам жарит. я работаю до поздна.
а хинкали это что?

мой любимый вес (с)

езы ты при жызне са мной пахудеишь на 10 кг, то типя ветрам здувать будит :(
Таки нада научица готовить:rolleyes:

180 см.
но я сама не мелкая. 55 кг, 172 см. вчера подняла его.ржали долго. :( при том что когда-то танцевали вот такое: http://www.monista.ru/Foto/schools/belyaev/3b.gif

180 и 56?
однозначно мало.

65 а не 56

а, пардон! все равно мало. за 70 еще куда бы ни шло

фсе рафно мала:(
Хотяб до 75 добрал бы.

а ты посмотри на его глаза - зрачки, если они увиличились-расширины то точно к энокринологу надо)))
и побольше жырной пищи.. орехами закармливай его например))

побольше жирной пищи и печень посажена. орехов и стул "жесткий"

млин ну вот было 75, зимой в отпуске был месяц, 80 весил. щас как на работу вышел, одни кости и мышцы.
мясо это конечно хорошо, но все время мясо есть не охота же! Может анаболики и кашку гуркулес? кто железом увлекается, что вы кушаете?

пока жил с женой весил 67 кг при росте 180, как перестали жить вместе поправился за 3 месяца до 80, ещё через два мес. стал 88, так теперь и вешу уже года два. Причину вижу в отсутствии нервотрепки.
По теме молочный белок самый легкоусвояемый организмом.

не ну не бросать же мне его на время что б потолстел!!! не первый день же вместе живем. а про нервы это да. но не все же жена их треплет. работа тоже.

молочный белок. это что творог есть надо?

максимально можно набрать вес если пмво смешать со сметаной 1:1 бытылочуи 3 так выпьет и кг 6 обеспечено....проверено и не раз ...когда нужно очень быстро поднять массу...дня 3-4 и.....готово.!

протеины, белки, что едят бодебилдеры для наращивания мышечной массы.
Но все нужно сознанием, кто знает, что у него больное-здоровое?

мне работа не треплет ничего. Выпивал в день до литра молока и за обедом творожок. Мясо любил всю жизнь но от него чёта не пропёрло.

млин вот мой молоко не любит, творог подавно. мясом попробую попичкать.

а сметану с пивом мешать это не вкусно же! да и не переварится наверное.

ха....как это не вкусно...когда мужичёк начинает быть похожим на дистрофика такие мелочи как пиво и сметана не должны я думаю пугать....

в чом они есть, в какой еде?

поменьше стрессов... нельзя его доводить!!!

:) :confused: :rolleyes: :cool: ;)

а яичный самый полноценный

пусть веса на штанге увеличивает и делает пять -шесть повторений в подходе ,подходов 4-5,и не руки с грудью только качает но и ноги и спину,ноги-приседаниями со штангой

а 90 кг любимый вес?;)

катлеты это полупереваренный белок мясо нуно штоб на кости и прожаренно... костный мозг пущай хавает(не потолстеет но состояние организма улучшится)

К врачу для начала надо. Здоровые мужики просто так вдруг худеть не начинают. Если со здоровьем все нормально, то все равно к врачу-диетологу, а то насоветуют щас белков всяких, потом без печени останется

афтар, а ты его спросила - хочет ли он поправляться? :) я так понял, он просто меньше есть стал? так это же хорошо, здоровья тока прибавиться должно :) советую хотя бы шелтона почитать по этому поводу... щас про себя расскажу, как я похудел, и что мне это дало. вообще с детства довольно худой был. потом уже в юности качаться стал, питаться "хорошо". вобщем 85 кг в прошлом году еще весил, при росте 180. и тут я понял, что нифига хорошего в моем состоянии нет, чувствую я себя неважно при этом... бросил пить. отказался от мяса, стал есть тока рыбу. похудел где-то до 78-80 довольно быстро... а ладно, долго все описывать. короче, теперь я отказался и от мяса, ем преимущественно здоровую, сырую неприготовленную пищу :) типа сыроедение. качаться пока перестал, жду определенных процессов. похудел до 67 кг. но! чувстую я себя при этом ваще отлично! сонливости в течение дня - как не бывало. усталости почти не испытываю. выносливость - тоже супер. и если раньше после хорошего трудового дня я был никакой, то теперь остаюсь бодрым и готовым к приключениям :) вот так вот, может сумбурно получилось, лень перечитывать и править, но я думаю, можно задуматься... а внешний вид - это разве главное?

Обжираца ими никто и не говорит, а просто вводить в пищу. После жирного может и кое что другое прихватить помимо печени. Чтобы процент потребления жиров был больше, чем раньше.

как это он одномоментно похудел так?
это типа после годового воздержания он наконец трахнулся и к утру оказалось что ты из него выжала все соки?
тогда решение простое - пусть продолжает воздерживаться:D

после отпуска сменил работу, пришлось целый день мотаться по городу за рулем, по пробкам. вечером задерживаться. Обедать через раз. (раньше по расписанию обед был в столовой рядом с рабочим местом.) за пару недель вся одежда стала висеть. также после отпуска начал тренироваться интенсивней. потом заметила что ест он мало. версия что заезжает на лево и там ест отметается.
вот седня утром встала кормить завраком, вспомнила что уже три месяца этого не делала( ел сам чо попало). короче, вроде разобрались мы вчера, поговорили. ему самому такая худоба не нравится. но на сметану с пивом сказал уж лучше мясо.

так что всем спасибо. самочувствие хорошее, к врачу идти не собирается.


ну и еще вспомнила что весной обычно все худеют.

надо тебе его поменять я думаю. Он просто ресурс свой отработал. Загнала бедолагу.

я так понял бутылка пива и сметана 250 грамм ? ?
И сколько пить раз в день??? А можно пиво безалкогольное кстати??

ТОже хочу потолстеть=)


еще говорили что бананы хорошо помогают. 3 штуки в день за неделю кг 3-4. ТОлько мне не помогло(((

банан - трава как с неё поправишься. Нужен правильный балланс углеводов и белков + кушать в одно и тоже время. правда и срать начинаешь как по часам, но это даже хорошо.

В бананах углеводыыы (или как там их) короче много чегото.

углеводы выполняют функцию транспортировки белков к месту применения. надо тогда бананы и творог есть.

да ну тебя! хотела б поменять внешностью его бы не заморачивалась.

сегодня беседовала с тренером(качком) в фитнес клубе. едят они через каждые три часа. и даже ночью.ну и плюс штанга. другие тренажеры набубененые, грит, фигня.
ну млин тут хоть у кого мышца расти начнет:-)))

так и что они едят?

да нормальную пищу. Каши, макароны, картошку. все естественно с котлеткой, фаршиком, курочкой или колбасой. плюс всякие запиканки, творог со сметаной, кефир, овощи, фрукты и очень много воды. он сказал что анаболик это даже вода! от большого кол-ва выпитой во время тренеровки воды растет мышечная масса.

а вот если принимать стерройды, процесс идет три шага вперед, два назад. мышцы растут. а после окончания приема не исчезают совсем, а уменьшаются в объеме. например с 37, до 35 см.