Какой тренажер будет лучше эллиптический или вело? Хочу накачать мышцы ног.Гд лучше покупать тренажеры и когда?

велосипед....

он тебе не нужен. купишь покатаешься с недельку и превратишь его в вешалку для шмоток:D лучше на велике кататься или бегать

приседай со штангой.

+1
и приседать - тоже дельный совет !

Хотел написать приседай со штангой, но меня опередили:) . Велотренажор это больше кардио нагрузка и работа на выносливость. Накачать мышцы ног - присед со штангой. Лучше ничего не придумали.

+поясница будет крепкая.ну если конечно не перебарщивать.

бугагага!!! зарабатывай грыжу позвоночника, геморой, смещение позвонков и прочую хню:D
идиотское упражнение.

:rolleyes: че за глупости.

Бугага..... глупости!

упражнения - это херня. купи велосипет или начни играть в футбол, если есть с кем.

Сейчас тепло и сухо. Попробуй 4 раза в неделю выходить на пробежку, на турничок, брусья, отжаться туда-сюда. Курить нельзя, переедать нельзя, пить в меру.
Если месяц выдержишь - покупай любой; если не выдержишь - лучше забудь.
В любом случае велотренажер полезнее, т.к. на него удобнее вешать пиджаки.
! Забыл самое главное - мышцы ног не накачаешь ни на том ни на другом.

бугага, для штангистов гемаройнегоф - глупасте, у них итаг хронические боли в спине, им уже ничем непоможешь, для позвоночника нормального человека - вредное упражнение.
про глупасте ты сваей бабушке расскажешь.
а я предостерегаю чувака, шоб неугробил себе спингу.

я занималсо:cool: спинка целая, тока вот плоскостопие:)

Мышцы особо не накачаешь, а для общего развития неплохо:) . Особенно зимой!!!...Мы лично покупали вело в Чемпионе(приемлимые цены и какой то выбор был на тот момент), дорожку уже в том позабытом магазине Планета спорт:(

При выборе велик - элипс, лучше велик. А на счет присяда- просто уметь надо. А то некоторые герои не расчитвают нагрузку и херачат позвоночник. Еще надо выпады с гантелями на добивку делать. Заднюю часть ног тож гантелей качать. И т.д. так что в принципе штангой и гантелями можно нормально ноги накачать.

выпригивания так же хороши...

Чушь полная. Я знаю людей которые избавились от болей в спине с помощью приседа и становой тяги. Просто это упражнение для настоящих мужчин. Брутальное, но эффективное. Вот всякие хлюпики и придумали миф про жуткую травмоопасность.

Большой брат,да не спорь ты со всякими дебилами-дрищами,у нас в зале полно таких,делающих подбемы на бицепс с 20 кг,пусть идет там бегает, прыгает,дрочит!Сам же говоришь что Тренинг Динозавров читал,как там Кубик к таким мозгоклюем относится!

Полностью согласен с господами "большой брат" и "северный ветер". Приседание - самое лучшее упражнение для ног и не только для ног.
Насчет грыж межпозвоночных дисков и пр., могу сказать, что если делать всё "с головой", т.е. не ставить сразу такой вес, с которым можно встать только согнув спину в дугу и сведя колени вместе - то ничего страшного не случится.
Пример со штангистами не годится для приседаний, так как основной ущерб спина несет от подъемов МАКСИМАЛЬНЫХ весов над головой. Если бы штангисты только приседали, тогда да, можно обвинить приседания, но это не так.

Лучше всего приседать на 20 повторений,подробнее в книге Штроссена ''Супер-приседания''!Ноги растут как на дрожжах!

Лучше всего научиться приседать в зале под присмотром тренера. Самоучки часто допускают ошибки, которые очень тяжело исправить. Если уже научился, "прочувствовал" - тогда можно и в одиночку. Если мотивации хватит, конечно.
Велотренажер, степлер - это средства аэробной тренировки, то есть относительно низкой по интенсивности, но продолжительной по времени. Так что эти тренажеры не являются средством для накачки мышц, они для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.