Спорт это тема!, лето начинается, кватит сидеть за компом! Вставайте и на улицу. Велосипед, скейт, самокат в конце концов! А если нет средств преобрести что - нибудь из этого, просто побегайте вокруг дома!!!

а еще качалка есть..тоже вполне доступно...
сам занимаюсь чего и вам советую...

побежали..

Качалка, конечно, тема, но лето же!!!

Далеко не убегай... С непривычки серце заболит!

я до остановки, а там до дома))

низнай низнай... у меня качалка круглый год...только летом тяжко конечно:(

ну ну
Бассей - это выход...

ну все приняла низкий старт, побежала.)

А костюм спортивный?

вот еще потеплее станет и начну по утрам бегать

Отлично, у меня аж бальзам по сердцу - хоть когото сподвигнул на подвиГ

:D а знаешь..прикольно утром по парку..одни пенсионеры рассекают:rolleyes: иногда только появляються компании девочек... но через неделю они уже набирают форму и пропадают :(

велик рулит.
медитация рулит.
15 минут гимнастике рулет.
/выепнулась, и упежала дальше халявничать...

утром людям на работу нужно.
а вот вечером вполне.

да понятно... но вечером не тянет...особенно по паркам...все гуляют... замучеашься оббегать:(

везет тем кто живет либо рядом с ВДНХ, либо рядом с медколледжом)))

Да, велик - это круто! у мня тож есть/ тож выепнулся...

велик это удобна..
плеер в уши и гоняешь тоску..меланхолию как рукой снимает :)
заодно вроде и спортом занимаисся..

Почему? :rolleyes:

а я танцую!! много!!! но тоже призываю всех не сидеть на месте!

а че думаешь легко железки тягать когда на улице +30 или поболее даже....семь потов сойдет пока позанимаешься?:D

В этом весь кайф. ;)

хех, сказать не значит сделать;-)

я за!!! а ваще - чем дольше я бегу, тем меньше становятся мои проблемы))))

ЛЕНЬ БЕГАТЬ((

А я ему верю....

Нада вечером бегать, утром вредно для здоровья!

Почему?

да потому что сердце после сна еще не активизировалось...

Тогда лучше перед обедом!

перед обедом - неудобно помоему, да и сил не хватает...а поешь - уже не до бега)))

)
ТоГда ночью!
Ну, кому как время позволяет!

+ Бадминтон и теннис :)

(А можно настольный теннис?)

А вроде нельзя бегать когда ходишь в качалку???
Типо нагрузка на сердце дополнительная...и т.д. и эффект от качалки снижаеться?.....Слышал где то просто.

Мне кажется, если всё вмеру, то не повредит;)

А где питание спортивное хорошее купить и сколько стоит.?? м название если можно

нАФИг спортивное питание! Есть можно и нужно всё, просто лиШние калории зжжжжигать нужно, бегом например...

бодибилдеры бы пришли к своему весу годам так к 65)

Как нафиг...я же не кислоту пишу или уколы а про питание... это всего лишь добавка....помогает побыстрее набирать массу мышечную.

Можешь даже на сноуборде, это как тебе больше нравится..:D

http://lecter.on.ufanet.ru/smile/walk.gif

вчера/седне выходные :)
побегал)) :cool: все отлично..одно плохо...собаки большие)) некоторые кидались..(не бегайте в красных шортах:D )


а вообще....после пробежки принял холодный душ...уже часа два чувствую себя офигенно

ПЫЗ. главное заставить себя встать с кровати утром ;)

а я вот сеня решил занятся.
пока так только, по берегу погулял...
погода сеня замечательная! люди загорают)

А я уже занимаюсь.
У меня пустая бутылка по литрболу и шелковая простынь по горизонтальному танго. :D

"На чем ты медитируешь, подруга светлых дней?
Какую мантру дашь душе измученной моей?
Горят кресты горячие на куполах церквей -
И с ними мы в согласии, внедряя в жизнь У Вэй."
(Аквариум)

Народ, кто бегал на СОК "Биатлон"? Туда можно свободно пройти и бегать или разрешения какие-то нужны? Хочу туда ходить бегать, благо от дома недалеко.