Собственно проблема вот какая:
В последнее время после универа (иногда даже просто так) началаи появляться дикая уталось и очень сильное желание спать! Если поспать днем часика два - это не спасает:(. Не помогают и выходные дни - сплю сколько угодно, но всё равно усталось вновь появляется и хочется спать к вечеру. Обратно домой ехать совсем стало невозможно в автобусах и маршрутках: даже стоя начал засыпать теперь. Ничего не спасает.:confused: :(

Хочу теперь задавать всем вам вопрос: Как с этим можно бороться? А какие вы способы для борьбы с усталостью и сильным желанием спать используете?

энергетики

А еще что можно предложить?

может болеешь чем. пей витамины, поменьше сиди за компом.

Здоровье, м.б., шалит.
Утомляемость и сонливость - иногда симптомы.
Пора пересмотреть свой образ жизни и питания?

лсд те в помощь.....

говорят женщинам финюльс помагает:)сама не пробовала ,но хочу:)

Женщинам лучше всего поможет мужчина со своим финюльсом!..:D

думаешь?
п.с. а женщина поможет мужчине со своим..ну даже не знаю как назвать:)кхех

Не знаю с этим ли связано постоянное желание поспать (оно у меня тоже было - это СС синдром студента :D). В свою бытность студентом я уходил из дома в 6.30 а возращался после 17.00. В конце дня тоже чувствовалась какая-то измотанность. В конце-концов пришел к выводу, что это из-за обезвоживания. Человеку требуется 2-3 литра воды в сутки. А за то время, что я проводил в универе/ в дороге, я выпивал в лучшем случает стаканчик чая. Сейчас на столе у меня всегда стоит бутылка с водой.

Попробуй выпивать литр обычной воды пока находишься в универе. О результатах отпишись здесь - интересно.

В малых дозах, безусловно!.. Но вот передозировка, равно, как и полное отсутствие ведет как раз таки к озвученным автором последствиям..)))

Название женского кхех придумаешь сама..;)

Мольер, такое резкое желание поспать появляется именно днем, а вот ближе к вечеру почему-то обычно проходит.:confused: Даже несмотря на то, что у меня и одна пара в расписании - результат один и тот же - хотение спать.

Меня тоже на лекциях и семинарах здорово в сон клонило. Глаза просто сами закрывались несмотря на все усилия не спать. (Да и щас на семинарах часто спать охота.) Мне один препод сказал, что это явление не редкое даже среди профессуры, и не мало известных и не очень ученых были любителями всхрапнуть на чьем-нибудь докладе. Объясняется же это тем, что пытаясь усвоить большой объем информации за короткий промежуток времени мозг перегружается и пытается отключитья или что-то типо того... Вобщем не переживай.

Про воду написал к вопросу "дикой усталости".

у меня такая же куйня, похоже это от повышенной влажности и пониженного давления в атмосфере. я думаю надо просто дождаться перемены погоды :) ну и естесно побольше спать, соков пить, витаминов есть...

вот еще,я лучше финюльсу куда более ласковое название придумаю,хи-хи

малые дозы ето просто подразнить?а передозирофка ето когда всю ночь без передышки?
ах,а я так люблю мужчин дразнить...гыыы

:D :D :D , видимо фсё-таки помогает! :p

Типа, финюльсик или финюльсичек?..:D

Для каждого возраста есть своя дозировка.. Хотя, глядя на некоторых, начинаешь задумываться над строго индивидуальным подходом!..))))

типа Рысько,гыыыыыыыы

хорошо когда спать хочется , некоторые люди бессоницей мучуются )))

а после секса сильно спать хочется?

- Что делает аист после того, как принесет ребенка?

- Отворачивается к стенке и храпит!

утренняя пробежка + витамины.. и жёсткого секса, перед сном, побольше.. как можно больше

Пиши - малчик. С женщинами разве уснёшь! ;)

У меня прошлой весной такая же хрень была, после работы на учебе вырубало жеска проста :) сама не замечала как сознание отключалось, помогал 15 минутный сон на задней парте. В итоге обнаружился дефицит феррума в крови... Гуляй побольше, ешь гранаты и пей неосветленный яблочный сок. Такие дела... :rolleyes:

Ну а тогда как проспаться утром?:rolleyes:

рт пошлячка

Утром МЯГКИЙ секс ;)

Пей морс из клюквы или брусники. Можно варить самостоятельно -
в кипящую воду бросаешь замороженные ягоды на минут 5-7, потом протираешь и процеживаешь.
Получается натуральный антибиотик, имуномодулятор и мочегоченное.

И наебёшся, и напляшешься. ;)

элеутерокок

как сказано здорово! :D можно прям в подпись ставить такую фразу...

Я где-то уже про такое отписывал, но ещё раз - кофеин в таблетках + энергетики. Спать перехочеццо, но можно сердце посадить если перестараешься. Можешь амфитамины попробовать если мало покажеться - они безопасны...:rolleyes: :D ))))))))))))))))))

у меня и так куйня с сердцем какая-то....рекомендовали в больницу ложиццо!

Если так, то кофеин и энергетики отменяються. Тогда чай(черный, не очень крепкий),cоки фруктовые какие-нибудь и шоколад.Принцип вроде бы в том чтобы сладкое и глюкоза, как-то так.

А чай если зеленый, то поможет как-нибудь? После него вроде как спать лучше, еще расслбляет он вроде.

витамины, пивные дрожжи. энергетики и прочую ***ню не пей - дорого :)

Ну это если перед сном только(или травы типа шалфея и т.д.), а так он не бодрит а наоборот даже скорее. Ну хотя для здоровья он полезнее(хотя он вроде мочегонный и если с почками проблемы есть этот вопрос уточнить надо).

нормально зеленый чай, он и тонизирует и для сердца безопасен и полезен

спать надо вовремя ложится и все дела).

вобщем ложишься пораньше и всё.. делов то

такая же проблема была, когда мне 17-18 лет было, насколько помнится.. выматывался очень.. особенно после тренажёрки, вечером валился с ног.. и так каждый вечер почти, тренажёрка или груша по вечерам... потом мысленно набросал график, расставил всё по местам.. витамины, утренняя пробежка или на крайняк отжимания (мин. 30 раз), прохладный душ, и т. п. Правильное питание - тоже важный момент, тут уже желательно составить индивидуальное меню, в зависимости от величины физических нагрузок, веса, и т. д. Не пил, не курил (сигареты).. Уже в 10 вечера готовился ко сну..
Насчёт секса: по возможности, каждый вечер.. перед сном... массаж на предплечья и руки.. после этого - крепкий сон.. Более полугода жил по такому графику.. результаты были очень даже не плохими..

если не хватает сил то лучше всего пить дорогие витамины и ложиться спать в одно и тоже врямя(сон должен быть 8 часов)

Я уже несколько месяцев всего около 3х часов в сутки сплю, иногда меньше.

Такая жизнь ни к чему. Не ходи в университет по утрам, если здоровье важнее. Сон должен быть не восемь часов. Сон должен быть до высыпания.

автар, может ты медведь? и тебе давано пора в вспя4ку

или в кремль....

Питайся лучше, спортом займись ну и т.д.

Питайся лучше спиртом, займись нудизмом. :confused: )))

мне бы так засыпать ,у меня вообще засыпание тяжелый момент

креатин попей ,уставать меньше будешь

кста, можно просто попросить чтобы тебе по больше экзаменов сделале на сесиях

ну ни куя себе,а с мальчиками уснешь,да?:eek:

когда у человека нету секса,приходиться об этом говорить:rolleyes:

днем спать, ночью тусить. никаких обломов!

попить витамины. Начать таки спать в маршрутках, почему низя то?)

никто и не запрещал воообще-то:) однако идти, например с машинки на Комарова, не хоцецца)) немного далековато

слушай, а ты засеки примерное время пути, и будильник ставь. минут эдак за пять чтоб тя будилка будила :P
я так, с дока на айскую ездила в свое время. и высыпалась и не проезжала мимо.. ;-)

Адриналин раш тибе в помошь, мне помогает, вот по работе приходится иногда вставать в 4 утра и потом ложится где то в 23-24 часа, по этому 1 банка адреналина и весь день не спишь и даже не хочетцо )))))

В будни
Днём - кофе
вечером - водка
все выходные - секс с перерывами на сон и принятие пищи

Ну так давай перестанем говорить и наконец им займемся? :rolleyes:

в хде совет "аффтар, выпей йаду" ?

куда пропал серотонин, минувшим летом....(с)...

мне ваши методы нравятся.
//записывает...

днем кофе, вечером вотка. :rolleyes:

лечись! к врачу тебе! /серьезно...

убейся оп парту студент :)

У многих такое в студенчестве, да и потом тоже бывает...
Невропотологи называют это "синдромом хранической усталости"...
И предлагают лечение, причем такая глупость... в основном, всем одно и тоже (сужу по аналогичным рецептам подруг-однокашниц)
во-первых, дорого для студента, во-вторых, курс лечения этим набором таблеток предполагается на пол года или год... в-третьих, если ты прочтешь состав - одни травки и травки... встает вопрос - не лучше ли все эти травки сушеные купить в аптеке и позаваривать...
Я лично боролась с этим спортом, правильным питанием... витамины тоже обязательны (но их нужно правильно подобрать). Мне лично очень понравился Геримакс Энерджи,пробовала и другие - но мне не очень подошли. Плюс, по возможн, ежедневные физ нагрузки, пища - уменьшать кол-во жарен и жир, больше фруктов и морепродукт.
И сила воли, чтобы дисциплинировать себя.

не лучше ли просто покурить травки и не напрягаться :)

У студентов бывает только два диагноза:
предсессионный психоз и постсессионный запой.

Снова такая хрень, даже не смотря, что поспал 12 часов седня

измерь давление, если пониженное, то кофе пей, у меня такое было. делать ничего не было охота, все спала, да спала.

такая же херь... постоянно спать хочу((( ниче делать не охота..
жопа короче... а из этой жопы растут хвосты (физика, сопр, термех, вышка и т.п.)

скока не пью кофе - меньше спать не хочется и не бодрит.
кофе - миф!

иногда чтобы побороть желание надо просто ему поддаться )))

хз у меня такая же куйня бывает частенько . Только вот зимой мне пастояно хочеца спать и такая усталость. А летом наоборот куй уснешь и энергии хоть отбовляй . Кушай экстази и фсе будет норм :D и с энергией и спать неохота можно сутками неспать катацо на велосипеде :D

витамины и амфетамины те в помощь :D

Да еще кастюмчик зайчика одеть как у Фокса в профе :D

Блеееее это не зайцы :eek: Кенгуру чтолебле?????:D

Просто поспать и отдохнуть.

Как разовое средство против усталости и сонливости фенотропил, его даже космонавты принимают, всякие адреналин раши и прочая куйня ему и в подметки не годится.

Фенотропил не такая уж и безопасная штука.



Усталость и сонливость может быть от недостатка витамина D. Пей витамины.

чтоб не закрывались глаза надо немного нажать на точки между глазом и бровью
помогает
еще надо мочки ушей потереть

да вот тока цена красивая 30 таблеток от 800 до 1000 рубасов ( по крайней мере осенью так стоило, не знаю как сча)

плюсы: 1) реально не охота спать ни капельки
2) нет усталости
3) когда пьеш фенотропил, башка соображает почти как с утречка... а когда кофе пьешь - башка как деревянная(
4) после двух суток, которые я почти не спал, я уснул всего на 9 часов и выспался
5) вроде безопасно

минусы 1) дорого
2) куй его знает, безопасно ли...


идеально для разового средства..)) я за сутки выучил весь курс вышки за второй семестр (ровно 20 часов сидел, с перерывами на крепкий чай)...Сдал на 5... через сутки "сел на хенс" одногрупнику, и понял что никуя не помню уже, только при помощи книги...

а вообще усталость - это от лени и недисциплинированности (по себе сужу). Вот если бы не запускать учебу, ходить на пары, писать лекции, вовремя все сдавать....(ФАНТАСТИКА!!!!,но все же) то не буит проблем в зачетныз неделях и экзаменах...(пля.... фантаст я..)

Или супер средство! Пойти в обеденный перерыв поспать часок в сортире)))

А где можно достать фенотропил?

почти в любой аптеке, отпускается без рецепта....

надо пля запас сделать, сцуко полсезавтра экзамен, а я даже вопросы не достал..

двоешники безмозглые...