Кто занимался, тот знает о чем речь. У меня есть несколько вопросов по выполнению упражнений:
1) Когда делаешь двигательные упражнения на глаза (вправо-влево, вверх-вниз, круговые и т.д.) необходимо ли фокусироваться на точках, куда смотрят глаза? Если да, то есть ли разница в занятиях дома (близкая фокусировка) и на улице (далекая фокусировка)?

2) Имеет ли значение скорость движения глаз? Имеет ли значение аккуратность движения, т.е. постоянная скорость, ровные линии?

3) Сколько минут в день у вас занимали упражнения? У меня 1 раз занимает около 30 минут :(

Спасибо!